ПРИЧИНА, через яку ти ПОСТІЙНО ВТОМЛЕНИЙ.
Почуваєшся втомленим без явної на те причини? В цьому відео я розкажу, чому так може відбуватись та як це виправити. Приємного перегляду🎀
Сайт для замовлення ідеальної кавусі від 25 Coffee Roasters: 25coffeeroasters.ua/
Їх Instagram: / 25_coffee_roasters
Їх KZread: / @25coffeeroasters
Посилання на ресурси:(додаються)
www.washingtonpost.com/wellne...
/ delaying-your-morning-...
www.betterup.com/blog/best-ti...
+Opal: www.opal.so
☆QA(питання):
-Ім'я: Ліза
-Вік:15
-де живу: Україна
-Де навчаюсь: українська школа та британська школа онлайн (11 рік)
-editing software (програма для монтажу): Final Cut Pro
🎁соціальні мережі:
inst: lisa.lafibios ( lisa.lafibi...)
TikTok: lissalafibios (www.tiktok.com/@lissalafibios...)
pinterest: studylafibios (pin.it/1HMWaw1)
пошта для співпраці: lisalafibios@gmail.com
Теги(ігноруй): як мати більше енергії, як краще навчатись, як побороти лінь, як бути більш енергетичним, як бути більш продуктивним, як побороти прокрастинацію, продуктивність, саморозвиток, причини втоми
Пікірлер: 75
Ви так швидко говорите, неначе за вами хтось женеться, виникло почуття ніби мені варто теж поспішати кудись незрозуміло куди /нейтр Дякую за відео та поради!!
Люблю твій стиль - все по ділу, коротко і ясно. Молодець! Бажаю 100500 підписників!
@lafibioslisa
6 ай бұрын
Дякую🫶🏼🫶🏼
Дякую за поради, начебто такі банальні і всім відомі, але дієві 💗
@lafibioslisa
6 ай бұрын
🫶🏼
Стрес також добре знімається помірними фізичними навантаженнями. Знаю це з пар по фізіології(навчаюсь в меді)+з власного досвіду. Речі, описані в твоїх відео, почала аналізувати на перших курсах, коли ледь-ледь могла вивчити величезний обсяг інформації, при цьому абсолютно не розуміла, як справитись зі стресом і як в таких умовах бути продуктивною. Надіюсь, твої відео доможуть багатьом людям, які стикалися з тими ж проблемами, що й я.❤
Дякую за відео❤. Якби чіткіше вимовляти слова. Іноді вони не зрозумілі.
Все - холодний душ, цей метод вже занадто часто, не відомо звідки, зʼявляється в моєму просторі, мабуть треба спробувати ✊
@lafibioslisa
6 ай бұрын
Мабуть :)
@dacessupp1883
6 ай бұрын
насправді, для жінок більш радять контрастний душ
Дякую вам що допомагаєте студентам в таких проблемах, в мене тоді не було вільного часу через уроки, а зара вільного часу більше)
@lafibioslisa
6 ай бұрын
❤️
Молодець! Як завжди корисно і без води👍🤍 Продовжуй в тому ж дусі 😊
7:02 - підтверджую, адже сам на собі це відчув, бо достатньо багато часу зараз сиджу вдома, через хворобу, і мало з ким комунікую, взаємодію, бо всі по роботах, і виходить так, що під час ізоляції та відсутності комунікації так само погіршуються когнітивні функції, погіршуються навички в спілкуванні, от серйозно, я на собі це помітив, якась проблема в мене з цим зараз.
Дякую, дуже допомогла ❤
@lafibioslisa
6 ай бұрын
Рада!!
Правильні та якісні поради, дякую тобі! Не можу не відмітити монтаж, доволі високий рівень) Ну а 25 Coffee Roasters, то любов ❤
Лайк!
за 8 хвилин більше порад стати кращим за 80% оточення, ніж за 2 години перегляду мотиваційного тіктоку, респект *stay focused*
@deusex914
6 ай бұрын
Тик ток это не мотивация, а деградация. Раньше просмотр ТВ называли зомбо ящиком, так вот тик ток в 5 раз более губительное занятие)))
@VlasneToJeDobre
6 ай бұрын
We’re all gonna make it brah
@dizari6277
6 ай бұрын
Особливо реклами і води на пів відео - самий сок
🔥🔥🔥
Вас дуже приємно дивитись)
@lafibioslisa
6 ай бұрын
Дякую!!
Нажаль я за кордоном і в мене немає друзів в реальному житті, а відео ваше дуже інформативне і корисне. Бажаю вашаму каналу розвитку 👍
@user-br6xq4tr9k
6 ай бұрын
Теж закордоном,спробуй спілкуватися хочаб трохи з однокласниками там спитай не важне питання просто щоб спитати якщо боїшся в мене схожі проблеми
Топ
В перше дивлюсь твоє відео, як по мені дуже класне, подача інформації цікава навіть рекламу не перемотав, правда все що було в відео я знав, але все ж було цікаво послухати це українською. Бажаю успіхів і на далі, звісно підписався та бахнув лайк!
@lafibioslisa
6 ай бұрын
Дякую!!
❤
Чудове відео та чудовий канал, але є нюанс - ти трішечки спішиш, спробуй спокійніше, а так супер )
такий контент прикольненький, ти така енергійна, можна кожного ранку твоє відео дивитись і зразу отримувати заряд на ввесь день :)
@lafibioslisa
6 ай бұрын
❤️
причиною може бути ендокринна система і варто відвідати ендокринолога також не забувайте про вітаміни б, д мінерали магній калій та їсти достатньо білків вугливодів та жирів
крутий канал, крута дівчинка, крутий матеріал)
@lafibioslisa
6 ай бұрын
Дякую!!
молодчинка, і як на таку красуню не підписатись😊
сплю 8 годин мінімум в основному, бувало навіть коли режим був збитий, спав бувало 10-12 годин +-, і все одно після цього весь день сонний, коли минуло під дня, вирішив прилягти на трохи, просто закриваєш очі та лежиш, відчуваєш себе нормально (тільки ось мінус, не лежать ж весь день), але заснути не можеш, тому що і так виспався, а коли діло йде до виконання якогось завдання, в такому стані досить неприємно та складно щось робити, через це і бажання зникає до чогось потрібно, а в ігри, соц мережі все одно є бажання зайти, тому що ти розумієш, що там не потрібно напрягати мозок. В мене в останньому часі, виникає таке відчуття (через цю сонливість), наче тільки починаєш щось робити і це настільки скучно, що спати хочеш
@lafibioslisa
4 ай бұрын
Розумію абсолютно
Привіт, чи могла б ти підказати чи програма Opal є на Android якщо так то скинь будь ласка посилання на плеймаркет, знайшов якийсь opal, якась програма маркетплейс, напевне це не це
@oleksiikuzmenko1936
6 ай бұрын
На жаль, поки що нема на Android
Каву за дослідженнями краще пити у обід, коли організм якраз трішки підтомився і це дозволяє додати пендаля) але звісно, якщо зранку встаєш і відчуваєш себе «сракою», то тоді тільки кава роздупляє…до пори-часу. Слухала інфу про цей факт від якогось спеціаліста по сну, здається)))
Opal нема у Google Play, це якась фішка для IOS?)
@lafibioslisa
6 ай бұрын
я так зрозуміла по коментарях, що він тільки у App Store
Може я десь пропустив але не знаходжу посилання на Opal ?
@lafibioslisa
6 ай бұрын
додала
Лайк якщо дивишся це відео перед сном
Красуню, реклама задовга)
Привіт від Марка (таки да киевская хунта)
Нет)) Виноваты углеводы, особенно с высоким Гликемическим Индексом. Ты спишь 6-8 часов, а углеводы держат часов 3-4. От чего ты проснулся, у тебя сахар 0(условно), и нет силы. Потом пожрал конфет, силы появились, прошло 3 часа, опять нет. Кроме того, у тебя постоянные перепады настроения, так как от углеводов(сахаров) у тебя постоянные скачки эндорфинов. Переходишь на кето диету, и ты воскрес)) Почему воскрес? Потому, что ты умрешь без сахара за первые 5 дней, вторая смерть настанет где то на 10 день, потом до 20 настанет смерть моральная, психологическая, будет ломка по сахару. Но к 30 дню ты избавишься от зависимости от сахара, от еды каждые 2 часа, и станешь полноценным человеком. Всего 1 месяц, может изменить всю жизнь, но мало кому удаться выдержать это)))
@lafibioslisa
6 ай бұрын
Теж як причина
@Lyustrator
6 ай бұрын
блин, спасибо, хоть я это и знал но как то подзабил на это, сделаю всё как следовало бы
Вона діло каже )
ти велика молодець, але не вистачає тайм кодів. Якщо б ти їх зробила було б ще краще.
А можно ще швидше говорити?
@lafibioslisa
6 ай бұрын
Можна
@vil_na
6 ай бұрын
дякую@@lafibioslisa
Жестикуляцію зменшити разів в п'ять - втомлює. Краще в кадр додати якийсь гарний вазон з рослиною. Подальших успіхів!
Потому что ютуб смотришь и соц. сети, а не катаешься на яхте с тратишь тысячи долларов на хотелки
@lafibioslisa
6 ай бұрын
Жах
Якщо в тебе за такої плямкаючої дикції більше 1000 лайків, ти прикинь, скільки буде, коли нормально попрацюєш над дикцією.💡
@lafibioslisa
4 ай бұрын
А прикиньте, скільки до вас буде поваги, якщо ви не будете такою некоректною людиною.💡
@nimenie
4 ай бұрын
@@lafibioslisa всесвіт, в моїй особі, дав тобі зворотній зв'язок, можеш взяти з вдячністю і зростати, а можеш почати ображатись і залишатись на місці.
@lafibioslisa
4 ай бұрын
@@nimenie о, ну формулювання трохи не схоже на формулювання усвідомленої людини
@nimenie
4 ай бұрын
@@lafibioslisa якщо галантно скругляти кути, ти ж ніколи не втілиш в життя. В цьому ми всі більш-менш схожі. Якщо заб'єш сьогодні, то колись жалкуватимеш, що відкладала. Не хочу набивати собі ціну чи тиснути на тебе. Помітив-повідомив. "Дальше, на етом, наши👮🏻 полномочія.. тут всьо - окончєни"
@user-cf9oc8nr6d
4 ай бұрын
@@nimenieце людина тобі не знайома, а навіть якби і була.. колегою чи подругою, то казати, таким жалюгідним способом, шо в тебе «плямкаюча» дикція, просто підкреслює твоє бажання банально образити людину, но точно не допомогти їй( А якшо в тебе просто така груба подача інформації співрозмовнику, то можеш так спілкуватися з кентами, мамою, а краще з самим собою, тоді точно змінишся на краще, адже для твого світогляду, це ж найдієвіший спосіб змінитися на краще, єп?)
0 просмотров 0 лайков
@lafibioslisa
6 ай бұрын
Та наче ні :)
Мала, так і скажи дебілоідам щоб вони взагалі перестали пити каву, вживати алкоголь та палити… але ж тоді і спонсорів не буде)))
@lafibioslisa
6 ай бұрын
щось я не пам'ятаю, щоб я рекламувала алкоголь та паління)
Thank you very muchVery cool video
@lafibioslisa
6 ай бұрын
♥️