J’avais toujours mal au genoux et j’ai fait cette exercice quelque semaine et depuis je n’ai plus mal 💪
@ericmeleagan3629 Жыл бұрын
Par contre ça augmente les risques de fracture aux pieds.... 😂
@alili1030 Жыл бұрын
Bjr, est ce que vous pourriez expliquer le mouvement ? Jambes tendues ou légèrement fléchies ? Le dos légèrement penché ? Merciii
@GolDAce28
Жыл бұрын
Si je ne m'abuse, le but est ici de travailler le tibial antérieur (pour simplifier, le muscle opposé aux mollets) => il suffit ici de lever l'avant du pied pour ne reposer que sur le talon, la seule fonction de la charge est de maintenir l'équilibre. Le corps va naturellement prendre la position adaptée (buste légèrement penché en avant et jambes complètement tendues dans mon cas), cela dépend de ton centre de gravité / de ta morphologie.
@evloude8926
Жыл бұрын
@@GolDAce28 ❤
@thierryeymas6175 Жыл бұрын
Totalement magique et ultra efficace quelques heures les premières séances ! Merci !
@sultana4478
Жыл бұрын
quelques heures??
@benjaminfillardet9244 Жыл бұрын
Je ne suis pas tout seul à le faire faire !!!!!! Alléluia !!!!! On me trouve bizarre quand je le fais faire mais je me sentirai moins seul ! Merci Major Mouvement !
@Foreign-Legion Жыл бұрын
Et bah j'en apprends à l'instant Merci ❤
@remidemetz5964 Жыл бұрын
Vrai. Et pour celui qui fait de la rando il le fait et ce, dans un endroit non pas standardisé, mais avec des reliefs. Un autre exo à faire super intéressant aussi ce sont les eversions de cheville
@nordineelboukili9254 Жыл бұрын
Tt à fait ! Excellent !!!
@lizhangdaoist Жыл бұрын
Ton exercice tombe bien, je vais le faire
@robertduval3601 Жыл бұрын
MERCI 🙏🏻 !!!!!!
@manuleroy127 Жыл бұрын
Sympa la zik
@rtttutii4364 Жыл бұрын
Merci 🙏
@Ksantayalan Жыл бұрын
Ce psoas qui me réveille de douleur tout les matins depuis 3ans, l'enfer
@Thiben-ww75 Жыл бұрын
Trop mimi 🥰
@jodjo5725 Жыл бұрын
Le psoas !? Et ben on en apprends tous les jours
@archangex8799 Жыл бұрын
Bonjour, y a-t-il une fréquence de répétition à respecter, un nombre de séries recommandé ou autre? Merci!
@LeBarbarePhilosophe Жыл бұрын
Merci !
@lindamatondo2789 Жыл бұрын
Merciii
@cedricv60108 ай бұрын
Bonjour. Dans vos livre , est ce que l on retrouve cet exercice! Merci
@Soork224 Жыл бұрын
As tu fait une video sur l'exercice "landmine anti rotation "?
@sushishin Жыл бұрын
Mes muscles fléchisseurs de pied inflamé me disent non 😂
@ben1618033 Жыл бұрын
Muscler ces jambiers antérieur peut aussi aider a gagner en dorsiflexion (mobilité de cheville)
@mouniamounia9305 Жыл бұрын
Quel est l'intérêt de porter du poids? Peut-on le faire sans?
@GolDAce28
Жыл бұрын
La seule fonction de la charge ici est de maintenir l'équilibre (car en faisant l'exercice, tu enlèves deux des trois points d'appui du pied, donc difficile de maintenir son équilibre). Cela n'a aucun impact sur la difficulté de l'exercice en lui-même donc aucun intérêt à prendre un haltère lourd ni à surcharger progressivement.
@traceopening6470 Жыл бұрын
Je confirmé sa soigner la periostite mais avant mon tibia me fesait souffrire a mort mais maintenant sa vas
@lucasogier0912 Жыл бұрын
Je prend note 😮
@hectorerix9887 Жыл бұрын
Salut l'ami une question quand je balaie le sol et je lave le sol et les coter des cars avec une manche j'ai mal au dos gauche tu me conseillerais koï sa serai bien tu fait une video sur le travail et le dos comment ne pas blesser ....
@cherboluc9906 Жыл бұрын
Je ne vois pas, pour le psoas...
@Gallythea11 ай бұрын
Bonjour, faut il forcément un poids particulier pour cet exercice? comment c'est calculé?
@Thuggy_Les_Bons_Tuyaux Жыл бұрын
Sauf qu'il est mal exécuté la.
@LaBahiana Жыл бұрын
Bonjour justement j'ai fait claquage au mollet gauche au sport il y a 3 semaines. C'est possible de rééduquer avec cet exo, ?
@Nattyrel Жыл бұрын
en quoi cet exercice muscle le psoas? J'aimerai bien l'explication. A moins que cela soit une erreur
@onewayforl
Жыл бұрын
Y’a feule connaard
@FK_MK9 ай бұрын
😶 bonjour , c ' est une haltère de combien svp 😢?
@Michiamocapo-2023 Жыл бұрын
C'est un etirement ou exercise de force
@chefmacon9576 Жыл бұрын
Tout le monde me prend pour un con au gym maintenant
@blidza4848 Жыл бұрын
Est-ce que ce serait pas mieux de le faire les talons surélevés pour avoir la full amplitude ? Le muscle le plus négligé du corps je crois bien mdr
@wizardicetea Жыл бұрын
Du coup c'est quelle exercice ? Combien de fois je doit le faire ? Et comment le faire exactement ?
@robintheRR
Жыл бұрын
Sans blague il nous pose ça comme ça lol
@yves8752
Жыл бұрын
Celui que tu vois a l’écran 🙃
@Minakuchan
Жыл бұрын
@@yves8752 Sauf que ça suffit pas. Refaire ce que tu vois sans la moindre explication, c'est la meilleur façon de mal le faire.
@user-zx8ep8zi7h
Жыл бұрын
échauffement sous-entend que tu dois le faire de la même manière que tu fais tes autres échauffements (coiffe des rotateurs etc…)
@crdz9862 Жыл бұрын
Ok pour les tibialis ant et le renfo de cheville, OK pour l'activation du quadri et donc de la rotule en fin de mouvement. Mais le PSOAS ?????????
@sylviea3347 Жыл бұрын
Demain je commence avec un pack d'eau après je tente le chien après j'essaie le bonhomme 🤣🤣🤣 déjà à nu ce sera pas mal je pense
@jinouga4193 Жыл бұрын
Nom de l'exco du coup ? !
@aurelyyyepixel Жыл бұрын
Cet exercice est il adapter pour une personne qui a déjà eu une blessure à la cheville ?
@ryanalves2466
Жыл бұрын
Tout dépend de quand tu as eu la blessure :)
@vipe2383
Жыл бұрын
Si t'as mal quand tu le fais non, sinon oui
@lydiablotine1 Жыл бұрын
Étonnant...faut être du métier pour savoir ça
@nonola1172 Жыл бұрын
Obliger d'utiliser un poids? Ou l'équilibre suffit?
@didierfoucher313 Жыл бұрын
Les pieds de Grég c'est son charme pour invitation à la santé
@Tatoune Жыл бұрын
Sympa
@Floflolita Жыл бұрын
Et si le truc tombe ?! 😮
@isidore1883 Жыл бұрын
Faire ce genre exercice statique les yeux fermés, augmente la proprioception.
@elodiereynard575 Жыл бұрын
Ok nikel, merci 🙏 Une question : cet exo muscle le psoas significativement ? Car j'avoue que je n'y aurais pas pensé
@oldelpaso2614
Жыл бұрын
Non ça muscle le tibial antérieur (l'opposé des mollet qui permet de relever la pointe des pieds vers le haut)
@elodiereynard575
Жыл бұрын
@@oldelpaso2614 ok merci. Il me semblait avoir lu psoas d'où ma question
@sophiecorbin8488
Жыл бұрын
Uuh
@monsieursportsante Жыл бұрын
Et oui !
@DesertEagleIron Жыл бұрын
Tellement malaisant 😂😂
@SteveNeo Жыл бұрын
👍🏽👍🏽
@robintheRR Жыл бұрын
Qu'elle est la charge que tu conseille pour qlq de 1,84 pour 75kg
@robintheRR
Жыл бұрын
Et le nombre de série rép
@LeChat99
Жыл бұрын
Et la couleur du slip ? Bêtes, les gens sont bêtes. 😵💫
@FlavienS57
Жыл бұрын
@@LeChat99 les gens ne sont pas forcément bêtes ... 🤦 Il y en a qui ont suffisamment de connaissances sur le sujet, et d'autres qui ont des connaissances sur d'autres sujets. Au lieu de l'insulter, tu pourrais faire en sorte de compléter son savoir.
@GolDAce28
Жыл бұрын
(+ @Flavien S ) La seule fonction de la charge ici est de maintenir l'équilibre (car en faisant l'exercice, tu enlèves deux des trois points d'appui du pied, donc difficile de maintenir son équilibre) => C'est donc un exercice avec aucune charge et une intensité faible => nombre de répétition plutôt élevé. La charge n'ayant aucun impact sur la difficulté de l'exercice en lui-même, aucun intérêt à prendre un haltère lourd ni à surcharger progressivement.
@melbla3609 Жыл бұрын
entendu
@yann64fly Жыл бұрын
Et avec un tee shirt non ? Non parce que la ,avec la musique on dirait une pub de film marc dorcel 🤣
@Yurei75 Жыл бұрын
Vraiment n'importe quoi ! Le psoas est fléchisseur de hanche, rien a avoir avec le mouvement que tu fais. La tu travailles tes muscles tibiaux antérieurs. Faut vraiment reprendre tes cours d'anatomie.
@epkmagnor7434 Жыл бұрын
combien de séries/fois par semaine ?
@Greeneetch
Жыл бұрын
3×10 rep^^
@Nekfeu29
Жыл бұрын
@@Greeneetch nimp quoi
@Nekfeu29
Жыл бұрын
@@Greeneetch ya aucune fibres rapides la c’est plus 3x15-20
@vipe2383
Жыл бұрын
Ça dépend
@Greeneetch
Жыл бұрын
@@Nekfeu29 T'as pas la ref
@Adilaty Жыл бұрын
Je cherche encore l'utilité du poids...
@LeChat99
Жыл бұрын
Bête, tu es bête.
@boss_loris0253
Жыл бұрын
@@LeChat99 explique lui
@LeChat99
Жыл бұрын
La réponse est dans la vidéo. 😵💫
@GolDAce28
Жыл бұрын
La seule fonction de la charge ici est de maintenir l'équilibre (car en faisant l'exercice, tu enlèves deux des trois points d'appui du pied, donc difficile de maintenir son équilibre)
@aristote7812 Жыл бұрын
Major stp la musique, qu est ce que c est?
@gregoryperrin9303
Жыл бұрын
C'est une musique de film de cul
@sarasmiile1
Жыл бұрын
vanjess slow down (qui utilise un sample de darkest light de Lafayette Afro Rock Band)
@aristote7812
Жыл бұрын
@@sarasmiile1 merci
@clementlebtahi2278 Жыл бұрын
J’ai une periostite depuis plusieur mois jspr que c’est pas une fake news..
@alexandredehoux5392
Жыл бұрын
Le seul traitement de la périostite c’est le repos total pendant 6-8 semaines ! Éviter les sports avec impacts … corde à sauter .. course à pieds sur terrain dur . Athlétisme sur terrain synthétique ( même si ils ont fait de gros progrès en la matière ) … le principal facteur de risque c’est la reprise trop vite , trop fort , trop fréquente des entraînements . Suis un programme pyramidal progressif et tout ira bien . Établir intelligemment des cycles d’entraînement et tu n’en auras plus 👍. Activer les releveurs de pieds comme il le fait ne sert pas à grand chose dans l’absolu. La répétition de flexion dorsale / plantaire peut provoquer des ténosynovites . A éviter donc . ( demande aux athlètes pratiquant des trails en montagne et tu verras 🤪 ) À savoir : une prériostite mal soignée peut évoluer vers la fracture de stress ( dite aussi de fatigue ) .
@isabellelegay1830
Жыл бұрын
@@alexandredehoux5392 tu sous entend donc que @major mouvement raconte des bêtises ?
@duyetquan
Жыл бұрын
@@isabellelegay1830 je pense que les exo de major mouvement permet de renforcer et diminuer les risques de périostite mais ne les soigne pas. Pour ma part, le repos et les semelles m'ont aidé.
@isabellelegay1830
Жыл бұрын
@@duyetquan d'accord
@kervilou5905
Жыл бұрын
@@isabellelegay1830 oui
@fredericmartinez1118 Жыл бұрын
Muscler le psoas en faisant ça ? ...,heu non , faudra réviser les cours de bioméca !
@jean-alroke9743
Жыл бұрын
Tu t’y connais mieux que lui ? Donnes nous des meilleurs conseils !!!
@ryanalves2466
Жыл бұрын
Avec ce poids dans les mains et les hanches légèrement fléchies, le psoas travaille aussi. Soit sur une très courte amplitude, voir même en isométrique mais il travaille.
@fredericmartinez1118
Жыл бұрын
@@jean-alroke9743 je viens de te le dire regarde sur Wikipedia le fonctionnement du psoas fléchisseur de hanche quand le bassin est en point fixe Fléchisseur du bassin quand la jambe est le point fixe.... Major mouvement n est pas le seul kinésithérapeute de France ....des fois que t aurais des doutes!
@fredericmartinez1118
Жыл бұрын
@@ryanalves2466 ouais...si on va par la ....on peut aussi dire que tous les muscles du corps travaillent....ton raisonnement est tiré par les cheveux... Ce n est pas du tout un exercice musclant pour le psoas....
@jean-alroke9743
Жыл бұрын
@@fredericmartinez1118 lol 😂 non j’imagine bien qu’il ne soit pas le seul !! Tu es dans la profession du coup j’imagine 🤔 bah merci pour l’info 👍🏾
@dorianlovera9407 Жыл бұрын
Guignol
@cyrillethermidor5649 Жыл бұрын
Ridiculous Man
@florentroussin1442 Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 vue le corps celà ne marche pas 😂😂😂😂😂😂😂 n'importe quoi
Пікірлер: 112
J’avais toujours mal au genoux et j’ai fait cette exercice quelque semaine et depuis je n’ai plus mal 💪
Par contre ça augmente les risques de fracture aux pieds.... 😂
Bjr, est ce que vous pourriez expliquer le mouvement ? Jambes tendues ou légèrement fléchies ? Le dos légèrement penché ? Merciii
@GolDAce28
Жыл бұрын
Si je ne m'abuse, le but est ici de travailler le tibial antérieur (pour simplifier, le muscle opposé aux mollets) => il suffit ici de lever l'avant du pied pour ne reposer que sur le talon, la seule fonction de la charge est de maintenir l'équilibre. Le corps va naturellement prendre la position adaptée (buste légèrement penché en avant et jambes complètement tendues dans mon cas), cela dépend de ton centre de gravité / de ta morphologie.
@evloude8926
Жыл бұрын
@@GolDAce28 ❤
Totalement magique et ultra efficace quelques heures les premières séances ! Merci !
@sultana4478
Жыл бұрын
quelques heures??
Je ne suis pas tout seul à le faire faire !!!!!! Alléluia !!!!! On me trouve bizarre quand je le fais faire mais je me sentirai moins seul ! Merci Major Mouvement !
Et bah j'en apprends à l'instant Merci ❤
Vrai. Et pour celui qui fait de la rando il le fait et ce, dans un endroit non pas standardisé, mais avec des reliefs. Un autre exo à faire super intéressant aussi ce sont les eversions de cheville
Tt à fait ! Excellent !!!
Ton exercice tombe bien, je vais le faire
MERCI 🙏🏻 !!!!!!
Sympa la zik
Merci 🙏
Ce psoas qui me réveille de douleur tout les matins depuis 3ans, l'enfer
Trop mimi 🥰
Le psoas !? Et ben on en apprends tous les jours
Bonjour, y a-t-il une fréquence de répétition à respecter, un nombre de séries recommandé ou autre? Merci!
Merci !
Merciii
Bonjour. Dans vos livre , est ce que l on retrouve cet exercice! Merci
As tu fait une video sur l'exercice "landmine anti rotation "?
Mes muscles fléchisseurs de pied inflamé me disent non 😂
Muscler ces jambiers antérieur peut aussi aider a gagner en dorsiflexion (mobilité de cheville)
Quel est l'intérêt de porter du poids? Peut-on le faire sans?
@GolDAce28
Жыл бұрын
La seule fonction de la charge ici est de maintenir l'équilibre (car en faisant l'exercice, tu enlèves deux des trois points d'appui du pied, donc difficile de maintenir son équilibre). Cela n'a aucun impact sur la difficulté de l'exercice en lui-même donc aucun intérêt à prendre un haltère lourd ni à surcharger progressivement.
Je confirmé sa soigner la periostite mais avant mon tibia me fesait souffrire a mort mais maintenant sa vas
Je prend note 😮
Salut l'ami une question quand je balaie le sol et je lave le sol et les coter des cars avec une manche j'ai mal au dos gauche tu me conseillerais koï sa serai bien tu fait une video sur le travail et le dos comment ne pas blesser ....
Je ne vois pas, pour le psoas...
Bonjour, faut il forcément un poids particulier pour cet exercice? comment c'est calculé?
Sauf qu'il est mal exécuté la.
Bonjour justement j'ai fait claquage au mollet gauche au sport il y a 3 semaines. C'est possible de rééduquer avec cet exo, ?
en quoi cet exercice muscle le psoas? J'aimerai bien l'explication. A moins que cela soit une erreur
@onewayforl
Жыл бұрын
Y’a feule connaard
😶 bonjour , c ' est une haltère de combien svp 😢?
C'est un etirement ou exercise de force
Tout le monde me prend pour un con au gym maintenant
Est-ce que ce serait pas mieux de le faire les talons surélevés pour avoir la full amplitude ? Le muscle le plus négligé du corps je crois bien mdr
Du coup c'est quelle exercice ? Combien de fois je doit le faire ? Et comment le faire exactement ?
@robintheRR
Жыл бұрын
Sans blague il nous pose ça comme ça lol
@yves8752
Жыл бұрын
Celui que tu vois a l’écran 🙃
@Minakuchan
Жыл бұрын
@@yves8752 Sauf que ça suffit pas. Refaire ce que tu vois sans la moindre explication, c'est la meilleur façon de mal le faire.
@user-zx8ep8zi7h
Жыл бұрын
échauffement sous-entend que tu dois le faire de la même manière que tu fais tes autres échauffements (coiffe des rotateurs etc…)
Ok pour les tibialis ant et le renfo de cheville, OK pour l'activation du quadri et donc de la rotule en fin de mouvement. Mais le PSOAS ?????????
Demain je commence avec un pack d'eau après je tente le chien après j'essaie le bonhomme 🤣🤣🤣 déjà à nu ce sera pas mal je pense
Nom de l'exco du coup ? !
Cet exercice est il adapter pour une personne qui a déjà eu une blessure à la cheville ?
@ryanalves2466
Жыл бұрын
Tout dépend de quand tu as eu la blessure :)
@vipe2383
Жыл бұрын
Si t'as mal quand tu le fais non, sinon oui
Étonnant...faut être du métier pour savoir ça
Obliger d'utiliser un poids? Ou l'équilibre suffit?
Les pieds de Grég c'est son charme pour invitation à la santé
Sympa
Et si le truc tombe ?! 😮
Faire ce genre exercice statique les yeux fermés, augmente la proprioception.
Ok nikel, merci 🙏 Une question : cet exo muscle le psoas significativement ? Car j'avoue que je n'y aurais pas pensé
@oldelpaso2614
Жыл бұрын
Non ça muscle le tibial antérieur (l'opposé des mollet qui permet de relever la pointe des pieds vers le haut)
@elodiereynard575
Жыл бұрын
@@oldelpaso2614 ok merci. Il me semblait avoir lu psoas d'où ma question
@sophiecorbin8488
Жыл бұрын
Uuh
Et oui !
Tellement malaisant 😂😂
👍🏽👍🏽
Qu'elle est la charge que tu conseille pour qlq de 1,84 pour 75kg
@robintheRR
Жыл бұрын
Et le nombre de série rép
@LeChat99
Жыл бұрын
Et la couleur du slip ? Bêtes, les gens sont bêtes. 😵💫
@FlavienS57
Жыл бұрын
@@LeChat99 les gens ne sont pas forcément bêtes ... 🤦 Il y en a qui ont suffisamment de connaissances sur le sujet, et d'autres qui ont des connaissances sur d'autres sujets. Au lieu de l'insulter, tu pourrais faire en sorte de compléter son savoir.
@GolDAce28
Жыл бұрын
(+ @Flavien S ) La seule fonction de la charge ici est de maintenir l'équilibre (car en faisant l'exercice, tu enlèves deux des trois points d'appui du pied, donc difficile de maintenir son équilibre) => C'est donc un exercice avec aucune charge et une intensité faible => nombre de répétition plutôt élevé. La charge n'ayant aucun impact sur la difficulté de l'exercice en lui-même, aucun intérêt à prendre un haltère lourd ni à surcharger progressivement.
entendu
Et avec un tee shirt non ? Non parce que la ,avec la musique on dirait une pub de film marc dorcel 🤣
Vraiment n'importe quoi ! Le psoas est fléchisseur de hanche, rien a avoir avec le mouvement que tu fais. La tu travailles tes muscles tibiaux antérieurs. Faut vraiment reprendre tes cours d'anatomie.
combien de séries/fois par semaine ?
@Greeneetch
Жыл бұрын
3×10 rep^^
@Nekfeu29
Жыл бұрын
@@Greeneetch nimp quoi
@Nekfeu29
Жыл бұрын
@@Greeneetch ya aucune fibres rapides la c’est plus 3x15-20
@vipe2383
Жыл бұрын
Ça dépend
@Greeneetch
Жыл бұрын
@@Nekfeu29 T'as pas la ref
Je cherche encore l'utilité du poids...
@LeChat99
Жыл бұрын
Bête, tu es bête.
@boss_loris0253
Жыл бұрын
@@LeChat99 explique lui
@LeChat99
Жыл бұрын
La réponse est dans la vidéo. 😵💫
@GolDAce28
Жыл бұрын
La seule fonction de la charge ici est de maintenir l'équilibre (car en faisant l'exercice, tu enlèves deux des trois points d'appui du pied, donc difficile de maintenir son équilibre)
Major stp la musique, qu est ce que c est?
@gregoryperrin9303
Жыл бұрын
C'est une musique de film de cul
@sarasmiile1
Жыл бұрын
vanjess slow down (qui utilise un sample de darkest light de Lafayette Afro Rock Band)
@aristote7812
Жыл бұрын
@@sarasmiile1 merci
J’ai une periostite depuis plusieur mois jspr que c’est pas une fake news..
@alexandredehoux5392
Жыл бұрын
Le seul traitement de la périostite c’est le repos total pendant 6-8 semaines ! Éviter les sports avec impacts … corde à sauter .. course à pieds sur terrain dur . Athlétisme sur terrain synthétique ( même si ils ont fait de gros progrès en la matière ) … le principal facteur de risque c’est la reprise trop vite , trop fort , trop fréquente des entraînements . Suis un programme pyramidal progressif et tout ira bien . Établir intelligemment des cycles d’entraînement et tu n’en auras plus 👍. Activer les releveurs de pieds comme il le fait ne sert pas à grand chose dans l’absolu. La répétition de flexion dorsale / plantaire peut provoquer des ténosynovites . A éviter donc . ( demande aux athlètes pratiquant des trails en montagne et tu verras 🤪 ) À savoir : une prériostite mal soignée peut évoluer vers la fracture de stress ( dite aussi de fatigue ) .
@isabellelegay1830
Жыл бұрын
@@alexandredehoux5392 tu sous entend donc que @major mouvement raconte des bêtises ?
@duyetquan
Жыл бұрын
@@isabellelegay1830 je pense que les exo de major mouvement permet de renforcer et diminuer les risques de périostite mais ne les soigne pas. Pour ma part, le repos et les semelles m'ont aidé.
@isabellelegay1830
Жыл бұрын
@@duyetquan d'accord
@kervilou5905
Жыл бұрын
@@isabellelegay1830 oui
Muscler le psoas en faisant ça ? ...,heu non , faudra réviser les cours de bioméca !
@jean-alroke9743
Жыл бұрын
Tu t’y connais mieux que lui ? Donnes nous des meilleurs conseils !!!
@ryanalves2466
Жыл бұрын
Avec ce poids dans les mains et les hanches légèrement fléchies, le psoas travaille aussi. Soit sur une très courte amplitude, voir même en isométrique mais il travaille.
@fredericmartinez1118
Жыл бұрын
@@jean-alroke9743 je viens de te le dire regarde sur Wikipedia le fonctionnement du psoas fléchisseur de hanche quand le bassin est en point fixe Fléchisseur du bassin quand la jambe est le point fixe.... Major mouvement n est pas le seul kinésithérapeute de France ....des fois que t aurais des doutes!
@fredericmartinez1118
Жыл бұрын
@@ryanalves2466 ouais...si on va par la ....on peut aussi dire que tous les muscles du corps travaillent....ton raisonnement est tiré par les cheveux... Ce n est pas du tout un exercice musclant pour le psoas....
@jean-alroke9743
Жыл бұрын
@@fredericmartinez1118 lol 😂 non j’imagine bien qu’il ne soit pas le seul !! Tu es dans la profession du coup j’imagine 🤔 bah merci pour l’info 👍🏾
Guignol
Ridiculous Man
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 vue le corps celà ne marche pas 😂😂😂😂😂😂😂 n'importe quoi