이야 지방컷팅 했음에도 불구하고 트사장님 가슴볼륨은 진짜 장난없네요

인트로 도랏ㅋㅋㅋㅋ 미쳐버린 산책 근무환경 ㅋㅋㅋㅋㅋ 솔직히 저는 산책 갈굼당하는 거 보려고 영상 클릭합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 트트에 출근해서 퇴근할때까지 갈굼당하는 극한직업 산책 컨텐츠 존버합니다 😘

@user-uc6nj1pq6d

4 жыл бұрын

나문희 호박고구마

Can’t wait to get back to traintrue for a chest day! Really want to try keto diet after seeing these videos.

와... 영상 속 마코사장님을 보니 저절로 눈물이 흐르네요... 존경스럽습니다👍👍

최대한 재빠르게 도망갔습니다 ㅋㅋㅋㅋ 사장님찌찌 무서움... ㄷㄷ

@user-uv4eo5tk1r

4 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헐 인트로 산책형 왜케 잘 생겼어???수염 가리니까 개 존잘이다 진심... 아무튼 마코 사장님 다이어트 했는데도 볼륨감 미쳐있는거 실화입니까?????? 그 와중에 포징은 좀ㅋㅋㅋ아니 너무 아니네요ㅋㅋㅋㅋ 쨌든 정말 존경스럽습니다 저도 화이팅 하겠습니다!!!!!!!

힘쌘 언니님 지나가실때 킬링포인타

애스테틱 짐샤크 포즈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-jx3sk5wm6h

4 жыл бұрын

역시는 역시

@traintrue

4 жыл бұрын

haha good stuff!

인트로 맛집ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와..진짜 잔망 터지는 사장님 맞나요?? 몸이 완전 화나셨어..글고 이번 영상미 진짜 좋아요 촬영자님 진짜 최고최고! 글고 사장님 다이어트 진행 하느라 수고 많으셨어요!! p.s.1.저도 이거 보니 다이어트 자극 오네요 p.s.2 담에 트트오면 제 필교충재(흉근)가 나탈리 포트만과 사진 찍고 싶어요(기죽으면 안되는데)헿

진짜 이게 파워리프터의 몸이 맞냐 이렇게 멋진 몸으로 벤치 200키로 넘긴다는게 실화냐 진짜 마코사장님은 전설이다

@taegiro

4 жыл бұрын

진짜 이게 정답 멋진몸에 멋진능력,,

@tenreps1460

4 жыл бұрын

파워빌딩의 정석ㄷㄷ

@user-ou8ce8ix5f

4 жыл бұрын

@최재우 가슴이 웅장해진다..

Aesthetic gym shark pose lol hahaha your chest is fire bro.

와 흉근 갈라지는거 실화냐.. 세계관 최강이다..

사장님 횡포 맛집 트레인트루ㅋㅋㅋ

와 다이어트 하니까 몸 장난아니시다

매일 사장님의 포징을 보고도 영상편집을 위해 셀 수 없이 많이 봤을 산책님께 애도...

여기서 제일 고통받는 사람은? 1.포징하느라 바쁜 사장님 2.길가다 대흉근 압박사 할뻔한 에스더님 3.이 영상을 끝까지 편집한 밤산책님

@skory87

4 жыл бұрын

어제 그리마 먹은 리도동동이 아닐까요

너무 재밌어요 ㅎㅎ

평상시 서있는 모습의 척추가 아치형에 가까운데 운동하며 변하신건가요. 아니면 원래 그러셨나요?

데드리프트할 때 악력이 부족해서 힘들어요ㅠㅠ 인자약 전완근을 혼내주고싶습니다 알려주십시오 ㅠㅠ

사장님 땀에서 프로틴맛 날것같아요

@HeroicBarbell

4 жыл бұрын

우가 GROSS!

@trunps7

4 жыл бұрын

Smelling salt flavor

@cpapc5195

4 жыл бұрын

ㄹㅇ성수

@superwooga1

4 жыл бұрын

@@HeroicBarbell Let's try tomorrow..!

@FallenApartAthlete

4 жыл бұрын

@@superwooga1 그걸 왜 해봐?!!!

워...자기 육체의 한계를 끝까지 올린거같은 상체

이게 파워리프터지

형님 키토 식단 구성을 어찌하셨나요

분할 루틴 부탁드립니다!!!!!!!

유명 보디빌더분 섭외해서 사장님 포즈 배우는 컨텐츠 찍어주세용!ㅋㅋ

사이드체스트 미쳤누 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤다 가슴 볼륨

마지막시리즈라서 마지막으로 여쭙니다. 키토제닉의 장점이 공복감?? 배고픔?? 이 적다는것인가요??

@traintrue

4 жыл бұрын

그렇습니다 ! 사장님은 공복감도 적고 고기를 좋아하셔서 ㅎㅎ 다이어트 툴로 이용하세요

대흉근 근질이 어우 ..ㅋㅋㅋㅋ 역시 벤치200넘어가니 차원이다릅니다

멋있습니다

산책님 메인영상도 보고싶습니다 ㅎㅎ

진짜 워너비다...상자약은 웁니다

나탈리 진짜 어마어마하네요...

나탈리 포그만 잘보고 갑니다. 다른 키토제닉 유튜버들이 하루 3천칼로리 정도 길게는 3개월 정도 유지하면 지방을 쓰는게 익숙해져서? 아무튼 지방을 쓰는 대사로 바뀌게되서 살이 빠진다는데 하루이틀 하다가 몸이 살짝씩 덥혀가는 걸 발견하고는 더 진행하기가 무서워요ㅜ 이제 믿을곳은 트레인투루 형밖에 없어요ㅋㅋㅋ 하루3천칼로리 유지해주는게 좋을까요?

@traintrue

4 жыл бұрын

안녕하세요 ! 이 질문에 대한 대답은 저희 키토제닉 카로리 메크로 계산 영상에 자세히 설명되어있습니다 !

동체급 보디빌더보다도 대흉근 볼륨은 이미 넘사벽이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@goat-qc8kg

2 жыл бұрын

진짜 내추럴중엔 젤 큰거깉아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

3:08 crab most muscular 3:15 hands closed muscular

That fish diet works! Really thins the skin!

I wish I can train there, but it's too far. Great video

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳐버린 인트로

마코사장님 포징배우는컨텐츠 해주새요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 저 몸이 너무아깝자노

와 몸 예술이다

제가 볼땐. 확실히. 지금이 멋지네요 10키로가 줄어도 볼륨감은 더 좋아보이네요

MOOOOST MUSCULAAARRRRR

*순서대로* 1.front double biceps 2.side chest 3.side tricep 4.front lat spread 5.back lat spread 6.back double biceps 7.most muscular 8.hands closed most muscular. or crab pose 9.abs andthighs 마코 사장님의 physique가 너무 chest dominant해서 어깨나 상완을 조금 신꼉써주면 될거같습니다. Good stuff Mako 👍🏼

나탈리 하이~!

@traintrue

4 жыл бұрын

howdy!

3:10 Blue Steel much?

관심이 찌찌로 쏠리네요💋

대흉근 나탈리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이름도 생겼나요 ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근무환경

왕찌찌왕 마코.. (Big Breast King Guy Mako)

체지방이 궁금하네요 ㄷㄷ

와 죽이네요; 베지터 현실한같네요 ㅋ

5:22 개멋있어

진짜 사장님 골격만 좀더 크셨으면... 넘사였을듯

Damn, you're massive!

너무섹시해여..0

근무환경 ㅆㅎㅌㅊ 나탈리 ㅆㅅㅌㅊ

트사장님 벤치루틴

키..가크신가 10키로가주엇는데 근육이 증량해사잉가

몸보다 얼굴 잘생겨진게 눈에 띈다

교포 분인가요?

몸 진짜 예쁘다

처음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대흉근

zzzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인트로뭐야이거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

먹는게 안나오다니......

가슴만큼 유머통도 크신..

귀여워

the office 드와이트 보는 줄ㅋㅋㅋ

@traintrue

4 жыл бұрын

thank you! beet farm gains!

프론트 랫 스프레드인데 등을 안열고 가슴을 쥐어짜세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트했는데 흉근크기가 미쳤네 ㄹㅇ로

진짜 개욱기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나탈리와 포트만 ㅋㅋㅋㅋ

제이슨씨가 고통

흉근두께 미쳤다ㅋㅋㅋㄱㅋㄱ왤케 두꺼워 진짜??벤치200인 이유가 있네

와 윗가슴 볼륨이;;

근데 이분 한국인이에요?

그 찐따같던 파워리프터가 맞냐? 진짜 마코는 전설이다... 가슴을 보니 대흉근이 웅장해진다..

대흉근 복지근 이쁘다

쎅씨 앤 핫

대흉근 사기다...

@traintrue

4 жыл бұрын

'대'흉근만 보여요

가슴 개미쳤네

나탈리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 대 흉근이네...

한국말은 못하시나요??

운동방법이 뭔가 ㅈ같지...?