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트레인트루는 2018년 파워리프팅과 스트렝스 트레이닝을 대한민국에 알리기 위해서 만들어졌습니다. 저희 트레인트루는 회원님들에게 최고의 훈련 방법, 훈련을 위한 최고의 장비 그리고 최고의 환경을 제공합니다. TRAINTRUE with us!

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TRAINTRUE January 2023 VLOG

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Пікірлер

  • @zero-fr3ei
    @zero-fr3ei5 күн бұрын

    그럼 언렉할 때 바벨이 거의 가슴 젖꼭지 위치에 있어야하는거 아님?보통 바벨이 눈 위치에 있으라던데..눈 위치에 있다보니 언렉하고 가슴 위치로 끌어 오는거고.. 나도 전자가 더 쉽긴함😂

  • @qkrendnjs33
    @qkrendnjs3321 күн бұрын

    오호 이런 방법도 있군요...감사합니다 헐크관장님

  • @C67one
    @C67oneАй бұрын

    Let’s go Team Guam!🇬🇺 💪🏼

  • @Davidjay0417
    @Davidjay0417Ай бұрын

    여기는 센터가 어디에요?

  • @user-to9ck6im2e
    @user-to9ck6im2eАй бұрын

    가루 그대로 코로 흡입할줄....

  • @user-to9ck6im2e
    @user-to9ck6im2eАй бұрын

    웃음코드 내취향 호흡곤란옵니다 be a man

  • @gripe4u581
    @gripe4u5813 ай бұрын

    항상 대회영상들 잘 보고 배우고 있습니다.👍 근데 이번 대회 세션1은 왜 시청이 안 되나요?😢

  • @ryankim7117
    @ryankim71173 ай бұрын

    다른걸 틀린거라 설명하네...

  • @asdjhg8254
    @asdjhg82543 ай бұрын

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넹

  • @kumargaurav8236
    @kumargaurav82363 ай бұрын

    How you get iodine if you use pink salt

  • @user-pg1ml8uu1d
    @user-pg1ml8uu1d3 ай бұрын

    제로투 히어로 리프팅 신발 신고 참여가 가능하나요??

  • @IhasDag
    @IhasDag4 ай бұрын

    저스 다이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @darkangels32
    @darkangels324 ай бұрын

    안녕하세요 신발 관련해서 질문입니다! 대회에서 데드리프트 시 신을 수 있는 신발 종류가 룰북에 어떻게 나올까요? 스파xx 매트윈 같은 레슬링화도 사용 가능한지 궁금합니다~

  • @traintrue
    @traintrue4 ай бұрын

    네 가능하십니다

  • @Minny_workout
    @Minny_workout5 ай бұрын

    진짜 무겁더라

  • @user-fs5cd9om4y
    @user-fs5cd9om4y5 ай бұрын

    헬스 12년차인데 이 시리즈가 제 지난 12년을 송두리째 부정해버리네요 정말 많이 배웁니다 감사합니다!!

  • @user-nd9om3zz3y
    @user-nd9om3zz3y5 ай бұрын

    래슬링화가 발목까지 올라오는 건 상관 없나요?

  • @user-ee8nj3op5p
    @user-ee8nj3op5p5 ай бұрын

    이 시대에 몇 안되는 진짜 남자

  • @woojin_j97
    @woojin_j975 ай бұрын

    12살 애기 ATG 스쿼트 하는거 보고 뿜었네요. 너무 귀엽고 잘 하네요 ^^ .

  • @desireemorrow7855
    @desireemorrow78555 ай бұрын

    *Promo sm*

  • @jessilingard459
    @jessilingard4596 ай бұрын

    저 친구는 몇키로 정도로 운동해야 되나요? 그냥 스쿼트랑 무게 비슷하게 해놓고 하면 되나

  • @medullaoblongatha
    @medullaoblongatha5 ай бұрын

    바로 반으로 접힐듯

  • @user-sh5lr4vg7b
    @user-sh5lr4vg7b6 ай бұрын

    깊이에서 빵터졌다

  • @user-iz1ww7xi2g
    @user-iz1ww7xi2g6 ай бұрын

    답을찾았다

  • @user-fx9gm1hr1p
    @user-fx9gm1hr1p6 ай бұрын

    한국말을 못하시나봐요~?

  • @user-er6wd6bf5k
    @user-er6wd6bf5k6 ай бұрын

    데드리프트를 할때 악력부족으로 스트랩PR이210인데 맨손175라서 데드할때 악력도움되는 운동이있을까요?

  • @woojin_j97
    @woojin_j977 ай бұрын

    마코 사장이 일부러 봐준듯 한데 갑자기 마지막에 저런다고 ?

  • @user-bp4ne8yh4e
    @user-bp4ne8yh4e7 ай бұрын

    멋쪄요~~~

  • @user-bp4ne8yh4e
    @user-bp4ne8yh4e7 ай бұрын

    멋쪄요

  • @user-eu7tb3fo4s
    @user-eu7tb3fo4s7 ай бұрын

    멋져요

  • @leeboyeol
    @leeboyeol7 ай бұрын

    김만기 파이팅!!

  • @user-sn1dk2fo9m
    @user-sn1dk2fo9m7 ай бұрын

    5:10 무게를 올려놓은 위치가 벨트 차는 위치가 아니라 아랫배에 올려놓은 이유가 있나요?

  • @woojin_j97
    @woojin_j977 ай бұрын

    영상보고 A7샀다가 타이트핏 착용도 엄청 힘들고 잡아주는것 뭣도 없고 애매하네요. 이번에 나온거 정말 아닌것 같아요. 시착만 한거 리거모티스 50%이하에도 안팔리네요.;

  • @thispak
    @thispak8 ай бұрын

    4:08:58 why does the spotter in the back have to undo the lifter's belt and touch them? I mean no disrespect, but i just find it unnecessary. I personally wouldn't want anyone to touch me or undo my own belt right after my lift unless I failed the set.

  • @SBD1000kg
    @SBD1000kg8 ай бұрын

    Hi, I'm the lifter over there Don't worry, my friend, he's my brother

  • @thispak
    @thispak8 ай бұрын

    @user-rb3fh5pn8p ok just wondering is it normal in korean comps for the spotter to touch your belt? He does it to everyone haha.

  • @SBD1000kg
    @SBD1000kg8 ай бұрын

    @@thispak You'll know that Deadlift may be blacked out And not all Korean supporters are like that It's just to prevent the danger that he might not know

  • @DdD-kp1oo
    @DdD-kp1oo8 ай бұрын

    이걸로 영어공부하면 되겠노

  • @user-bg9yp3tm5v
    @user-bg9yp3tm5v8 ай бұрын

    왜케 화면이. 어둡나 눈아프네

  • @user-yi7lo8ku6j
    @user-yi7lo8ku6j8 ай бұрын

    김 철기 선수 찐팬입니다

  • @user-yi7lo8ku6j
    @user-yi7lo8ku6j8 ай бұрын

    싸이보그 대단함니다

  • @user-yi7lo8ku6j
    @user-yi7lo8ku6j8 ай бұрын

    김철기 선수 짱입니다

  • @ukaszczykiel6287
    @ukaszczykiel62879 ай бұрын

    You never do any targeted keto aproach before your workout?

  • @kimhogngng
    @kimhogngng9 ай бұрын

    참가자분들 고생하셨습니다

  • @rvd3651
    @rvd36519 ай бұрын

    저렇되면 안할래 안예쁨...

  • @geun-hajeon7692
    @geun-hajeon769210 ай бұрын

    이건 무슨 멍멍이 자세지?

  • @gpgp2529
    @gpgp252910 ай бұрын

    차라리 몸을 좀 눕히고 그냥 로우 처럼 댕기는게 어중간하게 수직으로 내리는것보다 나아요...

  • @user-lz2dv7wl7l
    @user-lz2dv7wl7l10 ай бұрын

    탄수화물을 베이스로하는 고닭야 다이어트를 해서 같은 값을 감령했을떄와 상대적으로 더 약해지는지가 궁금합니다. 어떤 차이점이 있을까요???

  • @pattanayana4669
    @pattanayana466910 ай бұрын

    can you do 15k calorie challenge

  • @wlrwkddls13568
    @wlrwkddls1356810 ай бұрын

    Good

  • @user-tf4ns5hb4d
    @user-tf4ns5hb4d10 ай бұрын

    도라에몽 주먹이다...😅😅

  • @parkji-min1207
    @parkji-min120710 ай бұрын

    체형이 이상한데

  • @kumargaurav8236
    @kumargaurav823610 ай бұрын

    Are you natty bro?

  • @user-uy2gz5fs9i
    @user-uy2gz5fs9i11 ай бұрын

  • @shpark0514
    @shpark051411 ай бұрын

    ❤❤❤