🍎 Pourquoi la mastication est la base d'une alimentation saine ?
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Pourquoi la mastication est la base d'une alimentation saine ? Venez le découvrir ici :)
🏝 C’EST QUOI PENSÉES NATURELLES ? Salut ! Je suis l'auteur du blog Pensées Naturelles. La thématique du blog est centrée sur la manière dont nous pouvons développer une meilleure compréhension de nos ressources intérieures et de nos facultés spirituelles et mentales. Cela dans le but de révéler notre plein potentiel et d’aborder la vie avec plus de joie, de spontanéité et de bien-être. En bref ! Pensées Naturelles, c’est un blog sur la connaissance de soi, le bien-être et l’art de vivre. Alors si la thématique du blog vous inspire, je pense que l’on pourra cheminer ensemble. Et oui ! C’est un travail d’équipe. L’objectif, c’est qu’on progresse ensemble et pas à pas.
• 🍎 Pourquoi la masticat...
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Ça fait plus d’un mois que j’ai commencé cette pratique. J’expérimente tous les bienfaits tels que tu les énumères. C’est tout simplement super!
*Merci pour toutes ces informations. La mastication est une des étapes les plus importantes de notre digestion et c'est une étape sur laquelle nous pouvons agir au quotidien. Seulement notre rythme de vie nous fait perdre les pédales ! Alors mon conseil prenons le temps de manger en conscience tout en mastiquant. Bonne santé garantie 😊*
Merci beaucoup pour ta vidéo et pour ton énergie ! je la regarde régulièrement pour me rappeler l'importance de la mastication et me donner l'envie de le faire ! :)
merci nils pour ce cours t'es au top! continue!!
Merci pour ce rappel simple des effets bénéfiques de la mastication! Maintenant, il faut réussir à y penser et à le réaliser!Merci beaucoup!
@PenseesNaturelles
6 жыл бұрын
Bonjour Viviane et merci pour le commentaire. En effet, le plus dure, c'est de le mettre en pratique. Mais en tout cas, je suis convaincu des effets bénéfiques de la mastication. Quoi qu'il en soit, je vous souhaite bon courage pour mettre en place cette nouvelle habitude :)
j'en avais dejà entendu parler ... mais là tu m'as convaincu :)
Merci bien expliqué, l'essentiel en 15 mn, super j'aime la citation de Gandhi : Boire ce qu eau manges !
Très intéressant ta petite histoire
Super vidéo, force à vous !
Super, merci
super vidéo !!
Merci bcp c'est convaincant ,car très bien expliqué, et j'imagine que c'est avec le temps, car comme ds un autre commentaire possible au début d avoir mal a la machoir
merci
excellent :-)
J'ai tellement pas l'habitude de mastiquer que quand je le fais longuement j'ai mal aux muscles masticateurs ahah
Merci ! Dans quel pays vis-tu ?
@PenseesNaturelles
4 жыл бұрын
Avec plaisir. Je vis en Nouvelle-Calédonie. Mais cette vidéo avait était tourné en Australie à Byron Bay.
Donc 150 mastications par bouchée ou 150 par repas entier ?
Cette vidéo est vraiment top!! Merci pour les astuces :) Je suis tombé tout à l'heure sur une autre vidéo plutôt intéressante sur les bienfaits cachés du citron. Voilà le lien si vous voulez la voir : kzread.info/dash/bejne/nWyTo5VuipnNc6g.html