Je vais me chercher un café pour regarder la vidéo

@JamCoreDZ

4 жыл бұрын

double la dose hahahahahahahahhh

@laiallaial8951

4 жыл бұрын

Je prendrai un

@carole9419

4 жыл бұрын

Profites 😂

@carole9419

4 жыл бұрын

Tu fais rire... 😁

@tonymarcuso

4 жыл бұрын

@@JamCoreDZ Salut Jamo, moi aussi je bois pas mal de café le latin au réveil apres ma dure semaine de cours fitness (je suis instructeur sur Paris), c'est vrai que ca me réveille et je le prends noir sans sucre Je m'hydrate beaucoup donc ca m'aide a me détoxifier du café, après c'est comme tout aliment, il faut être raisonnable. C'est vrai quand tu montres des anciens extraits de toi, tu etais speed maintenant moins certainement grâce a l’arrêt du café et surtout parce que tu vieillis (euh moi aussi au passage, hahaha) et qu'avec l'age on est plus posé, moins tout feu tout flamme, et même avec les gonzesses lol C'est bien que tu fasses ces tutos de physio, ca aide je pense beaucoup de gens qui te suive a mieux connaitre le corps humain, bravo pour ton implication dans notre métier. Force a toi Poto

Hey, Jamo. Tu parles de café, alors je vais partager avec toi et tous ceux qui me lisent une information très importante que peu de gens savent. Et peut être que ça va aider tout le monde. Je parle de mon métier. Je suis torréfacteur et je travaille dans une entreprise familiale de café en France. Nous avons été plusieurs fois champion de France. Ce qu'il faut avoir, car c'est très important. Pour commencer, il existe 2 variétés de café. Le café robusta qui est très chargé en caféine, et le café arabica qui a beaucoup moins de caféine et plus de saveurs. Le café arabica contient plus de 800 composés organoleptiques, soit 2 fois plus que le vin rouge. Ce sont autant d'arômes et de saveurs différentes. Un café, ça se déguste. Quand on fais couler un café, ce sont d'abord les arômes et les saveurs qui vont venir. La caféine dont tu parles va venir au bout de 20 à 30 secondes dans la tasse. Donc, quand tu fais un café filtre qui met 20 Minutes à couler, c'est une bombe à caféine. Alors que si tu fais un expresso qui coule en moins de 20 secondes, il n'y a pratiquement pas de caféine. Et là, on peut consommer facilement entre 3 et 4 tasses de café par jour, c'est très bon pour la santé. Tu peux même choisir des origines, comme le café Moka Sidamo, un pur arabica qui viens d'Ethiopie et qui est à l'origine très très pauvre en caféine. On peut donc en boire sans souci, on pourra même bien dormir. Par contre, on conseille toujours de ne plus consommer de café 2 heures avant de se coucher. Mais on conseille aussi de ne pas manger trop avant de se coucher, sinon quand on s'endort, le système digestif se met au repos et les aliments fermentent dans l'estomac, et c'est pas bon. Ce qu'il faut retenir: Un expresso qui coule entre 15 et 20 secondes n'aura que très peu de caféine. Un café noir ou café filtre qui va couler plus longtemps sera une bombe de caféine. Le café décaféiné. Pour le décaféiné, il ne faut pas oublier qu'il y a deux sortes; Celui que l'on trouve partout et qui est décaféiné avec des solvants. Je ne le conseille pas pour la santé sur du long terme car ces solvants vont se retrouver dans notre corps petit à petit. Il existe aussi un le café bio décaféiné à l'eau. Le procédé est plus compliqué mais propre. Le café décaféiné à l'eau sera donc un peu plus cher. C'est toujours écrit sur les paquets. Voilà, j'espère que ces informations seront utiles. Pas besoin de supprimer totalement le café. Il suffit juste de savoir comment le préparer et comment le boire. Un vrai expresso de café arabica, c'est du bonheur pour l'esprit et pour le corps. Il y a beaucoup d'études qui montrent les bienfaits d'un vrai et bon expresso.

@LASCASILLAS162

4 жыл бұрын

Eric, Votre commentaire est très instructif, merci à vous. Je consomme du café depuis ma plus tendre enfance, c'était la boisson préférée de mes parents. Je ne supporte pas le Robusta, raison pour laquelle je ne bois que de l'Arabica, si possible en grain et décaféiné à la vapeur d'eau. JamCore ne précise pas dans sa vidéo s'il consommait du Robusta ou de l'Arabica. Là où je le rejoins, c'est sur la mauvaise qualité du café servi dans les bars et restaurants. Trop souvent, ils nous font payer à prix d'or le moment, car dans la tasse c'est pas le top, loin s'en faut. Les connaisseurs ne dégustent leur café que dans des lieux spécialisés, les aromes occupent l'espace, on a le choix, c'est un vrai moment de plaisir. Bien-sûr, c'est comme tout: à consommer avec modération.

@wanissa6374

4 жыл бұрын

Merci ! Je ne savais pas du tout je ne suis une consommatrice occasionnelle mais quand je le fais à la cafetière italienne je le fesais monter très doucement je me disais quil aura plus de saveur et de propriétés vu quil traverse dans ce cas le café lentement ... Explication très complète je vous souhaite une bonne réussite dans votre entreprise

@Falconicoco

4 жыл бұрын

Merci pour toutes ces infos ! Je prends à peu près 4-5 espresso sans sucre par jour, le plus souvent dans une machine à café de bureau. Est-ce que dans ce cas la aussi le taux de caféine n'est pas si haut ? Merci d'avance si tu prends le temps de me répondre ! Ps : ça met 15-20 sec à couler

@blueseric4804

4 жыл бұрын

@@Falconicoco Merci à toi de m'avoir lu. A partir du moment ou ça met 20 secondes à couler environ, pas de souci. Après il faut juste voir si tu prends du café pure arabica ou robusta qui est très fort en caféine naturellement. Parfois les fabricants font un mélange arabica et robusta pour donner un café plus fort.

@ArtisanDasilva

4 жыл бұрын

Tres bon rappel, merci! Je pensais justement à la teneur en caféine de l'expresso comparée au café filtre..Je comprends mieux le pourquoi il arrête le café sachant qu'il vit aux us...Il est bien connu qu'aux États-Unis le café filtre est le plus répandu, sans parler des quantités servies!!!Un expresso c'est 2 ou 3 petites gorgées! En france ou certains pays d'europe on a plus le "culte" de l'expresso, beaucoup moins cafeiné. Boire 2 ou 3 "vrais" expressos ou 2 ou 3 mugs de café filtres ça n'a absolument rien à voir...

J'ai adoré cette vidéo, merci ! Tu es effectivement plus calme et plus jeune… mais tu as toujours autant d'humour. C'est parfait !

Bonjour. Je suis vraiment épatée par votre remise en question sur vous-même. C'est tellement humble de le partager (en postant les extraits). Une belle preuve de confiance en soi. Je vous en félicite. Merci pour les conseils.

Il y a un 3ème type de personne comme moi qui te suit qui clique par curiosité et pour être sur de ne jamais commencer 😂😂

@AeroEnthusiast

4 жыл бұрын

Exactement ! C'est nous ca

@kirito9557

4 жыл бұрын

la viee

@walidbegriche7378

4 жыл бұрын

4ème personne qui boit un café part mois lol

@yvannaigiraneza3382

3 жыл бұрын

Lol j'allais faire un commentaire comme ça jusqu'à ce que je tombe sur celui-là.😂

@jmdugateau818

3 жыл бұрын

Pareil, un café par semaine, et pas souvent de pré-workout , trop de caféine

Toujours un plaisir d'avoir des conseils avec ton énergie et ta bonne humeur ! Un grand Salam de Bordeaux a toi et ta petite famille !

Aujourd’hui je t’admire encore plus quand jte vois accepter tes erreurs et encore plus t’excuser 🙏🏽 Grand respect ✊🏽

Quel charisme, caractère, de bons conseils ! Authentique !

Merci pour ta pédagogie tonton, elle rend service. J'apprends j'apprends.

jamo the strong , jame the wise , jamo the king . thank you for everything man , much love

J'adore toujours beaucoup tes vidéos et en regardant celle ci, je te trouve vraiment plus serein mais toujours aussi passionné... Merci pour ta bonne humeur et ton humour toujours au rendez-vous !!!

Quelle synchronicité ! j'ai fait le même constat que vous, j'ai également arrêter la consommation du café durant le ramadan et même après . merci d'avoir partagé ça avec nous.

JAMO. tu as une façon de motiver les gens à arrêter un truc avec un humour extra . Tu es formidable BIg Bro. Les profs d'université chiants doivent s'inspirer de toi pour enseigner. Continu .💪😍

Super idée jamo ! J’ai hâte de voir cette vidéo dont tu parles Inchallah sinon continue à nous donner tes conseils encore merci !

@JamCoreDZ

4 жыл бұрын

Avec plaisir Mel guelb Jamo

Je viens de découvrir pour la première fois tes vidéos. Tu es magique , un vrai personnage et c'est un compliment. Tu devrais te lancer dans une carrière d'acteur. Vraiment ! En tout cas , d'accord ou pas , j'aime ton personnage 😂👍👍👍

Une video bien travaillé ! Hâte de voir la prochaine série.

Un 🆕Jamo 😂 tu m'a trop fait marrer ! 🙏🏾👍🏾

Salut jamo, Je suis tombé sur ta vidéo alors que j’étais justement en train de penser à arrêter le café. Ta vidéo m’as fait me décider et je t’en remercie. J’ai trouvé une alternative beaucoup plus saine qui est le « maté ». Ça te mets de bonne humeur et te donne de l’énergie sans avoir ce pic comme avec le café. Je conseille !

@Better_days01

2 жыл бұрын

Merci pour ce conseil.....et salut le doge coin 🤣

Merci Jamo Pour toutes les videos que tu nous fait ou j'apprend beaucoup 🙏 Tu es au top avec ou sans café 👍

Super vidéo !!! Avec ton expérience et ta franchise c'est vraiment le top. Moi je vis sans café et je vois que c'est pas plus mal. Mais je vais en parler autour de moi. Merci jamo !!! Merci pour ton partage

Slm jamo j'ai peur de regarder ta vidéo car j'aime trop le cafe 😅 et pour l'idée sur the rock c'est le top fait le 👍👊

Je suis tellement désolé de ne pas avoir découvert cette chaine avant ce jour... Je suis suisse d'origine portugaise, j'ai 17 ans et j'ai arrêté de fumer y a un mois et j'adore votre façon d'expliquer et simplifier les choses... À partir de ce jour vous êtes mon maître monsieur Jamcore.

tout simplement une prise de conscience avec le temps ! jamo est un homme qui évolue toujours et ne stagne jamais car il se remet toujours en question et va de l'avant. j'ai adoré cette vidéo même si je ne bois pas de café et grâce à ton partage de savoir je sais que je n'en buverais jamais ! merci, mel guelb jamo !

Salut jamo tu m'a convaincu 🤗 je me met au décaféiné des demain j'adore écouter tes conseils t'es vidéos son vraiment instructive et très bien expliqué continues tes un chef BIG UP 💪🏻💪🏻💪🏻🏋🏻‍♂️

Il faut que tu fasses un spectacle sérieux sur le moment du café au StarBuck 😂😂

Bonjour, pour moi c’est vraiment le moment du café 🤗 dans mon fauteuil tranquille pas de bruit WAW 😍

Quelle belle analyse Jamo je me reconnais totalement dans ta vidéo . Je vais essayer de suivre tes conseils 😉

Un kiff comme a chaque fois, tu DEPOTE Jamo!!! 💪🏾😎

Bonjour Jamo, tu es vraiment beaucoup plus calme . Ça me déranger pas, je suis comme toi. Tu viens de solutionner un de mes problème, je pète les plombs facilement alors que je travail sur moi-même. En ce moment je suis fatigué et j'arrive presque plus à suivre mes business, et je fais qu'augmenter ma dose de café. J'arrête aujourd'hui et je reviens dans 4 semaines pour parler de mes changements. Merci pour tes supers vidéo. Que la paix soit sur toi. Sam

@clivegeorge9740

Жыл бұрын

Le mec en est mort 😄

@pierreas69

7 ай бұрын

Alors @samiratbelhout9710 ?

Pour ma part comme beaucoup c'est le moment que j'apprécie plus que le café en lui même, mais je n'ai pas la volonté d'arrêter, passer au décaféiné pourquoi pas? Mais je me sens pas capable de perdre ces moments précieux dans ma journée(d'ailleurs j'ai un café en ce moment même), c'est quand même intéressant d'avoir toutes ces informations. :)

Je vous adore jamo c'est toujours un plaisir de voir vos vidéos 👍👍👍 merci beaucoup pour vos conseils j'ai beaucoup évolué grâce à vous 💪💪💪💪

Bonjour Jamo ! Ça faisait un moment que je n'avais pas regardé une de tes excellentes vidéos, ça fait du bien de te revoir ! Au sujet de ton ancienne consommation de ce breuvage, il me semble qu'il y en a aussi dans les boosters pré-training donc danger. De toute façon, avec ou sans ton ancienne consommation de café, on t'aime quand même coach ! Mel Guelb ! ❤️💪🏻👍🏻 P.S: bravo pour ton arrêt du café ! 😉

Je ne parlerai qu’en présence de mon café 😜

@charlejonathan594

3 жыл бұрын

😅

@naykapierre630

2 жыл бұрын

Moi aussi 😂

Arrêter le café JAMO? GHIR ENSSA!!!! Nous les algériens on a du café qui coule dans nos veines

@marcomizzotto3643

4 жыл бұрын

Comme les Italiens 😅

@stansmith4274

4 жыл бұрын

Normalement le café doit rester un plaisir et non pas une nécessité . Mel Guelb 💪🏼❤️

@hafbaz6889

4 жыл бұрын

En algerie le café c'est sacré 🤣

@TheSofian42

4 жыл бұрын

@@hafbaz6889 c'est pour sa qu'ont toujours au bord des nerfs mdr

@raedayari246

4 жыл бұрын

Tg

Merci Jamo pour tous tes conseils et toujours dans la bonne humeur. Bel rebh pour ton futur business 🙏

jamo: j'arrete le café! moi:je regarde la video tout en prennant mon café :(

@dimitrix1428

4 жыл бұрын

La même je bois une tasse de café avec la vidéo 😂

@muhrtn600

4 жыл бұрын

@@dimitrix1428 jcp j'me sentais isolé de la commu de jamo , avec une voix off qui m'dit pauvre traitre x)

@yacineDinatale

4 жыл бұрын

Mdrr pareil 😂

@blackjacks7039

4 жыл бұрын

idem xD

J'ai arrêté depuis 2ans café et lait, j'ai remplacé avec de thé et tizane verts, simple mais pas trop avec bcp d'eau et je suis plus zen qu'avant

Un GRAND pouce bleu pour jamo des années que je te suit, toujours fidèle à toi même. Grande inspiration. MEL GUELB ❤️

@mehdi678900

4 жыл бұрын

Des vrais sujets intéressants et des explications précises. Le meilleur arrive inchallah ❤️

Super Jamo!! J arrête le café à chaque ramadan mais je reprend après, comme t as bien expliqué c le moment qu’on adore, perso c le matin chez moi seul sans les enfants. Merci pour tes videos, t es vraiment TOP Take care bro!!

Moi le café c'est pour son goût, j'adore découvrir de temps en temps différentes saveur en fonction de sa provenance, mais je sais aussi que le café c'est comme un chèque sans provision, il t'apporte rien si ce n'est t'épuiser un peu plus à chaque fois que tu en consomme un 😓🥱😪

@Nay92085

4 жыл бұрын

Tout dépend de la fréquence à laquelle nous le prenons . Avec modération .ça n'a aucun effet néfaste c'est comme l'alcool

@mrch6680

4 жыл бұрын

@@Nay92085 c'est comme l'héroïne et la cocaine. En petite quantité sa n'est pas nuisible..... Ou pas.....

@bliz5555

4 жыл бұрын

@@mrch6680 comme le sucre ^^

@desolation7150

3 жыл бұрын

@@bliz5555 le Sucre notre corps en a besoins , mais aujourd'hui il y en a partout x)

Super la vidéo Jamo ! 🔥 Mais par contre j’ai une question, si on arrête le café c’est bien mais du coup il faut aussi arrêter les pre workout non ?

@mohammedbabaahmed7539

4 жыл бұрын

même question pour moi

@lhommequicroyaitendende625

4 жыл бұрын

Évidemment puisqu'il y a de la caféine dans les deux

@lhommequicroyaitendende625

4 жыл бұрын

C'est comme si je te disais j'arrête de fumer, mais je continue la chicha, si tu VEUX vraiment arrêter tu arrêtte tout

@bbs88sbb3

4 жыл бұрын

Bien entendu une question sans réponse docteur jame core

Vraiment super ravi de cette vidéo car ma consommation de caféine est de plus en plus importante et cela joue sur mon humeur etc ... exactement ce que Jamo dit sur cette vidéo. Je pense que le temps du décaféiné est arrivé 🤣. Vraiment un gros merci pour ça 👍💪

change rien Jam , t'es un bon et surtout avec ton petit grain de mtaktak ! dans le bon sens du terme bien sur ! on t'aime !

Tu as oublié un autre inconvénient Jamo... le caca mou que donne le café le matin....😉

jamo on veut voir tes cheveux longs d'ici quelques semaines grâce a l'hormone de la jeunesse !!!

@JamCoreDZ

4 жыл бұрын

Tu vas attendre toute ta vie ! hahahahahah

Salut Jam, trop marrante ta vidéo, super intéressante et merci pour tes conseils 👍👍👍😉

Maitre Jamo tu es et resteras mon idole pour toujours le plus grand exemple d'homme qui existe sur terre. Que Allah te protège.

moi j'ai une addiction a red bull, monster etc... faut que j'arrête

C’est le principe des drogues.... il faut sans cesse augmenter les doses

J'adore les vidéos de ce type j'en loupé aucune que du bonheur...

Super vidéo Jamo💪🏼🔥🙏🏼

Est ce que je peux récupérer ta cafetière si tu ne bois plus de café???

@wugensbelizaire6569

4 жыл бұрын

Fallait y penser 😂😂😂😂😂😂😂👍🏿

@miskavie833

4 жыл бұрын

...et celle qu il a offert à son Ami l Artiste de France...!!!

Mdrr il était tant Jamo d'arrêter et de ce mettre au NaeNae

@JamCoreDZ

4 жыл бұрын

hahahahahahaha

@tonymarcuso

4 жыл бұрын

oui c'est vrai, un peu comme a la turque, au thé mais c'est vrai qu'en, Turquie, c'est beaucoup thé + clope ou cafe + clope pour beaucoup de turcs, il faut y aller pour le voir salutations a tous les turcs qui sont super accueillants

@Ō-ZARU

4 жыл бұрын

Le thé c'est sunna jamo ^^

Toujours au top tes vidéos khouya Jamo! Bonne idée sur ton projet de coaching de the rock.

Merci pour tes conseils jamo depuis je progresse vraiment🙏💪🏽vraiment merci 👍🏾😊

Parce que jsuis italien ! Mais tu sais ce qu'on dit en Italie ..? Il caffè lungo fa male ! (Le café long est mauvais ) Ma il ristretto è buono !

@haithemtaber1039

4 жыл бұрын

En Algérie tellement qu’on aime le café bien serie c’est plus que ristretto tellement quand tu mis du sucre ils disent pas

@brasinhos

4 жыл бұрын

N'importe quoi, en Italie mes grands parents bois leurs café dans un bol 😂

@reevious1.984

4 жыл бұрын

Non dimenticare che un caffè lungo in Italia = un espresso in Francia, lo prendo sempre lungo alla fine

Un arrêt de cœur pour dire un arrêt cardiaque comme c'est mignon

video très interessante à tous les niveaux!!! très bonne idée à la fin surtout si cest bien détaillé

Excellent Jamo! Avec ou sans café!! J'adore!!!

@JamCoreDZ

4 жыл бұрын

Merci Arthur !

Le café il à aussi ces bien effet (diminution du risque d'Alzheimer et de certains cancers) il faut pas en abusé c tout Jamo

@dyson3978

4 жыл бұрын

Oui, 400mg de caféine ( 4 cafés) max par jour il me semble.

@seppeprod

4 жыл бұрын

@@dyson3978 C'est blindé sa lol moi 1 le matin avant l'entrainement et le deuxieme aprés le dejeuner :)

@JOEFBEATZ

4 жыл бұрын

Cest les vendeurs de café qui dise ça le café est très dangereux en vrai ...

@Amnnnn

4 жыл бұрын

Joef au Contraire c’est antioxydant . Après si vous buvez des IGNOBLE bol de café c normal . Consommer des ristretto ou Expresso ne va rien te faire . Va voir en Italie combien il en consomme tu va prendre peur

@Pruame2Forever

4 жыл бұрын

Arretéééé

Je prends mon café le matin parceque c’est ma drogue sans ca je me sent pas bien Double expresso sans sucre sans lait LE BOHNEUR!!!

Merci pour tes vidéos j'adore tu esplique tellement bien merci 🙏🙏

Slt ! J'ai découvert ta chaine il y a peu. Tu es au top !

Il faudra trouver un autre nom aux « coffee break » alors 😉

@27g90

4 жыл бұрын

Coffee Crash

@moroccanatlantis

4 жыл бұрын

Whey break lol

J'adore boire du café pour moi car cela crée mon humeur

Hey Man Jamo. Ça fait plaisir de voir qu'un champion aussi doué se remette en question encore et encore pour mieux partager sa passion avec les autres, c'est très inspirant. Pour ma part je prends deux Expresso sans sucre le matin puis j'arrête. Puis dans la journée je me fais un ou deux Thé noir ( ou Rouge) sans sucre avec quelques poignets d'amendes, de cacahuètes et des noix de cajou. Super tes vidéos ça m'aides. THINKS.

Merci pour les conseils Jamo. Moi je me disais qu'il fallait quand même un peu de caféine dans l'organisme tous les jours mais avec les effets secondaires je vais en prendre encore moins. Alors vivement la prochaine vidéo 😁🙏🙏

hey Mr Jamo I am at the stage of stopping drinking coffee and this video came at its scheduled time by chance of course, so thank you a lot for this video and this effort.

Incroyable Jamo ! Merci pour cette vidéo et pour l'auto dérision :) mel GuelB

Merci Jamo tjrs au TOP !

Je commente rarement mais alors toi Jamo, tes vidéos sont magiques ! En plus, faut le reconnaître, t’as vraiment une grande connaissance et science dans ton domaine ! Sache que tu as un fan à New York ! Je débute la muscu mais tout a été ruiné avec le COVID ! Si un jour, tu passes à New York, fais le savoir ! On ira boire un café 😂 take care

@JamCoreDZ

4 жыл бұрын

Merci super gentils .. J'adore NY ! Mel Guelb jamo

Bravo a toi Jamo ! Bien vu pour "le moment". Au moins d'addiction au plus de liberté ;)

Cc merci grand frère, pour ton contenu les prises de conscience. 💪🌞

Bonjour, je découvre ta chaîne, j'ai adoré le passage sur Starbucks, magnifique 😂😂😂😂

C'est la 1ère fois que je vous vois... J'ai adoré votre manière d'expliquer les choses. C'est le ramadan et c'est mon 8ème jours sans café. j'espère pouvoir l'arrêter après le ramadan

Tes conseils sont plein de sagesse. Il est dingue de voir comme ont minimise les effets d'un produit surconsommé tel que le café. J'en suis un gros consommateur et je me suis reconnu dans ce que tu en dit dans cette vidéo...Alors c'est décidé, j’arrête le café Docteur Jamo...(il y a bien d'autres choses à boire le matin)

Humour et sérieux ! Au top 💪🏼

Excellent comme toujours... 👍💪

Salam Bouchra de Paris...je bois mon café et prend mon cours avec toi...mais je sais que tu va réussir à nous donner la force d'exploiter nos capacités simplement avec tes conseils de grand frère...

Vos vidéo sont toujours cool Jamo. Merci

Trop fort la personnalité, ca fait plaisir ! Tres intéressant la video ^^

Bonjour Jamo merci beaucoup pour tes conseils. J'adore tes vidéos pédagogiques qu'on prend un plaisir à regarder. Tu nous apprends beaucoup et avec une bonne dose d'humour. J'ai eu 3 ou 4 fou rire sur celle là, alors là l'exemple du starbucks j'ai explosé 😂😂😂

Je viens de tomber sur votre vidéo, étant étudiante en médecine,je réalise ce que vous dites ,je suis sur le point de prendre la décision d'arrêter le café,saha ramdanek , merci

Super vidéo ! Merci Jamo !

Jamo c'est toujours un plaisir de voir tes vidéos super dictatiques , thx du Maroc . J'avais l'intention depuis un moment de diminuer ou d'arrêter , là tu m'as convaincu d'arrêter , à l'occasion un petit arabica pressé en 10-20 secondes comme expliqué .

Merci bcp Jamo. Toujours au top 😉

Bravo pour ta bonne humeur décaféiné !

Salam , Tu es une belle personne car tu as la capacité de regarder en arrière et de corriger ce qui doit l'être ,cela démontre une très grande force intérieure BRAVO et merci pour ce partage!

Jamo on t'aime comme t'es et c'est le plus important 💚💪

Vous êtes super fun. J'adore !!!

Hello Jamo, pffff le café .....je suis en train d’arrêter aussi ....bcps trop sous tension ....et çà fait du bien ....enfin un petit deca juste pour tremper le biscuit ou sa tartine loool ....Tu es le top (j'attends 'on attend' à chaque fois tes vidéos avec impatience et les regarde sans modération) ....Tu es un magnifque exemple ....merci pour tout ....j'adooooore 😉

Iaorana Jamo, le café est tellement commun qu'on en oublie les conséquences . Merci de le rappeler ...j'aime également ton recule sur les choses.. suis pour ton idée !

Top vidéo jamo💪

Bravo...tu as beaucoup de volonté...et oui tu es très beau Jamo!!!😊🔥❤

💪Le meilleur,merci jamo.

Purée mais vous m'avez fait pété de rire, vous m'avez aidé à pas vouloir commencer le café tout les jours, je viens de Belgique, c'est ma première vidéo de votre chaîne. Courage !

Bravo Jamo j ai adore cette vidéo du début à la fin👍👍💪 le passage qui m'a fait marre 😅😅 (( en belgique quand on dis je vais trempé le biscuit dans le café ça signifie que je vais baiser...😅😅.. Mais merci pour cette super vidéo...c est vrai 100/100 pour le café quand je m entraînais dur il y a 35ans j ai stope le café pendant une période et on vois les résultats à tout point de vue... Au plaisir.. J ai repris en salle aujourd'hui..mais on as tous besoin de t écouter pour entendre la raison qui existe en nous pour a chacun son objectif... Bye Jamo.. Bruno

au top jamo, nice vid !

T'es le grand patron !!

Bravo et bonne continuation. Un Grand Merci.