Потрясающее КОКОСОВОЕ Печенье Без Сахара и Масла [2 Простых Диетических Рецепта] ПП Десерты

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Привет, сегодня вас ждет 2 потрясающих рецепта Кокосового печенья, рецепты очень простые и не требуют дорогих продуктов. Первый диетический рецепт печенья будет хрустящим и супер-кокосовым, второй же рецепт это мягкое печенье на творожной основе, которое лучше хранить в герметичном контейнере, потому что его прелесть в мягкой серединке. Можно даже подогревать перед подачей) Приступаем!
---------------------------
ua.iherb.com/ Получите СКИДКУ 5 $ (если вы новый покупатель) или 5 %
(если постоянный). Мой промо-код: DMA1534
---------------------------
• Простые и Быстрые ПП Д... - ПП Рафаэлки
• Кокосовый Торт БАУНТИ ... - ПП Торт БАУНТИ
• Шоколадный ПП Десерт Б... - Шоколадный Десерт Без Выпечки
• Лимонные ПП Пирожные Б... - Суперские ПП Лимонные Пирожные
Рецепт№1
1 яйцо
45 грамм кокосовой стружки
2 ст ложки любой муки
подсластитель
на 100 грамм 379 калорий
Б - 10.9 Ж - 24.7 У - 28.8
Рецепт№2
150 грамм творога
1 яйцо (можно заменить на 0.5 банана или Льняное яйцо(1 ст ложка молотого льяна+2.5 ст ложки воды))
50 грамм кокосовой стружки
1 ст ложка муки
3-5 грамм разрыхлителя
подсластитель
на 100 грамм 249 калорий
Б - 14.7 Ж - 16.8 У - 10
#кокосовоепеченье #творожноепеченье #ппдесерты

Пікірлер: 35

  • @user-lx6zc5ut6c
    @user-lx6zc5ut6c2 жыл бұрын

    А какой рецепт бы выбрали вы?)

  • @maki555-55
    @maki555-5513 күн бұрын

    Приготовила пока 1 рецепт, очень вкусно, спасибо большое. Яйцо взбила без разделения, всё получилось.

  • @user-dl6ws8tt5r
    @user-dl6ws8tt5r5 ай бұрын

    Льняное яйцо это интересно)) спасибо за рецепт

  • @user-pw3eb6zg3g
    @user-pw3eb6zg3g Жыл бұрын

    Делала первый рецепт. Боялась, что будет сухо. Вышло очень вкусно и не хрустящее. Буду делать ещё)

  • @oksana525
    @oksana525 Жыл бұрын

    Сашенька, спасибо тебе, дорогая.) Радуй нас вкуснотой и простотой. Счастья тебе и благополучия!

  • @anatoliydyachenko428

    @anatoliydyachenko428

    9 ай бұрын

    Человек должен быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся.

  • @SvetlanaKom-gz4we
    @SvetlanaKom-gz4we3 ай бұрын

    Рецепт с творогом замечательный! Лучшего кокосового печенья я пока не ела. Творог у меня был крупными кусочками и тесто не лепилось, по этому я его немного погружным блендером перебила, получилось отлично) Спасибо большое за рецепт🥰

  • @anatoliydyachenko428
    @anatoliydyachenko4289 ай бұрын

    Лучше начать обращать внимание на свою диету, пока ещё молод.

  • @AnaAna-qk5lq
    @AnaAna-qk5lq3 ай бұрын

    Отличный рецепт❤ То то надо для меня )) Стараюсь стройнеть))😊

  • @user-ps5sp8bf3f
    @user-ps5sp8bf3f10 ай бұрын

    Сделала творожный тонкий вариант. Творога было на 30 г больше, нормально. Муку положила льняную (17 углеводов). Прлучилось 10 печенек, 18 г углеводов на все. Творог чуть кислит, но для обьема самое то. Вкусное, хрустященькое! Спасибо за рецепт! Подпишусь, чтоь больше получать.)

  • @user-dw4uh6oo1q

    @user-dw4uh6oo1q

    10 ай бұрын

    Недостаточное кровоснабжение мозга имеет серьёзные последствия для его функционирования.

  • @anatoliydyachenko428

    @anatoliydyachenko428

    9 ай бұрын

    Да, кальций содержится в сыре, белки - в свинине, а железо - в говядине, но вместе с этими нутриентами мы получаем вредный багаж - гормоны из молочной продукции, свиной жир, насыщенные жиры. И даже если вы попросите, вам не смогут дать гамбургер без насыщенных жиров и холестерина.

  • @pervinememmedova3870
    @pervinememmedova3870 Жыл бұрын

    Можно ,как муку,использовать геркулесовый?

  • @user-hh3vd4vs9b
    @user-hh3vd4vs9b Жыл бұрын

    Спасибо большое а то масло закончилось>

  • @Luchik-y2n
    @Luchik-y2n8 ай бұрын

    Ко второму рецепту маслица сливочного добавить,будет лучше)

  • @Owooeodldocjffk
    @Owooeodldocjffk Жыл бұрын

    А можно добавить обычный сахар?

  • @Lenochka35
    @Lenochka356 ай бұрын

    Кокосовая мука подойдет к кокосовой стружке?

  • @natanova-1314
    @natanova-1314 Жыл бұрын

    А у меня кокосовая мука…🤔

  • @user-nj6pt1br8l
    @user-nj6pt1br8l Жыл бұрын

    Можно заменить пшеничную муку на банановую например ( глютен не ем)?

  • @natanova-1314

    @natanova-1314

    Жыл бұрын

    На кокосовую или миндальную?

  • @user-dw4uh6oo1q

    @user-dw4uh6oo1q

    10 ай бұрын

    Когда моча более щёлочная, меньше вероятность образования камней. Вот почему полезно есть больше овощей и фруктов и меньше мяса. Стандартный рацион питания повышает кислотность мочи. Когда люди переходят на растительную диету, pH нормализуется в течение недели‹‹63››.

  • @lesya_lesina9461
    @lesya_lesina94612 жыл бұрын

    Скажите пожалуйста, можно ли заменить кокосовую стружку на кокосовую муку?

  • @user-lx6zc5ut6c

    @user-lx6zc5ut6c

    2 жыл бұрын

    Добрый день, да можно

  • @user-py5qd3px7d
    @user-py5qd3px7d2 жыл бұрын

    При какой t' выпекать то?

  • @user-lx6zc5ut6c

    @user-lx6zc5ut6c

    2 жыл бұрын

    Добрый день, при 175-180 градусах

  • @ProstobakuBaku

    @ProstobakuBaku

    Жыл бұрын

    @@user-lx6zc5ut6c добрый день. Сколько минут выпекать творожное?

  • @user-ps5sp8bf3f

    @user-ps5sp8bf3f

    10 ай бұрын

    Тонкое испеклось за 20 мин

  • @Fortune2369
    @Fortune2369 Жыл бұрын

    Выбрала второй.Никак не могу с эритритом разобраться.В рецепте не написано..положила 1 л, наверное мало сладости.По мне, так норм. Но..внуки наверное, не оценят"полезности"

  • @weras7939
    @weras79392 жыл бұрын

    Блин, часто смущает калорийность кокосовой стружки

  • @natanova-1314

    @natanova-1314

    Жыл бұрын

    Просто ешьте как птичка-🐥

  • @huzur7981
    @huzur7981 Жыл бұрын

    Первый вариант развалились при формировании печенек.

  • @user-vd1nr1mq3l
    @user-vd1nr1mq3l5 ай бұрын

    Без сахара и без масла это класс ,но и без не полезного сахарозаместителя химозного уж это точно ..лучше с сахаром .или медом

Келесі