«Поток». Михай Чиксентмихайи | Саммари
📗 Саммари на книгу Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания».
📖 Читать саммари - bit.ly/2KFUNbP
🎁 Купить:
▪️ Аудиокнига на Литрес: goo.gl/w9iBgt
▪️ Электронная книга на Литрес: goo.gl/zv4iwr
▪️ Печатная книга на Ozon: goo.gl/vcbU3o
🗂 Оглавление:
01:35 Введение. Освободитесь от внешних влияний, чтобы научиться жить в удовольствие.
02:55 Инсайт 1. Религия и богатство не помогают преодолеть пустоту и неудовлетворённость жизнью.
04:40 Инсайт 2. Не впадайте в зависимость от удовольствий.
06:17 Инсайт 3. Ставьте перед собой конкретные цели, чтобы получить контроль над происходящим.
09:09 Инсайт 4. Контролируйте своё сознание и совершенствуйте навыки, чтобы достичь личностного роста.
11:41 Инсайт 5. Дисциплинируйте Ваши чувства и ощущения, чтобы наслаждаться жизнью.
13:51 Инсайт 6. Старайтесь достичь состояния потока, занимаясь любимым делом.
16:13 Инсайт 7. Воспринимайте работу как игру, и тогда она перестанет быть «работой».
18:58 Инсайт 8. Уделяйте достаточно внимания личным взаимоотношениям, потому что это жизненно важно для Вашего счастья, самовыражения и роста.
21:28 Инсайт 9. Не избегайте проблемных ситуаций, потому что они помогают найти новые пути для совершенствования.
24:21 Инсайт 10. Откройте для себя цель в жизни и следуйте к её достижению.
26:39 Итог. Основная идея книги.
💡 Основная идея книги:
▪️ Чтобы жить счастливой жизнью и достичь состояния потока, старайтесь не зависеть от внешних трудностей или мнения других. Вы можете достичь наслаждения в жизни, сосредоточив внимание на каждом моменте, заботясь о своей окружающей среде и погрузившись в личные интересы. Наконец, Вы никогда не должны избегать трудных задач, поскольку они могут привести к личностному росту и достижениям.
▪️ Если мы не будем управлять своей жизнью сами, ей будут управлять другие внешние силы и кто-то будет использовать её в своих целях.
📝 О книге
▪️ «Поток. Психология оптимального переживания» рассказывает о том, как мы можем получать наслаждение от жизни путём полного погружения в деятельность или предмет. В этом состоянии мы теряем самосознание, эгоизм и чувство времени.
▪️ Используя постановку целей и немедленную обратную связь, мы можем достичь состояния потока, которое улучшает наши отношения с окружающими, повышает самооценку и придаёт жизни смысл. Эта книга заставит Вас максимально полезно использовать своё ограниченное время на этой планете.
👨🎓️ Кто написал книгу?
▪️ Михай Чиксентмихайи - американский психолог венгерского происхождения, известный по исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия, но более всего - благодаря своей идее «потокового состояния», изучаемого им в течение нескольких десятилетий. Чиксентмихайи - автор нескольких бестселлеров и более чем 120 статей для журналов и книг, многие из которых переведены на разные языки мира.
🎯 Кому следует прочитать эту книгу?
▪️ Всем, кто хочет получать радость от жизни и находить позитивные моменты даже в неудачах.
▪️ Всем, кто хочет взять под контроль свои мысли и отношение к происходящему.
▪️ Всем, кто хочет жить в гармонии с миром и собственным Я.
✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями!
▪️ Сайт: www.RomanSergeev.com
▪️ Группа ВКонтакте: RomanSergeevCom
▪️ Facebook: www. RomanSergeevCom
▪️ Instagram: / romansergeevcom
▪️ Telegram-канал: t.me/RomanSergeevCom
#RomanSergeevCom #Книги #Саморазвитие #Саммари #Поток #МихайЧиксентмихайи
Пікірлер: 95
🗂 Оглавление: 01:35 Введение. Освободитесь от внешних влияний, чтобы научиться жить в удовольствие. 02:55 Инсайт 1. Религия и богатство не помогают преодолеть пустоту и неудовлетворённость жизнью. 04:40 Инсайт 2. Не впадайте в зависимость от удовольствий. 06:17 Инсайт 3. Ставьте перед собой конкретные цели, чтобы получить контроль над происходящим. 09:09 Инсайт 4. Контролируйте своё сознание и совершенствуйте навыки, чтобы достичь личностного роста. 11:41 Инсайт 5. Дисциплинируйте Ваши чувства и ощущения, чтобы наслаждаться жизнью. 13:51 Инсайт 6. Старайтесь достичь состояния потока, занимаясь любимым делом. 16:13 Инсайт 7. Воспринимайте работу как игру, и тогда она перестанет быть «работой». 18:58 Инсайт 8. Уделяйте достаточно внимания личным взаимоотношениям, потому что это жизненно важно для Вашего счастья, самовыражения и роста. 21:28 Инсайт 9. Не избегайте проблемных ситуаций, потому что они помогают найти новые пути для совершенствования. 24:21 Инсайт 10. Откройте для себя цель в жизни и следуйте к её достижению. 26:39 Итог. Основная идея книги.
@MrSnowmanSuper
6 жыл бұрын
RomanSergeevCom благодарю!:)
@user-gn7xf3kz4r
4 жыл бұрын
эж жж жж е
@daryadan2555
4 жыл бұрын
Это всё, примеры написаны в книге?
@lekseyakm4568
4 жыл бұрын
И как эта теория вяжется с тем, что мозгу необходим отдых? Различные техники помодоро - чередование работы и отдыха. Переключение между системой мозга 1 и системой мозга 2. Разве в таком состоянии не будет перегрузки системы 1? Или данная техника применима только к механической деятельности, не требующей активной сконцентрированной мозговой работы?
@Baltika7408
3 жыл бұрын
Ю́
Ребята ,,, я не нарадуюсь , что вас обнаружил ,, ваш продукт серьезный инструмент для саморазвития ,, я считаю это будущее ,, 🔝☺️
@RomanSergeevCom
6 жыл бұрын
Очень приятно слышать это от вас, наших подписчиков, эти слова 🔥
Саммари, конечно, не заменит чтение (прослушивание) целой книги, но это точно удобный вариант быстрого ознакомления с идеями и основными тезисами автора. Спасибо ребята за ваш труд! Совсем недавно вас обнаружил - вы алмаз на просторах KZread!
Михай Чиксентмихайи будь здоров!Михай Чиксентмихайи да будь здоров!!!
50 раз Михай и Чиксенмихаи
@timeofrevival
Жыл бұрын
😁🥲
Благодарю, за знания!🙌
Вера и религия - это разное . Сам Иисус Христос критиковал религиозных лидеров. Савл( Павел) был очень религиозный ,но встреча со Христом изменила его жизнь.
Спасибо!!!👍чётко, локонично, понятно.
Спасибо большое Вам!
Спасибо за вашу работу! Мы очень ценим! Будьте здоровы !
Благодарю🙏
Благодарю!👍Познавательное и мотивирующее видео
@tigrijtigrij1240
2 жыл бұрын
Как дела
Отличный продукт!! И ваш и писателя!! Спасибо
@RomanSergeevCom
5 жыл бұрын
Давно не видели тебя здесь, Анатолий) Спасибо за оставленный комментарий!)
Спасибо большое✌️
Благодарю за видео) недавно для себя открыла, что такое саммари - очень полезная вещь) Теперь хочу прочитать книгу целиком)
Благодарю Вас!
@tigrijtigrij1240
2 жыл бұрын
И тебя ))
о- нашел то, что надо- подписался. спасибо
@RomanSergeevCom
5 жыл бұрын
О, круто! Давай, у нас тут норм, я слышал)
Спасибо
very well
Материал полезный, спасибо! Голос и тембр у диктора прекрасные, но вот интонации неуместные, это режет слух
Керемет екен 🔥
🎁 *Заказать рисованное дудл видео для бизнеса: **video.romansergeev.com* 🔸 Рисованное видео об этом: bit.ly/2KhoEYw 🎞 *Все анимационные видео:* 🔸 Питер Камп. «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее». bit.ly/2MCUHHX 🔸 Джорж Сэмюэль Клейсон. «Самый богатый человек в Вавилоне». bit.ly/2wdEIG8 🔸 Энтони Роббинс. «Разбуди в себе исполина» bit.ly/2Mtp4MM 🔸 Что советовал Богатый Папа и Бедный Папа Роберту Кийосаки? bit.ly/2KkDWLF 🔸 Китами Масао. «Самурай без меча» bit.ly/2zXwtCc 🔸 Дейл Карнеги. «Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить» bit.ly/2KKUPUP 🔸 Грег МакКеон. «Эссенциализм» bit.ly/2tEsrcE 🔸 Сьюзен Дэвид. «Эмоциональная гибкость» bit.ly/2sLXjYi 🔸 Андрей Курпато. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!» в bit.ly/2J6suDA 🔸 Сет Годин. «Фиолетовая корова. Сделай свой бизнес выдающимся!» bit.ly/2KOYAo2 🔸 Роб Иставэй. «Как запоминать (почти) всё и всегда» bit.ly/2L7l30b 🔸 Дэниел Гоулман. «Эмоциональный интеллект» bit.ly/2I90PW5 🔸 Брайан Трейси.«Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» bit.ly/2jPbwOW 🔸 Уолтер Айзексон. «Эйнштейн. Его жизнь и его Вселенная» bit.ly/2IiASQc 🎞 *Все рисованные видео:* 🔸 Максим Дорофеев. «Джедайские техники» bit.ly/2J6ZniJ 🔸 Малькольм Гладуэлл. «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» bit.ly/2JSv5Wi 🔸 Марк Мэнсон. «Тонкое искусство пофигизма» Парадоксальный способ жить счастливо» bit.ly/2rTgldT 🔸 Хэл Элрод. «Магия утра. Как первый час дня определяет Ваш успех» bit.ly/2KhvGMY 🔸 Дмитрий Портнягин. «Трансформатор. Как создать свой бизнес и начать зарабатывать» bit.ly/2wA3fId 🔸 Дэвид Маккаллоу. «Братья Райт. Люди, которые научили мир летать» bit.ly/2luTumd 🔸 Уолтер Айзексон. «Стив Джобс» bit.ly/2IwBXHp 🔸 Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа» bit.ly/2IwA917 🔸 Ричард Брэнсон. «Теряя невинность. Как я построил бизнес...» bit.ly/2ICC2ZY 🔸 Эшли Вэнс. «Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее» bit.ly/2KWkFS9 🔸 Грант Кардон. «Правило в 10 раз больше» bit.ly/2Iah2uf ❓Хотите сделать заказ или остались вопросы? 🌐 video.romansergeev.com 👨💼 Роман Сергеев 📞 +7 (999) 2-100-999 ✅ Telegram, WhatsApp, Viber 📩 1@romansergeev.com 📩 t.me/sergeevr 📩 vk.com/rsergeev 📩 www.fb.com/1441990214
Лайк тебе чувак 👍
@RomanSergeevCom
5 жыл бұрын
😉 Из последнего что-нибудь смотрели? Наши видео саммари на книги)
prativnyj golos
Голнет!!!!!!!!
Михай ЧиксентмихайиМихай ЧиксентмихайиМихай ЧиксентмихайиМихай ЧиксентмихайиМихай ЧиксентмихайиМихай ЧиксентмихайиМихай ЧиксентмихайиМихай Чиксентмихайи
Жуткая агрессивная манера чтения. Интонации как у Алисы( За материал спасибо!
@evangeliarask2238
2 жыл бұрын
Полностью согласна. Как только включила, сразу стало жутко неприятно слушать.
@user-dh4ns1zd3b
2 жыл бұрын
Аналогично. Подача, будто чтец под возбуждающим препаратом находится. Меня это отталкивает. Невозможно слушать.
@captainobvious1137
2 жыл бұрын
Для Алисы это подходит) Но этого м. слушайть невозможно 🤢🤮
Vchera na drugom kanale mne hvatilo terpeniya proslushat’ tolko 1/3 knigi “Potok”. A segodnia ya obnaruzhila Vash kanal. Bezumno rada!
Почему кусочек этой книги
Интересная книга, саммери без рисовнных картинок оставляет желать лучшего.
@RomanSergeevCom
5 жыл бұрын
У каждого формата есть свои плюсы и свои минусы) Книга действительно стоящая. Рекомендуем посмотреть видео нашего коллеги: kzread.info/dash/bejne/hIatpqt8Zd2XYtI.html kzread.info/dash/bejne/mKN4y9JuorHXZbQ.html
голос противный
И как эта теория вяжется с тем, что мозгу необходим отдых? Различные техники помодоро - чередование работы и отдыха. Переключение между системой мозга 1 и системой мозга 2. Разве в таком состоянии не будет перегрузки системы 1? Или данная техника применима только к механической деятельности, не требующей активной сконцентрированной мозговой работы?
@user-bg7cj9hs1f
3 жыл бұрын
Какой ты зануда 🤦♂️ Выпей лучше водки и ложись спать. Не засоряй эфир 🤓
@sintaro_nt9808
3 жыл бұрын
@@user-bg7cj9hs1f какой ты аргументированный. Выпей водки и ложись спать.
@user-bg7cj9hs1f
3 жыл бұрын
@@sintaro_nt9808 Ты попугаем работаешь в зоопарке? 🤔 Любишь повторять чужие тексты? На свои ума не хватает? 🤔 Плохо в школе учился? Часто в угол ставили? Рос без отца? Не успел вылечиться, пока медицина была бесплатная?.... Сочувствую... Возьми кредит, оплати своё лечение. 🙄
@sintaro_nt9808
3 жыл бұрын
@@user-bg7cj9hs1f слушай, почти все в точку, или у тебя все было точно так же или ты маг и чародей. Так что пошли в банк и лечиться. А то обидно будет если я вылечусь, а ты нет…
@user-bg7cj9hs1f
3 жыл бұрын
@@sintaro_nt9808 Не почти, а всё в точку. Убогих, больных и кривых, я вижу сразу... Хотя, медицина тебе уже не поможет. Возьмёшь кредит, не забудь сообщить. Тебе он не к чему, а я сумею твоим кредитом распорядиться эффективно.. Обидно тебе не будет.
Книга то, может и хороша, но вот чтение очень тяжёлое, как на тренировку сходила, тяжёлую и неприятную((
@tigrijtigrij1240
2 жыл бұрын
Усталость полезна
Знакомый голос))) но, без обид, в действительности он не подходит для озвучивания такого контента. Здесь нужкн менее эпичный голос). Лайк в поддержку поставлю.
не согласен , Религия помогает заполнить пустоту и обрести жизненные ценности
@aleksandrvysokov4391
3 жыл бұрын
Религия действительно заполняет пустоту. Убрать религию и образуется пустота, которую можно заполнить более рациональными, логичными идеями и обсуждениями.
@user-bg7cj9hs1f
3 жыл бұрын
@@aleksandrvysokov4391 Которые, в итоге рухнут. А Бог останется.
Материал отличный! А диктор - ужасный. Нет интонации, нет пауз, материал не слышит. Чешет по синусоиде вверх-вниз, утомляет на 4-й минуте.
@yaroslav3571
3 жыл бұрын
Отличный диктор, прослушал на одном дыхании.
@user-dv4jp7gl2m
3 жыл бұрын
Это голос робота.
@user-ex9zj7qs9v
3 жыл бұрын
Согласна. Я уже после 1,5 минут отключила. Ужасный диктор. А само видео порекомендовали, сказав что интересная инфо.
Watch: the most important legacy of Prof. Csikszentmihalyi, founder of positive psychology & Flow, our colleague and my friend: kzread.info/dash/bejne/nmaZzLhsncSyYNY.html 3 mins
Чудовищное озвучание, больше подошло бы к передаче типа "шокирующие гипотезы" Очень жаль! Пришлось отключиться.
Мужик. Ти читаєш ЖАХЛИВО. Це треба міняти.
Зачем постоянно повторять имя автора?
@user-bg7cj9hs1f
3 жыл бұрын
Чтобы ты не забыл, кому ты должен быть благодарен, что твоя никчёмная жизнь может измениться к лучшему, если ты поднимешь свою задницу и начнёшь хоть чему то учиться, а не стонать, как тебе тяжело сейчас и как все виноваты вокруг, что ты живёшь в дерьме 💩 ... 😀😀😀
@mskvnserg
3 жыл бұрын
@@user-bg7cj9hs1f теперь понятно зачем это вам)
@user-bg7cj9hs1f
3 жыл бұрын
@@mskvnserg Я уже на Олимпе блаженства, от результатов применения полученных знаний! 😇 😄😄😄
@mskvnserg
3 жыл бұрын
@@user-bg7cj9hs1f 👏👏👏
@user-bg7cj9hs1f
3 жыл бұрын
@@mskvnserg Серёга, привет 👋 Извини, что я так грубовато стебанулся. Это был чёрный юмор. 🤩 Но, ты молодец 👍 достойно ответил 👍 Уважение тебе, за твою интеллигентность. 👍 Приятно познакомиться, Антон 🤝
Мы все равно все здохнем ;) все тщетно
@user-bg7cj9hs1f
3 жыл бұрын
Нет, сначала мы сожрем тебя, а потом всех остальных нытиков. А пока мы будем вас жрать, на земле наступит рай. Мы, останемся в раю, а вы останетесь в наших желудках👍👋😀😀
Произношение автора просто убивает. Всё конечно очень грамотно, но я такие книги слушаю когда начинаю готовиться ко сну😬 но от вашего речевого произношения я наоборот не смогла расслабиться. Вы очень громко и небрежно используйте свой голос.
Раздражающий тембр голоса ..тяжело слушать
Книга фуфло. Одна вода, 100%теории, 0% практических советов. Но за обзор спасибо. Не ожидал такого от чиксентмихая, хоть тема очень интересная. Похоже, он сам не знает, как входить в поток. Или может в обзоре выкинули всю практику, и надо читать полный оригинал?
@XaJlaBa
2 жыл бұрын
"поток" это --- "непрерывное обучение", если встретил что-то знакомое начни изучать сначала, изучая все более простые формы происходящего. вот и вся практика.
@TiloTama100
Жыл бұрын
Книга - фуфло, я её в полном виде начала читать. Сплошная болтовня но в сложносочиненных предложениях.
таак громко орёт, невозможно слушать
@tigrijtigrij1240
2 жыл бұрын
Как дела
Е..й голос. Типа "вы чё - не догоняете? Ну так я вам оленям расскажу")))
весьма бесполезная книга
@KarolinaKoss
3 жыл бұрын
да, какой то поток сознания
ОТВРАТИТЕЛЬНЫЙ ДИКТОР