Intestino...trilioni di batteri e almeno 30 neurotrasmettitori, merita o no l'appellativo di secondo cervello (quasi primo)? L'importanza di conoscere il valore del Sistema Nervoso Enterico, di curare tutto ciò che ci nutre mentalmente e fisicamente e soprattutto praticare uno stile di vita sano che permette di potenziare e mantenere la nostra memoria.
Mangiare sano, attività fisica, meditazione, pranayama, yoga, realizzazione come esseri viventi, coltivare hobby, imparare nuove attività, coltivare gli affetti, fare volontariato. Tutte cose che concorrono a mantenerci vivi, attivi, felici ed in salute!
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Nei prossimi video parleremo di architettura Vedica (Sthapatya Veda) ma anche un Reel breve ma spero interessante sui cereali dal punto di vista ayurvedico
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