Dottore Rosso , lei è il top ! Grazie dei suoi video sempre illuminanti e utilissimi .

Doctor sempre top...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Super 👍👏😊 grazie,complimenti💖👋👋💯‼️

Video stupendo! Grazie infinite dottore per il lavoro che svolge!

Grazie infinite per le interessanti informazioni

Complimenti vivissimi Doc! Ho appena comprato il libro. Massimo supporto al suo lavoro, grazie!

Grazie!!!

Sempre molto interessante, grazie!

Grande Doc, come sempre ;)

@ValerioRosso

6 ай бұрын

Grazie! 🙏⭐️🙂👍

Grazie mille Doc! Una domanda: il dato che emerge dalle misurazioni dell’i watch è attendibile?

sarebbe interessante sapere quanto influisce il controllo del respiro e l'apnea per esempio

Interessante Doc , chissà un giorno spiegherai la differenza tra airobico e anairobico....👋

Se non andassi a correre 4 volte a settimana, mi dovrebbero ricoverare in psichiatria 😂😂😂

@user-vk3en8by7d

6 ай бұрын

😂

🔝

🔥

Io riesco ad avere una stima grazie al mio Garmin, ma so che non sia molto affidabile, sono passato da 44 a 48 in un paio d'anni di allenamento. Vorrei sapere chi dovrei chiamare per effettuare un test affidabile? Sono nella zona di Cuneo (TO) qualcuno saprebbe consigliarmi dove recarmi per un test?

Grazie, dottore. Da qualche parte ho letto una cosa che mi sa di potenziale bufala: ho letto infatti che l'attività di running aerobico porterebbe anche allo sviluppo di una capacità maggiore di trasporto di ossigeno da parte dei globuli rossi. Bufala?

@sandro3103

6 ай бұрын

Mi sa di sì, piuttosto è possibile aumentare la quantità di globuli rossi tramite l'attività fisica nel tempo oppure tramite eritropoietina dovuta ad una carenza prolungata di ossigenazione o doping

Dottore , può essere un problema l’assunzione di antidepressivi e sport ?

A me varia dal 60 al 67 🙏🏼 lo vedo da anni questo range (grazie al Garmin)

@corra277

6 ай бұрын

A che età?

Bellissimo video, però il jumpscare con gli zombie potevate risparmiarcelo! 😂

@ValerioRosso

6 ай бұрын

🥶🥶🥶🥶Vero!….

Io eseguo il test con il mio cardio frequenzimetro, mi da sempre sulla fascia alta, ma a correre non miglioro lo stesso 😁

Sei il pelato più ganzo del web 💪

@ValerioRosso

6 ай бұрын

Ehm….. grazie! 😂😂😂😂

Vorrei essere come te

Allenarsi in fascia anaerobica lattacida con esercizi a corpo libero migliora il vo2max?

Io sono passato da 53 a 58 grazie alla corsa (per quanto possa essere affidabile la misurazione con un garmin)

@ValerioRosso

2 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥

Ho 52 di VO2max tra un mese faccio 43 anni faccio cultura fisica e corsa ,non capisco se posso aumentarlo ulteriormente....o comunque nel mio caso se e solo buono o ottimo considerando l'età

@davidepozzi1059

5 ай бұрын

Ci sono due modi per aumentarlo. Il primo è dimagrire. Il valore di 52 infatti è quello del vo2 max relativo (ml/kg/min). Il secondo modo è fare delle ripetute ad intensità di vo2 max appunto. Una serie a settimana da 3-5 ripetute inserita in un allenamento breve dovrebbe darti dei buoni miglioramenti. Per trovare la tua intensità di vo2 max non so aiutarti perché io pratico ciclismo, quindi è un po' diverso nella pratica.

Bel video! Come mai ha criticato Brian Johnson con la clip video? Ammetto che non mi spiace seguire l'esperimento che sta facendo ma mi piacerebbe sapere un suo parere professionale.

Io non ho capito il grafico sinceramente. Me lo può spiegare?

Perché usare un' immagine di anteprima con la ragazza con un dispositivo che tutt' ora studi mostrano sia solo marketing?

Ti sei messo a copiare il tuo Omonimo collega?😂😂😂

@AlessandroSciangula

6 ай бұрын

Chi sarebbe

@canaleYouTubeasperger

6 ай бұрын

Mamma che commento da hackeraccio 🫤🫤🫤🫤

@canaleYouTubeasperger

6 ай бұрын

Mamma che commento da hackeraccio 🫤🫤🫤🫤

@canaleYouTubeasperger

6 ай бұрын

Mamma che commento da hackeraccio 🫤🫤🫤🫤

@canaleYouTubeasperger

6 ай бұрын

Mamma che commento da hackeraccio 🫤🫤🫤🫤

Ho un Vo2 max di 54 niente male allora! 😂

@gilberto6430

6 ай бұрын

Grande tu quanti anni hai e che sport pratichi ?ho 52 faccio corsa e palestra ,faccio una vita da "atleta"seppur non lo sono ma faccio quella vita mi piace ,ho un malattia autoimmune e mi ha cambiato la vita

@IO-xv7jt

6 ай бұрын

@@gilberto6430 ciao! Ho 27 anni vado con la bici da corsa una giant Advance trc ( non ricordo bene) corro sia in salita che pianura e per ultimo allenamento a corpo libero! Facevo anche nuoto ma ho smesso 😁