Voici une nouvelle séance posturale à faire chez soi, seul ou en famille !
Toujours des conseils de qualité. Des exercices pour renforcer vos muscles profonds de la colonne vertébrale, et les muscles essentiels pour diminuer les douleurs chroniques ! Pas de secret, le corps est une machine qu'il faut entretenir. N'hésitez pas à adapter à votre niveau (quantité d'exercice, amplitude d'exécution, etc...).
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