Посмотри прежде чем начать йогу
Спорт
Как получается, что одни люди прогрессируют на пути к асанам своей мечты, шаг за шагом покоряя новые высоты, а другие годами не могут освоить даже асаны начального уровня сложности? Ответ - в этом видео. Мы подробно разберём пять самых распространённых ошибок в хатха йоге, которые совершают как новички, так и опытные практики.
#йога #хатхайога
------------------------------------------------------------
⭐️ Закрытый клуб (более 200 занятий по йоге и медитации)
Для РФ: boosty.to/kovaldn/
Для других стран: / kovalchuk
------------------------------------------------------------
КОВАЛЬЧУК ДМИТРИЙ
------------------------------------------------------------
Телеграм канал tlgg.ru/dimayogaspb
Вконтакте группа mycalmspace
Инстаграм / kovaldn
Мой сайт: mycalm.space/
Пікірлер: 62
Классный ролик! Хотелось бы увидеть видео о взаимоотношениях учителя с учеником и про анатомию асан(или список чего можно почитать на данную тему). Спасибо.
Исходя из своего небольшого опыта йоги, я бы не назвал перечисленное ошибками, а скорее возможными крайностями. Не нужно врадать в крайности! Я прямо удивился сейчас, ведь все, что перечислил Дмитрий, я прошел начав практиковать йогу. Сначала я стал заниматься асанами. Затем, пришло осознание, что лучше практиковать с учителем. Я начал искать, но не нашёл в нашем захолустье, продолжил самостоятельно по видео из ютуба. Затем вдруг осознал, что желание кушать уменьшилось, а особенно кушать мясо, потянуло на фрукты, при этом энергии только прибавилось. Затем, возникло острое желание больше узнать о йоге, об истине, о том кто я и зачем. Я стал искать и читать, столкнулся с ведами, читал всякое, но вдруг, появилась Йога Васиштха, Я есть То, Сила настоящего момента. Эти книги переворачивают сознание! Вобщем, что я хотел сказать, все эти явления, происходили как бы сами собой, естественным путём, поэтапно, прямо в том порядке о котором говорит Дмитрий, и это интересно!) И конечно, в каждом таком этапе есть вероятность впасть в крайность, вот здесь дейсвительно нужно оставаться разумным критиком! Единственно, изучение физиологии мне не зашло, хотя такое желание тоже было, но я понял, что это мне не нужно.)Благодарю, я просто рассказал свой опыт! 🙏
@kovaldn
3 жыл бұрын
Очень интересно, большое спасибо за развернутый комментарий. Полностью согласен: в ролике описаны крайности, в которые люди склонны впадать. Крайности похожи на маятник, который раскачивается до крайнего положения, а значит обязательно улетит в другую крайность.
@yoga_banda
3 жыл бұрын
Все верно! Поддерживаю!
Классное видео,очень приятно воспринимать качественный контент во всех отношениях. Благодарю 👍🏻
Спасибо, Дмитрий.тоже получила сильное сопротивление тела на какую либо практику вообще,после нескольких лет активных занятий аштангой😭🙈вот буду восстанавливаться... спасибо за вдохновение и напутствие 🙏🌸
Замечательный пост. Спасибо Дима. Никогда не слышала такие советы знания
Узнала в некоторых пунктах себя. Особенно про одержимость в начале пути (на данный момент восстанавливаюсь после травмы плеча). Смотрю и думаю как жаль, что не увидела этот ролик до начала своего погружения в практику, но наверняка, кому-то эта информация придет в нужное время и поможет предотвратить ошибки. Спасибо что поделились личным опытом - это вдохновило продолжать занятия, но уже более вдумчиво и аккуратно! Хочется так же отметить красивую кринку и просто чарующий голос!
@kovaldn
3 жыл бұрын
Елена, большое вам спасибо за обратную связь :) меня это очень поддерживает
@cob-rr4rj7ll3d
3 жыл бұрын
Да, голос очень приятный. Важно для практики.
Очень полезно 👍
Спасибо большое за вашу работу!
Классное видео! Мотивирует на получение новых знаний! 🤝👍🏻
Я конечно только начинающий в йоге,мне очень нравится. Дима очень хорошо преподносит информацию,доступно и интересно. Спасибо ещё раз за возможность развиваться.
Довольно полезное видео,особенно для новичков. Спасибо что делитесь знаниями. А качество видео на высоте.
Спасибо большое, было очень интересно
Супер ролик ! Спасибо большое ! Все четко, по делу!
Спасибо большое за такую крутую информацию))
Спасибо Дмитрий,очень полезно перед началом занятий по йоге.
Очень полезно, Спасибо 😇😇
Спасибо, полезное видео.
Все конкретно и понятно😊😊😊👍👍👍
Дмитрий,согласна с вами.Прошла этот опыт 😹😹сама 😇Благодарю !!!Был период ,когда хотела уехать в ашрам 😹(Забавное время)Была пути к Брахмане ,даже не осознавала этого.
Очень интересное видео. Мне точно не хватает знаний. И про питание интересно. Пошла думать. Спасибо 🙏
Благодарю! Согласна с каждым словом
Полностью согласна на тему об оккультности, все надо воспринимать через критическое мышление
Дима ты супер! Очень качественный контент) Да, было бы интересно послушать на тему ученик/учитель. Заметила ещё один момент, что хочется сделать больше асан, быстрее попробовать что-то новое, забывая о качестве выполнения. Но это все к первому пункту, наверно, можно отнести
Благодарю🙏🏻
Супер!
Благодарю
О божечки, наконец то йога-адекват! После повального бездумного веганства и предложений дышать маткой мне очень хотелось держаться от всего этого подальше. А Вас слушать приятно.
Спасибо
Спасибо! С Вашей программы на fitstars начал практиковать) посоветуйте пожалуйста литературу по анатомии
@kovaldn
3 жыл бұрын
Советую зайти в книжный магазин и там выбрать из имеющихся книг. Важно чтобы были большие качественные иллюстрации, чтобы вы начали разбираться: где, какие и как расположены мышцы, как они крепятся и т.д. У меня 3 разные книги по анатомии, но у каждой свои минусы и плюсы, не могу порекомендовать какую-то конкретно. Также обязательно обратите внимание на этот канал: kzread.info/dash/bejne/i5aLtKuSiLiuZaQ.html - пример подробного разбора мышц в асане.
Класс! Согласен, очень разумные,трезвые, выверенные рекомендации. "Жаль", что мне не попался такой Учитель, на пути сразу. Ведь я практически сразу начинал с эзотерики ,и крайнего погружения)))) Религию, формально менял,по факту,до ее не было. К многим вещам итак подспудно пришёл, но спасибо укрепили в моём понимании. Про учителя,и питание, очень ценная информация, учитывая,что есть взаимоисключающие направления йоги.
@kovaldn
Жыл бұрын
Спасибо за отзыв 👍
благодарю! 4 месяц занимаюсь йогой без учителя.его просто у нас в городе нет. подтянули немного живот , растяжка почти отличная , убрала холку.( не хвоста юст)))
невозможно не очароваться ни вами, ни вашими практиками)
Спасибо, за ваши видео! Где купить коврик для йоги? И какой выбрать?
@kovaldn
3 жыл бұрын
Лучше всего отправиться в йога магазин (или в туристический магазин, там тоже бывают и т.д.) и пощупать самостоятельно. Дешевые варианты не рекомендую. От 2500 руб. уже хорошие ковры. Лично мне нравятся больше всего прорезиненные (обычно они черные и материал сверху действительно похож на резину).
Прежде чем начать 1 урок йоги с вами, я увидела это видео и не пожалела Я поняла, что действительно надо бы анатомию изучить Питание в порядок привести Интерес к йоге есть, но нет осознанности, что мне это надо именно сейчас Спасибо за видео🔥
Оказывается, я не допускаю ошибки 😀👍
Это честь для меня написать первый ( совершенно бессмысленный ) комментарий 😂😌. Спасибо всем кто верил в меня 🔥😂
@kovaldn
3 жыл бұрын
😉
Здравствуйте. Скажите а можно начинать пробовать йогу по видео из интернета. Или это опасно? Пробовала по Вашим видео и мне очень нравится.
@kovaldn
3 жыл бұрын
Можно :)
Очень познавательно и во время Можно список литературы, что начать читать?
@kovaldn
3 жыл бұрын
Напиши мне в телеграм @kovaldn
БЛАГОДАРЮ Вас! БЛАГОДАРЮ за эту честную и глубокую информацию. Было время и со мной происходили такие вещи и ситуации , какие вы описали ,но мне было стыдно признаться(якобы в слабости) даже самой себе , а это просто о том, что мы разные и в физике и в ментале и в еде и в восприятии. Хорошо, что я вовремя стала слушать своё тело, а не мнения со стороны. БЛАГОДАРЮ Вас! 🌞🌻🌞🪷🙏🪷
Про книги интересно. Что почитать про анатомию и йогу?
@kovaldn
3 жыл бұрын
Про анатомию подойдет практически любая книжка с хорошими картинками. Важно понимать как и где крепятся те или иные мышцы. Есть книги "анатомия йоги" - неплохие. В них собраны базовые асаны и нарисованы работающие в них мышцы. Из йога книг могу порекомендовать Айенгара "Йога Дипика" - хороший труд, но не без изъянов. Идеальных книг по йоге я не встречал, к сожалению.
извиняюсь, телефон старый.это я к тому, что в сети тоже можно заниматься .не так все плохо. и кстати , первую неделю, как угорелая занималась , по 3 раза в день по часу. хоть и занималась лёгкой атлетикой 18 лет назад
хоть и не занимаюсь йогой, но про питание очень понравилось!!! Если я смотрю это видео... то я хотя бы уже лежу в сторону йоги...😂
@kovaldn
3 жыл бұрын
Приходи на онлайн занятия, вт. и чет. в 7 утра. Нужно только проснуться :) остальное я беру на себя!
@user-ph8wr2gk4f
3 жыл бұрын
@@kovaldn , в 7 утра это по какому времени? По Питерскому?
@kovaldn
3 жыл бұрын
@@user-ph8wr2gk4f да, ещё планируется в суббота в 9 утра, тоже по Питерскому (оно же Московское)
Йога и Православие, всегда думаю про это. Асаны только в плюс, а остальные практики, можно ли.....
@kovaldn
3 жыл бұрын
Посмотри "Жизнь Пи". Там хорошая мысль про религии "Вера - это дом, в котором может быть много комнат". И второе, на счет "можно ли": ты сам определяешь, что можно, а что нет, при условии, что это не противоречит уголовному кодексу и конституции твоей страны. Думай сам ;)
кукуха может поехать🤣
Дима, ты веган?
@kovaldn
3 жыл бұрын
Нет )