После этого Вы навсегда ПОЛЮБИТЕ ТЫКВУ! Готовлю Завтрак, Обед и Ужин
Мои видео на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Мой второй канал «Экономь-ка!» Подписывайтесь 👉 / @economka
Завтрак
Ленивое тыквенное хачапури
Тыква (очищенная) 160 г
Яйцо СО 1 шт
Мука ц/з пшеничная (овсяная) 40 г
Кефир 2,5% 40 г
Сыр 70 г
Сода 1/4 ч л
Топленое масло Гхи (растительное масло) 2 г
Соль
На 100 г 168,6 кКал 9,6/9/12,3
Выход 334 г
Обед
Тыквенный суп-пюре с прямыми сухариками и чесночным маслом (5-6 порций)
Тыква (очищенная) 700 г
Картофель (очищенный) 300 г
Чеснок 1 зубчик + 1 зубчик для масла
Вода (овощной бульон, куриный бульон) 750 мл
Зелень петрушки 5 г
Хлеб ржаной бездрожжевой 120 г
Оливковое масло (растительное) 25 г
Перец чёрный молотый
Соль
На 100 г 57,7 кКал 1,3/2/9,2
Выход 1720 г (суп с сухариками и ароматизированным маслом)
Ужин
Запеканка из тыквы с курицей
Тыква (очищенная) 800 г
Филе куриной грудки 280 г
Тимьян 3-4 веточки
Репчатый лук 50 г
Чеснок 1 зубчик
Сметана 15% 200 г
Соль
На 100 г 75,1 кКал 6,9/3,1/5,6
Выход 1157 г
Пікірлер: 393
Приготовила сегодня хачапури, очень моей семье понравилось, делала на овсяных хлопьях все ваши рецепты мне очень понравились, я их попробую тоже. Спасибо огромное, творческих успехов вам и всего самого наилучшего!!!
@ZdorovoePitanie
3 жыл бұрын
Спасибо за Ваш отзыв 😊🌸🌺
Рецепты понравились,большое спасибо! Буду готовить!
Изумительно, превосходно! Огромное спасибо!!!
Здравствуйте ваша рецепты класс очень красиво любимый тыква всегда смотрю видео лайк👍👍👍
Как всегда, оригинально, неповторимо, просто и очень вкусно. Спасибо.
Все блюда интересные, диетические, красиво оформлены. Очень понравилось видео о новогоднем столе. Умница- хозяйка, спасибо Вам!
Какая вкуснотища, спасибо большое 🌹
У Вас отличные, оригинальные и, действительно, здоровые рецепты. Спасибо, что делитесь. Ролики тоже классные!!!!
С тыквой приготовлю все предложенное. Спасибо большое! Тыквенно-творожная запеканка - мой десерт)))!!!
Благодарю за рецепты! Не могу остановиться... тыквенные хачапури - супер! Только делаю в виде оладьев!
Вот это да, вот это супер!!!! Я в восторге!!! Рецепты изумительные!!! Все приготовлю. Спасибо вам огромное! У вас столько идей и фантазии!!!🌸🌹🌸
Очень понравились все рецепты, тыква есть, буду готовить, спасибо.
Интересные рецепты 😍 Обожаю тыкву, все три рецепта охота приготовить 👌
А я ещё люблю в тыквенный суп добавлять кусочки брынзы (которая хранится в рассоле) и обжаренные тыквенные семечки😍 спасибо за рецепты!
Спасибо , дорогая , за советы -рецепты ! Всего доброго !
Спасибо за ваши вкусные и полезные рецепты, тыкву люблю в любом виде,суп пюре очень понравился обязательно приготовлю это так просто, запеканке отдельный лайк!!!!
Здорово! Легко и приятно смотреть!!! Без лишней мишуры и болтовни!!! Спасибо Вам!!!
Спасибо за рецепт. Здоровья Вам и вашей семье.
Прекрасный рецепт! Большое спасибо за информацию полезную и ваш труд!!!!
Спасибо!ням-ням😋обожаю тыкву!!обязательно все рецепты попробую!
Спасибо, добрый человек за рецепт.
Спасибо! Как всегда вкусно! Ваши рецепты просто объедение!!!
Как всегда Замечательно!!! Спасибо!!!.
Большое спасибо за такие рецепты! Особенно с тыквы! Успехов вам!❤👍
Отличные рецепты, спасибо. Обязательно буду делать. А запеканку делаю часто и обязательно с рыбой тоже, ну очень вкусно. Жду новых рецептов
Спасибо вам за рецепты, ну ооочень хорошие и простые и конечно вкусные. Успехов вам во всем.
Люблю тыкву, спасибо за предложенные варианты.
Какие чудесные блюда! Спасибо огромное!
Спасибо за рецепт.попробую.рукам здоровья.👍👍👍💐💐💐
Благодарю, смотрела и глотала слюну. Мне очень понравился суп-пюре.
Огромное спасибо,за очень интересный рецепт 👌😋👍
Спасибо за такие вкусные и простые рецепты
Спасибо Вам огромное, за труд, за рецепты и приятный голос.
Спасибо за ваши видео, все очень оригинально. Тыкву люблю, рецепты пригодятся.
Очень люблю тыкву, спасибо за рецепт.
Спасибо!!!пригодится...беру в копилку
Как приятно вас слушать! А рецепты.... просто нет слов. Каждый рецепт-вдохновение на правильное питание.
Благодарю за труд! Ваши идеи,как всегда-Супер!!!
Спасибочки за хороший рецепт Обязательно приготовлю
Уже слушать вас и смотреть ролик одно удовольствие, а когда попробуешь такие блюда, просто наслаждение вкусом.Спасибо! Я ваша поклонница!
Замечательные рецепты! Спасибо большое! 😍❤👍
Олечка, супер! Спасибо большое!😘👍
Мне понравился 2-й рецепт! Спасибо!
Думаю что вкусно спасибо большое Вам
Хачапури тыквенное просто супер!!! Вкуснейшее и нежнейшее!!! Огромное спасибо за рецепт!!!
@ZdorovoePitanie
3 жыл бұрын
Спасибо за Ваш отзыв!
А, я обожаю тыкву!Все,Ваши рецепты мне понравились!Спасибо,Вам огромное за новые идеи!
Как чудесно! Как раз, есть тыква- надо применить, перепробовать все рецепты хочу!!! СПАСИБО!!!)))
Супер, особенно запеканка, Оля брава..! 👍👍👍👍
Очень интересно, обязательно попробую!!!
Тыкву я и так обожаю! Спасибо вам за рецепт!
Спасибо! Замечательные рецепты! Всем здоровья!
Ну ооочень вкусно!😋😋😋. Благодарю за рецепты
Умница!Просто все блюда замечательные!Спасибо за рецепты.
Спасибо ! Очень приятнач дикция
Спасибо, очень полезно
Спасибо,не готовила так,попробую!
Спасибо! Прекрасно! Особенно суп.
Все просто и замечательно.Умничка.
благодарю за ваше трудолюбие! шикарные рецепты, удачи!
Очень понравилосъ.Все хочу приготовить Спасибо!
Люблю из тыквы всё!
БРАВО! ПЕРВОЕ ВИДЕО В МОЕЙ ЖИЗНИ, ГДЕ ВЛЮБЛЕНА АБСОЛЮТНО В КАЖДЫЙ РЕЦЕПТ 😍 РЕАЛЬНО КУШАЮ СЕЙЧАС ТЫКВУ НА ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН И ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНАЯ 👍👍👍
БРАВО Вам за прекрасные блюда, за такой ваш канал)))))))))))))) БЛАГОдарю вас!!!!!!!!!!!!
Спасибо за рецепт!!!Классно!!!!😍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
Тыква очень полезна стройнеющим. Будем готовить)) Спасибо за чудесные рецепты.
@olgashirokix9228
3 жыл бұрын
Аха, особенно с мукой(
Спасибо большое за рецепты💐
Спасибо!!!!!Вроде так просто, а круто😋😋😋👍
Спасибо большое. С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ.ОБЯЗАТЕЛЬНО ВОСПОЛЬЗУЮСЬ СПАСИБО
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА РЕЦЕПТЫ. Г. ЕКАТЕРИНБУРГ 70ЛЕТ
Люблю ваши рецептики, доступно, вкусно, не дорого. И на 2канал подписана. 👏👏👏🙋🙋🙋🌹🌹🌹🌸💐
Доброе утро классные рецепты😋😋просто супер 🔥🔥💐💐💐💐🙋
Очень впечатлили все блюда спасибо за такое удовольствие просмотра подачи вы супер.здоровья всей семье.
@user-bu8jx2le7m
3 жыл бұрын
Согласна
Невероятно лаконичное сопровождение видео. Браво автору!! Приятно слушать и смотреть Ваши видео-рецепты приготовления различных блюд!
Благодарю , попробую..
Спасибо за рецепты
Здорово.спасибо🎃👌👍
Вы супер ! Спасибо Вам !
Молодец, актуально и вкусно,тыква ждёт!
Спасибо за рецепты очень люблю тыкву я ещё делаю торт из тыквы очень хорошее сочетание тыква творог и цедра лимона вкусно !!! Всем здоровья и всех с наступающим Новым годом!!!
Как всё здорово.мне всё понравилось
Приготовила ленивое хачапури.Это очень вкусно, полезно и просто.Спасибо!!
@ZdorovoePitanie
3 жыл бұрын
Спасибо за Ваш отзыв! 😊🌸🌷🌺
Как приятно Вас слушать такой прекрасный голос. Спасибо вам большое за такие ценные советы и рецепты.
@ZdorovoePitanie
3 жыл бұрын
Спасибо за добрые слова 😊🌸🌼
Прекрасные рецепты, а главное простые, недорогие и здоровые! Спасибо вам за ваш труд!
Огромное спасибо!
Спасибо за рецепты! А мне еще цвет Вашей столешницы очень понравился
БЛАГОДАРЮ 👍❤
Отличные рецепты. 👍👍👍
Просто класс .сейчас же приготовлю своему сыну из тыквы на завтрак.
Спасибо за видео, смотреть всегда интересно. Тыкву не люблю, только тыквенный сок - самый лучший из всех, это из детства.
Огромное спасибо.
Не люблю тыкву, но вы рассказываете так вкусно и не навязчиво, что решила сегодня же приготовить ваш аппетитный, оригинальный супчик🤗👏👍🙏🙏🙏
Очень интересно 👍
Спасибо большое 👍👍🙌❤️🌺🌺🌺
супер идеи, супер кулинар!!!!!
Спасибочки !!!
Мои 4 тыквы, выращенные этим летом, все лежат и чего-то ждут. Но, наконец, пришёл их час! Спасибо!
обязательно попробую приготовить Владивосток Людмила
Молодец.Спасибо
Спасибо за ваш труд , умнечка , канал супер .люблю следить за вашими произвидениями !!!!
@user-uv2kb2gd9q
3 жыл бұрын
😆
@ZdorovoePitanie
3 жыл бұрын
Спасибо! Рада, что Вам интересно на канале 😊🌸🌼
Огромное спасибо! Хачапури получились супер вкусно!!!!!!
@ZdorovoePitanie
3 жыл бұрын
Спасибо за Ваш отзыв 😊🌸🌺