*Resumindo: escolha a dopamina real, levante pesos, exercite-se, corra, estude e foque.*

@mikellymelo570

Жыл бұрын

Capine um mato no sol! É bom tbm.

@PiculaEl

Жыл бұрын

​@@mikellymelo570medo de pegar um câncer

@eeify

Жыл бұрын

​@@PiculaElKKKKKKKKKkkkkk

@undernectar

Жыл бұрын

​@@PiculaEl que

@Hiroshi_yta

Жыл бұрын

​@@undernectarcâncer de pele por causa do sol ☀️

O jeito que o Augusto fala com os jovens é muito "atraente" , te atrai e fixa na mente a ideia de criar habitos bons, ele de fato fala oq o jovem (normalmente) quer ouvir, bom demais!

Treinar é a melhor opção e a coisa certa a fazer no começo é difícil mais depois tu vai ver que valeu 100% a pena

Como sempre vc tá arrasando cara, eu venho construindo minha vida tijolo por tijolo desde o ano passado. Eu tinha um depressão severa exatamente por causa disso, vazio... Era desnorteado, ficava rolando o tkk etc, até que um dia eu conheci uma menina MT legal e ela me deu uma nova razão pra viver, no fim da relação fiquei triste dnv, da mesma forma que antes (era meu 1º namoro). Mas eu decidi mudar, já havia estudado filosofia desde da 1ª depressão, a partir daí intensifique, queria mudar, queria evoluir, começo desse ano comecei a melhorar, n era culpa dela nem minha, era só imaturidade de ambos, aquele amor platônico adolescente sabe? Mas com essas fases me fez refletir, e inspirou a se tornar alguém melhor. Começo do ano eu decidi treinar (15/02/23) após uma conversa com um cara MT massa. Meu propósito era um juramento que eu fiz quando era criança (por volta de 4 anos), ser forte o suficiente pra proteger os mais fracos, der forte em mente e corpo! Agora eu vejo toda essa história e penso "Não me arrependo, dei meu melhor por ela, tentei o melhor pra mim, foi tudo aprendizado.". E AGR conquisto lentamente um corpo esbelto, forte, uma mente blindada e um coração cada dia mais forte, eu n tive nenhuma inspiração, só andei com as pernas e fui trilhando o caminho. Obg por ler até aqui, seja um inscrito ou o próprio Caten, seu trabalho é bom demais e *necessitamos* de homens como vc! Se inspirem em Jesus, amém!

Olá, um hobby que eu começei foi a caminhada pela a manhã e o treino a tarde fiz tambem um diario e que ta me ajudando muito

O cara falou comigo.... MINHA NOSSA, ele olhou não só pra minha vida, mas pra minha alma. Eu tenho 17 anos, por uma menina no dc eu resolvi parar de ver pornografia(Recentemente tudo isso), eu estava numa situação terrível, eu mesmo via que eu estava me afundando, pois minha autoestima estava horrível, eu me olhava no espelho e via um punheteir-, alguem que nao tinha capacidade nenhuma de ter alguem, um ser dependente de conteúdos pornográficos... Ainda faco isso, mas querendo parar, e estou evoluindo. Assistir o seu canal, ver esse video me deu esperança, entendi coisas que eu jamais iria imaginar, e se eu fosse imaginar, com certeza ia ser no fundo do poço. Muito obrigado por me ensinar o básico da vida, o básico da felicidade, e principalmente por me dar esperança!!!!!

@Sunshinezin._99

11 ай бұрын

Qual seu nick lá?

Opa Caten tenho depressão que obtive por que eu luto contra o vício da pornografia estou fazendo exercícios em casa para mi livrar desse vicio e poder ser muito melhor obrigado pelo seu canal incrível

@bucky.b4080

Жыл бұрын

Eu também sou viciado em pornografia, mas toda a vez que eu penso em me masturbar eu faço 20 flexões, estou a 4 dias de nofap

@samuelgamerbr1501

Жыл бұрын

@@bucky.b4080 parabéns 🎊 mano eu tava com quase 5 dias de nofap e eu acabei recaindo...

@maiojunho5712

11 ай бұрын

AGORA JÁ ESTÁ A 15 DIAS?

SIMMMM é exatamente isso, temos que acompanhar o que fazemos e refletir em cima disso, por isso quem esta do lado de fora percebe mais facilmente sobre o que acontece na nossa vida do que nós mesmos, porque apenas fazemos e não reparamos

Caten: o Breier 2.0. Claro, ele provavelmente só existe por causa do Breier, mas ainda assim uma evolução.

Em 2022 eu parei de jogar comecei a ler e estudar, parei muito com as redes sociais comecei a estudar música, agora em 2023 voltei a fazer tudo que fazia antes e me sinto vazio demais, escravo da dopamina, quando eu fico sem jogar ou sem celular me sinto entendiado, preciso sair desse ciclo.

@anacarolinasantos7987

Жыл бұрын

Substitua esses vícios colocando na sua mente uma coisa de cada vez eu todo dia escolho ser 1porcento melhor pq vc não tenta também?

@Tottenham5555

11 ай бұрын

as vezes eu leio notícias e e-books aleatórios na Internet, sla motiva um pouco

Muito bom! Pretendo começar a praticar meditação e ler bem mais, ainda como animais continuaremos a nos adaptar 💪❤️‍🔥

Augusto é inspiração demais, obg cara!🙏

Só tenho a agradecer a vc meu mano esse é meu primeiro vídeo que assisto nesse canal, tenho crtz que vou aprender mta coisa.

Isso vídeo é fenomenal. Augusto é um cara diferenciado e muito inspirador💪

Parabéns pelas Belas palavras Augusto, Continue, não para :)

Seus vídeos são incríveis irmão, por favor continue

tu é f0da cara, saiba que você é inspiração pra várias pessoas

Pois é. Muito do que foi dito eu continuo concordando. Caten tá de parabéns. Tem muita fraude neste mundo, mas temos que lutar sempre contra essas fraudes e nós mesmos pra conseguir crescer e se tornar um campeão. Não é impossível, galera. Pode parecer isso, mas este é o caminho correto e que meus pais seguem e por inspiração e amor eu sigo também. Confesso que sou privilegiado em muitas áreas da vida, mas isso não quer dizer que as dificuldades estão invisíveis. Foquem no que vocês já tem de bom e façam ele ficar do tamanho de uma grande muralha. É o que eu estou fazendo no momento. Se o Caten já está nesse nível físico, mental e espiritual vocês também conseguem. Mas PRECISAM LUTAR E ACREDITAR EM Si. SE NÃO CONTINUARÃO ESCRAVOS DAS FRAUDES! VAMO VIVER DE VERDADE PESSOAL! E TRANSFORMAR NOSSOS SONHOS EM REALIDADE!!

Descobri esse canal hoje. Estou amando ❤ Nova inscrita 🦋🌼

Ótimo conteúdo mano. tenho 19 anos e a ansiedade e depressão desde os 13 Mais sinto que to evoluindo muito com ajuda do seu trabalho

Conteúdo muito bom, parabéns.

Otimo vídeo, ja fiz uma rotina para a semana. Mas o lema é seguir um dia de cada vez, não adianta nada pilhar no começo e perder a constância, isso tem me ajudado muito.

Gente boa amigo essa parada só alegria paz Deus te abençoe conselho massa 🤜🤛

Legal demais mano, curto muito o seu conteúdo, parabéns

O que voce posta é legal, obrigado augusto

INCRÍVEL, EU ACHO QUE TODAS AS PESSOAS BEM SUCEDIDAS SÃO ASSIM.

obrigado caten, voce e necessario no mundo!

A Thumb e o título parece de um vídeo do Eslen Delanogare

Obrigado pelo vídeo mano❤

Belo vídeo Augusto, obrigado

Valeu pelas dicas mano

Gostei da proposta do seu canal o conteúdo é exuberante!

amo seus vídeos!!

Só sei de uma coisa, nessa vida tudo precisa ter um equilíbrio, tudo demais faz mal para o corpo e a mente, jogar muito vídeo game faz mal, vc perde seu tempo, se vc treinar muito por muito horas sem ter descanso, vc não vai ter resultado, se estudar demais, vai reter menos informações, pensar muito uma coisa te deixa ansioso, tudo nessa vida é um equilíbrio, temos que encontrar o equilíbrio para as coisas, uma rotina equilibrada, uma vida equilibrada, estudar umas 1 ou 2 horas do dia, sair pra dar uma caminhada ou uma corrida ou treinar um treino de uma hora na academia, chegar em casa tomar banho e preparar a refeição e comer e depois jogar uma hora no vídeo game e antes de dormir ler um livro. Uma vida equilibrada, auto controle que se chama, se não ter auto controle nd vc vai ter, apenas vai perder.

Seu canal é muito bom Caten, você esta me fazendo ver a vida de uma outra forma, estou tentando mudar e gostei muito da dica de usar um diario, poderia disponibilizar o nome do aplicativo para usarmos?

Caten a parti de amanhã vou começar um diário tem uma rotina quero por estudo e leitura nela parei de ver aqueles sites e tou na 7 meses na academia sinto que nd pode me parar tmj

Mano, quero te agradecer de vdd, eu ainda tô na teoria, quero dizer, comecei a me alimentar melhor dia 16/08 e hoje 21/08 eu recomecei a academia. Estou vendo seus vídeos e você me inspira bastante a ser alguém melhor, só queria te dizer obrigado.

Melhor canal que eu me escrevi no KZread

Essa thumb me lembrou a msm thumb do eslen delanogare kkjkk(ele fez um video assim tbm)

Obrigado mano por esses conselhos eu não sou viciado em comida doce esses bagulhos nem bebo nada industrializado mas mano a pornografia é complicado

reflexão muito boa

Eu nunca passei por isso, sempre achei mais interessante a vida real, sempre admirei a natureza, e acho as mulheres sem maquiagem e com o cabelo natural, sombracelha natural e roupas normais mto mais bonitas do q mulher produzida. E aqueles dentes mega brancos q coisa horrível e superficial. Gosto das sensações da bebida alcoólica, mas sempre me divirto mais qndo tô sóbrio, malho e ainda n conquistei o corpo q eu quero, porém n tenho pressa nenhuma e sou satisfeito com meu corpo, embora tenho pretensão de melhorar. A felicidade é fazer as coisas certas e entender q a perfeição n existe e encontrar prazer nas coisas simples

nss o cara simplismente disse tudo que precisava ouvir

Você me salvou muito

12:28 super xandao kkkkk

Quanto tempo de treino Caten? Parabéns pelo vídeo, vc foi cirúrgico.

Eu gosto muito de joga videogame, mas quero mudar, eu percebo que vivo num vazio, mas vc. Me motivou, vou começar a me cuidar, mas não vou deixar do vídeo game, só vou dá uma diminuída kkk

Cara meu problema é que eu fico o dia todo sem fazer nada, falo que eu amanhã eu vou mudar, e quando chega o dia seguinte eu n faço nada, minha mente me culpa é eu apenas aceito e continuo fazendo

@pedrolanaribeiro3762

Жыл бұрын

Já tem quase um mês que procrastino meu treino

@ruanmatheus0755r

Жыл бұрын

​@@pedrolanaribeiro3762e ai como ta mano?

Vlw manoo

te amo

Pow mano q vídeo incrível, mais eu me sinto uma decepção pra minha família, tipo, ninguém nunca falou isso pra mim, mais eu mesmo me julgo e me sinto assim :((

Acreditem em mim, tudo oque ele falou é verdade.

Salve

É isso!

Obrigado

Muito legal, só fala mais devagar e pausadamente 🙂

Eu percebi que quando estou sem acesso a internet, eu não sou nada. Eu não percebi que não tenho um hobbie, não tenho tantos amigos para sair aos lugares, nem a vontade de sair. Isso me assunta muito...

❤❤

Qual o nome do quadro no canto superior direito?

O que o Augusto usa pra escrevr diário?

Augusto, qual é o aplicativo q vc usou para escrever o diário?

@joaovictorlinsbastos3883

Жыл бұрын

Journey, tem na PlayStore

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

👊🏻

😂ELE FALNDO GURIAA😂

Caten, irmão. Se um dia tu achar que sua vida perdeu o sentido, saiba que você é e foi muito necessário pra mudar a vida de muitos que hoje se perderam no mundo de dopamina que vivemos. Não tem palavras pra agradecer você. Valeu mano.

Me sinto como um robô

Já vivi essa vida chata de super estímulos...

Qual app de diario q vc usa?

@joaovictorlinsbastos3883

Жыл бұрын

Journey

qual o nome desse diário?

Como se chama o app do diário

Melhor dizendo: saia da ilusao e viva realidade.

Augusto, eu nao quero me fingir de coitado, mas nao tenho amigos para sair, nao tenho dinehiro para uma academia, sinto solidão constante, e faço as coisas que vc disse... fico so na netiflix, fico so comendo doces, e nao tenhomotivação para treinar ou para sair de casa, me diz oque posso fazer para melhorar?

@jd87643

Жыл бұрын

Pesquisa sobre Estoicismo, tenho certeza que vai te ajudar muito

@GheorgheArthur

Жыл бұрын

Comece com micro-hábitos e crie uma agenda para as tuas tarefas que quer e/ou deve fazer durante dias, semanas...

@swtohzx

Жыл бұрын

@@GheorgheArthur obrigado pela ajuda, irei tentar melhorar.

@GheorgheArthur

Жыл бұрын

@@swtohzx Irá te ajudar, abração!!

@LuanSantos-vn6bp

Жыл бұрын

Eu tbm não tenho amigos,nem dinheiro, mas parei de vê pornografia e tou estudando inglês e parei de usar Tik Tok, no máximo fico umas 15 minutos lá

Vc usa o day book como diario?

@joaovictorlinsbastos3883

Жыл бұрын

Não, o nome desse é Journey

Qual nome do aplicativo que você anotava seu dia?

@GheorgheArthur

Жыл бұрын

Upload ❤

@justmyfavgoodsongs5909

Жыл бұрын

@@GheorgheArthur não achei

@joaovictorlinsbastos3883

Жыл бұрын

Consegui achar, o nome é Journey

Irmão, tu é abençoado mt obgd por isso vc é um Louco (louco no bom sentido claro) Meu psicólogo Meu irmão mais velho Mt obgd de coração!

Socorro

Qual o nome do app do diário

@joaovictorlinsbastos3883

Жыл бұрын

O nome é Journey

Que aplicativo é esse que você fazia seu diário?

@joaovictorlinsbastos3883

Жыл бұрын

É o Journey

@__dansz

11 ай бұрын

​@@joaovictorlinsbastos3883Muito obrigado, fiquei curioso também.

Só copiou o vídeo que o eslen delanogare fez.

O cara é bonito e ainda inteligente, pqp

@erick76457

Жыл бұрын

Esses canais genéricos de produtividade sempre falando a mesma coisa kkkkk

@toddynkk8218

11 ай бұрын

​​@@erick76457nada ,o do caten é único

"começei" com Ç

E melhorem a espiritualidade de vcs e se aproximem mais de deus, isso fará vc ser um campeão da terra, leiam a biblia.

Se não consegue fazer 100% todo dia. Faça 1% todo santo dia! Na verdade Faça 10%. Vvocê é o dono do seu sucesso e ninguém pode julgar isso além de você 🫵

Ih rapaz, copiou Eslen na cara dura, hein

@Augusto_Caten

Жыл бұрын

Só o título e thumb, conteúdo totalmente diferente.

@luizguilhermefranca341

Жыл бұрын

nada se cria na interne, tudo se copia, porem, não achei que ele copiou, apenas se inspirou, o conteudo do video é totalmene diferente do eslão

resumo do video para de se divertir vire rato de academia pq é melhor ter os outros te elogiando falsamente doq voce viver para si mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tu é um personagem sem graça

Obrigado

Augusto, qual é o aplicativo q vc usou para escrever o diário?

@joaovictorlinsbastos3883

Жыл бұрын

Journey

@lukfury

Жыл бұрын

@@joaovictorlinsbastos3883 obrigado mano :)