Мне 43. В меру успешна. В меру не одинока. Но чего-то не хватало внутри, для души. Как же я рада и благодарна себе, что совершенно случайно, методом ,,тыка,, наткнулась на Вас, Ирина. Теперь у меня появился лучший друг! Все предыдущие блогеры отошли на 2-ой, 3-ий план... Здоровья Вам и Вдохновения!!!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое спасибо за доверие 😊🌷🍀

@user-sh8tq3zx3p

3 жыл бұрын

У меня тоже самое, утренняя порция позитива от Ирины

@valentinafrizen7916

3 жыл бұрын

Присоединяюсь целиком и полностью к Вашим словам!!!

@user-xv8wi2wm3j

3 жыл бұрын

Я тоже такая же! Пересматриваю ролики . Никогда не надоедает.

Доброе утро, Ирина! Моя новая привычка - смотреть каждое утро ваше видео. Спасибо Вам большое,за Ваш труд. Вы мой мотиватор!!!!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

И Вам хорошего дня 🙂🌿🌷

@user-go6wj5qu4u

3 жыл бұрын

Ирина, я вами восторгаюмсь! Вы такая,я умница, я столько много полезного от вас узнала,спасибо вам за ваши,такие подробные рассказы.

Согласна с теми подписчиками, которые считают, Вас, Ирина своим другом, по которому уже и скучаешь, если не видишь какое-то время. Спасибо Вам огромное за позитив, свой жизненный опыт, которым Вы щедро с нами делитесь! Удачи!!! Не пропадайте! Вы нам нужны.

Обожаю, Вас Ирина! Интеллигентная, грамотная, чувственная, красавица... и сама себя сделала👏👏👏Вот , настоящая женщина.🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое СПАСИБО 😊🌺🌿

" ...и вот в таком виде, радостно, с песнями и плясками, ходила в магазин" :))) 👏Ирина, супер!

Вы просто умница и красавица. Глядя на вас, понимаешь, что всё возможно! Главное- захотеть.

Вы победитель!!!самый сильный человек может победить сам собой и вы очень МУДРАЯ Женщина, Браво!!!!🌞🌞🌞🎊👍🇳🇱

Мои полезные привычки-спать в 22.00,подъем-6.00,этоизменило мою жизнь!

Моя полезная привычка - перестать стараться всем нравится и признать, что люди могут относиться ко мне так, как они считают нужным. А мое право - принимать или не принимать этих людей и впускать ли их в свое окружение.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Очень мудро 🙂🌺🌿

Иринка! Вы просто прелесть, как весело вы ведете канал, так искренно, так открыто и при этом очень умно!! Восхищаюсь Вами!!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌷🌿

Дорогая Ирина, Вы лучшая!!! Ни один диетолог так тщательно не объясняет тему перехода на другой образ жизни!!!! А по пути сколько полезного мы узнаем. Спасибо Вам за всё!!!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

И Вам всего самого хорошего 🙂🌿🌷

@olgaf.4179

2 ай бұрын

Это правда. Согласна с каждым словом❤

Доброе утро , всем жителям нашего городка!!! Ириночка, сегодня вы выглялите супер. !!!!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Доброе утро 🙂🌷🌿

Привычки привычки... Как трудно их исправить. Спасибо за ваши слова, дорогой друг! Выглядите Супер! 👌🍓👸🌹🌹🌹

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌷

@user-ul3vq7rp9v

3 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya Спасибо

Какое счастье, что я Вас нашла! Спасибо огромнейшее за Вашу работу!!!! Здоровья и счастья Вам, Ирина!!!

Доброе утро дорогая Ирина 🌹 Какая вы хорошая и красивая женщина 🌹😘

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое спасибо 😊🍀🌹

У меня в моей семье есть привычка: мы молимся каждый вечер перед сном, благодаря за прожитый день и говоря Христу о наших нуждах. Это помогает нам чувствовать единство и сохраняет нас от бед.

@maryanakar8270

3 жыл бұрын

Я тоже все свои нужды отдаю Богу. 🙏

Женщина с железной силой воли!!!! ❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

4 ай бұрын

Спасибо! 🙂🌿🍒

Первым делом я избавилась от чувства жалости к себе. Было это в 18 лет и в 107кг. Не то, чтобы я безжалостно хлещу себя! Нет, просто тогда я прочитала фразу, которая врезалвась мне в мозг : если Вы собрались худеть, то учите, что заниматься этим Вам придется всю жизнь. И с тех пор я смотрю на ситуацию с чувством деятельного юмора, не даю себе страдать от жалости к себе, ничего не предпринимая. И вторая привычка - никогда больше я не говорила слов типа " подай, дай, достань, помоги". Вскакиваю всё время, что-то делаю, суечусь. Разработала родительскую дачу, разбила там сад, уложила цементные дорожки. Сама. Построила дом, многое делала сама и в отделке дома тоже. Учусь орудовать разными инструментами. Восьмирукий Шивва, вот кто я с тех пор. Работаю и путешествую, спортом занимаюсь, хоть и не оч это люблю . Иногда устаю от тысячи дел, но с юмором понимаю, что за всё нужно платить.

Как красиво вы умеете носить бижутерию!

Какая гениальная мысль отделить ходьбу от питания.👍

В дневном свете вы ещё милее) +интеллект решает всё) Удачи вам

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌷

Ирина,вы идеальный психолог 👍👍👍Вас хочется слушать и слушать!!Я многому учусь у вас,хотя мы одногодки.Вы всегда даёте полезные советы!!Спасибо вам за ваш позитив и хорошее настроение 👍👍👋💐

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🍀🌷

В дневном свете Вы ещё прекраснее! Будьте здоровы, живите долго!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌷

@astra.18

3 жыл бұрын

Только бледная,,,

@user-ql5mm6bp1l

3 жыл бұрын

Ольга Аверина не бледная, а белокожая, признак аристократизма. Да ещё румянец свой натуральный, какая же это бледность?

@astra.18

3 жыл бұрын

@@user-ql5mm6bp1l Как вижу, так и пишу, в коректорах не нуждаюсь..

И мне нравится говрить эту аффирмацию, только в конце я добавляю С Божьей Помощью) это так , от себя) из полезных привычек которые я делаю: выпиваю стакан воды утра, массаж и прохожу все аккупунктурные точки, ступни обязательно растягиваю, уши растираю, мега полезное упражнение, стою на голове , тянусь немного на турнике ))) ну пробую тоже все все на себе) давно хочу на ютубе свой канал, он будет имеено об этом, хочу совместить традиционную и нетрадиционную медицину и все все о том, как прожить 200 лет 😊😊😊вы большаая умничка и мотиватор) 😘

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо, Вы мне напомнили о ещё одной моей привычке, о которой я забыла рассказать: выпивыть с утра стакан воды 🙂🌿🌷

@dalidad2682

3 жыл бұрын

Зачем, ведь надоест? Все уйдут и с кем останетесь?🤔

У меня есть привычка замечать красивое. И ещё всё что напоминает детство моё. Например запахи, еда, куколки и украшения с удовольствием рассматриваю и становлюсь счастливее. От этого так хорошо и спокойно ,что хочется самого лучшего дать этой маленькой девочке которая внутри меня. Поверьте, что любой человек автоматически сделает многое для собственного блага чуть чуть впадая в детство. Без фанатизма!!!!!только как игра. И это даёт результат. Уже не будешь обжираться или как попало жить. Начинается любовь к себе. Здоровая и с уважением. Как то так 😍😍😍😍😍😍😍😍😍🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

@user-fn2sf8db1l

3 жыл бұрын

Ххдххдхх

Здравствуйте! Благодаря Вам я уже похудела на 10 кг и продолжаю.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

О, поздравляю, это отлично 👏🎖👍🙂🌺

Как же Ирина прекрасна! Как естественна! Огромное спасибо за очередную лекцию. 😀🤗🙏☘️🌼🌺

Привет Ирина!!! Какой вы прекрасный и позитивный человек !!! Способа за все что вы делаете 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

И Вам всего самого наилучшего ✋🙂🌷🌿

Хорошего дня всем пташкам.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Хорошего дня 🙂🍀🌷

Спасибо большое, Ирина! Как всегда заряд позитива и мудрости! 🌸🌸🌸

Добрый день,Ирина и жители нашего любимого города!Во всех ты ,душечка,освещениях хороша!Видио сегодня просто высшее !Ирина собрала и систематизировала для нас полезные привычки.Бери и вводи в свою жизнь и будет тебе счастье!!!Бесплатное руководство к дальнейшим действиям.Спасибо огромное за ваш труд !

Очень полезный канал, огромное спасибо Вам, будьте здоровы и счастливы)))

Выглядите как кино звезда Голивуда)

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 😁🌷🌷🌷

Здравствуйте, Ирина. Сегодня мне моя подруга скинула ваше видео с пометкой " Позитивная женщина". Я сразу посмотрела еще несколько Ваших видео. Сразу напомнило 90е гг. Кто-то дал книгу Луизы Хей. Она перевернула мою жизнь. Теперь моя одна из самых полезных привычек- периодически читать подобную литературу. Это очень помогает в жизни.

Спасибо,дорогая Ирина!Вас очень полезно слушать!Удачи вам и волшебства!😘

Большая благодарность Вам, Ирина, за Вашу мудрость! Интересно, что многие вопросы, которые меня волновали, разрешились в данном видео) Я наблюдаю за Вами, и мне есть, чему учиться. Спасибо Вам! Мне так нравится Ваша прическа, цвет волос, красная помада, Ваш ум, речь, украшения. Вы - невероятная женщина! ❤❤❤

Ирина,наконец то птичка в голубом небе!!!А Вы на фоне неба-такая светлая,свежая

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌺

Спасибо, Ирина, хороший ролик. Я четвертый год хожу на фитнес, считая большие затраты на него оправданными. Два с лишним месяца карантина без него было скучно и грустно. Жаль, что во время моей трудовой жизни и сидячего труда таких прекрасных возможностей, как сейчас не было. Я благодарна этому частному предпринимателю, владельцу спорткомплекса и всем тренерам с их скромной з.платой.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Это прекрасная привычка - тренировать тело 👍🙂🌷🌿

Иринка, Вы просто картинка, Я Вас уважаю, ценю, восхищаюсь. Ваша искренность и желание поделиться завораживает, а главное, хочется ЭТО сделать. Вы можете поддержать, успокоить и вдохновить. Благодарю за Ваш труд. Удачи Вашей программе и счастья в личной жизни. Благодарю, благодарю, благодарю.

Ирина,спасибо вам за ваши видео. Кто то из знакомых посоветовал ваш канал и вот уже пару недель каждый день слушаю вас и восхищаюсь вашей мудростью и позитивом. Привет вам из Америки!

Красотка!!! Очень позитивный человек. Дай Бог вам здоровья.

Спасибо огромное за ваши видео 💕

Доброе утро всем Ирочка, спасибо за позитив

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Доброе утро 🙂🌷🌿

Добрый день Ирина! Какая же Вы красивая очень очень!!! Так приятно на Вас любоваться и конечно же наслаждаться, слушая Вас! 💐

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🍀🌹

Мне очень нравиться Ваше умение все систематизировать и просто обьяснить!

Добрый день!!!Как всегда интересно, на высоте!!! Спасибо большое, смотрю Вас каждый день.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌿🌺

Спасибо за доброжелательность , искренность и конкретное объяснение проблем для людей с ожирением, Вы умница!

Приветствую Вас Ирина!Ваши видео для меня спасение!!!!!В них изложенна работа всей Вашей жизни!!!!И этот Ваш опыт бесценен!А так как я великий перестраховщик😂😂😂(а вдруг с интернетом что нибудь случиться?или по каким то причинам Ваши видео могут исчезнуть ,да мало ли в жизни чего случается)я начала их конспектировать,начиная с самого первого видео.,выбирая для себя особо ценную информацию.И конечно же для этого дела я завела красивую,новую,толстую тетрадь!😀Я очень многому научилась у Вас и поэтому безмерно Вам благодарна....💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

Ирина, спасибо за видео! 🌸 вы дарите чувство гармонии, вас интересно слушать и от того, что видео выходят в одно и то же время, создаётся ощущение стабильности и порядка, спасибо за ваш труд! 💝

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌷🌿

Спасибо ,дорогая Иринушка, за бесценные советы. У меня есть привычка с детства вечером подводить итоги дня, составлять план на будущий день.Когда делаю записи, мне становится легче,как будто груз дня сброшен и дальше Жизнь с чистого листа...🌱🌻🌿🌸🌹🌈🌞

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Отличнейшая привычка! Надо перенять 👍🙂🌺🍀

@user-kj9yc2rt7n

3 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya 😘

Ирина, каждое ваше видео шедевр! Все ваши советы и рекомендации мне необходимы. Смотрю и слушаю вас всегда с большим удовольствием и интересом 😊😘👍

Привет из мариуполя спасибо вам за все всегда вас слушаю и слушаюсь с удовольствием

Как вы правы! У меня тоже всё плохо получалось раньше, потому что я была жертвой и ведомой. Я конечно делала какие-то значительные поступки, но всё это касалось в основном детей. Ради них я могла переступать через свою слабость, застенчивость. Но не ради себя. Нужно, очень нужно полюбить себя такой, какая есть, не ругать себя, не думать, что у меня ничего не выйдет. Всё получится в любом возрасте. Стоит только захотеть и настроить себя. Моими хорошими привычками являются гимнастика утром, 2 стакана тёплой воды, на завтрак - фруктовый смузи. После 10-ти второй завтрак. Ну короче режим. Я нравлюсь себе, несмотря что мне 60 и честно чувствую себя лучше чем в 40. Я только недавно об этом думала. У меня не было такого большого веса, но к сотне я постепенно подбиралась, благодаря постоянным диетам. А теперь я похудела, чувствую себя прекрасно, могу носить модную одежду. И это действительно правильно, что нужно взять ответственность за свою жизнь, вы поставили на первое место. Всё в наших руках, дорогие жители чудесного города . Дерзайте и у вас получится! ❤️❤️❤️

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

С удовольствием прочитала историю Вашего восхождения, это прекрасно и вдохновляюще 🙂🌷🌿

@lucyisayeva5211

3 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya Спасибо! Очень много я почерпнула из ваших видео. Я делала, интуитивно, а вы всё разложили по полочкам и систематизировали. Вы, Ирина, великий мотиватор!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

@@lucyisayeva5211 Спасибо 😊🌷🌿

это видео как раз вовремя, ищу работу, не прошла , взяли другого претендента, обижалась и расстраивалась.... а может и правда рядом ворота , а я все про эту захлопнувшуюся дверь думаю... спасибо дорогая Ирина: удачи вам с Ютубом и новыми проектами

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Желаю Вам удачи ✋🙂🌿🌷

Dorogaya Irina!Bol'shoe spasibo vam za vashu mudrost' i pozitiv.Vy ochen' krasivaya i mudraya jenwina.S neterpeniem jdu novyh video,uspehov vam!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌷🌿

Закалка укрепляет иммунитет, но усугубляет депрессию. К сожалению, при тревожно-депрессивных состояниях не только хочется кутаться, пить горячее, но и нужно, а то душа замерзнет... Я при таком состоянии еще пытаюсь худеть. Ирина, Вы просто чудо, кладезь мудрости и еще чего-то труднообъяснимого, магии какой-то. Вас интересно и полезно слушать и худеющим, и нехудеющим, просто людям с нормальными жизненными устремлениями. Спасибо!

Как приятно видеть Вас, слушать вас! Вы для меня идеал настоящей женщины! Теперь и вы моя привычка! Я с наслаждением вас слушаю, учусь у вас чему то! Радости вам!

Ирина, добрый день! 😊 🌹 Моя новая привычка - это говорить и думать о том, что я хочу, а не том что не хочу.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Это очень мудро 👍🙂🌷🍀

@astra.18

3 жыл бұрын

Хорошая идея👌

@user-ye5ny3wo8x

3 жыл бұрын

Вы просто красавица, классная

@user-ql7yp4sp9s

3 жыл бұрын

@@user-ye5ny3wo8x Благодарю за приятные слова :-)

Полностью с Вами Согласна , Ирина ! Я Вас , Обожаю ! Вы моя Лучшая подружка !

Здравствуйте Ирина, я ваша подписчица, с вами с первых роликов. Смотрела все видео. И сейчас ваши старые ролики, пересматриваю, чтобы освежить память, встрепянуться! Благодарю вас за труд, и за мотивацию.

Ирина,вас очень интересно слушать,вы очень светлый,красивый и позитивный человек и еще лучше смотритесь на этом небесно-голубом фоне.Снимайте видео здесь почаще,всегда с нетерпением будем их ждать❣❣❣Удачи и крепкого здоровья!🌹

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 😊🍀🌺

Ирина! Вы же затмили своим позитивом, интеллектом и практикой Искусственный Интеллект! Он просто утух, говоря по-простому, не выдержав конкуренции! :))) А вообще, только я подумала: "Какой сегодня замечательный макияж!", как оказалось, что это естественный румянец! Вы замечательная красавица! В любой локации Вы просто великолепны! Спасибо за неубиваемый юмор и действительно необходимые советы! Со сном - прямо в точку! Никак не могу наладить режим и постоянно из-за этого чего-нибудь поджёвываю, но буду работать над собой! Спасибо Вам!

Вы- невероятная женщина!!!

Спасибо за поток доброты и участия. Ирина,благодарю!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

И Вам спасибо за поддержку 🙂🌿🌷

Спасибо за Ваш позитив, теперь я тоже внушаю себе, что я справлюсь, а если начинаю сомневаться, то сразу Вы перед глазами🙏👍

Спасибо, мне бы вашу выдержку 🌺🙂 Глядя,на Вас больше уверенности ,что всё получится 😘

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Всё получится! ✌🙂🌷🌿

Ирина, спасибо большое за такое полезное видео!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

🙂🌺🌿

УМНИЧКА . БУДЬ СЧАСТЛИВА

Добрый вечер, Любимый город!🌹🌹🌹 Добрый вечер, Ирочка!!!🌹🌹🌹 Припозднилась нынче, но все равно досмотрю до конца видео, очень интересная тема! Ируся, спасибо за ежедневный труд!👍👍👍

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌷

Ирина,сегодня очень сильное видио🙏🙏🙏👍Благодарю !!!!!💖💖💖👑

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🍀

Ирина как же вам идёт золотистый цвет. И цвет волос и цвет вокруг вас и вообще побольше золота и рыжего оттенка!!!!!!🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩желаю Вам солнечной жизни. Вы этого достойны 🤗💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

Отличные у вас привычки, Ирина! Около 10 из них и мои тоже. Вот "велосипед " утром надо попробовать!👍

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Да, я верю в его пользу 🙂🍀🌷

@user-ik8zc5gc7y

3 жыл бұрын

Только сразу не гоните. У меня вначале 20 раз получалось.Отдохну, ещё 20 , а сейчас 60 раз делаю ,не хватает, и ещё много чего .Гимнастика лёжа в кровати называется .Таким бодрячком встаю. Успехов . ))

@edelweis5364

3 жыл бұрын

@@user-ik8zc5gc7y спасибо всем, кто вдохновляет и мотивирует своим примерои

Какая же вы замечательная-я вас обожаю. Для себя сегодня опять как всегда нашла кучу всего полезного. Спасибо вам огромное за ваш труд,желаю здоровья вам и долголетия!!!!!

@Zapasnie_Krilya

2 жыл бұрын

Большое СПАСИБО! 🙂🍒🌿🌼

Спасибо вам за ваш труд!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

🙂🍀🌷

Какая вы замечательная!

Ирочка, как я рада, что вы есть, вы с нами, я так благодарна за все ваши советы, за все ваши беседы, это просто бесценный кладезь мудрости!!!!! Я всегда говорю, что инопланетяне живут среди нас, это точно, просто диву даёшь я как может быть совершенен человек, обычный человек таким как вы быть не может, вы нам послоны Богом, чтобы хоть как то нас образуметь!!!!! Будьте здоровы, счастливы, я вас просто обожаю!!!!!

Здравствуйте, философ-стОик, будущий Гуру и просто шикарная женщина!!! Ваше щекотание мозга очень повеселило- я щекочусь Судоку. Моя мантра " Тело- мой храм Светлый ум - лучший друг! Душа- Божий Дар! И любовь вокруг!" Еду в машине и пою!! Ещё меня распирает от "Благодарю, Люблю!", когда мне нужно, как щёткой убрать плохую мысль из головы! Ещё у меня есть песенка- мантра, которая очень спасает в сложных ситуациях: "Мои мечты сбываются, Желанья исполняются, Все цели достигаются, Прекрасен мир вокруг!! Мои доходы множатся И всё, как надо сложится, Я знаю, что Вселенная- Мой самый лучший друг !" Ещё я пришла к осознанному счастью- я сознательно чищу, мысли, окружение, ментальную пищу ( книги, фильмы, музыку!) от негатива, т.о. образом я выработала привычку быть счастливой (у меня свой, специально созданный мир, и Вселенная отвечает мне любовью людей, прекрасными событиями и т. п.!!! Я, как дитя везде вижу только хорошее 👍 😆. Короче, я выяснила, что всё это управляемо мной и я ответсвенна за свою жизнь!!! Привет от философа-гедониста, ловца эндорфинов!! Ах, жаль я- лентяюга, а то б открыла свой канал и показала бы кое-что воочию 😆 🤣 😂!! Благодарю за всё, Вы красавица!!!

@nadiabykova9203

3 жыл бұрын

Здравствуйте Галина. Я новичок на ютуб. Мне очень нравится Ирина. Я ее смотрю иногда . Мне не надо худеть. Мне нравится она как человек. Мне также нравиться ваши отклики. Я также как и вы живу в Торонто. И на многое смотрю также как вы. Мне приятно знать что я не одна. Всего хорошего.

@happy_00000-

3 жыл бұрын

@@nadiabykova9203 , можем дружить 😆!!! Можно через FB, я найду Вас, а Вы меня 😆! См. Galina Vlasova, ACTRA, я актриса.

Здравствуйте Ирина и Крылатый. Я тоже долго шла к тому,чтоб начать скидывать вес. Собирала нужные советы потихоньку , но никак не могла собрать эти пазлы. И только ваше видео, помогло мне собрать все эти пазлы в нужное понимание для похудения , не угробив своё здоровье. Я уже полгода с вами и всё хорошо. У меня тоже много новых привычек. И главное я поняла , что не надо сидеть на чужих диетах. Питание должно быть под себя, у всех пищевые привычки свои и заболевание разные. Еще раз , Иринушка, спасибо , что вы есть.

Благодарю, чудесная Ирина за позитив, мудрость, свет, который исходит от вас! Многие привычки беру на вооруженение)) у меня привычка с утра пить пару стаканов воды. Благодарить за жизнь, обязательно себя поощрять за проделанную работу , делать себе приятные подарочки!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Отличные привычки 🙂🌷🌿

Добрый день! Ирина, вы прекрасны, при дневном свете ещё милее! Много нового я почерпнула у Вас, так всё просто рассказываете, но с такой пользой для меня!!! Спасибо огромное , пусть в вашей жизни будет позитив и гармония!!!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

И Вам всего наилучшего 🙂🌷🙂

@user-nf6jh7xn7d

3 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya спасибо!

Спасибо, Ирина, за Ваш труд. Вы мой мотиватор! 😊

@Zapasnie_Krilya

2 ай бұрын

Спасибо! 🙂🌿🌷

Боже,Боже , до чего же приятная и классная женщина !!!Слушаю с таким удовольствием- не высказать словами ! Здоровья и ещё раз -Здоровья!!!

Ира вы красотка,молодец так за себя взялись)

Доброе утро Ирина и все все все я взяла за правило принимать судьбу все что со мной происходит мне нужно прожить то есть принять судьбу но ни в ком случае не сдаваться и тогда судьба измениться к лучшему! Ирина вам огромное спасибо за тему!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Хороший совет, спасибо 🙂🌿🌺

Доброе утро! Иринушка спасибо за весь позитив, настрой и советы! Только благодаря им у меня укрепляется здоровье, уменьшается вес и появилось желание жить в радости! Огромное спасибо! Всем здоровья и успехов на пути похудения!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Желаю дальнейших успехов 🙂🌿🌹

@Molodaya-babuchka

3 жыл бұрын

Как точно подмечено! ,,Появилось желание жить в радости!,, Именно так!👍

Спасибо вы солнышко как хорошо что вы есть

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🍀

Благодарю вас за всё, люблю смотреть и слушать вас.

Здорово!!!

Ирочка, как же вы правы.Поддерживаю все эти полезные привычки, которые вы озвучили. Мудрая вы наша. Спасибо.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Хорошего дня 🙂🌷🌿

@user-ik8zc5gc7y

3 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya Спасибо.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

@@user-ik8zc5gc7y 🙂

Ирина, вы отлично выглядите, этот фон подчёркивает цвет Ваших глаз! 😉

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌿🌷

Ирина-молодец! Все очень правильно разложила по полочкам!👌👌👌

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🌿

Не устаю восхищаться Вами

Спасибо вам большое за ваш оптимизм, смотрю вас несколько дней и заряжаюсь оптимизмом и верю в успех МОЕГО похудения, благодарю за очень подробные объяснения 🙏

Добрый день! Да, 40 лет - это молодость! Я поняла это в 70 лет! И нужно жить и радоваться и не ждать золотого дождя! Люблю вас, мудрая вы!

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌸🌿

@user-hp3rt5ne7r

3 жыл бұрын

Мне моя учительница сказала, что 40 - это расцвет. Тогда я не согласилась, а сейчас, в 58, я её так понимаю.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

@@user-hp3rt5ne7r 🙂

Иринка.Доброе утро.Мне очень нравится когда Вы говорите...Многие десятилетия...Я смеюсь и думаю ...так ей уже 150 лет...Слушаю с удовольствием и Вы меня стимулирует.Мне71.Привет из Рима.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Хорошего Вам дня ✋😊🌿🌺

@user-uo3tm1dv5i

3 жыл бұрын

Как у вас там Вирус утих? Привет из Лондона...

Я только восхищаюсь Вами!!!

Spasibo 😍❤👏👏💐

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

🙂🌹🌿

Здравствуйте. Спасибо за Ваши ролики🤗 хочу добавить, что для мозга универсальная тренировка - изучение и поддержание хорошего уровня иностранных языков.

Ирина, вы замечательная женщина, вы супер-блогер! Изучаю и применяю! Благодарю!

Какая вы молодец! Сегодня первый раз увидела ваши видио,понравилась простота подачи.постораюсь смотреть.

@Zapasnie_Krilya

3 жыл бұрын

Большое спасибо 😊🌺🌲