#폴댄스배우기 #인어공주 #pdmermaid
가성비 좋은 폴댄스 프로필 포즈 추천드려요
🔥머메이드3종 가는방법🔥
•제미니 동작에서 오른손은 아래 폴을 밀어주고 오른허벅지 안쪽을 폴에 컨텍 시켜줍니다
후 등뒤로 왼손을 잡으며 다리모양을 만들어주면 완성
•포인트1_ 다리모양을 만든 후에 상체를 열어주세요
•포인트2_ 왼손을 잡아당겨 어깨가 열림과 동시에 몸통을 폴에 수직이될수있게 돌려주세요
[8년차 폴댄스 강사와 함께하는 1분 폴댄스 배우기 일곱번째 폴프로필 가성비 머메이드 배우기]
*개인적인 노하우와 팁으로 개인적인 신체능력에 따라 결과가 다를 수 있습니다
Instagarm [ej_pole]