POJOK DIABETES: Cara Mudah Mengukur Porsi Karbohidrat untuk Diabetisi
Karbohidrat menjadi salah satu nutrisi yang harus diperhatikan pengidap diabetes agar kadar gula yang masuk ke dalam tubuh tetap terkontrol. Di video ini, dr. Diah Prasmapti, Sp.GK Spesialis Gizi Klinik RS Premier Bintaro akan berbagi informasi, tentang berapa banyak takaran tepat karbohidrat?
Juga gimana cara mengukurnya? Yang ternyata cukup mudah loh, hanya perlu menggunakan gelas air mineral aja. Penasaran? Simak langsung yuk.
#peoplecaringforpeople #ramsaysimedarbyhealthcareindonesia #rspremierbintaro #pojokdiabetes #sarapansehat #diabetes #diabetisi
Пікірлер: 87
Trima kasi dr Diah, imformasinya, semoga bermanfaat
Terimakasih info sehatnya sangat bermanfaat
Terimakasih Dokter
Terimakasih..sangat bermanfaat...
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Sahabat Premier, Terima kasih atas komentarnya Salam sehat, RS Premier Bintaro
Mksih dokter
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Sama sama
Makasih dok tips ukran karbohidrat dlm sht
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Sahabat Premier, Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami. Salam sehat, RS Premier Bintaro
Ttimakadih dokter
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Sahabat Premier, Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami. Salam sehat, RS Premier Bintaro
Thx infonya
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Terima kasih atas apresiasinya, sukses dan sehat selalu 😊
Trims. Ilmunya Dr Diah ... smg Tuhan memberkati ...kami tunggu ilmunya
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Dengan senang hati ❤️
Tk b dokter, gbu
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Terima kasih kembali. God bless you too
Terimakasih buk dokter atas informasi dan tutorial yang diberikannya. Sangat bermanfaat sekali, sukses slalu👍💪
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Sahabat Premier, Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami. Salam sehat, RS Premier Bintaro
Trma ksh bu Dokter jelas sekali jdi plong gitu mdlh karbo.jooooslah.
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Sahabat Premier, Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami. Salam sehat, RS Premier Bintaro
Terimakasih Ibu Dokter atas share dan pencerahannya, sangat bermanfaat untuk saya yg sedang berusaha dan ingin hidup sehat.God Bless you
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
God bless you
Trima kasih dokter,atas infonya saya mau tanya kenapa saya makan oatmeal instan asam lambung saya naik?
Dok, saya mau tanya,tiap porsi kan 200 gr laa yg di makan untuk orang diabet ituu sebenarnya yg di haruskan itu berapa tiap jam makan mksiih dokter,sehat2 selalu dok..
Terimakasi Dr Sharenya semoga menjadi amal ibadah yaa Azmiin
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Sahabat Premier, Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami. Salam sehat, RS Premier Bintaro
@eponepon8895
Жыл бұрын
@@PremierBintaroHospital o K
@eponepon8895
Жыл бұрын
@@PremierBintaroHospital N
Terima kasih info untuk kesehatan, yg diabet, dan jadawal makan, nya dr,
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Semoga bermanfaat ya.
Terima kasih informasinya
@ichielistiani5396
Жыл бұрын
Terimah kasih dok, tlg tanya porsi utk 1 kali makan? Berarti 1hr 3kali?
@ichielistiani5396
Жыл бұрын
Tekan yg mn? Utk melihat balasan komentar? Maaf usia diatas 70n
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Sahabat Premier, Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami. Salam sehat, RS Premier Bintaro
Dok,slmt mlm,mw nanyk apakah boleh mkn kuning telur rebus,atau putih telur saja?
Nanya dokter, 1 takaran itu untuk 1 kali makan atau sehari maksimal spt itu. Terima kasih.
Bu dokter saya sering makan tuwul berapa ukuran berat / gelas porsinya
ternyata porsinya tetep byk ya...
Takaran utk yg minum obat diabetes atau tdk minum obat diabetes dok ?. Takaran itu utk sekali mkn ya dok ?
Berapa x sehari dok 🙏🙏 makasih mohon infonya
Apakah pisang rebus boleh menjadi makanan pengganti.....?
apakah takaran porsi ini berlaku kl hasil test lab Hb A1C 14,8 makasih
Jumlahnya itu untuk sekali makan atau sehari
bu dokter,sy penderita diabet,sy ,terlalu byk pantang,nasi sy kurangi,ap lg gula,pola mkn sy jaga,knp masih kena luka ,terlalu jaga pola mkn ,bdn jd kurus,
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Konsultasikan secara fisik dengan dokter spesialis gizi atau penyakit dalam, sehingga jadwal dan komponen makanan Sahabat Premier lebih tepat lagi.
Trims. Infonya dr Diah smg dr terus berkenan membuat video yg lain khususnya untuk diabetes mungkin menu makan gizi seimbang. ... smg Tuhan memberkati dr Diah.
@wartutikkusdi8746
Жыл бұрын
Mohon mf sblm nya dok. .tlong di jelaskan..smua jenis mknanan tsb bgaimn cr mengolah nya misalnya singkong di msak apa jg rotitawar SM jagung dll tu spy tdkbingung. .GT. trimakasih ..
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Sahabat Premier, Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami. Salam sehat, RS Premier Bintaro
Itu sekali makan ya mbak
Dokter Saya mau tanya di luar sana ada yang menerapkan untuk para penderita diabetes itu harus Zero karbo dan asupan gula disetop sama sekali dan dianjurkan untuk melakukan intermittent fasting menurut dokter Apakah metode ini bagus atau punya efek samping di masa yang akan datang Jadi untuk para anggotanya mereka hanya diperbolehkan mengkonsumsi sayur-sayuran dan produk hewani saja jadi mereka tidak diperkenankan untuk mengkonsumsi buah-buahan terus segala jenis makanan yang mengandung karbo serta jenis minuman yang mengandung gula Jadi mereka stop apakah metoda ini aman bagi penderita diabetes kalau ditinjaudari segi medis terima kasih
@abdulhalim3077
Жыл бұрын
Biasanya disertai minum banyak suplemen. Vitamin yang ada dibuah didapat dari asupan suplemen
@erniagustina7353
8 ай бұрын
@@abdulhalim3077mereka tidak minum suplemen, mereka menerapkan zero karbo, puasa IF dan olahraga.
Bgmn dgn konsumsi nasi dari beras merah bila dibandingkan dgn nasi beras putih dgn timbangan yg sama mana yg lebih baik.
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Sahabat Premier, Beras merah adalah gandum utuh dan biji-bijian dianggap ‘utuh’ jika tiga bagian aslinya-dedak, benih, dan endosperm-tetap utuh. Maka, karena beras ini menyimpan semua bagian aslinya, ia menyediakan lebih dari dua kali lipat serat dibandingkan dengan beras putih. Dalam satu cangkir beras merah long grain yang dimasak mengandung 248 kalori, 5,5 gram protein, 52 gram karbohidrat dengan 3 gram serat, dan kurang dari 2 gram lemak. Beras ini juga secara alami kaya akan vitamin dan mineral. Dalam porsi yang sama, yakni seukuran bola tenis, ia bisa memenuhi 88 persen kebutuhan harian akan mangan, mineral yang dibutuhkan untuk fungsi kekebalan tubuh, produksi kolagen, dan tulang yang kuat, dan lebih dari 20 persen kebutuhan harian akan magnesium, yang dibutuhkan untuk otot. dan fungsi saraf, produksi DNA, dan pengaturan gula darah dan tekanan darah. Melihat kondisi di atas, dengan timbangan yang sama, beras merah lebih banyak mengandung serat yang diperlukan oleh tubuh dan menurunkan lemak dalam perut. Salam sehat, RS Premier Bintaro
@widawatiwidawati8264
Жыл бұрын
@@PremierBintaroHospital 0
@yulidino5818
Жыл бұрын
100 gr nasi untuk berapa kali makan dok...apakah setiap kali makan nasimya 100 gr
@lennysahrani3677
Жыл бұрын
@@widawatiwidawati8264
Ini maksudnya gimana ya dok? Boleh konsumsi sebanyak itu atau gimana ya??
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo, 1 takaran karbohidrat untuk 1 kali makan ya. Itu adalah menu-menu penukar karbohidrat, jadi pilih 1 saja. Salam sehat, RS Premier Bintaro
Maaf dokter,ternyata beda jenis bhn makanan nya beda pula berat karb yg diperlukn gt dokter ?
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo, Silakan mengikuti takaran (ukuran) porsi yang dianjurkan di dalam video :)
Apakah porsi itu untuk sekali sajian ato dihitung kebutuhan harian?
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Sahabat Premier, Porsi itu dihitung untuk 1 kali sajian (makan). Terima kasih
@sitipaizah1126
Жыл бұрын
@@PremierBintaroHospital makasi infonya.
Itu sekali makan y dok
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Benar, itu untuk porsi sekali makan. Salam sehat.
Dok penderita deabetesbolehmakanmiintan
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Kak, kami sarankan untuk dapat konsultasikan dengan Dokter kami di RS Premier Bintaro ya ❤
Itu sekali makan ya dok
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Benar.
Ukuran glsnya tdk di dktkan..Jd bg sy yg dah lebih dr 51 th,kurang jls
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo Sahabat Premier, Apabila ukuran gelas dalam video tidak tampak jelas, cukup ikuti instruksi dr. Diah, dan disesuaikan dengan gramasi dari setiap bahan penukar makanan. Salam sehat, RS Premier Bintaro
@ratnamul8548
Жыл бұрын
Gelas plastik aqua
mending mie donk
Itu mksdnya untuk mkn 1 hari ya
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Hai Ibu Put Put, Porsi yang ditakar adalah porsi untuk 1x makan ya. Tks
@ilmiahtholib3209
Жыл бұрын
@Raden Yosonegoro pertanyaan yg sama... 100 gr x 3 = 300 gr/hari Apakah itu porsi konsumsi obat ato tidak soalnya kan ada yg sdh mengatur pola makan dg baik dan lepas obat
@atiniaatinia1191
Жыл бұрын
@@ilmiahtholib3209 maaf d DR lain hrs minum obat walaupun sudah d takar pola makan g boleh berhenti bu
@ilmiahtholib3209
Жыл бұрын
@@atiniaatinia1191 ya tapi misalnya qt makan low karbo kemudian minum obat kan bisa terjadi hypo
@cristyayulandari8298
Жыл бұрын
Iya saya jdi binggung, itu maksudnya boleh di konsumsi yg dibetes selama sehari atau gimna?
dok mau tanya dong itu porsi tanpa obat ya....??? soalx kemarin sy makan nasi 100 gram sy cek gula darah 2 jam pp 222 mohon penjelasanx terima kasih....
Bole minta no wa dok
Makan tiwul
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Terima kasih atas komentarnya
Salam sehat selalu - BOLEH BARTER SUBSCRIBER ya, terimakasih
@PremierBintaroHospital
Жыл бұрын
Halo, sehat selalu ya...