「メンタル強くしたいなら筋トレしろ」っていうツイートを沢山見かけるようになってジムで筋トレするようになって1年半、びっくりするくらいメンタル強化された！！

@loooooooool4795

Жыл бұрын

筋トレを1年以上続けれるのは上位1%だけ。この時点でもうポジティブ

いっつも友達と話しとる時とか、笑顔で聞いたり話したりするようにしとるわ

ラジオすごく楽しみにしてます。絶対かっこ良くなる。頑張る。

ポジティブはまじで大切だと思ってるからありがたい

毎日必ず日記つけてます！今日の良かった点を自分で褒めて明日の目標立てて寝ます。サブチャン待ってますわ！

彼女から振られて学校もバイトも自分磨きも何もかもがどうでも良くなってしまいました。「次行きよ」「もっといい人おるよ」って言われることが嫌いで逆にまたネガティブになってしまってました。次の恋探そうという気持ちは全然無いですけど、この期間さらに男磨きしようとこの動画を見て思えました。チャンネル登録1000人台の時からメイクール、リョータ君の動画を見て来て良かったです。これからもカッコイイを追い求めて頑張ります！KZread、ラジオサブちゃん、自分磨きコミュニティ、たくさんの人のために頑張ってください！一生ついて行きます！

昨日フラれたばっかなので めっちゃ気持ちが楽になりました。 自分磨き頑張ります

最近好きな子いたんですけどほぼ確定で脈ナシと分かったところだったので次の恋に向かって頑張ろうと思います！

サブちゃんマジでやって欲しいっす！！

いつもありがとうございます！ 思いっきり運動して、リョータさんの動画観て風呂に浸かるとポジティブになれる😊

リベンジャーズ応援してます！！！

ネガティヴになったら忘れる！ 振られたけどカラオケ行って発散させて忘れるように努めました。ふとした時に思い出すんだけどあの時あーすればよかったかーって次に繋げようと思えました。 ちゃんと落ち込むけど落ち込みすぎない。これ大事。

リベンジャーズ加入おめでとうございます!!🎉

ネガティブ思考になる事が多いんで、ポジティブ思考になれるように意識する！

@ryota_ikemen

Жыл бұрын

実行していこう！

ラジオ楽しみです！

リベンジャーズ大変だと思うけど頑張れー！

ポジティブになるために自分がやってることは、朝の深呼吸（本からもらいました）やる気も出ます、あとは夜寝る前にその日の振り返りして自分できるだけ褒めて早く寝ます！笑

こんないい話なかなか聞けない、学校では教えられない話😊

社会人の頃、趣味がなくネガティブな生き方をしていたが、 趣味を作ってから少しずつポジティブになれた気がした

今回もめっちゃためになりました！！ マジでありがとうございます！！ 僕は1日の中で誰かのことを褒めるってゆうのをやってます！これやり始めてから相手の嬉しそうな反応を見て自分も嬉しくなれるし毎日が楽しくなるのでめっちゃおすすめです！

ラジオ聴きたいです！

とりあえず毎日自分磨きしとけば昨日の自分より強くなれてるからまぁいいやって思える。自分磨きすることがメンタルケアになってる。

ラジオ聞きたいです！

人と比べるんじゃなくて、ちょっと前の自分と比べるようにしてます！

これは深い！

本当にタメになる話を発信してくださってるので、Voicyでも聴きたいです！ 既にされてたらごめんなさい🙏

リョータさん、ポジティブ変換完璧だからよほどのことがない限りキレなさそう

動画上げてくれてありがとう

ラジオ感覚で聞きたいです

なんや思考もかっこええんかい

ラジオ是非やってほしいです！全部聞きます！

自己受容も大切です。 たとえば、悲しい気持ちが芽生えたときは、「悲しいんだね。それでいいんだよ」と自分に話しかけます。その際、友達に話すように話しかけます。自分の名前を呼ぶともっと効果的です。感情に対して、良い悪いの判断をしません。自己肯定も自己否定もしません。ありのままの自分を受け入れるのです。 もちろん、ポジティブに捉えることも大事だと思います。ただ、無理やりポジティブに考えるのもしんどいときもあります。そういうときに自己受容してみることもおすすめです。

興味あるラジオ

こうゆーとき、表裏一体って言葉使うと博識感出るよ。 量子の重ね合わせの原理とか難しい言葉を使うと自分みたいにモテません😭😭

@user-qb1kj9xc5u

Жыл бұрын

そういう博識な人が好きな人もいるでー ポジティブにいこ！

俺男やけどリョータ好きやで!! サブチャン希望!!

ポジティブになろう！

@ryota_ikemen

Жыл бұрын

なろう！

嘘でもいいから「俺ができないなら誰もできない」ってマインドになれば諦めもつくしどんどん次にいける

自分もポジティブで幸せです!

@ryota_ikemen

Жыл бұрын

素晴らしい！

@user-nl1ps8oe8t

Жыл бұрын

@@ryota_ikemen ありがとうございます!

やれない理由を考えるより、どうしたらやれるようになるのか考えるようにしてます。

輝いてるわぁ〜✨めっちゃ俺飯食うてるけど、俺イケてね？ちゃ〜〜うぅ？笑

基本ポジティブやけど身長がマジでコンプレックスで急にその事考えて、頑張ってもなりたい自分になれへんのか、、ってなってまう。

普通に筋トレすれば全てがポジティブになる。ジム行こう

@ryota_ikemen

Жыл бұрын

間違いない

脈有りだと思ってた女の子か彼氏持ちだったので、この動画を見て救われてます

焼けましたね、かっこいいっす

@ryota_ikemen

Жыл бұрын

あざす！

こんにちわ！ 自分は好きなインフルエンサーに春木開さんという方がいて何か目の前にネガティブ的な出来事が起きた時、この瞬間、あの人だったらどう考えるかな？こう考えるかな？と第三者目線で出来事を判断するようにしています！

ネイルケア方法知りたいです！

髪型かなり良いですね！ その髪セットするとき何か整髪料とかつかってるんですかね？

@user-wb9tv8ut2u

Жыл бұрын

動画見な

ラジオ聞くデェー！

リョータ頑張れ！

リベンジャーズ入ったんですか！！！！

悪いことが会った時には、｢平野紫耀でもこんな事はある｣って思って、悪口言われた時は｢吉沢亮にもアンチはいる｣って考えるようにしてます

自信をつけるためにもリョータさんのメイク術が知りたいです！

この前勇気振り絞って女の子を食事に誘った結果、断られました。でも自分魅力が足りなかったんだと自覚してもっと自分磨きして最高の彼女作ります！

面長解消お願いします

人は話し方が9割 この本オススメ！

これでお昼食べてください🙌

ふと思ったけど、ビーチボーイズの反町隆史ぽい、、これがポジティブ効果、、

情報を取り入れ過ぎないでアウトプットを意識すること

リョータ最近、山Pと武知海青合体させた究極のイケメンや😮😮😮😮😮😮😮

親の幸せが必ずしも子の幸せとは限らない

リョータはん 外見も内面もバチくそにカッコ良くなろうとしてるからなあ

@ryota_ikemen

Жыл бұрын

両方揃ってていけてる男！

こんちゃ！

@ryota_ikemen

Жыл бұрын

うぃ！

嫌なことあってネガティブになる時もそう出ない時もある がしかし、ポジティブに考えられることは滅多になくだいたい、見ないふりしてなかったことにしてるだけなのである…ポジティブに捉えられるよう頑張んなきゃ……

イケメンかと言われるとなにか違う気がする…

この前スキーデート行ってましたね？

@ryota_ikemen

Жыл бұрын

昨日行ってた！

横ツーブロックですか？

@ryota_ikemen

Жыл бұрын

ちゃう！

@sek1sei

Жыл бұрын

あざす、参考にします

俺レベルになるとうんこ漏らしても、水の無駄遣いにならなくてよかったってなるよ

@user-qb1kj9xc5u

Жыл бұрын

ポジティブ超えてるやんww

你好，你长得好像年轻的反町隆史👍👍

テストとか資格の試験の時にどうせ落ちるやろとネガティブになる

@ryota_ikemen

Жыл бұрын

それは準備不足！

@user-qd5vv2so1i

Жыл бұрын

ですねww

@user-qd5vv2so1i

Жыл бұрын

緊張よくするんでしないコツとか知りたいです

家がストレスデス

ネガティブと言うかリアリストなだけ…(^^;

トーマスガジェマガのパクリ