Хз, конечно, у меня наоборот кола зеро сбивает голод, я сахзамы везде добавляю и при их употреблении наоборот проще держать дефицит. Скорее это проблема тех у кого гормоны не в порядке.

@boredsoul6949

7 ай бұрын

Соглашусь, начал сам покупать колу зеро, теперь с голодом не так все критично

Что за бред? 8 лет исследований... выпей сам напиток и замерь уровень инсулина. Уровень будет 0. Сам проверял сижу на кето диете и переодическом голодании пью чай, кофе с сахзамом 6-10 раз за день никакого инсулина из кето не выбивает, инсулин не повышает. Похудел уже на 12 кг за 2,5 месяца. Поначитаются исследований, а потом хуиту какую-то снимают. Многие спортсмены на сушки пьют диетическую колу, потому что морально трудно.

@FirstTyc

2 жыл бұрын

Согласен. И ещё - Как я могу есть больше если у меня есть лимиты на день? От того что я выпил сахзам я больше не съел.

@val6307

2 жыл бұрын

Так эти "исследования", проплачены сахарным лобби....

@GlebovDmitriy

2 жыл бұрын

Вы можете измерить уровень сахара в крови, и он действительно не повысится. Инсулин же начинает секретироваться уже на сладкий вкус во рту, даже без поступления глюкозы в кровь.

@GlebovDmitriy

2 жыл бұрын

@@FirstTyc это если вы контролируете свой рацион, но далеко не все так дисциплинированы

@val6307

2 жыл бұрын

@@FirstTyc а здесь выводы на: "хочется" и "не хочется" , а не на "нельзя" и "можно"...

Инсулин повысится только от лошадиной дозы) Замерьте сами))) Сахарозаменители применяю три года) Все ок!)

@hunterstory892

Жыл бұрын

Наконецто кто-то это сказал. Инсулин повышается если пить ее все время и при этом вообще не кушать.

@Klaud07

Жыл бұрын

Плюсую, какую-то фигню прогнал... Люди которые следят за своим рационом, сколько ели столько и будут есть, а вместо граненого стакана сахара из классической колы, получат ~ 0 от Zero... Так же ничего не сказано, про то как влияет на организм газированные напитки с сахаром, очевидно что там результаты будут врятли лучше...

@izaiza5798

Жыл бұрын

там в ислед. 240гр/кг если не ошибаюс а ето и ест лошад доза :D

@user-xn3ht3qm5e

Жыл бұрын

Приходите лечить шизофрению у детей после сахаразаменителей.

Белок тоже повышает инсулин! Как жить дальше???))) А вообще ролик, имевший бы актуальность лет 15 назад, теперь звучит как лютая дичь.

Дмитрий, ну что за бред? (на 3 мин. 11 сек) - "да, подсластители не повышают уровень глюкозы в крови ... но уровень инсулина остается все равно высоким". В этом случае у любого здорового человека наблюдалась бы значительное падение уровня глюкозы в крови, так как основная роль инсулина - "утилизация" глюкозы в организме. Выпил банку колы-зеро утром натощак - глюкоза упала в 0, потемнело в глазах, потерял сознание, да? Семь минут рассказываете чепуху, а могли бы просто купить в аптеке глюкометр и замерить уровень глюкозы до и после. От выпитой банки колы-зеро какого либо значительного роста или просадки глюкозы не будет, а это значит что и существенного колебаний инсулина нет

Советую посмотреть ролик про сахарозаменитель у Базилио Фрешлайф28, где он сам все проверил измерив инсулин до и после. Соответственно инсулин не повышается.

@enicode

2 жыл бұрын

Кто тогда прав? Исследования же тоже не на бумаге проводили?

@sergey9839

2 жыл бұрын

@@enicode есть более поздние исследования, которые подтверждают эксперимент Базилио.)

@enicode

2 жыл бұрын

@@sergey9839 нет названия исследования под рукой, случайно?

@sergey9839

2 жыл бұрын

@@enicode сейчас нет, но источник найду, напишу.)

@GlebovDmitriy

2 жыл бұрын

Результаты исследований зависят от того, кто эти исследования заказывает. Не забывайте о таком факте.

Фигня какая то...Как же тогда я за 4 месяца скинул 25 кг?Постоянно пью кофе с сахарозаменителем,и в творог добавляю... Главное дефицит калорий.

@user-lq1gf1ue6q

2 жыл бұрын

А раньше сладкое много ели до похудения? А то я тоже о сахзамах иногда думаю

@user-pt3cj4cb1x

2 жыл бұрын

@@user-lq1gf1ue6q Постоянно ел,торты,конфеты....Убрал из рациона сладости,мучное.Дробное питание,5 раз в день...в основном каши,отварное нежирное мясо,обезжиренный творог.В чай,кофе добавляю сахарозаменители.

@user-lq1gf1ue6q

2 жыл бұрын

@@user-pt3cj4cb1x да, я тоже на дробном. И вроде бы понимаю что если полностью не есть сладкое, то потом его меньше хочется будет. Но все равно на счет сахзамов было интересно, как раз чай пить с ними и тд

@dolinavolkov07

Жыл бұрын

@@user-pt3cj4cb1x бро, а если я утром пью чай с сахаром а на обед и ужин только воду. Это норм? Типо многие говорят что утром можно съесть чего-нибудь лишнего а я просто чай с сахаром пью. 1-2 ложки.😊

Я скинул 25 кг, во время похудения выпивая по 2 литра пепси макс (без калорий), пил кофе и чай со стевией и все норм, так что не нужно яшки морочить

@romi4plet

Жыл бұрын

Ну наверное если пить и при этом ничего не жрать, то да, похудеешь.

@user-ob6jy4no6n

Жыл бұрын

@@romi4plet дичь написал

@dolinavolkov07

Жыл бұрын

Дефицит наверное был?

@DmitryMamonov29

Жыл бұрын

Поддерживаю, сам на интервалке сейчас , пью колу без сахара по 2 литра в день и худею как не в себя , т.к. всё это писдаболия про повышения инсулина, она наоборот помогает не стресовать

@S_K_A_I

11 ай бұрын

​@@DmitryMamonov29сколько раз в день кушаете если не секрет? и по сколько калорий в день употребляете примерно?)

А как же спортпитовские порошковые протеины, бцаашки и прочее?? Они почти все очень сладкие за счёт как раз этих самых сахарозаменителей. И , тем не менее, люди как то умудряются на них даже сушиться (не говоря уж о наборе массы)

Если так разобратся то можно и нагуглить статьи ученых о том что вода в целом вредная и даже дышать вредно))

Когда не ем сладкое, и решаю какой нибудь протеиновый батончик б/сах съесть. Мой мозг: НУ НАКОНЕЦ ТО СЛАДКОЕ

Пацаны,идем пить обычную колу,она должна утолить желание сладкого...

Я благодаря коле без сахара с 120 до 84 скинул, перестал чай кофе с сахаром пить. Продолжаю пить т у меня все отлично. Я пью колу без сахара по 3-4 литра в день и не км больше сладкого. Когда я пью сахар я хочу больше сладкого. Если я в рот шоколад положил меня не остановить)

@S_K_A_I

11 ай бұрын

а как вы питались? по сколько раз в день кушали и сколько калорий примерно в день употребляли?)

@alcostaff

11 ай бұрын

@@S_K_A_I до 1800 в начале чуть больше. Макароны из твердых сортов, грудка индейки, горошек, творог обезжиренный. Сырники из творога обезжиренного сладкого пару сырков 5 процентных вечером.

@S_K_A_I

11 ай бұрын

@@alcostaff а при вашем весе норма калорий в день сколько была? и за сколько месяцев вы достигли такого результата?)

@alcostaff

11 ай бұрын

@@S_K_A_I 186 рост 2119 приложение написало. За 3 месяца до 95 где то. На месяц потом все остановилось (в зал не ходил. Вообще мало что делал). Потом еще за месяц- полтора. Все это время в зал ходил как получится, на дефиците травмы стал получать)

@alcostaff

11 ай бұрын

@@S_K_A_I если спрашиваете, по тому, что хотите сбросить, то главный совет все взвешивать и записывать и чем проще еда тем лучше.

Не говорите ерунды. Инсулин ВСЕГДА снижает уровень сахара в крови. Человек на низкокалорийной диете, уверяю, сразу заметит снизившийся сахар и сам перестанет потреблять продукт, вызывающий слабость. Сахарозаменители же если и имеют высокий гликемический индекс, то это компенсируется гораздо более высокой сладостью и соответственно меньшим содержанием самого продукта, когда всего одна капля заменяет несколько ложек сахара.

Мне наоборот, колла без сахара позволяет меньше есть всего. Но для меня проблема в том что она стала как наркотик. Я пью по 2-6 литров в день и все остальное стало менее вкусным. Я почти не пью чай или кофе. Пью только воду и колла и не могу завязать с коллой. Психологическая зависимость. Могу от многого отказаться, но только не от коллы.

@user-ic4wf8dc2e

Жыл бұрын

У вас получилось похудеть?

@user-xy8fd7qc5v

Жыл бұрын

@@user-ic4wf8dc2e пью колу на дефиците, все норм.

Инсулин анаболический гормон. Надо больше сах.заменителя употреблять.

Я выпиваю до 1,5л колы зеро при этом сижу на диете с хорошим дефицитом и результаты такие же как и при той же диете но без коли зеро!!! Ну это я по своему опыту говорю…

@user-rm4fk2sq1v

9 ай бұрын

Правильно),у меня также!Ем 1500 калл в сутки и пью колу зеро и все равно худею!Короче в видео какой то бред!Есть люди которые помешаны на том что нужно все исключить из рациона,не слушайте не кого делайте так как вам нравится и все будет чин чинарем)

@okulus3224

5 ай бұрын

​@@user-rm4fk2sq1v я боксер и худею, я придерживаюсь диеты, ем белки и клетчатку и сегодня позволил выпить колу без сахара, это никак не скажется на моем похудении в первый раз?

Эх, а счастье было так близко 😄🙈

Автор изучи вопрос подробнее, потому что больше исследований что такие сахарозаменители наоборот помогают снизить уровень инсулина. Кола с сахаром гораздо вреднее, минусы диетических кол в том, что они 1) газированы, 2) есть сомнения в полезности красителей.

Странный вывод, но если даже согласиться с автором и допустить повышение инсулина при употреблении Zero, то возникает простой вопрос, а что ему делать ? Ведь Сахара нет и нечего откладывать в бока. Получается он "просто так" поднялся и просто так опустился. Кстати - энергозатратная процедура. Что-то здесь не сходится (

@suinsarbayev2191

Жыл бұрын

Это дорога к диабету 2 типа, так как постоянное употребление такого напитка вызывает инсулинорезистентность в организме

@user-ue3dl6hj4k

Жыл бұрын

@@suinsarbayev2191 это спорно, хотя я согласен, что мозг не различает сахар и заменитель и фигачит инсулин, но тема видео "похудение" а в этом случае сахарозаменители и последствия их потребления не способствуют увеличению веса.

Искусственные подсластители, такие как аспартам и ацесульфам калия, используемые в Cola Zero, не содержат углеводов, которые могли бы повысить уровень сахара в крови. Поэтому при употреблении Cola Zero инсулин не увеличивается.

Худею с начала этого года. Поначалу сбросил 5 кг. А потом стал позволять пить энергетики. Заметил что от них не поправляюсь, но и не худею. Тоесть если сахар не прибавляет вес, то он точно тормозит его. А значит сахар и эти напитки по любому надо исключить. А вот когда похудеешь, тогда можно пить их, чтобы вес держался. А то у меня никогда он не стоит на месте. Либо убавляется, либо растет 😔

1. Аспартам действительно повышает уровень инсулина в 2 раза сильнее чем сахар. НО он в 200 раз слаще!!! То есть если взять два напитка одинаково сладких на вкус: в одном сахар, а во втором аспартам, то выброс инсулина от второго будет в 100 раз ниже!!! (Фактически ещё ниже). 2. Товарищи, хоть кто ни будь читал эти "исследования"? Некоторые из них вообще не имеют отношения к подсластителями, в некоторых ничего не указано о повышении уровня инсулина от подсластителей. Плюс, они все эпидемиологические, проведённые чёрт знает как, в неравномерных выборках. В таких "исследованиях" можно находить корреляции между любо чем (прыщи на заднице и размер ноздрей например:)

@MiriMany

2 жыл бұрын

Исследование, оставлено в ссылках. В нём прямо противоположная информация, от той, которую пытается донести автор. Smeets, PA et al. Functional magnetic resonance imaging of human hypothalamic responses to sweet taste ad calories. Am J Clin Nutr. 2005 Nov; 82(5):1011-6.

@Artew100

2 жыл бұрын

если ноздря овальная то прыщ на заднице будет круглый. Это тебе любой ученый объяснит по научному.

Можно пит колу зеро в дефицит кал или в похудении

А что такое рак, узнавал хоть перед созданием видео?

Мне помогает,хочется сладкого выпью стаканчик пепси зеро и всё.

В коле зеро - аспартам. На аспартам инсулин не поднимается. Уже проводили эксперименты на ютубе

Зачем вы вводите в заблуждение людей , не повышает она инсулин, она наоборот помогает при зависимости от сахара и помогает нашему организму справиться с этим без стресса , что так же влияет на похудение, т.к. не выделяется картизол

Предлагаю на себе с тестами проверить, а потом снимать с пруфами. Знакомые замеряли всё это, никакого повышения не было. А лично я ем столько сколько запланировано и чувства голода нет.

@user-bb4eg2dk6z

2 жыл бұрын

Плюсую. Уже давно, всем похер на инсулин и он никак не влияет, а только лишь количество калорий играют главную роль.

@GlebovDmitriy

2 жыл бұрын

Если вы имеете ввиду замер глюкометром, то он измеряет уровень сахара в крови. Конечно от сахарозаменителя уровень сахара (глюкозы) не повышается, так как его там нет. И диабетики отслеживают именно сахар в крови. А здесь суть в другом. Секреция инсулина без участия глюкозы

@GlebovDmitriy

2 жыл бұрын

@@user-bb4eg2dk6z вы сильно заблуждаетесь, инсулин играет важнейшую роль

@user-bb4eg2dk6z

2 жыл бұрын

@@GlebovDmitriy ну ок, я живой пример. Ел сладкое на сушке, учитывая дефицит ккал и при этом сушился и скидывал именно жировую массу, в большей степени. И никаких проблем и срывов не было. А скорее даже проще было соблюдать дефицит и не падать в обморок.

@dmitrybrodzeli3981

2 жыл бұрын

@@GlebovDmitriy ну так уровень сахара должен упасть после повышения уровня инсулина.

странно, везде пишут: Гликемический индекс стевии равен нулю, как и ее калорийность.

@artur_ne_artur9000

2 жыл бұрын

гликемический и инсулиновый индексы разные вещи

Ну а как, выступающие спорцмены в последнию неделю пьют колу зеро, где их заливает от любого лишнего углевода, и пьют колу и ничего

Ржу над "творожком с безкаллорийным" сиропом))))))))))) Это я🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Еще туда шоколадочку со стевией покрошить- вообще космос😂😂😂😂😂😂 Пока не поняла, что это гон. Легче честно слезть со сладкой зависимости, чем обманывать себя фэйковым сахаром. В долгосрочной перспективе оно реально начинает казаться глупостью.

@jayxzn2226

4 ай бұрын

Смешная вы. Зачем слезать с чего-то, если можно заменить.

так ведь диабетики не зря же пью колу нулевку, потому что выброса инсулина нет. Можно ссылки на исследования, пока что выглядит, как видео ради хайпа. Тот же самый аспратам 30 лет назад прошел полностью проверку , единственное реальное исследование, которое приказывало его вред проводилось на шимпанзе, которым давали дозу аспартам ежедневно равную 300 банкам диетической колы в день в течение 20 лет, но такое количество аспартам никто не пьет. Плюс многие "сахарозаменители".

Не правда , перед анализом надо пить жидкости без сахара, под рукой не оказалось воды, забыла, и купила какую воду со стевией по моему Сдавала (ИРИ) так анализ живее, всех живых , идельный. И (ГТТ) так глюкоза крови зашкаливала Вы бы с эндокринологом проконсультироваль для начала, чем на публику лекции читать

Брехня, на сушке ел сахарозаменитель каждый день и все ок, Димон лучше готовься к роликам

@GlebovDmitriy

2 жыл бұрын

У тебя была диагностирована резистентность к инсулину? внимательнее смотри видео. похудеть не получится пока есть резистентность к инсулину и сахзамы не помогают с ней бороться.

Сушусь уже не первую неделю пью coca-cola zero без сахара кладу в чай в кофе сахарозаменитель вес постепенно уходит талия уменьшается на сладкое вообще не очень тянет даже ни одной конфетки за неделю не могу себе позволить

Спасибо за информацию, пожалуй лучше буду пить пиво

Всё правильно говорит. Даже при Кето диете, можно сказать при сушке, можно нарушить кетоз, тоесть жир начнет уходить медленно. Лучше ZERO заменить на фрукты. Захотел сладкого - апельсина долбанул, или арбуза. А вообще не лениться, и следать себе фруктовый шейк!!!! Эта ZERO стоит 100-150 рублей - за эти леньги нормально фруктов можно взять на ахуенный шейк.

есть интересный фильм про сахар.Кароче парень питался сладким на ровное колличество каллорий как и без сахара питался и он поправился,так что дело не в калориях.если в день не есть ничего кроме как мороженное на свою норму калорий,ты все равно потолстеешь

@m4x658

Жыл бұрын

Ссылку?

7 лет пью чай и кофе с сахарозаменителем и скажу что начал чувствовать много негативных явлений : во первых начал повышать дозировку , теперь чашка кофе с 7 таблетками не особо сладкая , про обычный сахар совсем молчу , 3 ложки сахара всё ровно что тёплую воду пью , он тупо уже не сладкий , еда вся какая то стала не вкусная и не приносит удовольствия , мне кажется сахарозаменитель способен испортить вкусовые рецепторы , пора мне слезать с этой ерунды ...

@m4x658

Жыл бұрын

Зато,т.к.еда стала менее вкусная-есть меньше хочеться,а значит ты и будешь меньше есть,вот и похудение!!

Я пила колу лайм зеро у меня живот немного схуднул мне 14 лет и норм

Немножечко бреда в ваши уши))

Стевиа норм, остальное, особенно аспартам лучше нет. Ну и вообще, народ не "сохнет" не из-за этого, а потому что "роста" и "листьев клёна" не хватает.

@user-wj4ti1fy4q

2 жыл бұрын

Так нарвите уже гребаных листьев, клен в каждом дворе есть и растишка в каждом супермаркете продается!!!🤣🤣🤣

Я так и думала это конечно печально

Влияет на уровне плацебо

Полная антинаучная чушь. Исследования, которые против, все притянуты, почитайте их подробнее.

В Россию вернулся?

Сладкий вкус априори стимулирует выделение слюны и в последующем инсулин😅Как правило, люди переоценивают продукты «без сахара» и чаще переедают ими без чувства вины😅

@Phucking

2 жыл бұрын

От выреной грудки выделяется слюна. Вареная грудка способствует выделению инсулина?

@krutoi19

2 жыл бұрын

Капец логика у впс!)

@bnmdasd9047

Жыл бұрын

Как можно переедать от того в чем нет ККал? Это просто тупая мочегонка с сахарозаменителем, не более.

@DmitryMamonov29

Жыл бұрын

Да, логика нулевая, я лично скинул 20 кг на интервалке и коле без сахара, не поднимает она не какой инсулин , а наоборот снижает уровень картизола , что положительно влияет на жиросжигание

Видать ещё тот спец

То есть если у тебя проблемы с гормонами ты не похудеешь, даже если вообще есть не будешь? Прям вот претендуете на правду?)

2:53 ответ

🤣бредовое видео. При резистентности худеют. Лично со 117 до 64кг. Посластитель ложками, кола зело, пепси без сахаа каждый день... Уровень сахара нормализовался. Подсластители никак не действуют на чувство голода. Анализ натощак и после употребления подсластителя НИКАК не изменяют показатели глюкозы. Уровень глюкозы и уровень инсулина обратнопропорциональны, т.е. если инсулин вырастет, то глюкоза упадёт

Чтобы воздух не гонять возьми и померяй себе сахар после этой колы... А то пиздеть оно конечно дело не хитрое

Смешно говорить о влиянии сахарозаменителей на инсулин, посиди на кето, попей колу пару месяцев, сдай инсулин... Попробуй потом тоже, но без колы, если будет разница, сделай еще один ролик. Я лично проверял. В 2 раза, по сравнению с какими дозами? Лол, видос чепуха. Я тут за зубы свои переживаю, боюсь кислоты, а мне дичь впаривают про заменители.

Хахахах, как продукт может повышать инсулин, если там нету глюкозы?)))

Мне показалось ты немного дурачок прикинувшийся экспертом . Так ли ? Подтверди!

Всегда не любил конфеты и школады

Бред

Спасибо. Грамотно и лаконично💪👌👍👋👋👋👋

Чувак ну вот нахрена ты эту чушь несешь ?? Ну вот почему найдутся такие как ты который такой воды нальет и потом люди ходят умничают .

xylit

Бред полнейший не знаешь как уже внимание привлечь давай лучше про стероиды

@GlebovDmitriy

2 жыл бұрын

Почему бред? Аргументы?

@danilokalashnikov4521

2 жыл бұрын

Дмитрий Глебов да какие тебе ещё аргументы тебе здесь люди их кучу написали я сам профессиональный спортсмен который пред согревами по двенадцать кг гоняю за две недели до сороев и уж толко сах зам и спасает что бы с ума не сойти!!!

Что за чушь я сейчас посмотрела

Капец, настроение испортил мужик((

Бла, бла, бла…

Бред !

Кола зеро это буеее :)

👎

НЕ УБЕДИЛИ. УДИВЛЮСЬ, ЕСЛИ КТОТО БУДЕТ ТОЛСТЕТЬ ОТ УКОЛОВ ИНСУЛИНА. ВСЕ УЖЕ ДОКАЗАНО. ЗНАЧЕНИЕ ИМЕЕТ ТОЛЬКО СКОЛЬКО ПРИШЛО И СКОЛЬКО УШЛО. ОСТАЛЬНОЕ ВОПРОСЫ САМОДИСЦИПЛИНЫ.

Слава Украине и спасибо за инфу. Без цукру же написано)

Бред с 92 до 72 за пол года с колой зеро

Я выпиваю до 1,5л колы зеро при этом сижу на диете с хорошим дефицитом и результаты такие же как и при той же диете но без коли зеро!!! Ну это я по своему опыту говорю…

@user-xy8fd7qc5v

Жыл бұрын

присоединяюсь