Анна, смотрю Вас уже года 4. Но! В последнее время Вы прямо очень нравитесь, стали более естественной, милой, живой что ли. Очень нравятся Ваши видео, выкладывайте почаще😍

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Здравствуйте, спасибо Вам большое 😍

Ань,благодарю за рецепты!Всё просто,доступно,без заморочек и быстро!Готовлю с удовольствием!!!

Анна доброе утро спасибо большое,вы умничка

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Доброе утро! Спасибо 😘

Анечка, отличное видео, спасибо

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Спасибо 😍

Вы такая позитивная! 🤗 Спасибо за отличное, мотивирующее видео! 😎👍

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Спасибо 😘

Я за! 🙋🏽‍♀️

Аня, спасибо , тоже пора приводить себя в порядок🤪 кот такой милый)

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😍👍

Обожаю тебя😍👍 спасибо за мотивацию🌹🌹🌹❤

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😘😘

Очень люблю вашу энергетику, Аня! От вас веет доброжелательностью! Спасибо вам за мотивирующие видео))

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Спасибо 😍

благослови всех вас

Рад тебя видеть, Анна~!

Обожаю Анна! Ты мой мотиватор💋 Видео супер! ❤️ Я только что подарил маме пылесос Neatsvor на день рождения, и она так счастлива.❤️💗

@_Joyjoy

2 жыл бұрын

Здравствуйте, я пошел посмотреть пылесос Neatsvor, о котором вы упомянули, и решил купить его для своего папы

Желаю всем счастья каждый день

Спасибо за мотивацию! Кого только не смотрела, но именно вы главный мотиватор для меня😇 Вот сидишь, и как услышишь что хватит сидеть на пятой точке от вас, и думаешь а ведь действительно так, и сразу так стыдно ... что уже надо что то делать! И начинаешь браться за себя 💫 Мотивация это мощь💪 Спасибо вам большущее!❤️

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😍👍👍 спасибо!

Посылая вам бесконечные благословения

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😘

все хорошо будет!

Очень нравятся ваши блюда, такие простые и аппетитные:)

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Спасибо!

Умничка 🥰 пойду-ка я тоже немного займусь собой .

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😘😘

Ура наконец-то буду худеть 😄

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Ну теперь готовьтесь!!!!! Будет много. Я себя так в руки взяла, что прям ого-го 😅

Анечка,видео сегодня просто 💣💥👍👍👍

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😍 спасибо!!!

Классная мотивация!!

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😘😘

обожаю тебя ！！

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😍

Вы потрясающе мотивируете

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Спасибо 😘

Здравствуйте, Анна) Отличная платформа, фитстарс, действительно 👍🏽похудела, сама не заметила как🤍

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Здравствуйте, я плохого не посоветую 🥰

Мне нравятся твои видео😄

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Спасибо!

Здравствуйте Анечка 💞💞💞спасибо за ваши сюжеты, полезную информацию, позитивные эмоции 💞💞💞💞💞прекрасно выглядите, как всегда!!!!! Богиня!!!!!! Всего самого наилучшего, Вам и вашим близким💕💕💕💕💕

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Здравствуйте, спасибо вам большое!!!!!

Аня, привет! 💐Спасибо тебе за мотивацию! С утра встала - сделала свою тренировку на час! И еще - я решилась с утра, заказала себе эллипс домой! Лежал в корзине пол года, всё не решалась. Сегодня поняла - время пришло! Тебе желаю успехов в достижении фигуры мечты🌷🌷

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Привет! Спасибо 😘 Ого, элипс. Главное, чтобы не пылился:))) А то помню я свою беговую дорожку :)

Ой, Анька, молодец! Задаёшь мотивацию

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😘😘

Анечка!Искренне благодарю за подсказку о платформе Fitstars, тренируюсь месяц, как же я счастлива, они супер!А ты вообще👌💋💋💋❤❤❤❤

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Спасибо 😍 😍 😍

Привет Анна! Спасибо за мотивацию и рецепты, сегодня сделала завтрак с тунцом по вашему рецепту, очень вкусно и сытно 👍

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Привет! О, классно 😘 очень рада!!!

Аня, спасибо за промокод, очень сэкономил денег 🤗

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😘

Аня, снимай пожалуйста почаще такие видео, про всё. Про гардероб сними видео тоже. И про Сонины вещи и игрушки тоже.

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Спасибо, хорошо 😘😘

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

А гардероб сейчас у меня - чёрные футболки 😄 как-то пока потеряла интерес к вещам.

Отличное мотивационное видео! Расскажи, чем пользуешься для волос?🌸

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Спасибо! Маслом своим ;) просто Шампунь любой подходящий, из ухода кондиционер и масло vk.com/club125726545

Я также бедра отвариваю, очень их люблю именно в таком виде)

Анечка, я как никогда жду ваших видео. Пожалуйста, снимайте!

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Спасибо 😘 6ачала больше снимать! Мне так приятно 😍😍😍

А вы пробовали китайские упражнения?

Спасибо за "пинок", надо приводить тело в норму к лету! Ваш кот такой замечательный, контролирует приготовление завтрака👍😂

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😍😘

@user-tk3yf4rl1n

2 жыл бұрын

Круто 🥰

Аня, привет! Спасибо за мотивацию! Я тоже сейчас люблю жидкий желток. И ребенок тоже - мама мне яичко-солнышко пожарь...так говорит. Это жидкий желток! 🙂 да, тренировка огонь! Тоже сегодня на попу сделаю! Хорошего дня!!!!

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Привет! Спасибо! Хорошего дня! А про солнышко понравилось, моя не любит такие. Надо предложить солнышко :)

Кофейный скраб.берете жмых от кофе добавляете его в любой гель для душа.и вуаля- скраб.( Естественно от натурального кофе )

Спасибо за мотивацию. Пробовали заниматься по видео Хлои Тинг? У неё очень много челленджей на разные части тела, и по времени от 2 недель до месяца. Может и Вам что-то такое придумать для нас ?)

Аня ,привет🌷 Ты супер мотиватор, красивая девушка. Скажи, пожалуйста, если диастаз и варикоз какие можно делать упражнения? Буду очень благодарна тебе за совет.

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Вам шикарно подойдут упражнения в положении ног вверху! 😎 а вообще, всё можно, только осторожно.

Анечка, вы такая классная. А можете видио сделать как вы питаетесь неделю, как дневник питания?

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Спасибо большое! 😘 Я часто выкладываю ролики с рецептами, так и питаюсь ;) просто отдельно снимать прям все не получится, не могу постоянно быть с ножом и доской в одной руке и с камерой в другой. Вот никак не получается это у меня. Довольно сложные на самом деле такие ролики.

@user-zv1lp3vm4c

2 жыл бұрын

@@AnnaSheinaElektrostal Спасибо, Анечка за ответ. Действительно-это тяжело. Я об этом не подумала.Успехов вам вашем деле.

Анна здравствуйте) а как вы относитесь к степперу ? Если дома каждый день на нём заниматься ?

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Здравствуйте, отличная вещь, но я не нашла хорошего, дешевле и эффективнее лестница ;) можно в подъезде ходить туда-сюда ;)

Хожу в тренажёрку 2 месяца, скинула 5 кг, сейчас вес стоит на месте 😒

Спасибо большое за мотивацию! Анна, а вы не думали о покупке хлебопечи, чтобы делать цельнозерновой хлеб самостоятельно? У меня появилась хлебопечка, оказалось, что это настолько просто. Очень вкусный получается хлеб, по своему желанию добавляю семечки и специи, миксую состав цельнозерновой муки, добавляю отруби. Много времени не занимает. Хлебопечке, кстати, покупала очень бюджетную по отзывам, так как не разбиралась в подобной технике. Оказалось, что это удачная покупка.

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Не пробовала, столько гаджетов на кухне, ещё и хлебопечка. Очень много места всё это занимает :(

Твои тренировки напоминают мои😂 но у меня треня час...

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

У меня час в зале, дома больше 30 минут не могу :)

Зимой думала,мне срочно нужны места хранения,некуда все девать Купила целую стенку с 2 шкафами для одежды Пришла весна Расхламилась💪 Теперь шкафы полупустые стоят🤣 Вот прям дома легче дышать стало,очень советую всем ))Анечка,от вас ждём видео😉

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Я все время расхламляюсь, поэтому не парюсь ;)

Аня,👍

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😘

Olena Starodubets моя украинская фанатка которая живёт в Португалии,ее домашние тренировки просто🔥🔥🔥Я тренируюсь с ней уже 4 года)

Здравствуйте! Скраб от Олеси масляный ? Благодарю за ответ ☺

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Здравствуйте. Состав: сахар, масло семян подсолнечника, глицерин (растительный), масло карите, пальмитат сахарозы1, шелк гидролизованный, эфирное масло розы, экстракт ягод калины, экстракт ягод малины, экстракт цветков липы, эфирное масло иланг-иланг, масло рисовых отрубей, экстракт цветов мелии азадирахта (дерева ним), экстракт семян мелии азадирахта (дерева ним), экстракт фруктов кокцинии индийской, смесь токоферолов1, бета-ситостерол1, сквален1 (растительный). [1] компонент сертифицирован стандартами COSMOS и/или ECOCERT.

@Liza.ushakova

2 жыл бұрын

@@AnnaSheinaElektrostal спасибо ❤

+++++♥️

Аня, ваш опыт похудения с леарственными препаратами был,?, типа редуксин и т. д, расскажите

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Ни в коем случае!

@user-lr5ss6sw6q

2 жыл бұрын

@@AnnaSheinaElektrostal понятно 🙋‍♀️👍

Аня, что съесть если хочется булку?

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Белок с жиром :))) или водички попить. Или чай.

Аня, худею всегда вместе с вами, так как у нас рост и возраст примерно одинаковый, а какой у Вас сейчас вес? Я на 60 кг остановилась и теперь отдыхаю

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

56 пока, но мне много :(

Аня, не выбрасывайте икеевскую сковородку, попробуйте её меланиновой губкой натереть, может даже не вы, а муж, чтоб с силой прям. У меня так же было, муж как раз спас её от помойки))))) А по поводу яиц, если позволите вставить комментарий, в них нет углеводов, желток это жиры. Тоже конечно полезно, жиры нужны, но завтрак у вас получился практически без углеводный, если не считать овощей.

а если меня постоянно тянет кушать?

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Значит не хватает витаминов, жиров. Начните правильно питаться небольшими порциями и займите себя чем-то более интересным, чем объедание. Больше гуляйте и занимайтесь спортом ;)

Эх а я вот все никак не могу сдержаться, раз в неделю таки выпью 100мл колы, хотя обычно к сахару не тянет. Остается ненавидеть себя и гонять тренировками х2 (

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

Раз в неделю пейте спокойно! Тем-более с тренировками.

@lasska3089

2 жыл бұрын

@@AnnaSheinaElektrostal спасибо огромное, а то я уже не знала куда деться из за этого навязчивого желания организма, вы просто фея которая развеяла мои тревоги ❤