🌸 Bem-vindas de volta ao Podkefi! No episódio de hoje, temos o prazer de receber a renomada nutricionista Astrid Pfeiffer. Vamos mergulhar no poder da nutrição para a saúde e fertilidade das mulheres 40+, explorando como a alimentação pode transformar vidas nessa fase tão especial.
🔍 Neste Episódio:
- A trajetória de Astrid Pfeiffer e suas especializações em nutrição funcional, esportiva e ayurvédica.
- Os principais desafios enfrentados por mulheres após os 40 anos.
- Como a nutrição pode ajudar a gerenciar os sintomas do climatério e promover uma transição suave para a menopausa.
- Fatores nutricionais importantes para otimizar a fertilidade após os 40 anos.
- Dicas de alimentação ayurvédica para a saúde hormonal e reprodutiva.
💡 Descubra dicas valiosas e práticas para melhorar sua saúde e bem-estar através da nutrição. Astrid Pfeiffer compartilha seu vasto conhecimento e experiência para ajudar você a se sentir mais confiante e preparada para essa fase da vida.
👥 Convidada Especial:
Astrid Pfeiffer, nutricionista especializada em nutrição funcional, esportiva e ayurvédica, e autora premiada.
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