acho interessante notar algumas críticas das pessoas.. observar que o indivíduo assiste o vídeo já buscando possíveis falhas ao invés de parabenizar a pessoa pela bela iniciativa de transmitir algo que pode ajudar outras pessoas. isso deveria ser notado. me parece que a Rita está ajudando outras pessoas e ao mesmo tempo se ajudando. seria fantástico se a humanidade desligasse o botão da crítica e do julgamento... grande abraço a todos.

@monicaquenca

8 жыл бұрын

+Marcielo Oliveira , concordo contigo no tangente ao criticar por criticar. Mas veja, no meu caso, não é reclamar. Gosto muito de ler sobre o assunto, tenho real interesse pelo tema. Pelo pouquíssimo que aprendi com minhas pesquisas, o exercício aqui ensinado pela sra. Rita é sensacional. Mas é difícil fazer com que algumas pessoas, adolescentes sobretudo, levem algo deste segmento a sério. Quis mostrar para meu filho, para quem seria importantíssima esta prática, e não consegui a atenção dele justamente pela maneira, informal demais, com que foi apresentado. Quando ela diz: Ah! Esqueci de falar sobre a respiração!! ou Ah! Desculpa! Eu comecei a falar e o tempo passou... Vamos colocar o cronômetro outra vez!!! Pronto!!!! Meu filho foi embora e fiquei falando sozinha. Depois quis mostrar outras práticas, mas ele já começava me cortando dizendo: Ih!!! Outra amiga daquela dona Rita!!! kkkkkkkkk Poxa, o trabalho da Rita Hutchins é muito interessante. Só penso que deveria editar e regravar sem estes erros... Seria levada muito mais a sério!

@olhandom

8 жыл бұрын

compreendo seu ponto de vista e com certeza tem razão...

@monicaquenca

8 жыл бұрын

+Marcielo Oliveira Obrigada pela compreensão e pelo retorno. Gesto raro! Não costumo escrever e foi um desabafo, justamente pela seriedade e importância deste segmento de sabedoria milenar, tão desprezado por esta geração. São tantos problemas de solução fácil mas ignorado pelas massas. Vc foi muito gentil. Agradeço a você e a Rita pelo trabalho realizado e graciosamente disponibilizado! Luz e Paz!!!

@olhandom

8 жыл бұрын

Monica Quenca então Monica... não tenho nenhuma relação direta com o trabalho dessa senhora... sou educador físico e professor de kung fu, chi kung, meditação e cursos de auto-conhecimento... estamos por isso acostumados a lidar com esses temas. um grande abraço a vc e estamos juntos nesse espaço abstrato absoluto que une a todos nós.

@biak-popeira3931

7 жыл бұрын

Marcielo Oliveira Sim ❤

Na época do cursinho tinha dificuldade em aprender matemática, lembro que fazia sempre esse exercício antes de ter aulas... Deu certo, passei no vestibular.. Muita gratidão a Rita por ter disponibilizado esse exercício Gratidão imensa

@adrianovieirabrito2364

3 жыл бұрын

Vou fazer o teste

@RitaHutchins

3 жыл бұрын

Se te valeu 😊, por favor me ajude a divulgá-lo. Obrigada 🤗🥰

@RitaHutchins

3 жыл бұрын

Se te valeu, por favor me ajude a divulga-lo.

Ol;a Rita, sou Portador de TDAH, e senti aumento da concentracao logo no primeiro exercicio, creio a deus que um dia vou conseguir ser uma pessoa normal. Obrigado Pelo video!

Esse exercício é muito fácil de fazer e pode ser realizado em qualquer lugar! Não subestime! 3 minutos é cansativo, acelera o coração e pode ser difícil manter a constância diária! Os resultados são milagrosos! Grato por compartilhar esse incrível exercício!

Eu queria agradecer pelo video, minha filha de 7 anos estava com algumas dificuldades na escola,começamos a fazer o exercicio da memoria juntas foi supreendente a sua melhora , em 1 semana mudou completamente, que Deus te abençoe por passar o que é bom! beijos. Ah ! ela já faz sozinha nem precisa mandar.

Aprendi e já pratico todos os dias. Comecei com 1 minuto e agora faço 3 minutos, o que equivale à 60 repetições. Fortalece as pernas, acelera o coração e com a respiração correta, oxigena bem o corpo e acho que por isso é bom para a memória. O relaxamento é outro benefício que vem logo em seguida, melhorando o estado de quem é hiperativo, contribuindo para a concentração. Agradeço muito sua iniciativa em passar uma informação construtiva e que contribua para a qualidade de vida do povo brasileiro tão sofrido com essa politicanalhagem!!!

Os Indianos são muito intuitivos porque é tradição deles fazerem meditação. O fato desse exercício, que ajuda a sincronização dos hemisférios direito e esquerdo, ter sido usado numa prática religiosa, não quer dizer que pertence exclusivamente à religião. Da mesma maneira que jogar água na cabeça, ou submergir a cabeça na água, pode ser feito sem nenhuma conotação religiosa, apesar de que muitas religiões usam isso como parte do ritual de batismo. Esse exercicio vem de muitas centenas de anos na India. Acontece que a alguns anos, neurologistas americanos começaram a estudá-lo, e chegaram à conclusão que é fantástico para a memória e o aprendizado. Colocaram em várias escolas aonde as crianças tinham notas muito baixas e os resultados fora excelentes, com as notas subindo e as crianças mais atentas. Fazer esse exercicio NÃO quer dizer que você está adorando um deus indiano, para que isso acontecesse você teria de ter a intenção de adorar esse deus. Um abraço,

@LucasCampos-vn2wp

8 жыл бұрын

+Joao Luiz Pimentel ''

@ritaalves1453

7 жыл бұрын

Rita Hutchins

@diegobarbosa6843

7 жыл бұрын

Oi

@biak-popeira3931

7 жыл бұрын

Rita Hutchins adorei seu video

@martapinto2425

6 жыл бұрын

Rita Hutchin

Pra quem não consegue manter a constância, uma dica que eu dou é sempre que for escovar os dentes trocar a mão e usar aquela que não é habitual.

@andreiaslopess

7 жыл бұрын

interessante, ja tinha ouvido falar isso, como por exemplo tentar escrever com a outra mao

@RodrigoCardosoInformatica

6 жыл бұрын

Será que também vale usar o mouse do pc com a outra mão por alguns minutos? Vale um teste científico heim. rsrs. Abraço

já faz 6 meses que faço esse exercício. acho que ajuda um pouco na concentraçao, mas o que eu gostei mesmo foi das minhas pernas que tao ficando da hora! :)

Realmente funciona! Faço antes das provas, pois minha ansiedade me atrapalha muito e está ajudando! Obrigada por dividir a prática.

@gorfin6087

4 жыл бұрын

Eu Fasso quais horários dos dias, é 3 minutos por dia já está bom?

@angelicasouza1540

3 жыл бұрын

@@gorfin6087 desculpa pela demora fazia antes de ir realizar as provas, para melhorar minha ansiedade e me fazia muito bem, acordava horas mais cedo antes da prova e fazia antes de sair de casa, exercícios com respiração e inspiração antes da prova TB ajuda bastante o negócio é controlar a ansiedade pois é ela que nos atrapalha, espero ajudar, boa sorte

Eu fico impressionado com a quantidade de pessoas que tem o prazer em criticar o trabalho dos outros. Muito boa sua iniciativa..... Difícil de fazer, mas gostei! Que Deus esteja com vc!

@RitaHutchins

9 жыл бұрын

Caro Marcio, obrigada pela defesa carinhosa. Eu faço os vídeos para compartilhar o que me faz bem e para ajudar a outras pessoas, principalmente porque muitas vezes a informação não está disponível em portugues. Pessoas como você me fazem sentir uma satisfação profunda por ter tomado essa decisão. Você é um "Gentleman". Um abraço,

@Analu-yl2dy

4 жыл бұрын

@@RitaHutchins Seu vídeo foi feito tempos atrás, mas eu agradeço imensamente pela ajuda por disponibilizar para nós. Haters sempre tem... Obrigada.

Passos importantes para TDA e TDAH em minha opinião: Super Brain Ioga: Ioga em geral é excelente para pessoas com problemas ou apenas querendo evitar futuros problemas. Ioga faz bem para o corpo, mente e alma EFT: Por favor veja meus vídeo em EFT e comente, na minha opinião uma das armas mais essenciais do dia a dia pra manter e curar problemas mentais e muitas doenças. EFT também faz bem para o corpo, mente e alma Nutrição: O principal para hiperatividade é cortar os estimulantes, e o açucar em todas as formas é o principal vilão, junto com cafeína e todas as farinhas brancas, batatas e arroz branco. Já comemos açúcar suficiente em frutas, verduras e vegetais. Boa nutrição também faz bem para o corpo, mente e alma Cortar: frituras, trigo, açúcar, margarina, cerveja, pão branco, pasta e sobremesas, bolos. Comer com moderação: arroz branco, pão de milho, arroz e batata, batatas, pasta sem gluten, pão sem gluten, vinho, sucos de fruta (sem açúcar), fruta muito doce, carne vermelha, manteiga, broa sem gluten. Comer a vontade tudo o mais: Bastante salada (muito bem lavada e de molho no vinagre), verduras no vapor, peixe, galinha sem hormonio e sem antibioticos que podem pastar no terreiro, ovos, iogurte de cabra e boi, queijo sem gordura, azeite de oliva extra virgem, gordura de côco, pão integral sem gluten. Um grande abraço e por favor escreva contando os resultados da sua experiência ok? Otimistas vivem mais, são mais saudáveis e alcançam mais sucesso no que realizam: Um estudo recente surpreendeu a todos com o fato de que estatisticamente os otimistas vivem mais, e alcançam mais sucesso no que fazem. Não deveria ter surpreendido porque se pensarmos bem uma pessoa otimista vai tentar muito mais vezes, vai ser mais feliz e relaxada e vai sempre achar que a solução está próxima, o que os leva a continuar mesmo depois de vários fracassos. Estou dizendo porque acredito firmemente que quem quer consegue. Um abraço, desculpe-me mais uma vez pela demora e pode acreditar que vc me fez muito feliz com a honra de ter inspirado você na sua aula.

9 жыл бұрын

Vc Deve ser uma pessoa que se Cuida Muito,alem da Parte Física Vc tem Uma pele maravilhosa,sem Rugas,Flacides e nem Pintas marcadas e Muito Bonita,Parabéns Pelo Vídeo Rita,Abraços!...

@gilsilvasoares702

9 жыл бұрын

Rita Hutchins gostei dos seus videos bjus querida

@dgrm19

8 жыл бұрын

+Rita Hutchins ONDE ENCONTRO OS SEUS VIDEOS EM EFT ?

@SuperAn1996

7 жыл бұрын

OObrigada por postar. Vou fazer todos os diad

Além de melhorar a memoria e concentração ainda engrossa as pernas'

@RitaHutchins

10 жыл бұрын

Sem dúvida, o coração e o bom humor também.

@sr.hakkai1380

5 жыл бұрын

kkkk

@gabrielfernandes9393

4 жыл бұрын

Kkkkkkkk

@noemisssss

4 жыл бұрын

foi isso que pensei kkkkkkkkk

@jetubegames1610

4 жыл бұрын

Kkkkkkkk

já conheçia e realmente funciona...parabéns pela coragem de divulgar porque é tão simples e magico que a maioria das pessoas não creem.

Caro Marlon, não se preocupe. Quando uma pessoa critica fala mais dela mesma do que de quem está criticando, 100% das vezes. Um grande abraço,

Eu tinha conhecimento dos hemisférios mas não conhecia o exercício, trabalho com crianças que apontam um índice baixo de desenvolvimento educacional e através da música faço o possível para contribuir com as disciplinas escolares. Farei este exercício com eles, valeu pela dica. Família Arte na Lata de São Paulo agradece. hehe

Oi a todos. Li uma vez que um complemento ótimo para uma memória e um cérebro saudáveis e comer uma noz com um pouco de mel todos os dias. Reparem no miolo de uma noz, parece a representação de um cérebro. A natureza nos fornece tudo do que necessitamos para nossa alimentação e para nossa saúde. Abraços.

@andreiaslopess

7 жыл бұрын

interessante

Segue meu parecer, observando a anatomia, fisiologia do exercício e demais aspectos relacionados com o movimento: 1* movimentos de contração em brandes grupos musculares estimulam/aumentam a pressão sanguínea. 2* o aumento de pressão do sangue, dilata capilares arteriais e venosos facilitando o acesso de nutrientes em células, onde a irrigação era débil. 3* (fiquei surpreso) "agachar" inspirando, aumenta ainda mais a p.a. então, concluo que esses exercicio, observando o item 1* ajuda a vascularizar todo o corpo, incluindo o cérebro. Já na questão de estimulo com o lóbulo da orelha, me falta dados para escrever algo eficaz. - Obrigado pela atenção. - Bel. Educ. Física Thomas.

@RitaHutchins

4 жыл бұрын

masterclimbing Muito obrigada 😊 Thomas. Esse é o espírito com o qual comecei a fazer esses vídeos. Para ajudar o maior número possível de pessoas que falando só o português, não tinham acesso às informações que eu tenho aqui nos EUA. Naquela época os vídeos em português eram bastante limitados. Depois que vi tantos vídeos começarem a brotar no KZread me afastei. Mas continuo interessada em ajudar com o que posso.

@rickduncan4942

3 жыл бұрын

Corre risco a saúde?

Que bom Micheli, obrigada por me deixar saber. Fico muito alegre quando sei que alguém gostou. Um beijinho,

Eu conheci esse exercício em meados de 2014, na época estava cursando o segundo ano da faculdade. Eu era muito ansiosa e não conseguia me concentrar direito, depois que comecei a realizar esse exercício minha mente mudou, comecei a ter mais foco/concentração nas aulas e estudando sozinha. Desde então até o final do curso não tive problemas e nem peguei dp (recuperação) em nenhuma matéria. E o incrível foi que eu só precisava ler as coisas 1 ou duas vezes e o assunto grudava na minha cabeça. Desse modo, quem estiver enfrentando ansiedade aconselho a realizar este exercício.

Esse exercício é um dos melhores que existe. Melhora todo o estado mental aumentando a memoria e diminui totalmente o STRESS, Eu fiz e até os meus sonhos mudaram. Crise do pânico que eu tinha a vários anos, melhorei 90% por cento. Realmente funcioNA •

Muito obg... Funcionou...Eu n estava conseguindo estudar para a prova...Depois que experimentei esse seu método,fiquei com a mente aberta...Vc ganhou mais um escrito no seu canal... :)

O ser humano tá mais chato e ingrato a cada dia, e isso fica patente quando a gente lê certos comentários. Obrigada por empenhar-se, por dedicar seu precioso tempo em partilhar conhecimentos com pessoas que sequer conhece. Deus te abençoe e ilumine!

Oi Alex eu esqueço alguns dias e depois volto a fazer. Outras vezes coloco o despertador a cada meia hora e faço o dia inteiro. Não é preciso fazer isso, mas além de ser um excelente sincronizador mental é um ótimo exercício físico, e se passo alguns dias muito quietinha lendo sinto necessidade de colocar os musculos e o cerebro em dia. Mas você é quem manda. Só aconselho que você preste atenção ao seu corpo e `a sua alma. Aprenda a diferenciar qd é realmente você ou sua mente condicionada. Abç

Obrigada pelo feedback (literalmente: alimentar de volta) Marcos. É um pequeno milagre não é? Até hoje fico encantada com os resultados. Um abraço,

Estou conhecendo este método agora. Estou fazendo e sentido-me muito bem. Grata.

@RitaHutchins

9 жыл бұрын

Que bom Vanete, obrigada pelo feedback querida.

OBSERVANDO OS INUMEROS COMENTARIOS,VI QUE NAO ESTOU SO NESSE UNIVERSO CHAMADO ''PERDA DE MEMORIA''....VC É MUITO PRIVILEGIADA AO REPASSAR O QUE VC LEVOU ANOS PRA APREENDER.MUITO OBRIGADO!!!

Esse exercício é um dos melhores que existe. Melhora todo o estado mental aumentando a memoria e diminui totalmente o STRESS, Eu fiz e até os meus sonhos mudaram. Crise do pânico que eu tinha a vários anos, melhorei 90% por cento. Realmente funciona.

Obrigado, querida, pela dica. Vc é uma simpatia. Espero que funcione, porque vou fazer esse exercício e, estou precisando mesmo. Um abraço!

@RitaHutchins

10 жыл бұрын

Um abraço pra vc tb José Milton.

@rogeriarodrigues717

10 жыл бұрын

Vou fazer tb.

nossa comecei a te acompanhar hoje estou apaixonada

@RitaHutchins

9 жыл бұрын

Querida Valeria, muito obrigada. Você fez meu dia mais feliz. Um abraço carinhoso, Rita

poxa senti uma diferença muito grande funciona mesmo eu estava com muita dificuldade para decorar e lembrar das coisas depois que eu comecei a praticar esse exercicio melhorei muito muito bom mesmo eu tinho assistido esse video a um ano atras e hoje estou aqui pra dizer que funciona mesmo mais e aquilo tem fazer todos os dias se nao nao adianta valeu RITA HUTCHINS um abraço fique com deus fui

Tá de parabéns em uma pelo video gostei muito e vou fazer sim esse exercício e que Deus te dê muita saúde pois tá parecendo uma tia de 37 anos tá linda demais da con ta so .

Minha mãe precisa fazer eses exercícios. Outro dia o celular dela tocou e ela botou o controle remoto da tv no ouvido pra atender, ela pensou que ninguém tinha notado mas eu ví KK !

@livrosmaislivros9003

10 жыл бұрын

kkk

exercício muito bom o difícil e ter uma constância

@RitaHutchins

8 жыл бұрын

+JoelFilho HND Oi Joel, é verdade, de vez em quando eu esqueço, mas hoje mesmo fiz e sempre me sinto melhor. Um abraço,

@dgrm19

8 жыл бұрын

+JoelFilho HND A constância é uma questão de força de vontade e de se imaginar fazendo o que nos faz realmente bem.......... Abraço.

Rita ti agradeço pelo exercício! Vou sim, fazer todos os dias.nao fique triste com pessoas com mentes doentias quê só espalha o quê é negativo para elas mesmas e para o seu próximo.

Só o fato de alguém ter boa vontade e acreditar já é um grande passo. Se experimentar então nem se fala. Eu acredito nisso! Obrigado Rita. bjss

Amei...vou fazer e depois de um tempo quando ver a diferença volto pra dizer :-)

@grasicipriano4723

5 жыл бұрын

*4 anos depois* ... 💤📅🕤❓❓❓

@johnmarley6443

4 жыл бұрын

@@grasicipriano4723 kkkkkk É. ???

@grasicipriano4723

4 жыл бұрын

@@johnmarley6443 😁😁😁😁

@alessandrathomazini1507

4 жыл бұрын

😟

Oi, exercício bacana e engraçado. Vou tentar fazer, heheh. Abs!

@danielegodinho5265

5 жыл бұрын

Que lindo vc é!!

Muito interessante!! Incrível é a coragem desta senhora em ensinar algo diferente ao mesmo tempo em que se expõe a tantas pessoas ridículas, mal educadas e prepotentes. Parabéns!! Obrigado, Rita Hutchins!

Obrigada, iniciarei amanhã mesmo. Namastê

Fiz e senti o resultado do agora.

Estudo PNL há alguns anos por conta própria, e não sabia disso. Interessante Rita. Tenho um pouco de dificuldade em começar as coisas, e quando começo tenho dificuldade em concentrar, então não termino o que comecei.

@RitaHutchins

10 жыл бұрын

Olá Eric, eu também tenho uma certa dificuldade de começar as coisas, por favor faz a lista relacionada com isso e zera um por um e depois me escreve pra saber se ajudou. Me ajuda muito. Concentre-se primeiro em uma coisa que vc quer começar e se concentrar. Faz uma lista de tudo negativo em relação a começar, zera tudo. Depois preste atenção a tudo na sua lista relacionado a concentrar-se nesse trabalho em particular, zere tudo. Todas as vezes que se pegar distraido com outra coisa, zere com EFT de novo. Depois das primeiras vezes vai se tornando cada vez mais fácil. Um abraço,

@ericunix

10 жыл бұрын

Obrigado Rita pela dica, vou fazer assim, mas o que seria EFT?

@professorwelltoncardoso.p.9496

10 жыл бұрын

Olá eric william Freitas. Eu já tenho 31 anos e tenho ainda dificuldade grande de leitura. O meu objetivo nos ultimos meses é estudar e aumentar minhas hagilidades de leitura. Li seu texto falando que estuda PNL. Me diz uma coisa isso é um curso para melhorar a leitura? Se for meu amigo me explique para que eu possa fazer esse PNL também. Aguardo. Boa noite. se puder entra em contato comigo. Meu e-mail é welltoncardoso@live.com

@professorwelltoncardoso.p.9496

10 жыл бұрын

Rita Hutchins Rita por favor se você souber algo sobre esse PNL por favor me ajude a entender se é um curso para que eu possa fazer também. quero melhorar minha leitura. eu sofro com isso. Quero desenvolver bem a habilidade de leitura. Por favor me ajude. Como eu disse acima. Se puder entrar em contato comigo meu e-mail é welltoncardoso@live.com Aguardo teu contato. Me ajude.

@landinibauck110

10 жыл бұрын

Welton Pereira Welton a PNL é uma abreviação para programação neurolinguistica. Ela serve basicamente para mudar seu modo de pensar e seus hábitos que pra vc são indesejáveis. Agora para melhorar a leitura existem muitos cursos aqui mesmo no youtube, procura leitura dinamica, leitura ativa, técnicas de concentração... tem uns cursos muito bons! Espero ter ajudado. Um abraço!

Oi Rita! Gratidão por esse ensinamento❤bj de luz e que o Criador e o Universo, retribua em grandes quantidades esse bem enorme que vc proporcinou , com esse vídeo 😘

bom dia gostei do exercício sou estudante do curso de fisioterapia na Estácio aqui em recife e tenho certeza que este exercício irá ajudar desde já muitíssimo Obrigado fica com Deus!

nossa! eu estava com a mente cheia aqui e com poucos exercícios melhorei bastante

@RitaHutchins

10 жыл бұрын

Léo, eu escrevi pra você agradecendo e não estou vendo a resposta aqui. Você recebeu? Um abraço e se vc não recebeu antes aqui vai meu muito obrigado pelas suas palavras de apoio.

@leo51347

10 жыл бұрын

Não recebi Rita, Agradeço pela atenção e tudo de bom pra você!!

@RitaHutchins

10 жыл бұрын

Léo Violinista Obrigada por responder. Descobri que todas as respostas que dei no iPad não estão aqui. Um abraço, vc me ajudou a descobrir algo muito útil.

@leo51347

10 жыл бұрын

Grato fico eu

Pelo fato de começar falando Super CeLEbro já Bloxei kkkk

Parabéns Rita. Isto também é utilidade publica.

.... essa dika vai mudar o mundo valeu !!!

*Alguém em 2019?* ☺️

@gabrielfernandes9393

4 жыл бұрын

KKKKKKKKKKKK SIM

@grasicipriano4723

4 жыл бұрын

@@gabrielfernandes9393 Paz do Rei Jesus 🙏🏼

Adorei o vídeo, irei adotar este exercício p/ q me auxilie pois minha capacidade d memorização anda péssima... rs... qnt à discussão sobre a respiração q pude observar nos comentários (não sei cm responder por lá), sou Personal e smp ensino meus alunos a respirar exatamente cm no vídeo (pois foi assim q aprendi na graduação, nas duas pós e especialização): ao fazer um movimento na fase excêntrica (a favor da gravidade) realiza-se a inspiração e ao fazer um movimento d "força", o q chamamos d fase concêntrica, ou seja, contra a gravidade, realiza-se a expiração. Sendo assim, ao abaixar vc inspira e ao levantar vc expira. Servindo assim p/ qq exercício, seja agachamento, abdominal, supino...

Oi Rita,obrigada por sua ajuda e com seu coração tão bom está ofertando a quem precisa. Tenho esclerose múltipla e sei que muito me ajudará seus exercícios,que deus a abençoe,shalom!

@RitaHutchins

10 жыл бұрын

Querida Luzinha, Faz muitos anos li um livro sobre esclerose multipla (gosto de ler livros sobre medicina alternativa). Nele o medico pediu ao amigo que jogasse fora toda farinha de trigo, açucar, leite (iogurte feito em casa pode), mas principalmente toda gordura hidrogenada e margarina (e claro tudo que tem esses ingredientes). Pediu ainda que o amigo tomasse 2 colheres de sopa de óleo de peixe (o legítimo) por dia. Disse para que ele começasse com meia colher e fosse aumentando a dose até ficar confortável (sem diarréia). Um copo de agua morna antes de se levantar, depois do banheiro comer meio mamao (do grande brasileiro). Tomar vitamina de couve, salsinha, gengibre, limao e mel(muito pouco) de manha e de tarde. E semente de linhaça (de molho em um pouco de agua por no mínimo 2 horas) batida com canela, abacaxi e ague antes do jantar. Exercícios diários. Mesmo em dias difíceis, fazer mentalmente, ioga ou nadar. Meditaçoes antes de se levantar, e antes de dormir (mínimo de 5 minutos, 15 minutos melhor), que involvam visualizacoes de voar como uma pena no espaço, nadar no mar ou lago onde todas as sensacoes são de lavar a alma, lavar o corpo de toxinas e impurezas, e passear numa floresta onde vc se encontra com o seu guia espiritual.

@RitaHutchins

10 жыл бұрын

Rita Hutchins Fora isso encontre motivos para dar gargalhadas, e agradeça por tudo que tem de bom antes de dormir. Um abraço, Por favor escreva de novo contando e espalhe para os seus amigos,

@luzinhabello5736

10 жыл бұрын

Obrigada, irei fazer! ! bjao ♡

Obrigada a você Chakranajna, e um grande abraço. Que a paz de espírito e o amor estejam sempre contigo.

Olá Rita, boa noite! Tenho feito esse exercício e senti muita diferença, obrigada. Você conhece algum exercício para ansiedade?

@andreiaslopess

7 жыл бұрын

serio? o que sente?

@marinahelena9500

7 жыл бұрын

Andreia lopes Eu sinto que os pensamentos diminuem quando preciso me concentrar, a atenção aumentou bastante! Quando esqueço de fazer, aperto a orelha e respiro profundamente lá no meu trabalho mesmo kkkkk

@andreiaslopess

7 жыл бұрын

Marina Helena muito obrigada

@angeo1897

5 жыл бұрын

Sim, Mariana eu tenho, Você precisa se sentar, fechar os olhos, e pense que tudo vai dar certo, bote pontos positivos, depois beba 100ml de água com 10 pingos de limão

Fiz yoga muito tempo e faço exercícios físicos regularmente. Acredito que ela se confundiu quanto à respiração, visto que se deve expirar no movimento de contração do músculo (ao abaixar, neste caso) e inspirar ao voltar à posição inicial (neste caso).

@aleluciene

9 жыл бұрын

Marcia Helena de Rizzo da Matta A respiração é da forma como prescrito no vídeo mesmo. O autor do livro que ensina esse exercício orienta dessa forma.

@RitaHutchins

9 жыл бұрын

aleluciene Caro Aleluciene, muito obrigada pela resposta. Você tem razão, parece contra intuitivo, mas é assim mesmo. Um grande abraço.

@marciahelenaderizzodamatta6356

9 жыл бұрын

Pois é, Rita e Aleluciene, o intuitivo depende de cada um. Mas, nesse caso, do movimento, o indicado, em nível respiratório, é que ao comprimir o corpo expire e ao alongar inspire, de modo a energizar melhor. Em todo caso, me informem, por favor, quem é o tal autor e o nome do tal livro, visto que são suas referências, e gostaria de estudar o procedimento que ele indica, porque a respiração é de fundamental importância em energização do corpo e alma. Já fiz muito movimentos errados e aprender, para mim, é um grande prazer. Abraços e desculpem-me se fui inconveniente.

@aleluciene

9 жыл бұрын

Marcia Helena de Rizzo da Matta Olá Marcia Helena. Bem, eu não entendo nada de yoga. O único exercício que aprendi foi esse que aprendi com a Rita e que me tem feito muito bem. Fiquei animado e comprei o Livro. Não me animei com o Livro, mas continuo animado e muito com o exercício. O autor é Master Choa Kok Sui. A versão que eu tenho é a reimpressão de maio de 2013. Nas páginas 42 e 43 ele diz assim: Quando fizer o agachamento, inspire simultaneamente (pag. 42), quando voltar a ficar em pé, expire simultaneamente (pag. 43). Abraços. E Rita, como eu sei que você vai ler isso aqui, eu estou esperando a resposta sobre o fórum de debate do Super Brain Yoga. Abraços pra você também.

@alissonoliveira8723

9 жыл бұрын

aleluciene esses exercício surtiu algum efeito real em você? Tenho um sério problema com falta de concentração e agora mesmo inicie o primeiro exercício! Vou tentar por pelo menos duas semanas diariamente. Quero ver que resultados vão me trazer. Quantas vezes ao dia??

Rita, senti a energia e enviei para minha filha que está estudando para concurso. Obrigada linda de novo, eficiente.

Parabéns pela iniciativa de compartilhar conhecimentos que nos fogem no cotidiano. Cotidiano que nos exige tanto! Obrigada!

Eu estou precisando urgentemente de algo que me ajude neste sentido. Ontem Peguei a xícara para tomar café, coloquei-a dentro do micro-ondas para esquentar o café. Quando apitou o microondas que eu peguei a xicara... cadê o café? Estes tipos de coisas estão acontecendo frequentemente comigo. É eu estou ficando cada vez mais esquecida e consequentemente mais triste , pois tenho apenas 35 anos. 😢

@RitaHutchins

4 жыл бұрын

Cristiane Macedo Café é uma bebida antioxidante quando fresco. Depois de 20 minutos de acordo com um médico japonês, passa a ser oxidante. O gosto inclusive muda.

Oi Rita. Vc é mto sensata. Adorei te conhecer. Forte abraço de quem te considera da família.

Excelente, fiz o exercício hoje pela primeira vez e logo depois ja senti a diferença no meu vocabulário, mais clareza de idéias, mais inteligencia. Muito bom, recomendo. Parabéns por dividir conosco Rita hutchins essa maravilha. bjs

Obrigada, Rita, por compartilhar essa dica tão importante. Paz e alegrias em sua vida.

Rita, seria interessante responder ao comentário abaixo: Adriano Melo 5 meses atrás Olá Rita! Fiquei muito feliz com a dica e irei compartilhar com meus alunos. Porém gostaria de saber se este exercício ajuda pessoas com TDAH ou apenas TDA a ponto de não precisar fazer uso de drogas psicotrópicas, como Ritalina? Você tem conhecimento deste transtorno? Há outros exercícios que você possa compartilhar? Muito grato desde já. ####### PAZ E BEM!!! #######

@RitaHutchins

10 жыл бұрын

Olá Ari e Adriano, Eu já ouvi várias histórias de pais aliviados que acharam o EFT de grande ajuda para as suas crianças com Transtorno de Déficit de Atenção (DDA) ou Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Isso muitas vezes surpreende as pessoas, como os métodos convencionais têm tanta dificuldade em lidar com estas questões que as drogas são muitas vezes consideradas necessárias para acabar com comportamentos problemáticos. Vale a pena olhar para as causas , e a contribuição que o estresse e fatores emocionais podem fazer. Usando EFT, você pode transformar isso rapidamente. Uma vez que esses problemas sejam resolvidos, os sintomas da ADD / ADHD são muitas vezes reduzidos ou até eliminados , principalmente se vc tiver. usando uma dieta de baixo açúcar. (Nota: Se você estiver usando a Ritalina ou outras drogas, por favor, confie em seu médico a respeito de seu uso e NÃO interrompa a menos que por indicação do médico, mas se os sintomas se foram consulte seu médico e veja qual a melhor maneira de se livrar do remédio.)

Adorei a dica e o seu óculos ! Lindo, parabéns pela simpatia (:

Que legal! Vou fazer! Eu leio muito por conta do meu trabalho, as vezes sinto que preciso de mais concentração. Depois volto aqui pra contar o resultado! Muito obrigada

Concordo com Anna Bolena. Esse exercício pode ate ser considerado uma meditação, pois nos deixa concentrado na respiração. Vou continuar fazendo o exercício. O mal do ser humano é que, antes de fazer qualquer coisa logo vem a sua mente: a critica, o julgamento e a condenação. Essas três palavras causa uma grande desarmonia na mente da humanidade e na mente do planeta Terra. Obigada por passar o conhecimento adiante.

hoje sou um novo nikola tesla graças essa atividade

@joaosilva-mg7gq

7 жыл бұрын

Verdade mesmo amigo e por que ?

Quem não tem muito saco de ouvir introdução desses vídeos, o exercício mesmo começa a partir de 01:30. ;*

@telma-jl8wu

7 жыл бұрын

obg

@stolendays

6 жыл бұрын

O melhor é ir direto para 3:30

Rita muito obrigada por compartilhar conosco Deus te abençoe.

Caro Awewasd, Só os muito jovens deixam que o perfeccionismo dominem suas vidas. Com o tempo vc aprende a ser mais flexível e mais amável. Esse exercício vem de miles de anos da India e de uns anos pra cá ganhou o apoio entusiástico de neurologistas americanos. Procure saber sobre Sócrates qd ele diz: Agora sei porque o Oráculo diz que sou o maior sábio da Grécia, porque sou o único que sei que nada sei. Com o tempo aprendi a enxergar o quanto é vasto o que tenho pra aprender. Um abraço,

Tem alguma variação pra quem tem problema no joelho?

@fcunhapmk

8 жыл бұрын

+Parmalat kkkkk pensei o mesmo, fazer sentado será ?

@Markos45

8 жыл бұрын

+Felipe Cunha Né? Meu joelho dói só de ver.

No ioga qdo vc desce expira e qdo sobe inspira... e vc está dizendo o contrário...está realmente certo?

@hugogtz647

8 жыл бұрын

+Akauã Santos Eu tive exatamente essa duvida, e eu conheço razoável de yoga

@tatipedroca7942

4 жыл бұрын

Ela deve ter esquecido. Mas o certo quando desce expira , e quando sobe inspira

Ao pessoal que esta reclamando, vamos primeiramente praticar e se o resultado não for o esperado vocês volta aqui e deixa a sua critica. Não vamos fazer críticas sem ao menos tentar pois vocês pode estar atrapalhando outras pessoal que talvez precise realmente o exercício.

Fico impressionada com a falta de educação e respeito das pessoas, adorei seu vídeo, com certeza irei fazer e posto os resultados. Obrigada Rita

Olá Rita, surgiu uma dúvida: a expiração é sempre pela boca? Obrigada.

@kailanigomes7310

6 жыл бұрын

Viv Saraiva a expiração poder ser tanto pela boca quanto pelo nariz

O exercicio é para memoria mas vi ela esquecendo umas 3 vezes kkkkkkk....

@naianefernandes284

8 жыл бұрын

+fábio gomes Verdade! kkkkk.

@priscillabraga5158

7 жыл бұрын

kkkkk

@andreiaslopess

7 жыл бұрын

como assim? o que ela esqueceu?

@tecnicosumare8875

7 жыл бұрын

.....as pessoas na internet são assim, sempre encontram falhas nas "coisas" alheia, nunca estão satisfeitos o vídeo é bom e o exercício funciona sim, ela não lembrava nem o próprio nome e agora já fala no começo. hehehehehehe

@jefinho746

7 жыл бұрын

fábio gomes kkkkkkkkkk vdd

melhorou e muito minha memoria.....e minhas pernas estão ficando mais grossas,pois 3 minuto de agachamento é muito bom.

Obrigado. Era o que eu estava procurando! Que Deus te abençoe e que continue abrindo portas em sua vida como você abriu essa para mim.

O rita eu esta va assistindo o globo reporter falando sobre a Índia, então apareceu um ritual de homenagem a uma das deusas que eles tem lá e no ritual de homenagem eles faziam exatamente esse movimento ai...? Lembrei na hora desse video e fiquei confusa... Então todo mundo que tá fazendo ta na verdade adorando os deuses indianos? Por favor explique isso.

@RitaHutchins

9 жыл бұрын

Oi Dani, que bom que você perguntou. Os Indianos são muito intuitivos porque é tradição deles fazerem meditação. O fato desse exercício, que ajuda a sincronização dos hemisférios direito e esquerdo, ter sido usado numa prática religiosa, não quer dizer que pertence exclusivamente à religião. Da mesma maneira que jogar água na cabeça, ou submergir a cabeça na água, pode ser feito sem nenhuma conotação religiosa, apesar de que muitas religiões usam isso como parte do ritual de batismo. Esse exercicio vem de muitas centenas de anos na India. Acontece que a alguns anos, neurologistas americanos começaram a estudá-lo, e chegaram à conclusão que é fantástico para a memória e o aprendizado. Colocaram em várias escolas aonde as crianças tinham notas muito baixas e os resultados fora excelentes, com as notas subindo e as crianças mais atentas. Fazer esse exercicio NÃO quer dizer que você está adorando um deus indiano, para que isso acontecesse você teria de ter a intenção de adorar esse deus. Um abraço,

@daniferreira2097

9 жыл бұрын

Obrigada por esclarecer Rita! Faz todo sentido o que você falou.

@aleluciene

9 жыл бұрын

Rita Hutchins Excelente resposta.

@jorgebarros286

8 жыл бұрын

+Rita Hutchins Parabéns excelente trabalho.

auhauhauhauhauh .... 2:40 ... eu esqueci de falar num exercício de memória!!! Num resisti, desculpe...

Estava com a mente muito confusa hoje, fiz o exercicio durante 1 min e deu pra ver que os cerebros entram em sintonia. Valeu Rita Hutchins

@leosmi1

8 жыл бұрын

isso cansa kkkkk haja folego

Se mais pessoas postassem videos como este na internet ,com dicas construtivas e inteligentes talvez não haveria tanta porcaria neste mundo doido,parabéns e continue fazendo este trabalho construtivo, fica com Deus

É para aumentar a memória e ele esquece de falar as coisas e começa a se atrapalhar com o cronômetro. Não deve ter dado muito certo com a Sra. :-D kkkk

@bernardopilartes4091

8 жыл бұрын

+Richard Santos TU ÉS MUI PARVO.... YAH DEIXA A LADY... PAH

Esse esquema na o deve ser bom bom nao. Eu vi você esquecer o que fazer pelomenos 2 vezes.

@RitaHutchins

9 жыл бұрын

Olá Tarcísio, mas vc precisa va antes. Um abraço,

@primflori

9 жыл бұрын

3 vezes!!!! irriitante...despertador tocando e ela se interrompendo toda hora. um horror!! deleta esse grava outro explica primeiro e faz depois sem interrupcoes.

@genesisrhapsodos4455

9 жыл бұрын

Priscilla Flori Faz melhor querida

@alanaramos7428

9 жыл бұрын

Rita Hutchins Faz outro por favor Ritinha!! (olha a minha intimidade...rs)

Oi Rita, meus parabéns por responder as pessoas isso é muito bom, você conseguiu demonstrar o quanto é gentil com todas suas respostas. E muito obrigado por postar o vídeo. Antes de assistir percorri os comentários para avaliar o seu público e com raras exceções amei os comentários e te parabenizo por isso também. Público excelente! Você foi ótima também na apresentação do vídeo. Você apresentou tão naturalmente que parecia uma amiga dando dicas para amigos. Simplesmente amei!

Concordo com Neon, a Rita é muito simpática, obrigada pela sua generosidade em ajudar

Ué, ela esquece as palavras. Como posso confiar? Kkkk

@srDanOver

7 жыл бұрын

Ela era muito pior antes. =]

@ulissesaraujo6792

6 жыл бұрын

Vcs não tem mais q 15 anos

esse exercício deve ta fazendo efeito contrario ai hein kkkk...

@lucas26875603

8 жыл бұрын

ahhahaha

@100fronteirasby5

8 жыл бұрын

tendeu né kkk...

@thaysnolasco912

8 жыл бұрын

+Alexandre Augusto Gomes Concordo kkkk...

@100fronteirasby5

8 жыл бұрын

+THAYS Nolasco kkkK.. é acho que ela não aqueceu o motor suficiente rs.. mas calma respira... que da pra pelo menos queima umas calorias no agachamento kk..

@thaysnolasco912

8 жыл бұрын

+Alexandre Augusto Gomes isso mesmo! kkk... achei que ela tava um pouco "Nervosa" ... oque vale é a intenção, mesmo que a memória falhe né? kkkk...

Fiz esse exercício varias vezes ontem, no primeiro dia. Havia passado alguns minutos lendo alguns textos em inglês e hj Quando acordei pela manhã estava falando inglês e formulando várias frases. Hoje continuei e quero ver os resultados de amanhã.

Vou tentar, obg Rita por dividir conosco esse conhecimento.

Meu cachorro pode fazer ?

@antoniorcastro

10 жыл бұрын

Se até vc pode, ele também consegue, sem dúvida.kkkk

Só eu que fiquei igual a um Mongól imitando ela?

@mathewloganpyratebay

9 жыл бұрын

boom...nao fui só eu!!

@ThaysKitty

9 жыл бұрын

com certeza não!!!! eu tbm fiquei kkkkkkkkkkkkkkkk

@mathewloganpyratebay

9 жыл бұрын

auhsuasushus

@yanleo09

9 жыл бұрын

Thays Kitty kkkkkkkkkkkkkk ,Sabia que nao era o único!!!

@SaraSarita-nq7qt

9 жыл бұрын

Thays Kitty eu também fiquei! kkkkkk

Muito obrigada pela generosidade. Que a paz esteja com você.

Grata pela contribuição Rita. Com certeza esse exercício vai me ajudar muito nos meus estudos. Valeu!!

Mas se é tão bom, por que ela esqueceu o lance da respiração e o tempo do cronômetro?!

@saudeevida3498

4 жыл бұрын

Ramilson Martins dam ela tava gravando o vídeo também né.

Me perdoe Rita Hutchins, mas como podemos acreditar nisso??? Nem você que pratica e está ensinando, consegue ao menos lembrar da sequência e se concentrar no exercício.....kkkkk....desculpa mas tá mal.....

Rita você é incrível através deste vídeo ,fui em busca dos seus outros vídeos e fiquei encantada vou divulgar agora mesmo no meu facebook e divulgar para minhas amigas e familiares,muito obrigada ,por toda essa sua disposição para ajudar o próximo ,amei ....irei fazer em minha filha que tem problema de audição e também não tem muita concentração na escola, espero que agora ela melhore na sua aprendizagem esse exercício irei fazer todos os dias e com certeza irei comentar aqui ,que por sinal já fiz o exercício das dores e deu certo ,já deixe um comentário lá .Beijos amada Deus te abençoe sempre... e te de tudo isso em dobro.

Boa Tarde. Rita Hutchins Informações muito interessante, preciso melhorar a concentração. agradeço pela forma clara e objetiva, vou praticar. atenciosamente

parei de assistir no "super célebro"

Essa coroa fumou o quê???

@MariceliCampos

10 жыл бұрын

Fumou amor, rs!

@clauchagas2095

10 жыл бұрын

Só pessoas do teu tipo conhecem essas drogas... seja mais educando

@anninhamarch7019

10 жыл бұрын

O cara usa um óculos ridículo de abelha atômica pra esconder a falta de senso em criticar alguém que posta algo para contribuir com a sociedade... Em oração por você para que se torne um ser humano melhor e quem sabe possa contribuir ao invés de criticar.

@gbill4832

10 жыл бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk "O cara usa um óculos ridículo de abelha atômica pra esconder a falta de senso" Curti a tua opinião, serio mesmo! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@anninhamarch7019

10 жыл бұрын

Gregori bill Que bom! Sinal que minha oração está surtindo efeito. Paz e amor!

SIMPLES, PRÁTICO E MUITO EFICIENTE.... OBRIGADO !!!

Olá Rita ! gratidão por passar esse conhecimento de maneira gratuita !