Miałam problem z prowadzeniem dziennika przez brak prywatności (siostra), ale odkąd mieszkam sama zaczęłam to praktykować :)) W dzienniku tylko opisuję dni i mam kilka list w notatkach typu cele, co na studia, bo poza tym prowadzę szkicowniki oraz mały zbieracz wspomnień- bilety itp. Polecam i pozdrawiam :))

@patrycja.kolowska

5 ай бұрын

super!!

Dziękiii

Akurat dzisiaj pomyślałam, że przydałby mi się filmik o journalingu. Od dawna chciałam zacząć, ale nigdy nie mogłam się do tego zabrać. Przychodzisz mi z pomocą w idealnym momencie, dziękuję! Dałaś mi nową motywację do tego (ostatnio się poddałam), spróbuję znowu jeszcze raz 🩷

@patrycja.kolowska

5 ай бұрын

trzymam kciuki!!

Super ze kolejny filmik wlecial😊

uwielbiam Twoje filmiki awww

Uwielbiam różnego rodzaju dzienniki, aktualnie prowadzę planner, ale poważnie zastanawiam się nad zakupem five minut journal ❤❤❤

@patrycja.kolowska

5 ай бұрын

polecam spróbować!!

Super inspirujący filmik więcej takich

Super film, proszę wiecej kontentu o dzienniku, proszee

sprobuje zacząć prowadzić journal w ipadzie, dzięki Pati

Nowy filmik super Patrycja 💜

@patrycja.kolowska

5 ай бұрын

🤍🤍

Uwielbiam filmy o takiej tematyce

@patrycja.kolowska

5 ай бұрын

love

jestes mega komfortowa osoba 💌💌

@patrycja.kolowska

5 ай бұрын

🥺🥺🥺

Super o tym opowiadasz❤

@patrycja.kolowska

5 ай бұрын

Dziękuję!

Pięknie wyglądasz!

@patrycja.kolowska

5 ай бұрын

dziękuje!

Ja od początku tego roku piszę codziennie w moim 5 year journal (kupiłam w Tigerze) - dla początkujących idealny, tylko 3-5 zdań dziennie i co roku możesz sprawdzać co robiłaś danego dnia w danym roku. Mam też Jaśnie Myśli - używam do głębszej refleksji raz na jakiś czas, mój cel na ten rok to wypełnić całość. Zamówiłam go w pakiecie z Jaśnie Planerem; jak na razie bardzo dobrze mi się sprawdza - planuję tam każdy dzień, tydzień, miesiąc; kontroluję nawyki, ustalam priorytety, mam pytania pomocnicze do podsumowania tygodnia, miesiąca i kwartału.

Dzienki tobie zaczełam prowadzić dziennik ,dziękuje🍵🧘🏼‍♀️✨🐰⚽🎧🦁

Zmieniam zdanie co to ciebie to znaczy nigdy nie miałam o tobie jakiejś złej opinie ale po prostu uważałam że nie aż takiej motywacji nie przekazujesz z swoich filmików a że nagrywasz normalne typowe filmiki w wieku nastoletnim ale obejrzałam kilka twoich filmików i twierdzę że rzeczywiście dajesz ludzią tipy to działania danych celów dzięki tobie planuję znowu prowadzić pamiętnik czy wrócić to mojego hobby co ułatwi mi w tym znacząco wyjście z mojej choroby naprawdę jesteś wspaniała kochana ❤

@patrycja.kolowska

4 ай бұрын

jejku ❤️‍🩹

kocham notion... dobrze, że o tym nagrywasz mój dziennik jest stylizowany na grę outer wilds. w tej grze jesteśmy uwięzieni w pętli czasowej, a codzienna rutyna to właśnie taka pętla. polecam tą grę polecam też dobre książki: Potęga Teraźniejszości - Eckhart Tolle Psychocybernetyka - Maxwell Maltz Atomowe Nawyki - James Clear

❤❤❤

💖

❤

@patrycja.kolowska

5 ай бұрын

Mam jeszcze 3 egzaminy na studiach. Nic mi do głowy nie wchodzi 😢

Hejka. Ja prowadzę dziennik w sumie trochę innym stylu. Jeden dziennik, w którym pisze codziennie opisuje jak się czuję, dlaczego się tak czuję, opisuje wydarzenia te miłe i mniej miłe. I ogólnie pisze tam praktycznie wszystko co dzieje się w mojej głowie. Drugi dziennik to taki bardziej pamiętnik, którego nie używam na codzień. Wklejam do niego ulubione cytaty, piosenki, moją poranną i wieczorną rutynę. Opisuje różne wyjazdy. I ogólnie jest to bardziej taki zeszyt wspomnień. Taka opcja też jest okej czy polecasz mi coś dodać/zmienić??? A tak w ogóle super film!!!!

@patrycja.kolowska

18 күн бұрын

super prowadzisz!! totalnie moje klimaty

mam pytanie... czy możesz wrzucić filmiki z rozciągania ciała, ale bez muzyki? podczas ćwiczeń wolę swoją... pozdrawiam

@patrycja.kolowska

5 ай бұрын

zawsze możesz wyciszyć 🥺