Привет🖐️, стульчик надо делать, чтоб угол был 90 градусов, тоже начала делать, очень сложно😅

Очень хорошие видео

❤

Настя , а ты не пробовала упражнения стульчик делать без носков? Почему? Это очень важно для правительного исполнения и правельного напряжения мышц. Ещё желательно это упражнение делать 3 раза подряд, между упражнениями 30 сек. пауза. Желаю успехов и увидеть это в твоём видео.❤❤❤

Как же я жду твои видео🤗🤗🤗

@Firsanova_N

6 ай бұрын

Спасибо 😘

@user-yy4ob9ze9i

6 ай бұрын

Я тоже.

Ооочень идет цвет зеленой футболки, прям твой❤❤❤

@Firsanova_N

6 ай бұрын

Спасибо 😘

Настя, привет✋👋

@Firsanova_N

6 ай бұрын

Привет♥️♥️♥️

Приветик, Настя нравиться смотреть твои видео, я конечно не хидею, наоборот хочу поправиться, ем тортик и смотрю твои видио, приезжай к нам в гости.

@Firsanova_N

6 ай бұрын

Спасибо, что смотрите ♥️ А куда приглашаете (какой город)?😉

@user-dc4xj5pt7s

6 ай бұрын

@@Firsanova_N доброе утро, я живу в Красноярске, жду вас ко мне в гости, вот опять купила куртку, и думаю зачем она мне, но все нужно 😂, я работаю в стамоталогии.

Настя, а у тебя 90° под коленом во время выполнения стульчики? Попробуй снять себя с другого ракурса при выполнении, чтобы не было травм и был нужный эффект важна техника выполнения❤

А ты не хотела бы выкладывать видео не день в день, а на следующий? Тогда не было бы этой гонки до ночи, и снимать можно ещё вечером что-то, а утром спокойно монтировать и снимать новенькое❤