ПОЧЕМУ КОРЕЙЦЫ НЕ ТОЛСТЕЮТ?

Всем привет! Аннёнъ(안녕)! Я Соня, кореянка и живу в Корее. В этом видео я расскажу о десяти секретах стройности корейцев. Если вы хотите узнать в чем секрет стройности корейцев, то пожалуйста посмотрите видео!
*Найти меня :
Инстаграм - @sonya.korean​​

Пікірлер: 83

  • @user-hd9jt2qm2u
    @user-hd9jt2qm2u Жыл бұрын

    Очень интересно. Правда я не понял, как отсутствие молочки помогает худеть, ну да бог с ним. А как острота половины блюд? А излишняя острота вызывает раздражение кишечника и как следствие, меньше колорий усваивается. Но это только моя теория))

  • @sonya.korean

    @sonya.korean

    Жыл бұрын

    Да, корейцы обожают красный перец! А он - источник капсаицина. По мнению диетологов, именно капсаицин способствует похудению. Это природный алкалоид, который замедляет рост жировых клеток, ускоряет обменные процессы и снижает холестерин🌶

  • @KoreanGirl_Lisa

    @KoreanGirl_Lisa

    Жыл бұрын

    Как хорошо

  • @markontinki3749
    @markontinki3749 Жыл бұрын

    Живу сейчас в Корее! Да: действительно корейцы молодцы! Ко всему сказаному хочу добавить, что тут очень развит активный образ жизни в целом! Пешие прогулки, активный туризм, спортивные мероприятия! Выходишь на прогулку - тут группа велосипедистов проехала, там бабушки идут в гольф играть, все спорт площадки активно используются, а пешие прогулки по горнистой местности - вообще национальное любимое занятие!

  • @user-zl1pd3ws9e

    @user-zl1pd3ws9e

    Ай бұрын

    А ты знаешь корейский язык?

  • @user-kx6he8qw4k
    @user-kx6he8qw4k Жыл бұрын

    БОЖЕЧКИ, У ВАС ПРЕКРАСНОЕ ВЛАДЕНИЕ РУССКОГО ЯЗЫКА. Я вас очень люблю, спасибо вам за ваши уроки на ютубе

  • @user-uu7xx1id6d
    @user-uu7xx1id6d Жыл бұрын

    Буду в Корее, обязательно попробую все перечисленные Соней блюда🤗. Хороший ролик, познавательный👍. Спасибо за Ваше внимание к нам, которые учат корейский язык по Вашим урокам👏👏👏

  • @user-uo2jw8ge4g
    @user-uo2jw8ge4g Жыл бұрын

    Аньён, Соня. Подтверждаю, что в Корее почти нет толстых. Я был там в 2019 году и не увидел НИОДНОГО толстого человека. А ведь я был в трёх городах. Корейцы в этом смысле молодцы. 👍👍👍👍👍

  • @lillygreats4518
    @lillygreats4518 Жыл бұрын

    Иногда они не толстеют из-за того, что прибегают к не очень здоровым методам похудения или поддержания веса. Об этом тоже стоит помнить. Учитывая культ худобы, это не должно быть чем-то удивительным. Но видео интересное. Спасибо.

  • @yudjukim
    @yudjukim Жыл бұрын

    Вот это да, Соня! Какие полезные факты! Потрясающее видео❤❤❤

  • @FireFly7757
    @FireFly775724 күн бұрын

    Случайно увидела твои видео в интернете, и так приятно удивилась, что есть такой замечательный канал. Я недавно для себя открыла мир дорам, мне очень стала интересна культура Кореи, менталитет, всё стало интересно. И я очень рада, что девушка из Кореи так прекрасно говорит по-русски, интересуется Россией, да еще и делится своими знаниями и разными интересными вещами с нами. Особая благодарность за это.

  • @xxkpopshop
    @xxkpopshop Жыл бұрын

    сонечка,ты лучшая,учусь по твоим видео урокам корейского языка!❤️❤️

  • @kiim_yona
    @kiim_yona Жыл бұрын

    Вау Соня, спасибо за это прекрасное видео ❤

  • @ppa1l
    @ppa1l Жыл бұрын

    смотрела твои видео с 2018 ты такая молодец!!желаю тебе и дальшего успеха

  • @diona5363
    @diona5363 Жыл бұрын

    Я вас обожаю смотреть !❤

  • @Lov_is_ka
    @Lov_is_ka Жыл бұрын

    Ваши видео интересные) Я люблю вас Соня❤

  • @keyla_official
    @keyla_official Жыл бұрын

    Аааааааа меня Соня заметила спасибо большое вам, вы самая лучшая❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @im_nice9138
    @im_nice9138 Жыл бұрын

    Большое спасибо Соня , за такие интересные факты , лучший учитель корейского❤💋

  • @keyla_official
    @keyla_official Жыл бұрын

    Соня лучшая❤❤❤

  • @user-lu2fw5jp9r
    @user-lu2fw5jp9r Жыл бұрын

    Спасибо Соня !!! Интересно.

  • @ycggyfvug2410
    @ycggyfvug2410 Жыл бұрын

    Эльза, Казахстан Соня, узнала много о пище в Корее. Мы, корейцы бывшего Советского Союза, действительно, много едим хлеб и молочные продукты. Хотя в детстве мы ели тоже варёный рис и много овощей, рыбу.

  • @Yourdemon6191
    @Yourdemon6191 Жыл бұрын

    Спасибо, Соня!! 사랑!!! ❤

  • @user-zq4ff6ns8v
    @user-zq4ff6ns8v23 күн бұрын

    Отличный обзор. Спасибо за советы и рекомендации. желаю вам успехов и удачи.

  • @lloydiagood4478
    @lloydiagood4478 Жыл бұрын

    Вы такая умничка 😊

  • @waxiw_12
    @waxiw_12 Жыл бұрын

    Соня вы лучшая💗💗💗💗💗

  • @avetokalife_
    @avetokalife_8 ай бұрын

    она такая зайка🥰

  • @user-ym9em6ti7b
    @user-ym9em6ti7b Жыл бұрын

    Полезно! Вкусно! Интересно! Спасибо за настроение!"🎁🤗

  • @user-xk6vq7jo6u
    @user-xk6vq7jo6u Жыл бұрын

    Обожаю Соню❤

  • @user-xh2it9rt9o
    @user-xh2it9rt9o Жыл бұрын

    감사합니다 선생님 Очень полезные и справедливые выводы

  • @user-dg4zc1qw6r
    @user-dg4zc1qw6r2 ай бұрын

    Смотрела много подобных видео, очень много нового здесь сказано ☺️

  • @user-iv6si3ek8y
    @user-iv6si3ek8y Жыл бұрын

    Соня красотка❤

  • @ash_15___0
    @ash_15___011 ай бұрын

    Соники как это мило 🥺🥺🥺❤️

  • @user-dl4wg7di3k
    @user-dl4wg7di3k11 ай бұрын

    Красавица и умница!

  • @Semm.lee40
    @Semm.lee40 Жыл бұрын

    Не толстеют потому что еда постная и колории сжигают много от работы . Например я много лет в Корее похудел на 10 кг. По 12 часа в день Пашу . Еле как прихожу домой 😮

  • @user-ld1kq4zw3g
    @user-ld1kq4zw3g Жыл бұрын

    Соня, здравствуйте! Почему еда на видео во время готовки так сильно кипит? Так и хочется убавить газ или электричество. Это случайно или корейцы так и готовят? Спасибо за интересное видео))

  • @my.little_army
    @my.little_army Жыл бұрын

    Интересно, нужно будет обязательно попробывать все блюда и заказать что-то в Украину, хотя сомневаюсь что это поможет, ведь столько мучного и молочного прямо перед носом будет, как сдержаться?) Нужно ехать в Корею😅

  • @umrzkv
    @umrzkv8 ай бұрын

    Легко и просто😅

  • @Miu_rai
    @Miu_rai Жыл бұрын

    🤍🤍соня лучшая

  • @_oo_6536
    @_oo_6536 Жыл бұрын

    Ого, только, что посмотрела её видио три года назад, а тут уже такой хороший акцент

  • @takerokojo3870
    @takerokojo3870Ай бұрын

    А можно ли сделать хлеб и другие мучные изделия из рисовой муки?

  • @user-ut1nn6ny1q
    @user-ut1nn6ny1q Жыл бұрын

    ваш акцент значительно улучшился, смотря ваши старые видео с -3 годами назад.😃

  • @werehuman2999
    @werehuman299910 ай бұрын

    А я на завтрак ем овсяный кисель в прикуску с орешками. Иногда добавляю куркуму или корицу. Очень сытрое блюдо. Потом есть до самого вечера не хочется. Так я худел в свое время. В традиционной русской кухне тоже есть много чего полезного. Только со временем о ней забыли(

  • @user-uu7xx1id6d
    @user-uu7xx1id6d Жыл бұрын

    Еда низкокалорийная....как у нас во время поста...🍓🥦🫑 и т.д. Русские парни через двадцать минут были бы голодными. Сама Соня говорит, что корейцы, которые переехали жить в США потолстели😊.

  • @im_mari1
    @im_mari1 Жыл бұрын

    Можно спросить? Сколько лет вы изучали русский?

  • @Cherry-to7mi
    @Cherry-to7mi2 ай бұрын

    А есть какие-то таблетки для похудения которые популярны в Корее?

  • @user-ok5vl5ed7j
    @user-ok5vl5ed7j Жыл бұрын

    Корейская еда действительно вкусная но много свинины( Мусульманам очень сложно здесь) по этому кушаю еду без мясо но все равно очень вкусно и полезно 👏👏👏

  • @nuraynuray2462
    @nuraynuray2462 Жыл бұрын

    Пожалуйста ,можете объяснить правила 은,는 법이다

  • @user-ry7ee2ie3n
    @user-ry7ee2ie3n Жыл бұрын

    👍👍👍

  • @irinaj7368
    @irinaj7368 Жыл бұрын

    Вообщем, питание играет большую роль:)

  • @user-xr7wq7ls9y
    @user-xr7wq7ls9y3 ай бұрын

    Ваш русский один из лучших, что я слушаю. Супер! Лингвист одним словом

  • @Gray.Garvin.
    @Gray.Garvin. Жыл бұрын

    Ещё 1-2 минутки ❤

  • @eugenemr8308
    @eugenemr8308Ай бұрын

    Т как територия маленькая очень много людей, маленькие квартиры, от этого все и вытекает а не от еды, получается много суеты, нерврв и надо как то выжить, постоянно в движении и тд, это не лежать на диване весь день и откатывать коменты ничего не делая, так можно и на обычном борше с бутами располнеть и не надо гамбургеров, у меня как отпуск пол года я набераю вес потом работаю и сбрасываю быстро, вес это от безделия

  • @nalogovaya_zdes
    @nalogovaya_zdes2 ай бұрын

    Видео познавательное. Но все еще зависит от роста человека. Мой рост 172, я не думаю, что мой вес может быть 49-52 кг 😁

  • @user-nc2uu4oh6s
    @user-nc2uu4oh6s Жыл бұрын

    Это мечта, есть и не толстеть😊

  • @mi-miowi3427
    @mi-miowi3427 Жыл бұрын

    Интересно так, в корее просто культ кофе, но при этом у многих непереносимость лактозы.. Я этническая корейнка и от сливок мне почти сразу становится плохо 😭 не могу пить кофе, только растворимый…а горький типа экспрессо не люблю

  • @6aidar1
    @6aidar1 Жыл бұрын

    Похоже, я тоже кореец.)

  • @user-xl2dg6yh5e
    @user-xl2dg6yh5e Жыл бұрын

    ну, скажем так, для человека, который много лет занимается спортом и знаком с диетологией, я ничего нового для себя не открыла. Меньше калорий, больше активности - секрет красивой фигуры.

  • @doramkawww
    @doramkawww Жыл бұрын

    интересно. я пару дней назад съела рис ( вместо хлеба, было очень вкусно 🥺 ) с дошираком и даже немного похудела.. 🙉

  • @annabohdanovich267
    @annabohdanovich267 Жыл бұрын

    Не соглашусь с высказываниями большинства. Сейчас живу в Корее и заметила как раз обратное. Очень много крупных ( не хочу никого обидеть) молодых людей. До этого приезжала в Корею- и было наоборот. 😊

  • @jane_la
    @jane_la Жыл бұрын

    두부 это же брынза

  • @Di-xt6tp
    @Di-xt6tp Жыл бұрын

    кореянки тоже толстеют,но если пройтись по улице в корее то там не будет практически людей с лишним весом,скорее у многих будет даже меньше чем нужно

  • @user-ir1zn7cn8z
    @user-ir1zn7cn8z Жыл бұрын

    везет. а я на стрессе только шоколадками балуюсь. Все решено. В Корейскую кухню перебираюсь..

  • @niawitch
    @niawitch Жыл бұрын

    Должна сказать, что вообще природой задумано, чтобы взрослый человек не усваивал и не переваривал лактозу, так что то, что сейчас большинство пьют молоко без каких-то побочных эффектов со стороны жкт является ни чем иным, как генной мутацией. Так что в норме у человека не должна усваиваться лактоза

  • @karpovmd

    @karpovmd

    4 ай бұрын

    Я более того скажу, природой вообще задумано, чтобы мы жили в воде, мода на дыхание- результат генной мутации. Впрочем как и руки, ноги, голова и прочие лишние клетки в нашем организме. Были одноклеточными, плавали себе в первобытном бульоне, как было задумано, не воевали, не обманывали, не ходили на работу, а потом на тебе, эволюция, мать ее))

  • @SKasikomi
    @SKasikomi Жыл бұрын

    Как по мне, корейцы реже на машинах своих ездят не из за активности, а потому что парковки везде платные и дорогие ахах

  • @tatyanasites6570
    @tatyanasites6570 Жыл бұрын

    두부 по-русски тофу, как и по-английски tofu

  • @user-xr7wq7ls9y
    @user-xr7wq7ls9y3 ай бұрын

    Меня бы от такого количества риса сколько они едят давно бы вывернуло

  • @check.13
    @check.13 Жыл бұрын

    С какой планеты корейцы попали на планету Земля? 😅

  • @user-kn6mz6sx2h
    @user-kn6mz6sx2h3 ай бұрын

    Все сажусь на корейскую диету

  • @user-ds9ie3mf2b
    @user-ds9ie3mf2b10 ай бұрын

    Есть ещё 11 секрет. Многие хангуки любят бухать, алкоголь тоже влияет на худощавость😊

  • @Di-xt6tp
    @Di-xt6tp Жыл бұрын

    я в предвкушении

  • @gulia_turbo
    @gulia_turbo Жыл бұрын

    Толстеют) ещё как)

  • @user-zl9zd3lb8g
    @user-zl9zd3lb8g9 күн бұрын

    Я непонимаю как столько еды помещается в желудок одного человека ?у корейцев один желудок и кишки отсутствуют?ну куда столько?😲😲😲

  • @user-cu8nb7nb5t
    @user-cu8nb7nb5t Жыл бұрын

    если я поеду в Корею убью двух зайцев одним выстрелом, похудею и здоровье восстановлю спасибо тебе большое, твои видео очень интересные и тебя приятно слушать

  • @user-pj3vb4ll8n
    @user-pj3vb4ll8n Жыл бұрын

    Корейцы лучшие! Но боюсь, что влияние запада испортит вас. В Союзе, несмотря на хлеб и молоко, было мало полных людей пока не пришел запад. Сейчас Макдональдс ушел, а западный фастфуд остался. Культ запада до сих пор силен среди молодежи. Лучше бы в России оставались собой или брали пример с Востока и Кореи, а не с попахивающего запада. Спасибо, было очень интересно.

  • @lemminiborealis

    @lemminiborealis

    4 ай бұрын

    Если вас извне что-то испортило, это не значит, что с остальными будет так же. Возможно просто вы изначально были с душком.

  • @user-pj3vb4ll8n

    @user-pj3vb4ll8n

    3 ай бұрын

    @@lemminiborealis да уж лучше быть с легким душком, чем превратиться в беспросветный Содом подобно вам.

  • @ElenaElena_82

    @ElenaElena_82

    Ай бұрын

    В макдак и прочий фастфуд не хожу почти. Пару раз в год по просьбе ребенка. Но лишний вес имею. Хотя еда 90% своего приготовления. И не жареная. И все в моей семье страдают от лишнего веса. Даже во времена СССР. Гордиться нечем, но в детстве каждый день макароны, картошка и хлеб. Мяса мало. Молока много. Но как отец говорил, молоко еда, а не питье. Ешь с хлебом. Так что пришедший запад не виноват ни разу. Проблема в пищевом поведении, много жрем, и часто углеводосодержащую пищу. Сейчас, будучи взрослой, стараюсь пересматривать свои пищевые привычки, как раз подсела на корейскую еду. И обожаю ферментированные продукты. Сама делаю кимчи.

  • @user-pj3vb4ll8n

    @user-pj3vb4ll8n

    Ай бұрын

    @@ElenaElena_82 у Вас возможно индивидуальные причины. Все-таки согласитесь что среди корейцев полных людей значительно меньше, чем среди американцев. На закате СССР полных людей было тоже мало, потом пришел американский фастфуд. И сейчас нагоняем штаты. Конечно многое зависит от образа жизни, ген, домашняя еда тоже бывает разной. Вы можете печь булки, а можете готовить средиземноморские блюда. ДОСААФ не особо популярен, зато толпы детей и молодежии в едальнях с гамбургерами. Фастфуд это же не просто хлеб, это высокалорийность с пустыми калориями, трансжиры, консерванты, усилители вкуса и т.д. Вред фастфуда доказан. Даже по вашим данным ВОЗ безопасное употребление трансжиров для человека составляет не более 1 % от всего рациона, а порция картофеля фри содержит таких жиров 30-40 %. Считаю что запад очень сильно виноват: от уничтожения правильных ценностей до популиризации вредных привычек в том числе в еде. Сам этот процесс наблюдаю от распада СССР до нынешних времен.

  • @user-pj3vb4ll8n

    @user-pj3vb4ll8n

    Ай бұрын

    @@ElenaElena_82 перепутал ГТО с ДОСААФ)) Хотя ДОСААФ сейчас тоже нужен и уже даже востребован. Впрочем ДОСААФ включает в себя ГТО. У молодежи фастфуд популярнее чем награды ГТО, это нужно превозмочь, чтобы русские люди были стройные и спортивные. И чтобы не вредили своему организму западным фастфудом.

  • @Lalechka251
    @Lalechka25111 ай бұрын

    Я вообще ничего красивого в корейцах и кореянок не вижу очень плохая кожа короткие ноги ужасная фигура какая красота😂

  • @Kpopblix

    @Kpopblix

    11 ай бұрын

    💀

Келесі