Спасибо молодец! Здоровья тебе Евгений!👍

@pohudalec

Жыл бұрын

спасибо!

Мне кажется, похудальцы уходят в зажор не из-за кол-ва жировых клеток, а тк переедание их привычка, наркомания своего рода. Утешение лишь в еде. Замещение едой неудовлетворенных потребностей

@pohudalec

2 жыл бұрын

У всех по-разному бывает... психология поведения, в т.ч. - пищевого - тоже имеет место быть... и привычка имеет место быть.... но, те вещи, о которых я рассказывал - подтверждены исследованиями. наука говорит о том. что гормоны (а лептин, грелин и прочие мерзости)))- это именно они - влияют очень сильно..... на счёт утешения.... у каждого своё... кто-то и утешается... у кого-то стресс, у кого любофффф, у кого ещё что)))) но - факт остаётся фактом. об этом ролик. ru.wikipedia.org/wiki/Лептин вот как пример одного из гормонов... но, человеку только дай повод найти виноватого))))))

Женя, спасибо за видео!

@pohudalec

2 жыл бұрын

Всегда! 🤝

полезная информация, спасибо!😊

@pohudalec

2 жыл бұрын

Та больше поболтать))) 😂

Спасибо за Ваши видео

Коммент в поддержку канала))))

@pohudalec

2 жыл бұрын

Спасибо!) 🤝

Евгений, спасибо Вам! Узнал о вас через разбор полетов у Базилио. Нашел. Вас более понятно мне слушать. Открыл для себя через Вас Брина. Сейчас три светила для меня:Базилио, Брин и Вы! Пишите видео! Ждем новых! С 115 до 91 с марта дошел, худею дальше).

@pohudalec

2 жыл бұрын

Спасибо, за добрые слова, но мне до них, как... 😂😂😂

Рад тебя снова видеть, Евгений, пока тебя не было, ушёл в зажор.! Так что не пропадай так на долго, толстяки волнуются и толстеют :)

@pohudalec

2 жыл бұрын

Главное - в удовольствие!))) с осознанием, что делаешь, и зачем! И тогда со словами -"я в масссссаааанабор! "- и ага! 😂

Здорова бродяга))

@pohudalec

2 жыл бұрын

🤘✌💪🤝

Спасибо за информацию!

@pohudalec

2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста! 🤝

🔥🔥🔥🔥🔥ты молодец

🔑🟢Отличные результаты, тёзка!!! Я врач, мне 53 года, я сразу отказался от сахара и мучного ещё 2 года назад, год назад перешёл на кето диету и ИГ. В итоге ушли 35 кг на фоне постоянного спорта. Итогом стал мой канал, т.к. в инете полно противоречивой информации. Он для тех кто хочет комфортно худеть и жить себе на здоровье. Всем добра и Здоровья!!!❤❤‍🔥👌 А самое важно, что кетогенная диета имеет очень много лечебных влияний на наш организм и особенно после 40 лет. Недаром же в разных религиях есть ежегодное ограничение потребления пищи?

Понравилось.

👍👍👍✌

Еще сложность, если худел (у меня было 125-100) и отожрался обратно, еще и с запасом (138 ), то с одной стороны обжираешься с мыслью "один раз смог, еще раз смогу", начинаешь заниматься собой - блин, мне еще до предыдущего старта столько пахать, а ну его. Но сейчас на фм4м, вторая неделя полет нормальный;)

@pohudalec

2 жыл бұрын

Моё почтение Ярославу! С ним - точно сможете! 💪🤝

Посмотрел. Отписался. Подписался. Лайк поставил. Коммент написал. Евгений, привет!

@pohudalec

2 жыл бұрын

Спасибо!!! 🤝💪

Постоянные попытки худеть при большой любви к еде и отсутствие понимания в КБЖУ не дают результата:) соответственно, разворот на 180⁰ приводит к результатам:)

@pohudalec

Жыл бұрын

100пудов)))) главное во время разворота не настроить себе "поворот не туда")))))))

Евгений привет, расскажите какие книги читали или сделайте обзор на них.

@pohudalec

Жыл бұрын

Добрый день. Если речь о "простых книгах"- то их не счесть. Читать люблю. Сейчас времени меньше, но больше слушаю аудио-книги... В среднем не менее 3-5 в месяц сейчас... До 10 ранее. Если речь про " Похудительные "- то их было немного... И тут проще говорить про авторов, у них можно читать всё. Соответственно это Лайл Макдональд, Антон Петряков (фрешлайв), Ярослав Брин. Все трое обязательны к прочтению худеющим..

@Mr33region

Жыл бұрын

@@pohudalec ага, спасибо 🙂. Ценная информация на канале. 👍

А сколько у тебя сахар был когда поставили диабет 2 типа? И сейчас какой у тебя сахар на тощак?

@pohudalec

2 жыл бұрын

Было 6-7. Сейчас 4.3

Сейчас нахожусь на отдыхе в санатории. Кайф. Всё готовое. Но.. Есть ещё магазин. Убийство. Я с внучкой отдыхаю. Она захотела чипсы,палочки кукурузные,мороженное и разные вкусняхи. И я как истиная бабушка покупаю и на себя тоже. Малая тоже склонная к полноте.Я понимаю, что я сама рулю процессом. Но мне самой тяжело сдержаться, хочу этой вредности!

@pohudalec

2 жыл бұрын

Так в этой "вредности" Нет проблем, когда контролируется количество. И когда это после еды!