Вам понравился выпуск ? Какие проблемы в травматологии нужно раскрыть больше ?

@user-zg9qe8lz4o

2 жыл бұрын

Очень интересный выпуск! Благодарю. Запишите, пожалуйста, выпуск про плоскостопие у взрослых. Как возможно лечить и в каких случаях требуется вмешательство хирургическое.

@girllo3608

2 жыл бұрын

Спасибо, интересный выпуск. А вы могли бы ещё на тему ревматологии сделать выпуск?

@di.d9610

2 жыл бұрын

Плоскостопие у детей и подростков .Благодарю😉

@user-bo2fh6ln5p

2 жыл бұрын

Лечение ревматизма, позвоночных и пупочных грыж, сорванные внутриклеточной органы, про кисты

@MultiMarinaT

2 жыл бұрын

Пластика сухожилий, особенно застарелых и не типичных травм

Сделайте пожалуйста выпуск о варикозе. Методы лечения, профилактики. Может какие то методы безнадёжно устарели

@girllo3608

2 жыл бұрын

Тоже очень интересно 🧐

@archangelmichail230

2 жыл бұрын

Сделайте, пожалуйста , о варикозе - как лечат, что можно вырезать, что нет, очистка крови...

@olga5380sd

2 жыл бұрын

+

@Amal_Pruhazunia

2 жыл бұрын

Тоже было бы интересно узнать

@lisalisa464

2 жыл бұрын

Пожалуйста 🙏🙏🙏🙏

Вот всю жизнь интуитивно чувствовала,что бегать вредно для здоровья)

@user-nn5sd6vv4h

2 жыл бұрын

Oрбитрек - лучшая замена бегу, безопаснее для сердца и суставов

@user-yq4sl4en3d

2 жыл бұрын

Бегать вредно, приседать вредно, тягать железо вредно, стоять в планке вредно, белок есть вредно. И так до бесконечности. Лежать на диване полезно. Большинство это чувствует интуитивно. Поэтому выглядят и чувствуют себя (особенно после 40 лет) мягко говоря плохо.

@user-nn5sd6vv4h

2 жыл бұрын

@@user-yq4sl4en3d да жизнь вобще вредная штука))))

@user-ev8rl3gm8q

2 жыл бұрын

@@user-yq4sl4en3d Я с Вам согласна . Действительно на диване лежать это уж точно вредно . Бегаю и занимаюсь с 18лет , сейчас мне 52 и выгляжу на 35 так мне говорят , да и чувствую себя как 18 летняя . Это именно спорт все в меру и тогда будет отличный результат .

Уважаемый ведущий, давайте договорить приглашенным специалистам хотя бы до точки( что означает закончить мысль)

Сделайте тему про остеохондроз,боли в спине,остеопатов,грыжи и т.д спасибо

@EnergyLightCocon

2 жыл бұрын

Поддерживаю

@user-ue4qu8qc4d

2 жыл бұрын

Очень актуальна тема про остеохондроз

@ediknikolaenko2313

2 жыл бұрын

Очень просим!

@fromuniverse2023

2 жыл бұрын

Пригласите хорошего специалиста только для такой темы)

@AnnaAnna-he1se

2 жыл бұрын

Остеохондроз - редчайшее заболевание в мире, но у нас это коммерция. Грыжи - не все надо оперировать, есть такое понятие как резорбция грыжи (самоизлечение организма). Остеопаты - дорогие специалисты массажа. Некоторые талантливые и могут заниматься целительством. Но двигать кости черепа - из разряда фантастики)

Раньше я просто не бегал по утрам, а теперь не бегаю, но с чувством "берегу суставы"!

@Madma123N

2 жыл бұрын

@Александр Александр ахаха ;)))))

@olgafedotova217

2 жыл бұрын

😆👍

@olgynchik83

2 жыл бұрын

😆😆😆🔥🔥🔥

@user-dr5uo4rs7j

2 жыл бұрын

Это мне подходит)))

@RuslanaN

Жыл бұрын

🤣🤣🤣

Доктор с большой буквы!!!Оперировал меня и лечусь только у Фераса Фаезовича.Спасибо большое,что у нас ещё остались специалисты с большой буквы!!!

Врач с большой буквы с золотыми руками и добрым сердцем! Всегда спокойно с ним, вот ему вериш!!!

Было бы интересно послушать врача-онколога! Мифы в онкологии? Почему врачи онкологи бросаются фразами: "Мы продлили и так Вам жизнь на 5 лет" ? И в будущем возможно интервью врача онколога - химиотерапевта. Буду благодарна!

@russvet

2 жыл бұрын

Потому что у них показатели выживаемости на 5 лет считаются. Качество этой жизни, правда, не учитывается ))

@helenpan2552

Жыл бұрын

@@russvet да, как вы точно сказали, но те, кто не химию не делают, живут дольше и качественнее.

Эдгар, Спасибо Вам за интересные интервью. После Вашего интервью, нашла контакты доктора и попала на консультацию к Ферасу. Очень внимательный и грамотный доктор..Очень рада знакомству и встречу с таким доктором. Теперь только к Ферасу за помощью. Счастлива, что есть такие доктора!

Ведущий постоянно перебивает, раз задаёте вопрос, дайте гостю ответить.

4:07 это вы ещё про шампунь "Лошадиная сила" не слышали 😁 как ещё не догадались пасту зубную "Лошадиные зубы" выпускать?

@user-uk6eh9gb6k

2 жыл бұрын

😂😂😂

@user-ok5qp7fl3v

2 жыл бұрын

Лошадиные зубы😂🤣

@ivankreps3593

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@user-lo5vb9nh5s

2 жыл бұрын

👍😂😂😂

@user-nn5sd6vv4h

2 жыл бұрын

:)

Что делать с артрозом стопы? Для женщин было бы актуально, все эти каблуки, косточки... Спасибо за ролик было интересно)

Як добре, що мені "попався" випуск вашої передачі. Я не знала, що у нас є така. Раніше дивилася "Интересный подкаст" схожа передача, тепер дивлюсь Вас. Дякую за таку можливість.

Почпму вы не даете человеку дать ответ , договорить не даете ? Спасибо вам , но слушать невозможно , терпения вам не хватает !

Очень интересно. Спасибо за такой контент. Особенно очень классная неформальная атмосфера. Для людей из не медецины очень все понятно.

Спасибо за выпуск. Гостя приятно слушать.

Ооочень интересный выпуск!Много полезной и нужной информации!Спасибо!

Классное видео!👍🔥

Пользы от бега не меньше, чем вреда. Если соблюдать технику, покупать правильные кроссовки и не гнаться за марафонами, то все будет супер!

@damy.11

2 жыл бұрын

И если знать свои пульсовые зоны)

@nufogirlful

2 жыл бұрын

технике надо обучаться, это долго и дорого, как и правильные кроссовки.

@user-mw8xe4xz9b

2 жыл бұрын

Зачем в принципе бегать?

@user-nn5sd6vv4h

2 жыл бұрын

@@user-mw8xe4xz9b Бег разгоняет обмен веществ, бивает такое, что он, как у ленивца (300 ккал в неделю), а после бега жиросжигание начинается и трениоовка не пройдет впустую.

@viktoriiaschulte4768

2 жыл бұрын

Вам же сказали в видео, если не марафоны, а несколько км бега, то все ок.

шикарная рубрика, длагодарю

Спасибо, как всегда полезно и интересно!

Все очень четко, просто и по делу. Спасибо!

Какая улыбка у доктора, обалденная

Интересный формат. Кратно, лаконично и все понятно.

Хотелось бы послушать про тейпы, особенно они стали очень популярны в косметологии. Миф, или действительно помогает?

@user-qg1li1lg1c

2 жыл бұрын

Водовозов где-то отвечал на этот вопрос (скорее миф, доказательств эффективности нет)

Кто про бег не понял-Человек не рекомендует бегать по 15 -20-40 км. От такой нагрузки суставы вы ушатаете.2 - 3 км бегать можно. Два или три раза в неделю.

@user-wc5ho5on3b

2 жыл бұрын

Ну всем удобнее думать, что бегать вообще нельзя))

@user-wc5ho5on3b

2 жыл бұрын

Я примерно в таком объёме и бегаю, всё ок.

@user-dd8by5ob3b

2 жыл бұрын

Меру нужно во всём..

@user-iz6pj5fi6c

2 жыл бұрын

Я пробежал за свою спортивную карьеру более 40.000км.,мне за 60,доктор не компетентен,знаю много бегунов, которые и в два раза больше набегали и нет проблем.

@lilitfire9033

2 жыл бұрын

@@user-iz6pj5fi6c вы проверяли??? Или для вас "не болит = нет проблем"? Мне 30, с 22-23 лет диагноз артроз, спасибо легкой атлетике от олимпийской школы (меня во все спортивные секции звали и уговаривали, я как-то по параметрам их особым всем подходила). Хорошо что на гимнастику не пошла, ревматолог сказал, что я бы была чемпионкой (на эластичность связок смотрела) а потом просто инвалидом.

Благодарю за ваш труд. Успеха!

Как всегда - круто, интересно, полезно)))))

Спасибо за гостя, за ответы по делу.

Спасибо,интересное интервью! Ведущий толково и по существу задавал вопросы👍

Спасибо большое 👍👏👏👏👏 информативно!!!!

Ochen xoroshee video, Spasibo ☺️

МИЛЛИОНСКИЙ раз благодарю вас Эдгард, за вашу работу, за просвещение, всегда жду с нетерпением ваши видео. А можно по подробней узнать о миофасциальном синдроме и о миопрессуре , столько вокруг этого нерзбирихи и мифов. За ранее благодарю! 👍😊🤗

Очень интересное и познавательное интервью, спасибо!

Классный канал,очень интересный! И полезный,и познавательный.Вообще врачебные темы мне интересны,чтобы быть хорошим спец - м нужно много знать,но и нужна практика.

Сделайте пожалуйста видео про "холку", и отложения солей, что означает, если она печет и тянет? Спасибо заранее

Всё чётко и понятно! Спасибо Вам огромное. 🌹

Дай бог здоровья этому доктору, специалисту.

ця тема мене давно хвилює, дякую за відео!)

Благодарна автору за канал...случайно попал ролик о протрузиях и потом уже посмотрела о суставах...понравилось общение с приглашенными. Главное, что приглашенные это молодые специалисты, которые несут новые знания и прогресс в медицине, нам людям. Подписалась и поделилась ссылкой с подругами.

Сделайте пожалуйста выпуск о халюс вальгусе

Вот спасибо, очень сейчас актуально.

@olgamissis1004

2 жыл бұрын

точно)

Подпишусь, пожалуй 😉 Люблю умных и красивых мужчин 😼

Огромное спасибо вам!!

Невероятно приятный доктор!

Спасибо огромное за информацию. Не зря больше люблю йогу, а не бег 🙂

Интересное видео. Спасибо. Ещё раз убедилась , что лучше ходьба , а не бег.

Про плоскостопие спасибо! Я и раньше не любила бегать, теперь со спокойным сердцем могу сказать самой себе, что мне нельзя 😉 а то после попыток болели колени, как бы я не разминалась. *Я думала, раз у меня ортопедические стельки, то с ними можно бегать.

@rybabarracuda

2 жыл бұрын

Со стельками как раз не бегают. Бегают в беговых кроссовках, они уже имеют небольшой изгиб. Если вы делали индивидуальные стельки, скорее всего, они имеют пластиковую часть, которая может быть повреждена при беге

@goodberry2903

2 жыл бұрын

@@rybabarracuda нет, мои стельки не на заказ. Но я ещё не встречала кроссовки с настолько высокой поддержкой свода. И обычно стелька там мягче, чем моя. Опять же, я и не рассматривала к покупке кросовки выше 10 тыс. Наверно, для бега нужна обувь дороже. В любом случае, бег меня не интересует.

@sofico6424

2 жыл бұрын

@@goodberry2903 если обратите вгимание на своды стоп африканцев, то там плоскостопие у каждого второго, и отлично бегают... проблема не в плоскостопии а в кроссовках и технике бега. А идти на поводу у своей лени и искать ей оправдание на ютюбе-скользкая дорожка...🤷‍♂️

@goodberry2903

2 жыл бұрын

@@sofico6424 это был юмор, вы в него не очень. Есть куча других средств быть в форме 💃

@andreyperepic8125

2 жыл бұрын

Колени болят у всех. Если 20 лет лежать на диване и передвигаться на такси, а потом начать бегатт, недели две суставы будут болеть, пока научатся вырабатывать достаточно смазки. После можно увеличивать нагрузки, постепеннл

Я работаю массажистом и ко мне часто обращаются со свежими травмами (оступился, упал и т.д.), так я запугиваю их, что они пулей летят к травмотологу. А ко мне уже когда всё будет обследовано, поставлен диагноз и можно делать массаж. Нас этому не учили, но я понимаю свою зону ответственности и остерегаюсь лезть туда, где не моя парафия. А кому-то нужны деньги любой ценой, отсюда и приходится травмотологу восстанавливать накошмаренные суставы и кости.

Perfect channel😊😊This was a great video💯💯keep up a great job👍👍👍

@Kaminskyi

2 жыл бұрын

🙏🙏

Благодарю!!!

Найкорисніше відео, дякую 💪♥️🥰🙃

@Kaminskyi

2 жыл бұрын

🙏

Щиро дякую за просвітницьку роботу вам обом та бажаю успіхів і удач у всьому! Колись користувалась кінським гелем і він частково мені допоміг. Я навіть в Карпати на радостях збігала, а назад поверталась шкутильгаючи на одну ногу через біль в коліні. Тобто, цей гель, дійсно, не найкращий, проте на якийсь час декому, як і мені, допоміг. На дуже короткий час. Ще раз дякую фахівцю за роз’яснення і поради!

Випуск-супер!!!

Прям моя тема с моим Ортрозом очень интересно)

Очень интересно.

Жаль, что про Hallux valgus и его артроз не рассказали. Нужна операция, когда нужна, помогают ли разные приспособления, как консервативно с этим бороться? Ждём про родинки и их удаление )

@taniasantos8723

2 жыл бұрын

ДА!!!!ПРО ВАЛЬГУС У ДЕТЕЙ ОСОБЕННО

@mobimobi1735

2 жыл бұрын

Операция не поможет,походка неправильная,а каблуки тут ни причём,это сказки от тупых врачей...

@-qx9ts5in1h

2 жыл бұрын

@@mobimobi1735 ,не мелите! сейчас операции современные , вставляют титановый пластину в стопу и все нормализуется и походка!!

Спасибо

Очень полезно

Сделайте, пожалуйста, выпуск о сколиозе, особенно что делать взрослым?

@AnnaAnna-he1se

2 жыл бұрын

А беспокоит ли взрослого что-то? Если нет, то ничего не надо делать. Ваш организм адаптировался. Общая физическая активность и будет вам счастье)

@user-lc8er7qs3l

2 жыл бұрын

У меня скалиоз и лордоз и кифоз.и хорошо шо я к врачам не ходил .живу и работаю и огороды и дом и пофиг скалиоз.

@AnnaAnna-he1se

2 жыл бұрын

@@user-lc8er7qs3l а сколько Вам лет?

@saylormoon_0146

2 жыл бұрын

У меня тоже сколиоз 1 степени, меня это напрягает, мне бы не хотелось чтоб смешение увеличилось, говорят что это атлант смещен и поэтому крутит весь позвоночник.

@pchelka1355

2 жыл бұрын

@@AnnaAnna-he1se Качество жизни у тех, кто ничего не делает, и тех, кто занимается собой, будет с возрастом существенно отличаться. Что нужно делать из основного: плавание, лечебная ежедневная гимнастика, хотя бы 2 раза в год курс массажа у специалиста, а не у псевдомассажистов-самоучек (если вы в Украине, обратитесь в поликлинику и поинтересуйтесь у своего доктора, есть ли возможность получить направление на массаж, а там дальше можете договориться с массажистом).

Программа интересная. Создателям желаю удачи!

@Kaminskyi

2 жыл бұрын

Спасибо 🙏

Какой специалист молодец. Да лучше ходить. Какой специалист.

СПАСИБО

Интервью короткие, интервьюер постоянно перебивает гостя, Хочется показать свою осведомленность во всем? Так не бывает. Было бы хорошо, если бы приглашенный специалист в дальнейшем отвечал на самые "залайканные" вопросы зрителей.

Да. Помогает.

Предыдущий выпуск: плоскостопия нет. Этот выпуск: плоскостопие есть. Никому нельзя верить Как жить...

Бег помог восстановить суставы. Были постоянные боли в правом тазобедренном в течение нескольких лет, болело левое колено в области латеральной связки, плюс грыжи: одна в шейном отделе 5мм, и по одной в грудном и поясничном отделах. После первой легкой пробежки все разболелось еще больше, НО чрез несколько дней все прошло! Я не мог поверить, что боли мучающие меня так долго стали проходить. Я плавно увеличивал нагрузку с 2-3 км до 10км 2 раза в неделю. На это ушло около года. Прошло уже 3 года как начал серьезно бегать. Чувствую как укрепились суставы, а еще органы внутри будто "подтянулись" и тоже укрепились. Внутри будто началась трансформация всего организма - это непередаваемые ощущения: работа легких, кишечника, да все стало работать как смазанный механизм! Понял для себя, что бег дает то, чего не даст ни плавание ни велосипед и ни что иное - ВИБРАЦИЮ, которую все боятся. А ведь именно она при правильном, умеренном подходе дает укрепляющий эффект. Интересен момент, что именно пересекая рубеж в 10 км 2 раза в неделю почувствовал какие-то супер изменения внутри - это все субъективно и лично для меня. Но уверен, что надо каждому, по возможности и состоянию здоровья, хоть попробовать целеноправленно позаниматься, прислушиваясь к реакции тела.

Ви двоє подібні, як два брати

Вовремя! Хотела беговую дорожку купить, теперь за велотренажером пойду✌️🙏

@user-lg7fq8lp1t

2 жыл бұрын

Лучше орбитрек. Типа беговых лыж, не коньковых. Работают почти все группы мышц, а не только ноги.

@user-jw3vf1iv5t

2 жыл бұрын

@@user-lg7fq8lp1t орбитрек прекрасно, безопасно, нагружает все мышцы- это так. Но, если здоровые тазобедренные суставы, иначе идёт осевая нагрузка и коксартроз развивается быстрее. Сама занималась , нравилось, но врач не советовал. После операции купила вело, теперь кручу педали :)

Отличный выпуск！Но ！Есть огромный минус！Каждый раз, когда ваш гость, Эдгар, улыбался я теряла нить разговора 😀 Невозможно красивый мужчина！ Пришлось пересматривать 🙈

Спасибо за выпуск. Пожалуйста 🙏 Расскажите о связи мигрени со слабыми мышцами спины, болями в спине, сколиозе. Есть ли связь? Невролог говорит что связи нет и причины мигрени неизвестны.Маеуальный доктор говорит что связь самая что ни есть прямая

Смотря ещё как ездить на велосипеде,у многих велосипедистов проблемы с мениском🤨

Ферас спасибо за правду сохранения сустава до последнего

Сделайте выпуск про остеопатию

Здравствуйте,сделайте плиз выпуск о варикозе ,помогает ли лазер и т.д.

Хотелось бы услышать профилактику ☺️ заболеваний суставов и хрящей

Сделайте про варикоз

Дай договорить гостю!!!!

Очень интересный канал! Пожалуйста, сделайте выпуск про фолликулярный кератоз. Действительно неизлечимо?

@annanikolaev8229

2 жыл бұрын

попробуйте есть поменьше глютена (пшеница) и исключите сахар. Посмотрите Ксения Черная в ютубе

@fata..morgana

2 жыл бұрын

@@annanikolaev8229 спасибо, попробую..

Дякую за випуск. Тема дійсно актуальна, нажаль( Приєднуюсь до попередніх коментаторів, стосовно "лікування варикозу" Як можна позбутись цих сіточок?

Спасибо за интересного гостя! Было бы замечательно услышать мнение этого доктора о приеме коллагена и желатина для улучшения состояния суставов🙏

@rybabarracuda

2 жыл бұрын

Если в виде таблеток, то вы увлажните желудок, и всё)

@lisova_mavka

2 жыл бұрын

@@rybabarracuda да хоть в виде таблеток, хоть в виде порошка или студня)) нигде нет достоверной информации, влияет ли потребление желатина в любой форме на состояние хрящевой ткани(( вдруг доказательная медицина в лице доктора имеет внятное мнение)

@hosthost6379

2 жыл бұрын

@@lisova_mavka нигде -это в России где медицина и исследования остаются и будут оставаться на периферии.желатин потреблять никто не советует,а качественный коллаген как и хондропротекторы и ему подобные бады рабочие инструмент во всем мире

@lisova_mavka

2 жыл бұрын

@@hosthost6379 о хонропротекторах, как о "инструменте", врач уже высказал свое мнение в данном видео, причем неоднократно) Относительно ситуации у вас в россии вообще не интересно.

Добрый день, Эдгар! Очень интересует выпуск о вывихе тазобедренного сустава. Травма была у сына год назад. Каковы последствия? На что обращать внимание в будущем. Заранее благодарна.

Все хорошо... поставили протез:))) спасибо за юмор:))

Занялась гимнастикой цигун. Прошли боли в суставах плечевых и коленных. Но стала болеть спина. Бросила цигун. Жду, что будет дальше

@user-fg6my7jp8c

2 жыл бұрын

Найдите гемосканирование и посмотрите на причину боли. Обезвоживание это начало почти всех проблем с позвоночник ом.

@ekaterina6060

2 жыл бұрын

@@user-fg6my7jp8c очень интересно. Гемосканирование показывает весь скелет? Первый раз слышу, хочется пройти. К какому врачу обратититься?

@user-xx6xv6tj1c

2 жыл бұрын

Все начинается со стопы. Обследуйте стопы

@user-fg6my7jp8c

2 жыл бұрын

@@user-xx6xv6tj1c все начинается с кишечника. Все хронические болезни зависят только от того, как работает ЖКТ и какая кровь в следствии.

@user-fg6my7jp8c

2 жыл бұрын

@@ekaterina6060 скелет и все остальное зависит от состава крови и если в крови дефицит кальция и всех остальных щелочных микроэлементов, а их пять, то кровь будет забирать кальций из костей. Кроме того, будет падать рН крови, это можно определить без всяких анализов за три секунды с помощью лакмуса. Закисления крови приводит к тому, что образуются кристаллы солей, их видно в крови на гемосканировании. Эти соли садятся на кости и сосуды, царапают суставы и делают дырки в сосудах, являясь причиной инфарктов и инсультов.

Здравствуйте, было бы круто спрашивать какие-то Советы для сохранения в области здоровья у каждого из врачей! Спасибо !

@Kaminskyi

2 жыл бұрын

🙌

Скажіть, будь ласка, чи можна бігати, якщо є діагноз хвороба Осгуда-Шлатера? Дякую

Очень мерзкая шутка про колени девушек с разными размерами груди.

@juliekonopleva9825

2 жыл бұрын

Поддерживаю! Отвратительно. Такая тема, а шуточки из замызганого кабака

Если вредно бегать, то и ходить тоже))) лежите и увядайте👍

Бегать не только вредно, но и полезно!

почему так мало про плоскостопие узнали? Оно у многих,также вальгусные стопы..с натоптышами что делать если человеку с ними больно ходить, на стопу наступать . Помогает ли зарядка при вальгусе, профилактика какая ,от чего оно происходит--это наследственный ген или приобретённые? Сколько стоит операция и какую лучше сделать, слышала что пластину вставляют в ногу...

Здравствуйте, подскажите пожалуйста если я похудела,но остался на животе висеть спасательный круг.Его убрать возможно физически или только оперативно?

Не бегущему человеку,не понять бегущего.бег для него это вся жизнь .даже с его болячками..всегда будет в тонусе.

@user-ck3qn7pl4p

2 жыл бұрын

Да, Вы правы. Мне 65,и я бегаю медленно по 1 - 1,5 км, не каждый день, 2,3,4раза в нед. но без этого не могу.

@user-br6hi4ob5q

2 жыл бұрын

Так никто не говорит не бегать, но 2-3 км, а не 30

@user-vw4wi5ho2o

2 жыл бұрын

@@user-ck3qn7pl4p это ходьба

@user-ck3qn7pl4p

2 жыл бұрын

@@user-vw4wi5ho2o Я с физк образованием, всю жизнь варилась в этом. Это бег. Иногда разгоняюсь, после 2-3 кругов,когда связки разогрелись. Люблю я это...Вам здоровья и хорошей физ формы!!!

Благодаря умеренному бегу полчаса вечером у меня прошли проблемы с сердцем. Да, возможно для суставов это не очень и лучше плавать

@andreyperepic8125

2 жыл бұрын

Исследования показали, что бег и другие аэробные нагрузки, в пределах от 150 часов в неделю, в среднем продлевают жизнь на 3 года у мужчин и на 2 у женщин, снижают риск сердечно сосуд болячек на 40% и снижают вероятность преждевременной смерти от всех причин на 30%

@EnergyLightCocon

2 жыл бұрын

@@andreyperepic8125 спасибо за информацию 👍

@damy.11

2 жыл бұрын

А какие проблемы с сердцем были? За пульсом следили во время бега?

@EnergyLightCocon

2 жыл бұрын

@@damy.11 Често,не помню точно. Ничего серьезного. Я студенткой была тогда.Что-то вроде пролапса клапана. Может лёгкий шум был. Я не следила за пульсом. Бежала по полчаса. Спокойно. Если чувствала что нужно передохнуть- отдыхала. Шла спокойно. Без надрывов ,в общем. Результаты были потом хорошие. Ушли те вопросы. Хотя терапевт говорила что бегать не надо. Я рискнула. По логике ведь это же мышца. И если сердце не тренировать то только зуде будет. С врачами нужен глаз да глаз)))

@damy.11

2 жыл бұрын

@@EnergyLightCocon Я почему спросила.. Главное - сердце на высоком пульсе не тренировать - опасно. Бегать нужно на низком пульсе (около 130), чтобы была возможность спокойно разговаривать без явной одышки. Пульс 150 и выше (в среднем) - уже анаэробная и МПК нагрузки. Если на пульсе 130 бегать не выходит, лучше сначала ходить. Многие начинающие бегуны за пульсом не следят, бегают в зоне МПК - никакого оздоровления от такой нагрузки нет. Бегаем мы именно сердцем, а не ногами)) Вы бегали на лайте, и правильно делали, что переходили на шаг.

Крутой выпуск, 🤩спасибо, очень много интересной информации, 🤔Хотелось бы ещё знать как профилактически на суставы действуют упражнения из физиотерапии ( и какие эффективнее всего), учитывая что организм молодой до 30 лет, спортивный, и не имеет жестких проблем со здоровьем! 😉спасибо

@dr_el_zammar

2 жыл бұрын

Подписывайтесь в Инстаграмм, отвечу на все ваши вопросы)

@sofyfitt4347

2 жыл бұрын

@@dr_el_zammar спасибо😌подписалась. У вас такая маленькая страничка. 😄но я не в коем случае не делаю вывод о вашей компетенции по этому😉 наоборот приятно что вы мне ответили.👏🏻

Сделайте пожалуйста передачу о кисте в мочевой пузыре и влияние её на позвоночник.

Не понимаю зачем гуглить во время интервью. Можно же заранее подготовить. Но за видео спасибо

@lilasorokin

2 жыл бұрын

Согласна, неуважение к гостю, он говорит, а ведущий смотрит в экран

Сделала ортопедические стельки, перестала подварачивать ногу, тазобедренный сустав перестал болеть. Перестала болеть воротниковая зона, а за ней и голова.Вы удивитесь, стала спать как младенец . У мужа плоскостопие с детства, мучается с ногами. Я его уговариваю на стельки. Он меня не слышит.

@lilasorokin

2 жыл бұрын

Ну заказ делали?

У вас очень залипательный канал, но хотелось бы подольше посмотреть 20 мин маловато.

@innam646

2 жыл бұрын

Поддерживаю, этот выпуск очень интересным получился

Можете назвать примерную цену артроскопии в Украине?