Dati pinapanood ko lang, pero kahapon nakapasa kami, dyan din sa crame, 3pm kainitan 😊❤

Pansin ko lng, Mostly sa mga nakikita ko na physical agility tests sa youtube eh di masyado strict when it comes sa proper "form" especially sa push ups.

@sarsalet.a.j3516

2 жыл бұрын

sa youtube lang po yan pero dito sa R8 napaka stikto po lalo n form dapat proper execution manu² p ang pag count dpt nka down talaga pg nag push up at dpt nka lapat ang likod pg nag set up

Sana po may ganyang apparatus lahat nang unit🙏

Pag bumagsak po ba kahit isa sa mga push up, sit ups, 3km run . Bagsak na po tlga? For example para sa male nka 30 sa push ups . 50 sa sit ups 17 mins sa 3km run. Bagsak pa din po ba yan?

Sana nga Po maka pass din ako sa physical fitness test para maging Navy❤️🎓🎖️

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

Godbless po pray lang!

Daming kriminal applicant hahaha kapag zero,crime na,ang kapulisin doon lang ako hahanga sa mga kriminal ng bansa ok

Para sa mga applicants lang po ba Yan? Bakit po karamihan sa mga nakikita kong pulis na medyo may katagalan na sa serbisyo ehhh. Ang lalaki na ng tiyan at di na ata kaya makatakbo ng ilang metro.

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

For applicants po sir Physical Agility Test po yan sir🙂

Bsta sa PNP mbaba ang standard ng physical agility test ,d kgaya ng Army

ang dali² lang ng set up at push nila di gaya dito sa R8 dpt nkalapat talaga ang likod sa sahig at sa push up down talaga yung malapit n sumayad sa sahig ang dib². di k talaga papasa kung di k praktisado

maam kaya ko po push up pull ups at 3km run wala po akong sakit and malinis rin po katawan ko at malinaw mata, kaso wala na po ako bagang sa baba, Hindi na po ba ako makakapulis? Sayang naman i have all these traits tapos di ako makakapasok dahil lang sa ngipin

Sna may ganyan dn n gamit s army para hayahay s set up

ilang inches po ang height ng push up counter device maam?

New subscriber po❤

@manangpulis3036

3 ай бұрын

Thankyou

Need pa po ba magtake ng NAPOLCOM kahit Honor Graduate Eligibility na?

wow sarap ng pft nila.

Sa push up po, ilan agwat ng dibdib at sa ground?

bakit sir, and madam hindi naman proper ang push at sit up nila

hello po ma'am, lahat po ng region half knee push up sa girls?

Mam ask lang po na accident po ako sa bike. Na injured. Po ang kamay ko pero okay na man po siya pwede pa ba ako grade 12 po ako ngayon pangarap ko maging pulis

hi ma'am, may update po ba kayo kung ilang ikot sa oval para sa running?

hi maam.magandang gabie , mga ilang cm po kaya kataas yung push up and sit up counting machine ?

Mam kailan po kaya processing for recruitment

Hi ma’am good morning lahat po ba gumagamit napo ng counting machine?

Nasa youtube na ako! Hahaha #61

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

Hahaha ayos

@lowiejohne.osorio7674

2 жыл бұрын

Ma'am pano po pag may opera sa tiyan tas 3 years old papo ako nito. Okay lang poba yan ma'am? Tatanongin kapo ba kung kaya mo or automatic disqualified wala naman po vital organ na kinuha eh

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

@@lowiejohne.osorio7674 helow po may medical naman po kayo po at kung kaya nyo naman po ,ang doctor po kc makapagsasabi po qng pwede po kayo po.😊

ilang ikot po yam.mam sa 3km run salamat

@kevinbasilio909

2 жыл бұрын

8.5

helow my bagong update po sa recruitmentpo check nyo po sa page ko po😊

@uleletv5969

2 жыл бұрын

Ano po Page nyo mam

Maam jan po sa CRAME ilang ikot po ang 3km?tyi

Ma'am wala pa po bang Agility test sa region 10 po?

dapat talaga kung plano mo pumasok PNP i handa muna sarili mo tama ba ako maam?

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

tama po kau jan sir. 😊

half rep push up basic.

maliliit pa tiyan ngayon.pag nasa pwesto na lalaki na yan haha..

Yan lng po maam ang agility test sa PNP? Or may other exercise pa po?

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

yan lang po sir sa PFT po😊

Kamas kamas push up

napaka improper talaga ng push up nila guys

Mam my tanong po sana masagot yung 3km run po ba every round or ikot po ba need makakuha ng chip?

@sarsalet.a.j3516

2 жыл бұрын

oo kc yun ang patunay kung nka ilang ikot kana. sa R8 9 n ikot 3km. pero sa NCR my indecator n ilalagay sa paa para malamn kung gaano n k layu ang n takbo at ilang minuto. para malaman kung n kuha ba ang 3km within 19 minutes

Ma'am same parin po bahh yung push up ng boys sa girls

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

cross legs po sa female po sa push up po 😊

follow nyo po page q Manang Pulis-Sheena

Passing score po sa push up and sit ups? Thank you 😁

@senpaidubu9319

2 жыл бұрын

From what I know boss, 35reps within 1 minute ganon din sa sit ups.

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

Push up sit up Male-35 (1 min) Female-25 (1 min) 3km run Male-19 mins. Female-21 mins

@venicesheena6317

2 жыл бұрын

@@manangpulis3036 Ano po yon maam daoat po matapos yung 3km sa loob ng 21min po?

@uleletv5969

2 жыл бұрын

@@manangpulis3036 19min and 59 seconds pasok pa po ba mam

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

may bagong update po sa recruitment po. chack nyo po page ko❤

maam pano po kung sa 1minutes rule dina po kaya ng students? o di kaya ung push up halimbawa po naka 14 lang ganon

@zavie0573

2 жыл бұрын

Mahigpot ngayon maam lalo na't napaka dami ng applicants.Sa BMI palang malaki ang posibilidad na bumagsak kahit (.1) lang lampas mo sa timbang

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

wag nyo po isipin na hindi nyo po kaya mam😊practice po kai habang d pa kau sasalang po sa pft po😊at magdasal po. kaya mo yan🥰🥰🥰

bantay sa kalinaw

Ma'am sa babae po cross legs po yung push up ?

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

yes po mam😊

May regular qouta kaya this year maam?

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

Wait po tayo update ng receuitment po.Godbless po

Kaya ko din Yan mag pa payat lang hirap maging mataba eny tips pano mag payat

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

Practice lang po kayo po,jogging sit up push up umaga,hapon po

Pasado napo ba sila lahat maam?

@manangpulis3036

2 жыл бұрын

sa results po sir hindi na po kami humahawak pero if ever man po my bumagsak, appyly po ulit sa next, try lang ng try habang my tala may pag asa😊😍and wag po natin kalimutang magdasal at magready din po para makapasa🥰

ang dali² lang ng set up at push nila di gaya dito sa R8 dpt nkalapat talaga ang likod sa sahig at sa push up down talaga yung malapit n sumayad sa sahig ang dib². di k talaga papasa kung di k praktisado