No video
PHYSICAL AGILITY TEST (PAT) | PNP APPLICANTSI PRO12 1ST CYCLE CY 2022 ATTRITION QOUTA (MALE)
Physical Agility Test is the Second Stage of PNP Recruitment Processing, this is the stage where the physical strength of every applicant will be tested.
The Physical Agility Test composed of the following:
For Male Applicants Time Execution
Push-up 1 minute 35 reps
Sit-up 1 minute 35 reps
3km run 19 minutes
For Female Applicants
Push-up 1 minute 25 reps
Sit-up 1 minute 25 reps
3km run 21 minutes
This is to inform, that all applicants must be prepared in order to pass the said test and preparations in the Physical Agility Test need time, effort and strength of applicants.
#BeOneofUs
#PNPKakampiMo
#RRSU12
Пікірлер: 38
Bat ganin yung pinapagawa sa push up. Napaka improper naman nyan sobrang wide. Pwedeng magkaron ng injury
Ganun yata sa pnp..nka 180 degrees un elbow..d2 talaga malaman if sanay sa push up..prone lng to sa injury..
Hello po Sir, sana po mapansin po ninyo, tanong ko lang po kung Sir kung may mga inilalabas po bang resulta/data ang ating tri-bureau (or any of the three) patungkol sa mga aplikanteng nakakapasa/hindi nakakapasa sa PAT? need po namin para sa aming research maraming salamat po!
counted pala wide push up? sa bfp strict eh , not counted pag improper perform no
Nako pag pla nakapasa ako napolcom GG na ako hahaha
Atay nga Naonsa
Alam mo sasabak ka maging pulis or military simple lang ang sulosyon para pumasa ka sa pft or pat , practice push up ,set up ,jogging , everyday.
@sojumoscow
Жыл бұрын
Alternate. Exercise, bukas pahinga repeat. Di pwedeng araw araw bugbog ang katawan sa araw araw
basic training d2 mahirap sa scout
dapat pla phycally fit, di pwede ang matataas ang timbang...
Mali naman form ng push up nyo sir, wide arm ba dapat?
nasusunod ba ang proper pushup? may iba kasi hind proper salamat
@jamilvillones5020
4 ай бұрын
hirap nyan sir 20 proper nga hingal na karamihan eh
Wrong form of push up, too fast and too wide.
@emmanalos2252
Жыл бұрын
tired bro are you watching or not
@user-ou2kt1oh6o
8 ай бұрын
There is a time limit, you have to perform atleast 35 push ups in 2 minutes
@jamilvillones5020
4 ай бұрын
@@user-ou2kt1oh6o kaya naman in 2 minutes. yung endurance mo lang talaga bibigay pag di ka trained.
Ilang push up Po at sit up need for male
@MrBlu3
2 жыл бұрын
35 in 1 min
Wide push ups ba talaga? Hindi kasi proper tignan.
bakit dun sa isa naka wide kawawa naman. kasabayan nya normal proper lang
Sir Ilan counts po ba sa push up ? Totoo po ba Ang 50 ?
Ano po ang muuna sa agility push or running ?
CJ Love thing 💍💐💍🍷
O Km
Wide push up po ba talaga?
Pag lumagpas sa oras bagsak po ba?
Ilan days po agility
ang daya mag push up hahah ganun din gagawin ko
@johnpatrickdeclaro9744
Жыл бұрын
Di rin nmn counted yung sinasabi mo
Sana mapansin sir Tanong ko lang kung ilang minuto po ba kunin yung takbo at ilang kilometro patio din Yung push up at sit up? God bless po
@rolandemmanuelvillanueva4296
Жыл бұрын
3km run - 19 mins 35 push ups - 1min 35 sit ups - 1min
@atmostfear3584
Жыл бұрын
sa BFP 3km run 15 mins 40 push up 1 min 40 sit up 1 min
@atmostfear3584
Жыл бұрын
at may Pull up pa 7 para ma perfect
May pull ups po ba for male?
My 20KM po ba ang jogging a day?
O Km