PLIOMETRÍA 💥 El Entrenamiento Ruso SECRETO 🇸🇮
¿Quieres mejorar tu salto, tu carrera o tu circuito de agilidad?
Descubre que es la pliometría y como es una rutina de ejercicios en los que te vas a introducir en este magnifico sistema de entrenamiento.
#pliometria #ejerciciospliometria
Mejora tu salto vertical y horizontal, tu carrera de velocidad o resistencia y todas las pruebas donde haya giros y saltos (circuitos).
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Muy interesante 👍
Excelente video, gracias maestro 💪
Excelente explicación, sintética y muy didáctico.
EXCELENTE!
Genial
Hola,podria mostrar un video solo de pliometria para ganar fuerza y potencia para boxeo. Gracias por su atencion!
¡Hola! Qué Magnífico vídeo! Platico que yo soy gimnasta artístico profesional de competencia. Y todo de lo que hablaste está implícito en mi deporte! Actualmente doy clases de a los niños para transmitirles mi conocimiento y experiencia! Investigaré más sobre como dosificar la carga del entrenamiento pliométrico! Muchas gracias y gran canal! Saludos.
Practicando Parkour trabajas la pliometría constantemente.
me suscribo y like
Buen video,, eres toda una enciclopedia médico-deportiva, 🤣 me aclaras con el video unas cuantas dudas.
Veo sus videos siempre ,me gustaría saber si hay algún libro donde pueda ver una progresión del trabajo pliometrico , muchas gracias
¡Esperando el vídeo de sentadillas! ✅
Hola saludos tengo un joven de 17 años y práctica voleibol nececito qué me ayude con unos ejercicios para saltar más alto gracias y que Dios lo bendiga 🙏🙏
esto me ayuda para tener más fuerza e las piernas, como por ejemplo para ir a subir cerros ??
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Hola, en base a tu experiencia este trabajo se debe realizar después de un trabajo de fuerza o antes? Saludos
5:09
Hola profe, la diferencias entre en Drop y el deph es que uno sirve para medir la reactividad y el otro la fuerza
Hola, me gustaría obtener bibliografía acerca del reflejo miotatico en los tendones al realizar el movimiento