Питание и тренировки Алана Ричсона при подготовке к съемкам в сериале ДЖЕК РИЧЕР.

Проект Супертело:
supertelo.semenikhin.ru/45Sea...
-----------
В выпуске используется блендер Bork:
www.bork.ru/eShop/Blenders/b805/

Пікірлер: 293

  • @silaslov
    @silaslovАй бұрын

    Культовая рубрика вернулась 🔥 Продолжай, Денис!

  • @WouldAI

    @WouldAI

    Ай бұрын

    🎉🎉🎉согласен

  • @mity_jotun

    @mity_jotun

    Ай бұрын

    Да, огнище выпуски были, круто, что Денис продолжает🙌

  • @vankavstanka5863
    @vankavstanka5863Ай бұрын

    Подозреваю, что актеры для подготовки к съемкам садятся на курс, а когда их потом спрашивают, как они получили такие потрясающие результаты всего за полгода, начинается перечисление настолько трудновыполнимых задач, что ни один здравомыслящий человек не возьмётся их выполнять. "Я ем каждый час" - заявляет наш герой, и 99,9% не рискнут это повторить, не поставят под сомнение его имидж. А если какой-то бедолага и решит идти по стопам своего кумира, то кроме хорошей диареи, результатов он не получит. Но кто поверит одному ноунейму, когда есть такой красивый и накачанный Джек Ричер?

  • @user-dx7qs1gl4w

    @user-dx7qs1gl4w

    Ай бұрын

    Ежели тебе б платили столько же, ты так же бы молчал про фарму. Похер на то, что там кто подозревать будет, по бумажке отчеканил, мол трудные тренировки каждый день, питание каждый час и прочее. Те, кто знает, тот и так знает, остальным соболезнуем.

  • @crashdaykim

    @crashdaykim

    Ай бұрын

    Так Ричсон же говорил в интервью, что он на тестостероне сидит

  • @nexusi6867

    @nexusi6867

    Ай бұрын

    Именно.

  • @protagorasfromabdera8653

    @protagorasfromabdera8653

    Ай бұрын

    Думаю, что у ни у кого, кто хотя бы немного в теме, нет сомнений, что все актёры курсят. А для прессы это действительно звучит как "Я ел салаты, я ел куриные грудки, запивал российским молоком". Даже если вы полностью повторите программу очередной звезды и с удивлением обнаружите отсутствие соответствующего результата, всегда можно сказать, что у вас генетика не та, или какие-то "секретные" упражнения выполнялись с неправильной техникой, или не было новозеландского батата в рационе, поэтому не удалось так быстро спрогрессировать.

  • @andreypogadaev7961

    @andreypogadaev7961

    Ай бұрын

    Подозрения??? Да 100 процентов) Но они это делают под мониторингом суперэндокринологов….с минимальным уроном. Излишняя гипертрофия невозможна без тестостерона. Несомненно они пашут в зале и это огромный труд но на фарме. Ну и шпинат конечно влияет)

  • @motivation___life.
    @motivation___life.Ай бұрын

    Я очень рад, мне 24 года и я уже больше 10 лет смотрю вас. А все это как раз началось именно с этой рубрики. И я не теряю интерес к вашему контенту. И буду продолжать вас смотреть и дальше

  • @user-ew1nx3jp6q
    @user-ew1nx3jp6qАй бұрын

    Денис красавчик вернул крутейшую рубрику , контент который мы все заслужили )

  • @evgenasd8892
    @evgenasd8892Ай бұрын

    Положительный заряд энергии почему ощущается, во время монолога, Денис, знаю что можно это сказать, вы не зазнаетесь, и значит вы находитесь на довольно высоком уровне, этапе жизненного развития. Благодарю за труд

  • @nikitinmy
    @nikitinmyАй бұрын

    Мы скучали, побольше видео выпускай Денис!)

  • @logicalerror9205
    @logicalerror9205Ай бұрын

    Классная рубрика,спасибо что возобновили,а то я уже старые видео по несколько раз начал пересматривать.

  • @user-rj5qp1ze7w
    @user-rj5qp1ze7wАй бұрын

    Включил ютуб, Денис в эфире! Вдвойне приятней тягать мне гири))

  • @romamalei
    @romamaleiАй бұрын

    Рад видеть Дениса на этой кухне снова! Прямо ностальгия! Класс!

  • @NAEBALOVO_33
    @NAEBALOVO_33Ай бұрын

    Дааа🎉. Это круто. Денис ты лучший. Особенно старые, добрые хлопки!!!

  • @andrymachnev
    @andrymachnevАй бұрын

    Спасибо, Денис) Под гречку твой рецепт замечательно заходит)

  • @Fizculturnik
    @FizculturnikАй бұрын

    Офигенная рубрика! Именно из-за этого я начал вас смотреть, когда ещё рацион Скалы разбирали. Спасибо!

  • @ilon7799

    @ilon7799

    Ай бұрын

    Блин мужик, ты реально русский Стетхем!

  • @Fizculturnik

    @Fizculturnik

    Ай бұрын

    @@ilon7799 благодарю! 😁

  • @user-ig7ju8nc9f
    @user-ig7ju8nc9fАй бұрын

    Мега качество видео, лучше не бывает👍 Я с Вами уже не один год и хотя я и женщина, смотрю всегда Вас с уважением и любовью! Храни Вас Бог❤

  • @NAEBALOVO_33
    @NAEBALOVO_33Ай бұрын

    Благодаря этим выпускам я мотивируюсь, и держу себя в форме более 5 лет. Рост во мне 170 см., вес 71 кг. Пять лет назад весил 105 кг. Благодаря этим роликам и другим видео Дениса скинул 35 кг.

  • @g_sanakoev
    @g_sanakoevАй бұрын

    Супер, Денис! Реально, не хватало новых материалов на этом канале! Очень рад возобновлению! Успехов Вам и многомиллионной аудитории!!!

  • @Nick_Snitsar
    @Nick_SnitsarАй бұрын

    Денис, я решил добавить и более подробный комментарий. Несколько лет назад я смотрел Ваши выпуски потоком, один за одним, во время ходьбы по беговой дорожке. Эффект был потрясающим. Тут дело не в том, чтобы стать похожим на ту или иную знаменитость. Главное - из этого потока я получил понимание принципов питания. Когда столько важнейшей информации обёрнуто в яркую обложку из знаменитостей, то мозг принимает эти знания с удовольствием. И потом сам уже не можешь жрать по-старому. Самые интересные (на мой взгляд) рецепты пробовал. Я тогда похудел на 18кг. за полтора года. Так что формат и крутой по форме, и очень важный по содержанию. Ну, и делаете Вы всё отлично. Так что продолжайте, пожалуйста. Успехов!

  • @DENISIUS_GYM
    @DENISIUS_GYMАй бұрын

    Больше выпусков про питание !!! 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @danilanilov7885
    @danilanilov7885Ай бұрын

    Ура, наконец-то любимая рубрика! Денис, мы скучали!

  • @Very_string_things
    @Very_string_thingsАй бұрын

    Денис, рад тебя видеть! Прямо как в 2014 году выпуск)) ностальгия😁

  • @Fasald777
    @Fasald777Ай бұрын

    Ну наконец пошёл топ контент, самое лучшее что делаете это разбор героев под питание!

  • @SashaDrums
    @SashaDrumsАй бұрын

    Сразу лайк!🙂

  • @user-ws1fp9of6e
    @user-ws1fp9of6eАй бұрын

    Привет Денис с возвращением!) Жду продолжения формата! Очень мотивируешь!)

  • @fanboyzack6709
    @fanboyzack6709Ай бұрын

    Возвращайтесь,Денис!

  • @user-is4lc1kr9v
    @user-is4lc1kr9vАй бұрын

    Крутая рубрика! Спасибо Денис!🙏

  • @user-op2qm9xv4l
    @user-op2qm9xv4lАй бұрын

    Ну наконец-то! Легендарный хлопок🔥и родная рубрика!!!

  • @user-en3lp2uk1j
    @user-en3lp2uk1jАй бұрын

    Денис, меня порадовало возвращение этой рубрики. 👍🏻

  • @eclipse7547
    @eclipse7547Ай бұрын

    Как приятно смотреть такой видос между подходом, после двух адских кругов на пресс по 12 минут, еще третий остался и потом досмотрю.

  • @sympatiaga
    @sympatiagaАй бұрын

    Ура! Наконец-то эта рубрика вернулась. Денис, продолжай. Эта рубрика очень позитивная и мотивирующая!

  • @user-tm9xu4tm4w
    @user-tm9xu4tm4wАй бұрын

    Как всегда, великолепно и очень интересно, спасибо вам Денис большое, за ваши труды!

  • @user-en5tl9nz9t
    @user-en5tl9nz9tАй бұрын

    Спасибо за выпуск Денис! Долго ждал и наконец дождался! Что в этих выпусках нравится , они очень мотивируют когда смотришь как люди готовятся к съемкам! ✌️💪👍

  • @zvezdochet_
    @zvezdochet_Ай бұрын

    Наконец-то!!! Ура)) Любимая рубрика!!!

  • @Eoshifter
    @EoshifterАй бұрын

    помню эту рубрику еще когда студентом был! ностальгия аж нахлынула, как будучи студентом ходил в зал и делал все эти диковенные блюда)) класс, нужно такие видео делать хотя бы раз в месяц, думаю это не так сложно, а многим подписчикам нравится.

  • @jackrussian3874
    @jackrussian3874Ай бұрын

    Денис, расскажите про свою жизнь и распорядок дня на данный момент. Как тренируетесь и что кушаете) Вы вернулись в Калифорнию ? У вас появилась Лена ? Когда свадьба ? 😂

  • @user-ky8bi9cb2n
    @user-ky8bi9cb2nАй бұрын

    Хотим еще Денис! Больше этой рубрики!

  • @ildargaripov3427
    @ildargaripov3427Ай бұрын

    Наконец-то! Любим и ждем)

  • @B666OP
    @B666OPАй бұрын

    Очень интересно, Денис! Продолжайте в том же духе!

  • @user-gb8mr1on7c
    @user-gb8mr1on7cАй бұрын

    Ура! Обожаю эту рубрику!) именно с разбора рациона Тора у меня и началась «ютуб-дружба» с вами, Денис!

  • @user-no1uv4mt8s
    @user-no1uv4mt8sАй бұрын

    Красавчик Денис так держать.

  • @lworolab
    @lworolabАй бұрын

    Денис я накачался на твоих таких видео 10 лет назад)) продолжай эту рубрику !

  • @fanisaliev
    @fanisalievАй бұрын

    ❤Спасибо, Денис.. 🎉

  • @user-zj7nz1in9w
    @user-zj7nz1in9wАй бұрын

    Самая крутая рубрика, наконец-то мэн, ты лучший!!!

  • @alextar8817
    @alextar8817Ай бұрын

    Спасибо. Ждем продолжение!

  • @galiev_fit
    @galiev_fitАй бұрын

    С возвращением 💪☺️

  • @user-wu4mg9hi2n
    @user-wu4mg9hi2nАй бұрын

    Классная рубрика, продолжайте.

  • @user-ns3cq8fn1d
    @user-ns3cq8fn1dАй бұрын

    О, классная рубрика, Денис!

  • @vovatito
    @vovatitoАй бұрын

    Дэн, выпуск огонь

  • @vitalyaskevich7513
    @vitalyaskevich7513Ай бұрын

    Хорошая рубрика вернулась!

  • @dfhdfh1984
    @dfhdfh1984Ай бұрын

    Здорово что вернулась эта рубрика

  • @adelkhayrullin4847
    @adelkhayrullin4847Ай бұрын

    Кайф.с удовольствием просмотрел. Денис, порекомендуй книги)

  • @Tsarevmir
    @TsarevmirАй бұрын

    Супер, Денис, отличный выпуск❤❤❤

  • @user-lz6df8cu5w
    @user-lz6df8cu5wАй бұрын

    Денис, добрый день! Приятно было бы увидеть рацион Джона Бернтала к сериалу Каратель 😎

  • @user-rj5qp1ze7w
    @user-rj5qp1ze7wАй бұрын

    Спасибоооооо Ден!!!

  • @2eizi4
    @2eizi4Ай бұрын

    новое видео!!! кайф Денис красавчик , во всех смыслах💪🏽🙉

  • @stasesterkin7674
    @stasesterkin7674Ай бұрын

    Давно не виделись!! Будем ждать еще видосов Много доступной информации , супер

  • @Konstantin_Semyonov
    @Konstantin_SemyonovАй бұрын

    Как же я скучал по этой рубрике😃 Недавно как раз пересматривал рационы некоторых звезд которые вы когда-то снимали, подумал про себя, жаль что данный формат больше Денис не снимает( И вот сажусь я кушать, и вижу как в уведомлениях выходит это видео! С таким кайфом посмотрел ролик и покушал вкусно, нотка ностальгии очень порадовала. Очень буду рад если продолжите снимать подобный формат, всегда рад посмотреть новый выпуск с вашим участием, и благодарю вас за ваши выпуски🤝

  • @gal4onoktv58
    @gal4onoktv58Ай бұрын

    Обожаю у вас эту рубрику! 🎉

  • @user-xw6uz2ux2r
    @user-xw6uz2ux2rАй бұрын

    С возвращением 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻

  • @user-yi2lf7yu8u
    @user-yi2lf7yu8uАй бұрын

    Денис, очень рад видеть вас снова с этой рубрикой, много нового привнес в свою питание. Спасибо что стараетесь для нас🤝🔥

  • @Ksenia_9
    @Ksenia_9Ай бұрын

    Лучшая рубрика! Обожаю)))

  • @Logos0
    @Logos0Ай бұрын

    Благодарю за контент Денис 💪👌

  • @VAGYM
    @VAGYMАй бұрын

    Кайф больше таких видосов вернулся на 5 лет назад))))❤

  • @_slesar_
    @_slesar_Ай бұрын

    Урррра, рубрика топ, наконец то вернулась, Денис молодец, что снова начал снимать такое. С ними про Роберта Патиссона, он вроде в Бэтмене тоже неплохо выглядел физически.

  • @user-kg6bd6nv3g
    @user-kg6bd6nv3gАй бұрын

    Урааааа, наконецто. Я очень соскучился за етим форматом

  • @xeronin
    @xeroninАй бұрын

    Я думал он повыше.. рост Ричсона в разных источниках от 187 до 193 см, а с помощью магии кино в кадре он выглядит на все 2-2,1 м

  • @user-nx5mh8kp4e

    @user-nx5mh8kp4e

    Ай бұрын

    Ну да. 2.10 кажется

  • @romansedenkov4678
    @romansedenkov4678Ай бұрын

    Свело олдскулы. Помню, как в 2013-2015 ужинал после тренировки под выпуски Дениса. Еда - это одна сторона медали, есть ещё и тёмная сторона 😅

  • @arthard8487
    @arthard8487Ай бұрын

    Как же я скучал по этому формату! Я ещё во времена своего студенчества смотрел и тут снова этот формат, но уже свежие новости🎉🎉🎉 Денис, спасибо вам большое, что вернули эту рубрику! 🙌🔥 Отдельное спасибо за видео про Алана. Актёр мощный, сериал супер! 👍

  • @user-ri6eo3pg5f
    @user-ri6eo3pg5fАй бұрын

    Денис , продолжай нас радовать своим позитивным зарятом, жизнелюбием и отличным контентом.

  • @Nick_Snitsar
    @Nick_SnitsarАй бұрын

    Денис, отличные новости, прекрасный формат. Спасибо!

  • @Iceprojects
    @IceprojectsАй бұрын

    Денис, продолжай, очень ждал.

  • @usep-gr8dw8gj8v
    @usep-gr8dw8gj8vАй бұрын

    Благодарю Денис! Контент супер, продолжайте 🤝

  • @StanislavSmedia
    @StanislavSmediaАй бұрын

    Очень круто! Спасибо за видео!

  • @SARGSYAN_PRO
    @SARGSYAN_PROАй бұрын

    Денис! Рад тебя видеть из раза в раз ! Продолжай эту рубрику!) и если хочешь тоже сними про то как ты именно питаешься и как менялся твой рацион в 20/30/40/50 лет

  • @ed.samitov
    @ed.samitovАй бұрын

    Есть Супермен, а есть СуперДэн! И в отличие от первого, он реальный супергерой, живущий как настоящий человек и поясняющим им же подобным, как можно стать суперменом хотя бы немного ))

  • @AnKo-lt1ni
    @AnKo-lt1niАй бұрын

    Как на старом добром канале про питание👍

  • @kihyr814
    @kihyr814Ай бұрын

    Продолжай Денис, обожаю смотреть эту рубрику, побольше бы видео 😄🫶🏼

  • @user-pv1fu2eo4t
    @user-pv1fu2eo4tАй бұрын

    Денис, супер! Очень не хватает новых «старых добрых» выпусков

  • @user-du4jm1xd7b
    @user-du4jm1xd7bАй бұрын

    Спасибо,Денис! Больше рассказывай о питании,реально интересная и сложная тема. Рецепт сегодняшнего коктеля взчъял на заметку!

  • @yuriiuporov8176
    @yuriiuporov8176Ай бұрын

    Афигенная рубрика! Давай ещё!!!

  • @vladshtin
    @vladshtinАй бұрын

    Денис спасибо красавец давно ждали

  • @snowman5650
    @snowman5650Ай бұрын

    Почаще таких выпусков!

  • @Young-Prime
    @Young-PrimeАй бұрын

    Как всегда удивительно просто и интересно, спасибо Денис!

  • @Diesel2601
    @Diesel2601Ай бұрын

    🎉 очень ждали

  • @MaxVedeneev
    @MaxVedeneevАй бұрын

    11 минут прошли как одна. Но… осталось чувство незавершенности. А, точно, забыл поставить лайк!) Спасибо, Денис, за старый добрый формат разборов!

  • @toltol2365
    @toltol2365Ай бұрын

    Дождались :D ностальгия)

  • @user-lg8ux1rt6d
    @user-lg8ux1rt6dАй бұрын

    Ностальгическая рубрика! Продолжай, Денис👍

  • @egor1988egor
    @egor1988egorАй бұрын

    Супер) Ждем разбор Джейка Джилленхола

  • @-Ghost-66
    @-Ghost-66Ай бұрын

    Я будто вернулся в 2012 , cвежий глоток воздуха) Спасибо Денис!!

  • @antonp5920
    @antonp5920Ай бұрын

    Культовый хлопок, и поехали!!! Как долго мы этого ждали!🎉🎉🎉

  • @braga888
    @braga888Ай бұрын

    Классная рубрика!!! Нужно больше вкусных рецептов!!!👍

  • @Eqbro
    @EqbroАй бұрын

    Я только вчера пересматривал старые выпуски Дениса по питанию звезд и вот сегодня такой подарок 🎁 🎉🎉🎉🎉 Денис, большое тебе человеческое спасибо! Ждем новые выпуски 🤗😎

  • @user-fi9zo6xy7t
    @user-fi9zo6xy7tАй бұрын

    СНИМАЙ ЕЩЕ! КЛАССНАЯ РУБРИКА❤

  • @Frosttfell-forever
    @Frosttfell-foreverАй бұрын

    Топ рубрика, вдохновляет и мотивирует

  • @ionstingu1927
    @ionstingu1927Ай бұрын

    Спасибо вам🎉

  • @vladimirhassanov9529
    @vladimirhassanov9529Ай бұрын

    Вдохновляет , продолжай)

  • @user-ep9dh9oz2r
    @user-ep9dh9oz2rАй бұрын

    Дай, Вам Бог счастья, Денис, за всё что Вы делаете!

  • @cenyajs
    @cenyajsАй бұрын

    Урааа_ааааааааааааа_ааааааа наконец-то моя любимая рубрика

  • @ayselroze7715
    @ayselroze7715Ай бұрын

    Я подписана на канал flynutrition где то 7 или 8 лет.первый раз посмотрела ваши рубрики и тогда благодаря вашим видео у меня появился интерес к правильному питанию,фитнесу.Помню пошла взяла абонемент в зал возле дома.Тогда Вы говорили жир нельзя а сейчас только узнаем что правильные жиры нам нужны. Вообщем у вас крутые рубрики. Удачи вам.Кстати тогда увидев у вас блендер борк я очень долго копила деньги и наконец приобрела этот блендер

  • @merzavetzmerzavetz5486
    @merzavetzmerzavetz5486Ай бұрын

    Ураа супер рубрика

  • @user-lv4wr6fk7g
    @user-lv4wr6fk7gАй бұрын

    Ура!!!! Дождались!!!!

  • @obovsem2722
    @obovsem2722Ай бұрын

    Интересно!Еще бы совместную тренировку полную с кем-либо, было бы здорово👍🏻

Келесі