Pilates voor Nek en Schouders (17 MIN) | Strongbody.nl
Спорт
In deze video van 17 minuten ontspannen we de stijve spieren en maken we de stabiliserende spieren sterker. Veel plezier!
Liefs,
Juliette
⭐️ Word lid van het Team Strongbody Membership Platform members.strongbody.nl/team-st...
⭐️ Schrijf je in voor de nieuwsbrief en krijg Twee GRATIS e-books over Pilates en Plantaardige Recepten strongbody.nl/e-books/
⭐️ Doe mee met een LIVE les en word lid van de Facebook Strongbody Community / strongbodynl
⭐️ Playlist Full Body Pilates • Full Body
⭐️ Pilates voor Beginners • Pilates voor Beginners...
⭐️ Pilates voor Buik, Armen en Benen • Pilates voor de Armen,...
✨ LEES MIJN BLOG ✨
👉🏼 B L O G: strongbody.nl/
👉🏼 P I L A T E S: strongbody.nl/blog/pilates/
👉🏼 R E C E P T E N: strongbody.nl/recepten/
👉🏼 P O S I T I V I T E I T: strongbody.nl/geluk/
✨ VIND ME OP SOCIAL MEDIA ✨
🔸 I N S T A G R A M: / strongbody_nl
🔸 F A C E B O O K: / strongbodynl
🔸 P I N T E R E S T: / strongbody_nl
🔸 C O N T A C T: info@strongbody.nl
Abonneer je op mijn KZread kanaal / strongbodynl
Пікірлер: 18
Net de oefening gedaan heel erg fijn. Ik heb heel snel last van schouders en nek en rug. Waardoor ik vaak hoofdpijn heb! Nu leren om beter rechtop te zitten in plaats van een bolle rug.
@strongbodynl
3 жыл бұрын
Wat maak je mooie stappen Selma! Wellicht goed om deze video vaker te doen om je schouders, nek en rug zo soepel mogelijk te houden. ✨
Wat een fijne oefeningen, dat had ik precies nodig! Dank je wel
@strongbodynl
3 жыл бұрын
Bedankt voor je reactie Nicole! Graag gedaan en de andere workouts voor de nek en schouders zijn ook super om te doen. Veel plezier ermee ✨
Een fijne les, het geluid is wel zwak, Bedankt!
@strongbodynl
3 жыл бұрын
Leuk dat je hebt meegedaan Ronald! Ook jij bedankt voor je feedback. Hier heb ik in de andere video's beter rekening mee gehouden. ✨
Laatste weken veel last van nek en schouders. Mede door oude blessure. Het voelt nu weer ontspannen dus ik wil heel rustig mn spieren weer sterker maken. Dit voelt ok. Bedankt voor het delen.
@strongbodynl
Жыл бұрын
Graag gedaan Carol! Probeer deze workout regelmatig (2-3 per week) te doen om de nek en schouders soepel te houden. 😄
Heerlijk om de dag mee te beginnen
@strongbodynl
3 жыл бұрын
Super!
Super fijn, alleen het geluid is niet heel hard op deze video of ligt dat aan mij? Heb het idee dat ik de andere opnames beter kon verstaan.
@strongbodynl
3 жыл бұрын
Dank je wel voor je feedback toendertijd Sanne! Ik heb het meteen meegenomen in de video's die hierna volgden. Goed om te horen dat je wel hebt genoten. ✨
fijn, dank je!!
@strongbodynl
3 жыл бұрын
Hoop dat je nek en schouders weer helemaal top voelen Jacolien! ✨
Ik heb laatste wkn veel nek schouder spanning gehad. Vind de oefeningen te doen. Behalve de plank oefeningen, die zijn te zwaar voor mn armen ( ik ben niet getraind )
@strongbodynl
Жыл бұрын
Hoi Carol, het is goed om naar je lichaam te blijven luisteren en de plank beetje bij beetje op te bouwen. 😄
Je bent heel slecht te verstaan helaas.
@strongbodynl
11 ай бұрын
Hoi Fred, dat kan kloppen.Toen had ik nog geen microfoon die gekoppeld was aan de camera. In mijn nieuwere workouts is het veel beter. Heb je deze workout al geprobeerd? kzread.info/dash/bejne/fJ5-ksZwgrLTo7Q.html 😃