drbartek.pl/dziennik/ - tu można zapisać się na mój darmowy newsletter o zdrowiu, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano, do porannej kawy lub herbaty.

@WW-nt7wt

Жыл бұрын

Dziękuje za materiał… czy mogę poprosić o odcinek o wpływie diety na zdrowie chorych na sm? Krążą ‚legendy’ jakoby dieta mogła zatrzymać chorobę a nawet powiązane z nią upośledzenia cofały sie. Uważam ze może to być prawda … domyślam sie ze firmy farmaceutyczne nie do końca chcą naszego zdrowia. Oczywiście stresu nie jestem w stanie sie pozbyć co powoduje różnorodne dolegliwości, podobnie ze zmęczeniem - ale tu właśnie dieta przyszła z pomocą - zauważam ze dokarmianie mózgu zaczyna sie opłacać / ryby oliwa warzywa i teraz wypróbuje kefir. Ważne dla mnie tez nie przejadać sie i sporo pic. Uważam tez by nie przytyć ale to ma bardziej związek z ewentualnym pogorszeniem aby bliscy nie musieli dźwigać. Ten temat jest dla mnie interesujacy. Choć nie szukam żadnych informacji samodzielnie od czasu do czasu spotykam die z takimi artykułami i wtedy je pochłaniam. Co do diety - nie wprowadzam jej bo gdzieś o tym czytam ale dlatego ze rozpoznaje czego domaga sie organizm - gdy ryby dostaje ryby gdy fasoli fasole itd … co ciekawe i kefir zdarza sie na liście zachcianek - ale do tej pory zastepowany był przeze mnie maślanka która była w sklepie tańsza… jeśli natomiast dłuższy czas nie słucham co do mnie mówi ciało i zjadam to co jest akurat dostępne - następuje szybko pogorszenie np z pamięcią lub drętwienie. Przyznam ze to ciekawe zjawisko

@elzbietagwiazda3794

Жыл бұрын

Czy kupny kefir, też przynosi takie korzyści dla zdrowia????

@elzbietagwiazda3794

Жыл бұрын

Super odcinek, ciekawych rzeczy się dowiedziałam 😉dziękuję i pozdrawiam

@barbarakrawczyk3248

Жыл бұрын

Kiedy będzie coś o nukleotydach ? Czy przeoczyłam ?

@S-Theo

Жыл бұрын

@@elzbietagwiazda3794 kupny kefir to z mleka po obrobce termicznej Czyli wszystkie naturalnie zasiedlajace bakterie sa zabite po czym plyn jest naszpikowany innymi bakteriami w dodatku niektore firmy dosypuja maczki kukurydziano sojowe + inne swinstwa. Stad sie biora alegrie na mleko i produkty odzwierzece.

Witam pana serdecznie panie Bartku wyznam w sekrecie iż nie mam tendencji do składania komplementów czy pochwał,a wręcz przeciwnie i jako nie znośny skorpion moją domeną i specjalnością jest krytyka,...to jak widać bywają wyjątki ,do których pan właśnie należy,..bo z rodziną oglądam pana od początku i chyba jako jedyny nie dał mi pan najmniejszego powodu i satysfakcji w znalezieniu jakiegokolwiek chociażby drobnego haka na negatywną opinie,..każdy pana odc.jest ścisłą,merytoryczną i bez cenną pigułką wiedzy,plus pan skromność zasługują na wyjątkowy szacunek i wzór dla wszystkich internetowych pyszałków! NIECH PAN W ZDROWIU ŻYJE NAM STO LAT,albo ile sobie pan zażyczy

@peerelka9328

Жыл бұрын

Przyłączam się - tradycyjne 100 lat Panie Doktorze 🌻 I serdeczne podziękowania za te wszystkie infomacie 🍀

@joannasekulska8300

2 ай бұрын

Panie Bartku podziwiam Pana szeroką wiedzę i wspaniały przekaz. Dziękuję, pozdrswiam

Jakie to szczęście mieć w domu takiego Pana Bartka.

@lidial5579

Жыл бұрын

Nawet wielkie szczęście 😀

@alit6968

Жыл бұрын

@@lidial5579 A kto by wytrzymal z takim nudziarzem.

@KSokol-oz9tb

Жыл бұрын

Jezu !!! Nie daj Boże !!! Z głodu bym umarła ....

@urszulaczerw6832

Жыл бұрын

Merytoryczny i Pan Dr to sprawdzone źródło informacji. O co w dzisiejszych czasach nie jest zbyt łatwo w dobie internetu.

@KSokol-oz9tb

Жыл бұрын

Nie daj Boże!! Chorób bym miała więcej niż zdrowia !

Jelita to nasz pierwszy mózg tak naprawdę...Gdy w jelitach się wszystko zgadza to i mózg pracuje dobrze. Jesteś tym co jesz. Pozdrawiam

@magdalenamazur2461

Ай бұрын

Jestesmy tym co wchłaniamy z tego co zjemy

Panie Doktorze - bardzo przyjemnie się Pana słucha. Podoba mi się Pana rzeczowość i rzetelność!

Dzięki Bogu że mamy takiego mądrego Lekarza ❤

Pije kefir domowy od lat, potwierdzam, dziekuje i zycze Blogoslawienstwa Bozego, Panie Bartku!

Jakby Pan robił jeszcze jakiś odcinek o produktach mlecznych, to chciałbym, aby powiedział Pan coś na temat zsiadłego mleka. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Super kanał 👍👍

@RadosnyRadoslaw

Жыл бұрын

Popieram temat zsiadłego mleka! I może ogólnie porównanie produktów mlecznych.

@malwinawozniczak8342

Жыл бұрын

ja równie podbijam temat: co jest zdrowsze kefir czy siadłe mleko? Jesli kefir to gdzie znaleźć dobre źródł grzybka kefirowego (grzybki kefirowe mają rózne składy), aby taki kefir samodzielnie wytworzyc. Dziękuję!

@RadosnyRadoslaw

Жыл бұрын

@@malwinawozniczak8342 jeśli chodzi o grzybki kefirowe, to polecam olx. Sam kupiłem jakieś 3 tygodnie temu i teraz sam sprzedaję, bo tego wciąż przybywa :)

@lucjar11

Жыл бұрын

​@@malwinawozniczak8342 lepszy kefir bo ma więcej bakterii niż zsiadłe mleko

@katarzynawojcicka3459

7 ай бұрын

Zsiadłe mleko, najlepsze! Ale z mleka od dobrze odżywione krowki, jedzacej trawkę w słońcu.

Kochany Panie Doktorze! Z calego serca dziekuje za Panskie bezcenne wyklady i serdecznie pozdrawiam

Panie Bartku otworzył Pan oczy bardzo wielu ludziom.Robi Pan świetną robotę. Mi też spadły klapki z oczu.Pozdrawiam.

Panie Bartku dzień dobry ,jest pan Wielki ,jest pan Wielką Encyklopedią Zdrowia.Dziekuje👍♥️🌅😟

@romanochnik6029

Жыл бұрын

Ruznice miedzy kefirem azsidlym mlekiem

Panie Bartku... w dzisiejszych czasach są już płyty indukcyjne, które same się wyłączają po zestawieniu garnka, jedno zmartwienie z głowy mniej ;) Kozacki temat... kefir to bez wątpienia superżywność i idealna baza do koktajli wzmacniających!

Dziękuję za ciekawy i wartościowy odcinek. Uwielbiam kefir!!! Bartek jesteś niesamowity !!!!

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

Kefir kefirem ale koszula skradła odcinek , jest genialna .

@Laaa638

Жыл бұрын

Pan Bartek ma dużo pięknych koszul...😎

@grazynazabiegly6047

Жыл бұрын

to prawda, nie wiem czy to działanie marketingowe czy poprostu lubi kolorowe i wzorzyste koszule, ale efekt wizualny jest super!

Serdecznie dziękuję Panie Doktorze! Pana wykłady są tak bardzo profesjonalne, a jednocześnie przekazane przez Pana w tak interesujący sposób, że od razu wzbudza Pan we mnie zaufanie i wiarę w skuteczność! Kefir bardzo lubię i teraz skoncentruję się na systematyczności jego spożywania. Niestety wiele dolegliwości, o których Pan tu wspomniał dotyczy mojej osoby, więc po pewnym czasie dam znać jaki będzie skutek. W każdym razie jestem szczęśliwa, że trafiłam na Pana kanał! Serdecznie pozdrawiam. 😍

Czy zsiadłe mleko ma podobne właściwości do kefiru? Lubię jedno i drugie i zabrakło mi informacji na ten temat. Pozdrawiam 👍

Super, dzięki za materiał, ostatnio właśnie zacząłem dużo kefiru pić. Przez pierwsze dni były małe rewolucję żołądkowe, ale teraz jakość posiedzeń toaletowych jest o wiele lepsza niż była dawniej xD

Dziękuję za ciekawy i wartościowy odcinek. Uwielbiam kefir!!!

Wspaniałe wiadomości , które milo mi słyszeć tym bardziej ze jakis czas temu kiedy z racji wieku przeszłam na 5 godzinne okienko żywieniowe. Zaczęłam pić kefir ponieważ bardzo mi smakował , a to jest dla mnie znak że organizm potrzebuje tego produktu. Czuje sie świetnie pijać go codziennie z dodatkiem kurkumy lub cynamonu. .Dodatkowo ograniczenie jedzenia poprawiło mi samopoczucie , wzrosła energia życiowa , poprawiła sie pamięć i ustąpiły różne drobne czasem pojawiające sie niedomagania . Żartując powiem ,że kazdy z nas jest "hodowcą" :) bo każdy ma w swoich jelitach hodowle drobnoustrojów i od tego czym je karmi zależy jakie one będą . Czy będą dla nas pożyteczne czy tez chorobotwórcze. To jak sie czujemy to wypadkowa odczuć wszystkich nas tworzących ciało wiec łatwo sobie odpowiedzieć czy wszystko gra czy tez jest cos do zrobienia. Pozdrawiam wszystkich serdecznie 😉😉👍👍🤗🤗🌞🌞

Nareszcie film o moim ulubionym napoju, Dziękuje i pozdrawiam🤠

Wypatrzyłem w Carrefourze "kefir grodziski". Konsystencją i smakiem jest identyczny jak mleko zsiadłe.

Dziękuje bardzo za dzisiejsze informacje o wartościach odżywczych kefiru. Jestem bardzo zadowolona ponieważ dotychczas kupowałam naturalny jogurt a dzisiaj kupiłam właśnie naturalny kefir i z tego co dowiaduje się z Pana przekazanej nam wiedzy kefir ma bardzo bogate odżywcze substancje potrzebne dla utrzymania zdrowego organizmu. Ja mieszam suszona aronie która sama miele na proszek właśnie z kefirem. Cieszy mnie to bardzo ze wiedza o kefirze i jego wartościach zdrowotnych dotarła do nas słuchaczy dzisiaj. Bardzo dziękuje i przesyłam Panu serdeczne pozdrowienia.

Panie Doktorze, ma Pan piękną koszulę !

Panie doktorze mam prośbę aby Pan zrobił prelekcję na temat sarcoidoza płucna na którą do tej pory nie ma leku i nikt nie chce zainteresować się czym można by ją wyleczyć dziękuję bo jest to moja zmora

Bardzo ciekawy filmik o tym wartościowym napoju. Ma Pan piękną koszulę😊🥛

Dziękuję za informację o kefirze, moim ulubionym mlecznym napoju. 🐄🐄🐄

Lubię pana słuchać, dzięki za wszystko co pan robi, życzę milionów subow! Kupuję mleko od rolnika bo uwielbiam zsiadłe mleko! U moich dziadków zawsze do obiadu było zsiadłe mleko albo wersja dla dzieci na słodko z owocami. Wtedy nikt nie znał ani nie słyszał o osteoporozie, ludzie byli zdrowi! Żadnych jogurtów nie kupiłabym bo nie ufam koncernom spożywczym, które trują i np zamiast owoców dodają robaki koszenile dla koloru i smaku. heheh

Idę do sklepu po kefir w takim razie :) Przy okazji, ciekawi mnie czym się różni kefir od zsiadłego mleka (to, że inne kultury mikroorganizmów je tworzą to wiem)

Kefir jest ok sam piję go każdego dnia 🤘

Dziękuję za Pana pracę👍

Bardzo dziękuję za świetną robotę. Jeden z lepszych kanałów na YT. POZDRAWIAM

Kochany lekarz jak się słucha pana od razu człowiek jest zdrowszy. Dziękuję bardzo za cenne informacje ℹ pozdrawiam.

@beatasztorch4188

Жыл бұрын

Pan Bartosz nie jest lekarzem tylko doktorem w dziedzinie dietetyki

Dziękuję za pouczający wykład ,z przyjemnością się Pana słucha.Pozdrawiam serdecznie.

Ile bym dała za Pana wiedzę gdyby Pan wolniej przynajmniej ciut wolniej to mowil🥰❤️

Mądrego zawsze dobrze posłuchac. A jesli przystojnego to tymbardziej🥰

Panie Bartku, niewiarygodne, ile zdrowia mieści się w takim, wydawałoby się, niepozornym kefirze. Ja go uwielbiam, ale nigdy sama nie robiłam, muszę zdobyć gdzieś grzybki i spróbować. Pozdrawiam serdecznie 🌞

@drbartekpl

Жыл бұрын

Samodzielne robienie jest ma ten dodatkowy plus, że możemy kontrolować intensywność kefiru. Ja przetrzymuję zwykle nieco dłużej ziarna kefirowe w słoiku. Ktoś może lubić mniej intensywny, wtedy odcedza wcześniej.

@eliza2772

Жыл бұрын

@@drbartekpl Dziękuję, będę działać 🌞

@justynabielanczuk1381

Жыл бұрын

Kupuje sie je na Allegro ;)

@eliza2772

Жыл бұрын

@@justynabielanczuk1381 Dzięki za 👍😊

@reginadabrowska3227

Жыл бұрын

Eliza- ja kupiłam w Anazon grzybek do produkcji kefiru. Używam go na serek i kefir 😍

Witam! Wartościowe informacje jak zwykle!!!

Ta prosta forma filmików tak mi się podoba, zawsze słucham do kawy czy innych czynności domowych. Super sprawa :) No i utrwalam sobie wiadomości zdobyte w zawodzie.

Panie Doktorze - czy maślanka naturalna może służyć za substytut kefiru/wykazuje podobne właściwości? Pozdrawiam serdecznie!

Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wspaniały przekaz.

Produkuję kefir już dwa lata . Robię krótkie przerwy. W lodówce trzymany jest lepszy niż od razu po filtracji i można go trzymać nawet powyżej dwóch tygodni a nie do trzech dni. Sprawdzone wielokrotnie.

Przekazuje Pan bardzo istotne wiadomości w rewelacyjny sposób. Będąc w sklepie - z reguły wybierałam jogurt (bez dodatków). Teraz kupię kefir 🙂 Bardzo dziękuję 💮

REWELACYJNE JAK ZWYKLE PANIE DOKTORZE WIADOMOSCI I PORADY DZIEKUJE I ZYCZE PANU DUZO ZDROWKA❤

Jak zwykle dużo mądrych wiadomości, dziękuję:)

Dziękuję bardzo ♥️🌷🥀

Bardzo dziękuję panie Doktorze

Dziękuję Panie Doktorze,👍🙂

Dziękuję bardzo za wykład 👍

Dziękuję bardzo za informację na temat kefiru

Dziekuje Panie Dr uwuelbiam kefir Pozdrawiam 👍❤

Super program !!! - dziękuję bardzo !!!

Panie Bartku - bardzo dbam o swoje zdrowie dla siebie i swojego synka. Borykam się dodatkowo z nerwicą lękową ( dzięki psychoterapii jest już o wiele wiele lepiej ) dlatego tym bardziej robię wszystko by żyć zdrowo. Każdy jeden film od Pana jest wartościowy i pomocny. Bardzo dziękuję 😊

@religus88

Жыл бұрын

Cześć mi w nerwicy pomógł cytrynian magnezu i potasu z wit b6 oraz waporyzacja cbd ...polecam

@agnieszkawisniewska2425

Жыл бұрын

@@religus88 Proszę mi powiedzieć jakiej firmy olej CBD i gdzie kupić oraz jak zażywać.Z góry dziękuję za odpowiedź.

@andrzejsowa6152

Жыл бұрын

@@religus88 ja od 2,5 roku bezsennosc spie po 3-4 godz na dobę I suple nie pomogły

@andrzejsowa6152

Жыл бұрын

Ja próbowałem terapii i nic,uu mnie bezsennosc od ponad 2 lat

@lidia8928

Жыл бұрын

@@religus88 z jakiej firmy cytrynian magnezu?

Dziękuję bardzo za informacje

Świetny materiał jak zawsze 😊

Dziękuję 💖

wspaniały doktor dziekuje.

Dziękuję. Jestem bardzo wdzięczna za te wartościowe informacje.🥰🥰🥰

👍 Wspaniale, że podał pan przepis na ten kefir. Basia.

Dziękuję bardzo za informację 😊😊😊

Dziękuję i pozdrawiam😊

Bardzo dziękuję za świetny wykład ! 😘

Dziękujemy 💪❤

Dziękujemy bardzo

Uwielbiam kefir. Białe złoto!

Ja mam tą bakterię, więc dzięki za poradę 😍😍

Witam i dziękuję 👍

😋Super wyklad

Uwielbiam kefir ale także maślankę. Mogę dziennie pić oba napoje. Mleka nie cierpię. Dziękuję za ciekawe informacje.

Dziękuję pozdrawiam do następnego

Ale się cieszę słysząc ten wykład . Mnie również bardzo pomaga ! Dzięki bardzo Panie doktorze 🥰

Wielkie dzięki za całą Pana pracę. Jedynie filmiki nieadekwatne do treści: grzybek nie może mieć styczności ani z metalową łyżką, ani z metalowym sitkiem lub garnkiem, tak jak to Pan pod koniec wykładu mówi.

Ogromnie dziękuję za porady i Pana pracę. Wszystkiego dobrego życzę!

Świetny materiał 🤩 A jak jest z maślanką ?

działamy!

Dzieki zab. Wazne wiadomosci, teraz latem jako rodzinawypijam duzo kefi, maslanki

Kefir jest zajebi... Pozdrawiam .

Trzeba też wiedzieć jak hodować grzybki kefirowe, jak je "pielęgnować" myć, dawać " odpocząć"

Pełna kompetencja.

Dzień dobry panie Bartku, A jak wygląda wpływ kefiru na gospodarkę hormonalna? Mleko jest produktem produkowanym w okresie ciąży. Zawiera ogrom substancje odżywczych ale też dużo hormonów. Kefir powstaje na bazie mleka więc nasuwa się pytanie czy znany jest wpływ kefiru na gospodarkę hormonalna człowieka ?

Są jakieś badania na temat zsiadłego mleka ? Przecież ono ma o wiele więcej szczepów bakterii od kefiru. Pytam, bo mam dostęp do mleka prosto od krowy nie podgrzewanego 😃

Panie doktorze świetny materiał! Mam uchyłki i zacznę regularnie codziennie stosować kefirek. Świetne informację.

@teresagrzelak2679

7 ай бұрын

Panie doktorze,czy w przypadku gazów gromadzącyh się w jelitach,też zaleca Pan kefir?.Tak jak przy uchyłkach jelita każdy lekarz zabrania kefiru czy jogurtu.Pozdrawiam

A można prosić taki temat: co jest najzdrowsze jogurt naturalny, jogurt proteinowe, skyr, kefir czy maślanka? Z góry dziękuję :-)

@Mariusz064

Жыл бұрын

Najzdrowsze jest mleko zsiadłe, następnie kefir i jogurt naturalny.

dobra robota

Uwielbiam kefir. A tu takie miłe wiadomości 🎉

Ja kocham zsiadłe mleko.Jestem niedowiarkom i wolę produkty wykonane własnymi rękami.

Fajnie byłoby posłuchać o zsiadłym mleku.

Uwielbiam!!! A jaki pyszny jest twarożek z tego kefirku.

Najlepiej kupić mleko od krowy od rolnika i 2,3 dni się zsiądzie i tam jest najwięcej kultur bakterii a kefir w sklepie to sama chemia a mleko w kartonie to wyrób mleko podobny.

Dzięki za kolejny super merytoryczny film 🌞

Od jakiegoś czasu polubiłam kefir i piję go codzuennie z różnymi dodatkami!🌿

Bartku, a co myślisz na temat tego „kefiru” powszechnie znanego w Skandynawii jako filmjölk? Skład: mleko, kultury bakterii, Lactobacillus acidophilus LA-5, Bifidobacterium lactis BB-12, Lactobacillus casei F19, vitamina D. Czy wiesz jak maksymalnie długo po otwarciu należy spożyć kefir sklepowy aby móc w pełni wykorzystać właściwości produktu? Czy też 3 dni jak domowy? Dzięki za wiedzę jaką nam przekazujesz!!!

Dla mnie kefir jest także łatwiekszym produktem do jedzenia niz jogurt One stoją w mojej lodówce i ciagle czekają na zjedzenie a czy jest.glodny czy nie kefir wypiję. Mozna go kupić wracajac z pracy i wypic duszkiem i jakoś bardziej mi podchodzi niz jogurty

Mleko i grzybek kefirowy nie powinny mieć kontaktu w metalem (garnek, łyżka, sitko). Sam grzybek podczas działania przyrasta objętościowo, robi się go coraz więcej.

@bozenag5556

Жыл бұрын

To w jaki sposob pasteryzowac mleko?

Tradycyjnie 1👍+ kilka komentarzy dla zasięgu

Super

Hehehe fajne porównanie reprezentacji piłki nożnej Polski i Brazyli 😂👍

Ja zacząłem przygodę z tym kefirem jakieś 2 lata temu i jestem uzależniony :) To jest takie dobre, a ziarna mnożą się jak króliki ;)

@elzbietagwiazda3794

Жыл бұрын

Gdyby każdy miał takie uzależnienie, byłoby wspaniale🤣

@S-Theo

Жыл бұрын

Z jakiego mleka robisz kefir ?

@peerelka9328

Жыл бұрын

@@S-Theo Podpinam się

@nekami_

Жыл бұрын

pytanie - czy z takiego grzybka można zrobić kefir na mleku bez laktozy?

@nowy1980

Жыл бұрын

Ja teraz cały czas robie na pasteryzowanym homogenizowanym. Kiedyś miałem awaryjne UHT w kartonie i tez poszło. Jestem też piwowarem domowym i tym grzybkiem nawet piwo zakwaszam. Grzybek ten ma w sobie bakterie kwasu mlekowego. One przerabiają laktozę właśnie na kwas mlekowy więc nie wiem jak to będzie z bezlaktozowym. Ale jak ktoś jest uczulony na laktozę to po "obróbce" tymi bakteriami już jej nie powinno w mleku być . A najlepsze jest w tym wszystkim, że zacząłem mając 10g grzyba i mleko w słoiczku a teraz tak się on rozrósł, że na razu 4litry mleka przerabiam. Takie można by powiedzieć perpetuum mobile ;)

Używam i stosuję. Do tego kombucha oraz kefir wodny.

Zrobisz film o kryształach japońskich ? tych przeżroczystych algach morskich ? albo o jogurcie z bakterii l. reuterii ? z biogaja