භීතිකාවක් එහෙමත් නැත්නම් phobia එකක් කියන්නේ මොකක්ද? ඇයි අපි ඒ ගැන දැනුවත් වෙන්න ඕනේ?
🌿ජීවන තත්ත්වය කෙරෙහි බලපෑම: භීතිකාවන් සාමාන්‍ය ලෙස ක්‍රියා කිරීමට පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාව දැඩි ලෙස සීමා කරන්න පුළුවන්
🌿මානසික සෞඛ්‍ය බලපෑම: භීතිකාවන් සමස්ත මානසික සෞඛ්‍යයට බලපෑම් ඇති කරමින් කාංසාව සහ ආතතිය වැඩි කිරීමට හේතු වෙනවා විතරක් නෙවෙයි, අවධානය යොමු නොකළහොත් හුදකලා වීම, අඩු ආත්ම අභිමානය සහ මානසික අවපීඩනය ඇති කරනවා.
🌿ප්‍රතිකාර විකල්ප: භීතිකාවන් හඳුනා ගැනීම පුද්ගලයන්ට සුදුසු ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න උදව් වෙනවා .
🌿අන් අයව තේරුම් ගැනීම: භීතිකාවන් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය මෙම දැඩි බිය අත්විඳින පුද්ගලයන් කෙරෙහි සංවේදනය සහ අවබෝධය ලබා දෙනවා.
🌿පූර්ව මැදිහත්වීම: භීතිකාවන් කල්තියා හඳුනා ගැනීමෙන් කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරීම වළක්වා ගන්න පුළුවන් වෙනවා.
🍁මෙන්න මේ දේවල් නිසා හරිම වැදගත් අපි මේ වගේ දේවල් ගැන දැනුවත් වෙන එක, තමන්ටත්, සමාජයටත් ඒ හරහා ලොකු දැනුමක් අවබොධයක් ලැබෙනවා..
#phobia #social #awareness #mind #mindfulliving #mindset #counselling #mentalillness #love #help #psychology #psychologyfact #mentalhealth #cognition #wellness #emotional #trend #youtube #humanity #health #new #motivation