Runner High
Phê khi chạy bộ là có thật.
Runner's high, hay còn được biết đến với cái tên "phê chạy bộ", là một trạng thái tuyệt vời mà người chạy có thể trải qua sau khi chạy một quãng đường dài. Đó là lúc mà cơ thể bạn bắt đầu tự hỏi, "Chúng ta đang chạy đến đâu vậy?" và não bộ bạn trả lời, "Không quan trọng, cứ tiếp tục đi!" Khoa học đã chứng minh rằng runner's high không chỉ là một truyền thuyết mà thực sự tồn tại và được tạo ra bởi sự phóng thích của endorphins và endocannabinoids, những chất hóa học trong não khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, giảm căng thẳng, tăng cường sự tự tin và hưng phấn.
#coachchaybo #chaybo #runner #runnerhigh