ตั้งเป้าแล้ว ไม่ต้องรอเวลา ลุยเลย ขอแค่ลงมือทำ แล้วทำไปเรื่อยๆ ลุกมาทำย่อมเห็นผลลัพย์กว่าไม่ทำแน่นอน สู้ไปด้วยกันครับ

@Masaru888.

2 жыл бұрын

ผมก็ออกกำลังกายน่ะ แต่แรงบัลดาลใจ ของผมคือ อยากแข็งแรงเฉยๆ

@buffalo5316

2 жыл бұрын

ไม่อะ ถ้าไม่มีความจะเป็น + ความชอบหรือไม่ก็สนุก ก็ไม่มีทางที่จะออกกำลังกายแน่นอน

@Thanchan0

2 жыл бұрын

Ok i will do

@thanabing6970

2 жыл бұрын

ผมกำลังจะหมดกำลังใจออกกำลังกายแต่พอคลิปพี่มาปั๊บผมมีกำลังใจออกต่อเลย

@minimailzen5090

2 жыл бұрын

เป็นคำพูดง่ายๆที่เตือนสติขอบคุณคุณบูม

ถ้าสังเกตว่าเวลาพี่บูมแกพูดสอนเรื่องดีๆ หรือพูดสิ่งที่ซึ้งกินใจตอนท้ายคลิป มักจะมีเพลงประกอบเกมมอนฮันตลอดเลยนะ ยิ่งเป็นภาคที่ชอบเพลงประกอบฉากมาก มันทำให้รู้สึกอินกับสิ่งที่พี่บูมพูดไปอีกอะ ชอบมากกก

@WhoamI-rg1rf

2 жыл бұрын

ต้องเล่นมอนฮันแล้ว

@buss_hee2488

2 жыл бұрын

พี่บูมในอนาคตคงมีกล้ามแบบใหญ่ๆเหมือนพรี่โตนะครับเนี่ย(ล้อเล่นๆ)

@kkbb9887

2 жыл бұрын

@@buss_hee2488 เค้ามีนานแล้ว

@bamsstar5790

2 жыл бұрын

ใช้ไหมนึกว่าคิดไปเองคนเดียว555+

@jefftns

2 жыл бұрын

เพลงหมูบ้านพอคเก้ (Pokke)

การที่พี่ออกมาพูดเรื่องออกกำลังกายบ่อย ๆ ทั้งในเฟซและยูทูป ผมเห็นได้ถึงความภาคภูมิใจ ความพยายามของพี่มาก ๆ เลย ที่กว่าจะมาถึงจุดที่เปลี่ยนแปลงตัวเองได้ ไม่ง่ายเลยครับ เป็นกำลังใจให้ให้ทุกคนที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองนะ ✌️

ในฐานะที่ผมเรียนวิทยาศาสตร์การกีฬา ผมรู้สึกดีใจนะครับ ที่พี่บูมออกมาแนะนำอะไรที่มันดีและถูกต้องให้กับน้องๆ เพราะบางคนยังเข้าใจเรื่องการลดน้ำหนักแบบผิดๆอยู่เลย สู้ๆคับพี่ ขอใฟ้ได้หุ่นตามหวังนะคับ respect นะคับ

ผมนี้ติดตามตั้งแต่พี่บูมร่างจอมมารบู จนมาถึงตอนนี้ เป็นเวลาที่นานมาก ตอนนี้พี่บูมดูผมแข็งแรงดังชายชาตรี จะติดตามตลอดไปครับ

@chanachaihakit8090

2 жыл бұрын

ร่างจอมมารบู 555+

@mightybatword

2 жыл бұрын

แต่ก็ยังดีที่พี่เขาไม่ได้ใจเกเรแต่ร่างกายพี่เขาอ่ะเกเร:))

@ogevilch6277

2 жыл бұрын

5555+ จอมมารบู สู่ จีเร็น

@chonggafair

2 жыл бұрын

จอมมารบูม*

@user-sg1rq1tv8r

2 жыл бұрын

แล้วสักพักผมก็จะร่วง...แล้วต่อยหมัดเดียวตาย

ดูคลิปนี้จบ กำลังใจ กำลังกายมาจากพี่เลยครับ ขอบคุณพี่ที่ทำคลิปนี้ออกมานะครับ ❤❤

@user-hn2bh4rd1n

2 жыл бұрын

Fc

@ffddggcctvvlkjhujn8626

2 жыл бұрын

มาได้ไงเนี่ย

@user-qu1my1yh6k

2 жыл бұрын

@@ffddggcctvvlkjhujn8626 ตีลังกามา

@channel-vz1yc

2 жыл бұрын

@@ffddggcctvvlkjhujn8626 กดเข้ามา

@chansyvenevongphet5346

2 жыл бұрын

What the hill

ขอบคุณคลิปนี้มากๆ มันสร้างแรงบัลบาลใจให้อยากออกกำลังกาย ทำให้เห็นในมุมมองของคนที่มีแรงผลักดันจากคำพูดคนนู้นคนนี้ การจะทำแบบนั้นเป็นเวลานานได้มันต้องมีเป้าหมายชัดเจน ในการออกกำลังกาย ผมเคยจริงจังอยู่หลายรอบ แต่ก็ยอมแพ้ตลอด ต้องขอบคุณคลิปนี้มากๆครับ Respect.

ขอบคุณพี่บูมมากๆครับ ที่เป็นแบบอย่างทำให้ผมลดน้ำหนักจาก 85 มา 73 ได้ครับ ตอนนี้ผมสามารถทำในสิ่งที่ผมรักได้อีกครั้งคือ กลับมาฝึกเทควันโดได้อีกครั้ง เพราะเมื่อก่อนผมยกขาแทบไม่ขึ้นเลยครับ แต่ตอนนี้กระโดดเตะถือว่าชิวๆไปเลยครับ ขอบคุณพี่บูมมากๆครับ (ผมฝึกเพื่อเป็นศิลปะนะครับ ไม่ได้เอาไปต่อสู้หรือทำร้ายใคร)

@ROV-od4xi

3 күн бұрын

น้ำหนักเท่าผมตอนนี้เลยพี่ หมายถึงตอนหนักสุดอ่ะ😂😂

ติดตามสมัยGTAvแล้วครับรู้สึกผูกพันกับพวกพี่มากครับเหมือนไม่ใช่คนนอกสำหรับผมพวกพี่เหมือนเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของผมไปแล้วเหมือนเราเป็นครอบครัวเดียวกันเลย ยังจะรักและติดตามตลอดครับ รักพี่บูมและช่องนี้ครับ

กระโดดเชือกมาระยะนึงแล้วหยุดไปเพราะติดโควิด พอได้ดูคลิปพี่บูมผมก็เริ่มกลับมาออกกำลังกายแล้วครับ ดูแล้วกำลังใจพุ่งมากๆ ขอบคุณพี่มากๆครับ🙏🙏

@chaisonlikhitkan

2 жыл бұрын

ผมกระโดดได้เดือนนึงละอยู่ๆวันนี้ติดโควิด

@khawpoonwarittorn5666

2 жыл бұрын

​@@chaisonlikhitkan สู้ๆนะครับพี่ ผมเป็นกำลังใจให้✌✌

@kawinmax4956

Жыл бұрын

ขอข้อดีของการกระโดดเชือกหน่อยครับผมซื้อมากระโดดเล่นบ้างไม่เล่นบ้าง

@Dijkstra555

10 ай бұрын

​@@kawinmax4956ถ้าอยู่ในช่วงอายุ 13-20 สำหรับผู้ชายจะสูงเร็วมาก ผมวิ่ง +กระโดดเชือกทุกวันตอนอายุ 18 ตอนนั้นสูงเเค่ 168 ตอนนี้อายุ 19 สูง 175 เเต่ก็ต้องกินโปรตีนให้เยอะ ×2 น้ำหนักตัวด้วยนะ

ขอบคุณมากครับพี่บูม พี่ทำให้ชีวิตผมเปลี่ยนไป ขอบคุณจริงๆครับจากตอนนั้นที่ผมดูคลิปพี่ มันเป็นช่วงใกล้ปิดเทอมเเล้วก็มีคลิปพี่มามันช่วยเปลี่ยนชีวิตผมเลยครับผมหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจากรูปร่างที่อ้วนไม่มีความมั่นใจ ตอนนี้ผมผอมลงเยอะมากมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นกล้าลงรูปตัวเอง กล้าทําอะไรต่างๆ ขอบคุณจากใจครับพี่ รักพี่มากๆครับ

ติดตามตลอดครับ ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักจริงจังอยู่เพราะได้แรงบันดาลใจจากพี่เลยครับ สักวันต้องทำแบบพี่ให้ได้❤️

พี่โอม

@user-kw7dg2ki1v

2 жыл бұрын

พี่พี

@akarachaiaimjai4659

2 жыл бұрын

พี่ซื้ด

@Godseela

2 жыл бұрын

เอ้า

@jimsuriyu9020

2 жыл бұрын

พี่พีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีีี

@makachikazute8414

2 жыл бұрын

ตาซี้ดตกบ้าน

พี่บวมผู้น่ารัก กลายเป็นพี่บูมใจเกเรไปเเน้ววว ที่พี่พูดมาช่วงเเรกๆ ตอนนี้ผมยังเป็นอยู่ เช่นการที่เขามองมาจะว่าเราน่าเกลียดมั้ย ไม่มั่นใจในตัวเองมากเลย ก้มหน้าเดินตลอด

@user-cl5ej1gi7i

2 жыл бұрын

🗿🗿

@darkgodcoolker1890

2 жыл бұрын

@@user-cl5ej1gi7i มีไรอะป่าวครับ

ชอบเวลาพี่พูดเรื่องดีๆแบบนี้ครับ ได้ข้อคิดได้ข้อแนะนำมาเยอะเลยครับ ขอบคุณนะครับ

รู้สึกเริ่มมีกำลังใจขึ้นมา แล้วคับ ขอบคุณที่พี่แนะนำ และบอกต่อเรื่องดีๆ ให้ตลอด ขอบคุณมากคับพี่บูม

พี่พูดดีมากคับ ตอนนี้ผมก็ยังเป็นอยุ่คับ คือผมรุ้สึกว่ามันเหมือนเขาคิดไรกับผมบางอย่าง แต่เขาไม่น่าจะคิดไรหรอกนะคับ บางครั้งก็เห็นเขาหัวเราะก็คิดว่าเขาหัวเราะให้ผม ผมเลยรุ้สึกอายมาตั้งแต่ตอนนั้นเลยคับ ขอบคุณพี่บุมมากนะคับ ที่ทำคริปดีๆมาให้ผมคับ ขอบคุณคับ

*ตำแหน่ง OPZTV* *ล่าสุด:* พ่อพระเจ้า *ในตำนาน:* บูมซ่าตาลีบัน *เชฟ:* เชฟบวม

@tang_u_know4802

2 жыл бұрын

พ่อ"พระบิดา"!??

@user-er4xd9ly4y

2 жыл бұрын

@@tang_u_know4802 ถ้าติดตามมานานจะรู้ดีว่าได้ฉายาพระเจ้ามาได้ยังไง ไปดูคริปจีทีเอครับจะรู้

@user-fw4qx1ft8t

2 жыл бұрын

@@tang_u_know4802 ไปดูคลิปเก่าไป๊

@hellbroke33

2 жыл бұрын

@@tang_u_know4802 ตกภาษาไทยป่าวครับ พระเจ้า กับ พระบิดา คนละคำกันเลยนะ

นี่มันกำลังใจดีๆ สำหรับผมมากๆ ตอนนี้ไฟเริ่มติดอีกครั้งในการกลับไปออกกำลังกาย วันไหนไฟเริ่มลดก็จะกลับมาคิดถึงพี่บูมนี่แหละ หรือกลับมาดูคลิปนี้ พี่บูมคือไอดอลเลย 💪

ผมคนนึงที่เคยออกกำลังกาย แล้วเริ่มมีความมั่นใจในตัวเอง ใส่เสื้อผ้าซื้อชุดโดยไม่ต้องกังวลอะไร แต่พอมาถึงช่วงหนึ่งเกิดอุบัติเหตุที่ข้อเท้าพร้อมกับฉีดวัคซีนโควิด ทำให้รู้สึกอ่อนแอไม่อยากทำอะไร ร่างกายก็เริ่มบวมขึ้น ไม่ค่อยมีความมันใจในตัวเอง จนสุดท้ายต้องพยายามใหม่อีกครั้ง สู้กับตัวเอง เอาชนะความอ่อนแอความขี้เกียจให้ได้ สุขภาพที่ดีอยู่ที่ความพยายามของตัวเองครับ

ช่วง 2016-2017 ตอนนั้นเห็นในเฟซพี่บูมลงภาพพิซซ่ารัวมากๆ จนช่วงปี2018 ได้เห็นพี่บูมจริงๆจนตัดภาพมาปัจจุบันที่พี่มีร่างกายที่แข็งแรงมากๆ ผมนับถือในความมีวินัยของพี่มากๆครับ💙

ผมดูคลิปพี่ก่อนหน้านี้ ตอนนี้ก็เริ่มออกกำลังกายมา ครึ่งปีแล้วครับ ❤️‍🔥 ร่างกายตอนนี้พัฒนาไปในทางที่ดีขึ้นมากๆ เริ่มจากค่อยๆปรับการกินเริ่มเดินมากขึ้น และเพิ่ม body weight ตามที่เราถนัด ถึงน้ำหนักจะไม่ลงแบบหวบ ๆ แต่รู้สึกมีความสุขกว่า อดอาหารแล้วต้องลดน้ำหนักอย่างทรมานมาก ๆครับ แล้วผมก็ค้นพบการ ออกกำลังกายที่ดี ที่สุดสำหรับผม ไม่ใช่การออกยังไงให้น้ำหนักลดมากที่สุด แต่เป็นออกยังไงให้เรามีความสุขที่สุดครับ ปล.ตอนนี้ก็ยังออกอย่างต่อเนื่อง ตั้งเป้าหมายไว้ว่า 1 ปี

ขอบคุณพี่บูมมากๆครับ ครั้งนึงผมเคยเป็นเเบบพี่บูมเลย ลบคนออกกำลังกายทุกคริบเพราะมันเเทงใจ ดีผมไม่ลบพี่ไปเเล้วกดมาดูคริบนี้ มีกำลังใจเลยครับ

ข้อดีของการออกกำลังกาย ทำให้เรามีวินัย ในทุกๆเรื่อง สมองปลอดโป่ง ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ผมชอบตรงนี้และ mindset ทุกอย่างดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

เรามีพี่แกไปไอดอลในการลดน้ำหนักตอนนี้เรา97 จาก 122 กิโล ดีใจที่มีช่องแบบนี้รักมากๆ

พี่บูม:NO พี่บวม: Yes

คลิปโคตรดี ผู้ชายที่ทำตัวให้ดีเพื่อคนอื่น โคตรแรงบันดาลใจ ขอบคุณครับ

อธิบายชัดเจนและเข้าใจง่ายๆ สุดยอดมาก หล่อๆเลย 👍

ใครจะพูดยังไงผมไม่รู้อ่ะ แต่พี่บูมแม้งโคตรสุดยอดเลยอ่ะ รักพี่บูมครับ

ผมเคยเป็นแบบพี่เลยครับลดแบบเชิงอดอาหารผอมลงจริงครับ 15 โลหายไปแต่ร่างกายทรุดโทรมลงไปเรื่อย จนกลับมากินก็โยโย่ จนมาเจอคลิปพี่และก็ทำตามมาถึงตอนนี้ ร่างกายรู้สึกมีกล้ามเยอะขึ้น มั่นใจตัวเองมากขึ้น เหล่ท่อขึ้น ขอบคุณพี่บูมมากๆเลยครับ ผมก็จะออกต่อไปเรื่อยๆครับ

แต่ก่อนน้องหนัก 118 ตอนนี้น้องหนัก 45 ค่ะ พี่บูมคือกำลังใจของน้องที่ให้น้องลดน้ำหนักนะคะ ทำคลิปแบบนี้ต่อไปนะคะพี่บูม

@BanBG

9 ай бұрын

มาพยายามไปด้วยกันนะครับ

พี่เป็น idol ในการกลับมาออกกำลังกายผมเลย ผมไม่ได้ทำเพื่อให้คนอื่นหันมอง แต่ทำเพื่อสุขภาพของตัวเอง พี่แม่งสดยอด

คิดถึงตอนสมัย GTA คับ ตอนนั้นมักจะดูช่องพี่บูมติดตามมาพี่บูมสุขภาพดีมากคับ ดูเเลสุขภาพดีๆนะคับพี่บูม จะติดตามผลงานตลอดเลยครับ

จากพี่บวมตอนนั้นกลายเป็นพรี่บูมที่แกร่งที่สุดตอนนี้ เห็นแล้วใจเกเรเหมือนพี่พี(แต่ไม่เท่าชายผู้นั้นที่ชนะเลือกตั้ง)

ขอบคุณพี่บูมมากๆเลยนะครับ ที่ทำคริปแบบนี้มาทำให้ผมมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง พี่เป็นทั้งแรงบันดาลใจและเป็นคนให้เสียงหัวเราะผมมาตลอดเลยครับ🤍

ใจต้องแข็งขนาดไหน ถึงได้ลดได้ขนาดนี้ เคยติดตามมาตั้งแรก ถือว่ามาได้ไกลมาก [ได้พลังบวกจากพี่บูมเลยครับ]

นี้แหละ คือแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย แล้วก็จะพัฒนาตัวเองตัวไปเลื่อยๆ พัฒนาไปพร้อมๆกันครับ

พึ่งกลับมาจากโรงเรียน👁️👁️พี่บูมลงคริปอาา~~~มีความสุขหลังจากเรียนมาทั้งวัน

พอทำคลิปแบบนี้บ่อยๆ อย่าเราที่ไม่ได้ดูตาอเนื่องแต่ก็เห็นคอนเทนต์แบบนี้บ่อยทำให้มีความอยากลดน้ำหนักมากขึ้นเหมือนกันนะ เหมือนเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นเลย

คลิปพี่สื่อสารได้ดีมากๆ เลยครับ หลายคนยึดติดกับตัวเลขมาก จนไม่แยกว่า น้ำหนักที่ลดคือกล้ามเนื้อหรือไขมัน แล้วยิ่งถ้าเรารู้ตัวไว ไม่หลงผิด ผลดีคือไม่โยโย่ครับ เพราะถ้าโยโย่ เอฟเฟ็ค มันคือแก้ยากมาก ต้องพยามสร้างกล้ามที่เสียไปมาใหม่หมดเลย ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ออกมาครับ

เป็นคลิปที่ดีมากเลยพี่บูม สอนในเรื่องราวที่เหมาะสม​ของช่วงเวลา​คนดูมากครัย

ขอบคุณคำแนะนำของพี่บูมมากนะครับ ตอนนี้ผมมีเป้าหมายอยากจะลดไขมันหน้าอกให้เป็นกล้ามอกก่อน จะลองค่อยๆทำดูนะครับ

คลิปที่สามารถทำให้ใครหลายๆ คนอยากพัฒนาตัวเองมาก ขอบคุณครับพี่บูม

มันมีความสุขจริงพี่ สู้ๆ ครับทุกคน

ที่พี่บูมพูดจริงทั้งหมดเลยครับ ผมก็เป็นคนนึงที่รู้สึกว่าการออกกำลังกายมันไม่สนุก มันเหนื่อย แต่พอเราได้ทำไปเรื่อยๆ มันเริ่มสนุกถึงเหนื่อยแต่มันโครตสนุกเลยครับ

จากท่านจอมมารบูมกลายเป้นท่านซุนโกซ๊าด เก่งมากครับพี่บูม🥳

จริงฮะ เมื่อก่อนหน้าบานพอเริ่มออกกายลังกายละดูหน้าผมลง ดูละยิ้มละมีความสุข

ขอบคุณพี่บูมมากๆเลยครับ ที่ทำคลิปนี้ออกมานะครับ ผมมีกำลังใจในการออกกำลังมากเลยครับ

โรเเมนติกมากครับพี่บูมทำเพื่อผู้หญิงคนนึง พี่โคตรเท่มาก ไอดอลของผม

สุดยอดมากครับพี่บูม ผมก็กำลังลดอยู่ พี่เป็นกำลังใจสุดๆ

คุณบูม เราภูมิใจนะที่คุณบูมตระกนักและรีบเปลี่ยนแปลงแล้วมาชวนให้คนอื่นๆทำบ้าง เราเข้าใจคุณบูมมากๆเลยนะ 🤍 เราติดตามคุณบูมตั้งแต่ตอนนั้นก็เป็นห่วง แต่ตอนนี้คุณบูมเก่งมากๆ เลยน้า

เป็นแรงบันดาลใจที่ดีมากๆเลยพี่ ขอบคุณมากๆครับ

พี่เเตกต่างจากเมื่อก่อนมากๆๆ สู้ๆนะครับ😁 ทำคริปสนุกๆให้ทุกคนดู💪🗿

คิดถึงมากครับช่วงนั้นที่ทำอาหารตามที่พี่บูมทำ​ และอยากจะบอกว่ารักพี่บูมมากครับขอบคุณ​ทุกความสุขที่ให้มาตลอดดครับ^^

อธิบายดีมากครับ พูดถูกทุกอย่าง

ขอบคุณที่พี่ทำคลิปนี้ออกมานะครับ ทำให้ตอนนี้ผมมีกำลังใจในการออกกำลังกายมากขึ้นครับ♥️🙏

โอ่ม่ายรอด~~~5555 หุ่นพี่บูมตอนนี้เท่มากๆครับ

ดูแล้วมีแรงบันดาลใจมากครับ อยากให้ทำคลิปแบบนี้บ่อยๆ

นี่เป็นคริปเกี่ยวกับสุขภาพ เป็นคริปแรกที่ผมดูจบละสนุกที่สุด ขอบคุณครับพี่บูม🥰

ร่างกายผมเริ่มเปลี่ยนแล้วครับ ออกกำลังกาย เวตเทรนนิ่ง ข้าวสามมื้อเลี่ยงหวาน เลี่ยงของทอด ของบางอย่างนานๆกิน ร่างกายเปลี่บนไปมาก แต่เหลืออย่างเดียวผมพยายามสลัดมันให้ทิ้งไปได้คือ บุหรี่ครับ สู้ต่อไปครับ

พี่บูมสมัยก่อน หุ่นน่าร้าก พี่บูมสมัยนี้ โคตรหล่อ

ขอบคุณสาระและความสนุกนะครับ ช่วงนี้กำลังจะหมดไฟ พอดูคลิปนี้เริ่มมีกำลังใจแล้ว

ผมอยากมีซิกแพคมาก เคยเล่นอยู่ครั้งนึงแล้วเหนื่อยอยากมีไวๆ แต่ไม่มีสักทีเลยเลิก แต่ดูคลิปนี้เหมือนมีกำลังใจ รู้สึกอยากเล่นเลย #ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับพี่บูม

กำลังจะเริ่มพัฒนาตัวเองด้านการเรียนได้ช่วงสั้นๆมาเจอคลิปนี้พอดี รู้สึกว่าต้องค่อยปรับกิจวัตรต่างๆเรื่อย รู้สึกมีกำลังใจมากๆครับ : )

สร้างแรงบันดาลใจได้ดีมากครับ ขอบคุณพี่บูมมากครับ

มันหมดกำลังใจ จริงๆ พี่ ทำตามพี่น่ะ

จาก skinny fat ผมตอนนี้มีกล้ามเนื้อเต็มตัวเลยครับ หลังจากที่ผอมมีพุง แต่ตอนนี้มีพุงอยู่ แต่น้อยกว่าแต่ก่อน แขนก็ใหญ่ขึ้นมาก แขนก็กล้ามแน่นสุดๆ ขอบคุณพี่บูมมากครับ ผมเริ่มออกตั้งแต่ดูคลิปพี่บูม 40 นาที จบเลยครับ

ชอบมากครับ ผมเอาพี่เป็นตัวอย่างแล้วเริ่มคุมอาหาร ออกกำลังกายลดน้ำหนักครับ

ตำนานพี่บูมจะไม่มีวันดับศูนย์ ให้มั่นใจในตัวเองมากๆครับ

มีพี่เป็นกำลังใจ ในการลดความอ้วนค้าบบ

ขอบคุณมากๆครับ สำหรับบทเรียนและคำพูดให้กำลังใจจากพี่ครับ ถึงจะเคยทำมาแล้วแต่ก็ล้มเหลวมาหลายครั้ง แต่ผมจะเริ่มใหม่ตั้งแต่วันนี้เพราะคำสอนดีๆและประสบการณ์จากพี่

ชอบๆๆๆ พูดดี พรุ่งนี้อดข้าวเลย หยอกๆๆ ขอบคุณครับ มีกำลังใจมาก

สวัดดียามเย็นครับพี่บูม❤️

ผมชอบรายการแบบนี้มาก ทำต่อนะครับ

พี่จะเป็นแรงบัลดาลใจของผมตลอดกาลเลยคับ ผมนั่งกินไก่KCFแล้วดูพี่ตั้งแต่ผมผอม จนตอนนี้ผมกลายเป็นพี่บวมแทนพี่ไปแล้ว พี่ก็ยังเป็นแรงบัลดาลใจของผมครับ

ฟังไว้ครับน้องๆ " เกิดเป็นชาย ต้องมุ่งมั่นตั้งใจเท่านั้น " ถีงจะสำเร็จ กำลังใจก็แค่ยาแก้ปวด . แต่วินัยและความสม่ำเสมอ จะทำให้เราดีขึ้นๆไปครับ

คลิปมีประโยชน์​มากครับพี่บูมขอบคุณ​สำหรับ​ความรู้นะครับ❤️

4:48 ใช่เลยถึงเขาโอเคกลับเรา แต่กลับคิดว่าตัวเองไม่เหมาะสมไม่ดีสำหรับเขาหรือเปล่าทั้งๆที่เขาก็ไม่สนเรื่องรูปร่างหน้าตา แต่เราก็อยากให้เขาดูดีในสายตาคนอื่น เราก็ต้องพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อที่จะคู่ควรเขา

ผมออกกำลังกาย จากนํ้าหนัก 95 ลงมา73 แต่ยังออกแบบผิดๆ เลยทำให้ร่างกายเกิดโยโย่บางช่วง ตอนนี้ปรับการกินการออกให้ดีขึ้นนํ้าหนักเลยกลับมาสมดุลที่75 กล้ามเริ่มขึ้นชัดกว่าเดิม นํ้าท้องเริ่มเป็นก้อนสวยครับ จากเริ่มลดก็ ครึ่งปีกว่าแล้ว

หล่อมากๆๆ สุดยอด 🤍💨

ดูไม่กี่นาที น้ำตาจะไหล

สุดยอดครับพี่ชาย💪🏼

พี่บูมเก่งมากๆครับ รู้สึกชอบคลิปนี้ คงเป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลายคนที่อยากจะมีหุ่นเฟิร์ม

พี่บูมไอดอลเลยพี่ ชอบมากครับ ได้ความคิดใหม่เยอะดีครับ เช่นเล่นเวทครับ มีอยู่แต่ไม่เคยได้เล่นซักที แต่ผมจะออกกำลังกายแบบชิวๆ ตามสูตรพี่บูมครับ ผมไม่รีบ แต่มีกำลังใจในเรื่องสาวอยู่ครับ

ม่ายยยจริงง

หุบยิ้มไม่ไหวละ รู้สึกมีไอดอลเท่ห์ๆจนอยากฝากตัวเป็นศิษย์

สำหรับผมนี่คือคลิปที่ดีที่สุดในช่องนี้เลย ดูเทรนเนอร์หลายคน ไลฟ์โคชหลายคนก็เฉยๆเเต่พอดูคลิปพี่เเล้วมันมีไฟที่อยากจะทำจริงๆ รอชมคลิปเเนวนี้ต่อไปครับ

รู้สึกภูมิใจแทนพี่เลย😂 คนที่อ้วนแล้วลด นน ได้นี่คือสุดยอดมากอะ

อยากเห็นพี่ทำคลิปทำอาหารอีกจัง

อยากให้พี่ทำคริปตีปลาช่อนนน!

@natthaphatsaesomhwang6542

2 жыл бұрын

ชื่อเท่จังคับ

@user-cc2mh3tj2y

2 жыл бұрын

@@natthaphatsaesomhwang6542 5555+

@brahymsgs9670

2 жыл бұрын

++

คลิปนี้ทำให้ผมมีกำลังใจมากๆครับพี่บูม จากที่ท้อแท้มานาน ขอบคุณครับพี่ พน.ผมจะเริ่มทำเลยครับพี่ พี่คือแรงบันดาลใจของผมครับ

ใจฟูมากกกก กำลังใจมาเต็มเลย ขอบคุณมากๆนะครับ

นับถือคุณบูมเลยครับ คนจริงทำได้จริง

ขอบคุณที่เป็นแรงบันดาลใจ และ วิธีลดในแบบของพี่ให้ผมนะครับ ผมจะ keep going ต่อไป🙏

เรื่องที่พี่บูมพูดมาทั้งหมด คือ ถูกหมดเลยครับ ตอนนี้ผมลองเอาวิธีที่พี่บูมแนะนำตอนนี้ สุขภาพดี ขึ้น มีกล้ามเนื้อมากขึ้น โดยรวม ดีครับ

ชอบจังเลย เขินแทนเวลาพี่บูมเล่าถึงความหลัง😅

คลิปนี้ผมตาสว่างมากขอบคุณมากครับ ผมไม่ได้เดินนานเวลาขึ้นลงบันไดที่โรงเรียนเจ็บมากกกก ผมหวังว่าจะเป็นแบบพี่บูมให้ได้ครับ💪

ผมรู้สึกอยากได้คลิปแนวนี้ แบบเดือนละครั้งก็ดีพี่บูม มันยังพอได้มีไฟ

ผมก็เปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะผู้หญิงเหมือนกันครับ เปลี่ยนแปลงทุกอย่างในชีวิตเลย มีเป้าหมาย มีแบบแผนในชีวิต หลังจากที่ใช้ชีวิตไปวันๆ ไม่มีเป้าหมายไม่มีแบบแผนการใช้ชีวิต แต่ผู้หญิงคนเดียวเปลี่ยนแปลงชีวิตผมไปเยอะม๊ากก

@kittycatjuing5291

2 жыл бұрын

จริง

ชอบคลิปแบบนี้มากคับเป็นกำลังใจ