อ่าวคนชอบเฉย
ชอบมากครับคอนเทนต์แบบนี้❤️
นอนดึกนะ!!!
@@evilff6461 ไม่นอนหรอ
ทีม rov ของพี่มันชื่อว่า บาเลนเซีย ไม่ใช่หรอครับ (สงสัยไม่ดูบอลเลยไม่รู้ว่ามันอ่านว่าอะไรแน่เลย)
Okผมไม่ปั่นจากเกียร์ 1-2-3-4-5-6 ล่ะผมไม่สร้างกล้ามเนื้อหรอกแต่คือให้ไขมันลดลงก็พอล่ะ
คือแบบติดตามพี่บูมกับพี่เจมส์มาแบบนานมาก คือเราเองเครียดๆจากการเรียนก็มาดูนี่แหละค่ะ ได้ทั้งความสนุก ได้เห็นความเปลี่ยนแปลงแบบมากๆหลายๆอย่าง ติดตามมาน่าจะ 2-3ปีได้แล้วมั้งคะ ตอนนี้จนปี 2 แล้ว คือแบบพวกคุณเท่มากอะ พัฒนาตัวเองหลายสิ่งหลายอย่างมาแบบไกลมากๆ ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่ผลิตคลิปสนุกๆแบบนี้มาให้ดูกันนะคะ ❤
อันนี้ดีนะครับ เรื่องออกกำลังกายของคุณบูม ให้ความรู้ได้ดี อยากให้มีคอนเทนต์ การลด น้ำหนักของคุณบูม เรื่อยๆครับ เพราะยังมีอีกหลายคนที่ใช้การ อดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เพราะส่วนตัวเคยลดแบบ อด ลดจริงครับ แต่ถ้าทำระยะยาว แย่แน่นอน เคยถึงขั้นเกือบ แอ็ดมิด รพ. มาแล้ว เพิ่มมาอีก 1 คอนเทนต์ ปลูกฝังน้องๆไปในตัว ครับ สุขภาพดีคือสิ่งสำคัญ
kzread.info/dash/bejne/pJiLqNyYkczbocY.html คลิปนี้พี่บูมเขาเล่าไว้ละเอียดเลยครับ
@@user-wt1er3id6p ขอบคุณครับ แต่อยากให้ทำเพิ่ม เพราะอยากที่จะให้คนที่อยากลด แต่เขาไม่รู้ว่ามีคนทำข้อมูลประเภทนี้อยู่ ได้เข้าใจเบื้องต้นด้วย ส่วนตัว ติดตามช่องของเหล่า เทรนเนอร์ อยู่แล้วครับ + กับเข้ายิมบางโอกาส
พี่บูมเป็นแรงบันดาลใจมากครับ ผมจะเลิกผลัดวันประกันพุ่งแล้ว ขอลุยแบบพี่นะครับ พี่ทำได้ทำเองก็ต้องทำได้ลุยๆๆๆๆๆ
มาแล้วค้าบบบบ กำลังรอเลย ชอบช่วงนี้แนวๆนี้นะ ชิลๆดี555
พออายุเริ่มเยอะ..จะเข้าใจเองว่าสุขภาพสำคัญสุด อายุผมก็พอๆกับคุณเจมส์เลย แต่เมื่อก่อนผมใช้ร่างกายสุดมากทำงานเหล้าบุหรี่นอนดึกวนลูปอยู่แบบนี้ แต่พออายุเริ่มเยอะอย่างที่บอกผมทำกิจกรรมตอนเช้าแบบคุณเจมส์บอกเลยเป๊ะๆนอนไวตื่นเร็วทำกิจกรรมกับต้นไม้รถ มีเวลาว่างก็ออกกำลังกาย เป็นกำลังใจให้ฮะ #สุขภาพสำคัญสุด
ในอนาคต บ้าน ขยะหลังนี้ ก็จะมี แต่ ชายชาตรี555 เหล่าทวยเทพ เริ่ม แข็งแกร่ง มากขึ้น
โอ้วว ข้าวเย็น + คลิปใหม่พี่เจม = สุดยอด!!
มันคือthe best
ใช่ไหมเพื่อน
@@someperson5916 ก้มันเเดกเพลินอ่ะครับดูคนที่ชอบเเล้วไปกินไปด้วย
????
@@someperson5916 งงไรวัยรุ่นทำทรงงง
สุดยอดครับ สู้ๆนะครับ การลดน้ำหนักไม่ยาก แต่สิ่งที่ยากคือการมีวินัย สู้ต่อไปเรื่อยๆครับ
@s04thaweesup tongsuknok ผอมแต่ร่างกายโทรม ผอมเพราะออกกำลังกาย กับผอมเพราะยาเสพติด มันต่างกัน ยาเสพติดผอมเพราะกินอะไรไม่ได้
@@ArtJunior1000 เหมือนอดอาหารอะครับเสียทั้งกล้ามเนื้อและไขมัน แต่ที่คุณบูมออกคือลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ
ปสก ตรงเลยนะครับ คือคนเราเนี่ยจะเข้าใจสิ่งผิดๆที่ว่า ออกกำลังกายเยอะๆแล้วน้ำหนักลง (ถามว่าลวจริงมั้ยลงอยู่) แต่ที่สำคัญคือการควบคุมอาหารเลย แทบจะ 70 เปอรืเซนเลยมั้ง เมื่อก่อนผมได้วิ่งได้ 10 กิโล 4 วันต่ออาทิตย์ (ค่อยๆเพิ่มระยะนะ ช่วงนี้พักขาก่อนเนื่องจากการบาดเจ็บท่หัวเข่าอันตรายจริง)+ ควบคุมอาหารด้วย ลดลงมั้ยน้ำหนัก ลดครับ แต่ต้องใช้เวลา มีวินัย ใส่ใจวินัย เข้าใจครับมว่ามันจุกจิกก็จริง แต่มันคือเงื่อนไขในชีวิตจริงและความเป็นจริง ที่สำคัญขึ้นอยู่กับ mindset ของคุณด้วยว่าถ้าอยากลด จะรับเงื่อนไขได้รึเปล่า
จริงครับลดน้ำหนักนี่คือต้องโฟกัสที่การกินผมว่า80%เลยอ่ะ
8:28เปิดตัวแชมป์โลก10สมัย🤣🤣🤣
คริปสนุกครับ ทำต่อเรื่อยๆ น่ะครับ ตอนนี้ไม่มีไรดูเเล้วว👽🔥
@ณัฐชนนท์ แก้วคง 5555 ใช่ๆ
👽🔥
@ณัฐชนนท์ แก้วคง พิมดีๆ ก็ได้มั้ง
@ณัฐชนนท์ แก้วคง เพราะเขาไม่ใช่มนุษย์👽🔥
@ณัฐชนนท์ แก้วคง พิมดีๆก็ได้นะ📸🤨
อยากฟังจังไร talk showอยู่นะจ้า ขับรถไปตจว. ฟังเพลินๆ ไม่ง่วงดี
พ่อผมเห็นพี่พูดเรื่องออกกำลังกาย ผมก็รู้สึกน้อยใจนิดๆนะ ที่คนในบ้านพี่มองว่ามันคือเรื่องปกติ ซึ่งมันต่างจากบ้านผมมาก เขามองเป็นเรื่องแปลกแบบเห็นปุปต้องแซว ต้องพูด ต้องขำ แล้วผมก็จะไม่อยากทำต่อเลย เป็นได้ประมาณ 4-5 รอบแล้ว แล้วส่วนมากเวลาตั้งใจทำอะไรแล้วทำพลาด เขาชอบซ้ำ มากกว่าให้กำลังใจ
มันต้องไปสนใจอะไรขนาดนั้นหรอกอยู่ที่เรามากกว่า
14:44ตอนผมถ่านหน้าบ้านพี่ครั้งแรกนะ อันนี้พูดตรงๆนะ อยู่ได้งัย คือในคริปว่าเอียงแล้วชีวิตจริงคือเอียงสุดๆ สุดแบบเวอร์อะ ยอมใจเลยอยู่ได้ถึงขนาดนี้ พี่โคตรสุดเลย
มาลงแบบนี้บ่อยๆนะคะ ชอบมากกก ไม่เบื่อเลย
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ อยากลดน้ำหนักตามเลย คุณบูมลองท่าพุ่งหลังกับสลับเท้าของทหารดูไหมครับน่าจะได้กล้ามท้อง
16:48 จริงครับ อย่าไปสนว่าต้องเร็ว แค่คุณมีวินัย และ ขยัน ทำทุกอย่างถูกต้อง
อยากให้พี่ ทำคลิปเล่าประสบการณ์ ที่จีนหน่อยครับ แบบสรุป ที่เคยไปดี ศึกษาดียังไง เเละไม่ดียัง อะไรแบบนี้ ครับ
ความรู้แน่นดีครับ เรียนรู้จากความผิดพลาด 😃💪
รอบนี้เห็นพี่บูม รูปร่างดีกว่าเดิมเลย👏👏👍🙂
8:28 มาแต่ไหนกำลังศึกษาความรู้เลย555
6 ล้านซับเร็วๆนะครับพี่ชาย
อยากให้พี่บูมทำคลิปสอน แนวทางการออกกำลังกาย ว่าจุดไหนเป็นจุดไหน 🙏🙏
ดีแล้วออกกำลังกาย จะได้สุขภาพแข็งแรงและห่างไกลจากความตาย ดีแล้วครับ เมื่อก่อน3-4ปีพี่บูมอ้วนมากแต่ปัจจุบันพี่แกผอมไปมากเลย
อยากเห็นพี่บูมทำตาราง weight training พวกท่าออกกำลังกายจังเลย👍🏻
ดันๆๆๆๆ
มีแล้วครับ ในช่องพี่เขาเลยครับ
กลับมาดูคลิปนี้ทีไร ทำไมผมถึงได้ยิ้มมีความสุขขนาดนี้เนี่ย5555 ชอบคอนเทนต์แบบการใช้ชีวิตของพวกพี่ไปแล้ว จากเมื่อก่อนที่ดูแต่พวกพี่เล่นเกม ทำคลิป แนวชีวิตประจำวันแบบนี้ไปเรื่อยๆนะพี่เจมส์ พี่บูม ผมชอบมากๆ
ดูเพลินมากก~~~~กินข้าวไปคือฟินนน
ชอบๆๆ รอติดตามการเปลี่ยนแปลงเลยครับบ
ชอบพี่ทำคลิปเเนวนี้มากครับ
Valencia Rov เก่งขึ้นมากเลยซีซั่นนี้ แจ๋วเลย
มาเเล้วชอบดูคลิปแนวนี้ครับ
ชีวิตผมคล้ายกับคุณบูมเลยครับเด็กอ้วน 100กว่าโล ลดน้ำหนักแบบผิดๆมาตลอดกว่าจะรู้ตัวกล้ามเนื้อหายหมดแล้ว ตอนนี้กำลังพยายามสร้างมันขึ้นมา(5 เดือนกว่าหุ่นดูดีขึ้นเยอะครับ) บอกเลยว่าโคตรเหนื่อย ต้องมีวินัยกับตัวเองมาก ทั้งเรื่องการกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อน แต่ผลลัพธ์ที่ได้มันคุ้มมากครับ
ดึงข้อกับขอบประตูมันลำบากนะครับ แถมเจ็บมืออีก ซื้อบาร์เอาดีกว่าครับมันจะดึงข้อได้ง่ายกว่าไม่เจ็บมือแถมตัวไม่ติดไม่ชนประตูเหวี่ยงไปมาอีก ถ้ายังไม่คล่องใช้ยางยืดออกกำลังกายช่วยครับ แนะนำบาร์ที่มีบาร์คู่ไว้เล่นท่า dip ด้วยได้อกล่างดีมากครับ
เอาหละ ก้าวแรกสู่สังเวียนต้องมาแล้ว55555555 #หมายถึงนอนดูนะพี่
11:31 ไม่รกแล้วพี่สะอาดแล้ว555 เก็บของที่โต๊ะจัดนิดเดียวก็สวยเลยยย
คุณพ่อน่ารักมากๆเลยครับ เห็นแล้วรู้สึกดีครับ
ลงคลิปแบบนี้บ่อยๆนะครับ อย่างที่พี่ว่า ว่าช่วงนี้เกมมันน่าเบื่อๆซ้ำๆ ผมก็เล่นเกมน้อยมากๆตอนนี้ คลิปเกมก็ไม่ได้ดู บอกตรงๆเลยนะว่าคลิปเกมของพี่ๆผมไม่ได้ดูเลย ดูแต่คลิปแบบนี้ที่พี่ถ่าย
ดีมากครับเป็นกำลังใจให้คับ
ทำ vlog แบบนี้บ่อยๆนะครับ!
ตอนพี่บูมอุ้มพ่อน่ารักมากเลย😊5555
ถ้าเกมมันน่าเบื่อพี่ลองเล่นสกัมกันมั้ยครับ ผมว่าถ้าตี้พี่เล่นนี่น่าจะโคตรฮาเลย ส่วนออกกำลังกายถ้าว่าจริงๆว่ายน้ำจัดๆเลยครับ สัปดาห์ละ1-2วันพอ ละที่เหลือก็จัดตารางให้เหมาะสมผมว่าโอเคมากๆเลยครับ
ชอบมากครับอยากให้ทำบ่อยๆครับ
กำลังกินข้าวพอดีเลยครับเยี่ยมมมมม
ชอบนะคริปแบบนี้อยากดูอีกครับ
โอ้ พระเจ้าหล่อขึ้น🔥
ขอบคุณมากคับพี่เจมส์ พี่บูม ตอนนี้ผมกําลังลดนํ้าหนักอยู่ ผมดูคริปนี้มีสาระมากเลยคับ ขอบคุณสําหรับคําเเนะนําคับพี่ ผมทําผิดมาตลอด ผมจะเอาคําที่พวกพี่สอนไปใช้ให้ถูกต้องคับ ขอบคุณพวกพี่สองคนมากๆเลยคับพี่
อยากให้บ้านใหม่เสร็จเร็วๆครับ เป็นห่วง
ชอบดูคลิปพี่มาก จากสงขลา
คริปผีที่พี่ตะโกนอะ 55555+ น่าจะออกมาจากใจจริงๆ5555
ชอบคลิปแบบนี้มากครับ
บ้านขยะที่แสนจะน่าอยู่ขึ้น รู้สึกว่าสะอาดจากเมื่อก่อนมากครับ
พี่ลองเอาเกมเก่าๆมาเล่นดูคับ เพื่อคิดถึง
ชอบเเนวนี้มากค้าบบบ
กำลังกินข้าวเลย555
พ่อตานี่ฮาดีนะคับ 55
พี่เจมส์ครับผมอยากให้พี่ทำ 1 วันเล่นเกมอะไรบ้างได้ไหมคับ😃
ดูคลิปทีไรเจอพี่บูมออกกำลังกาย และ แบบมีแรงฮึด! จะออกกำลังกายตลอดเลย! มันหึ้ยยยยยย!!!!!!!
พี่บูม เก เร ไง
รอคลิปไล่ผียุนะพี่ มีอารมณ์ทำให้หน่อยนะพี่เจมส์ รอๆอยากเห็นผีตัวอื่นๆคะ
ผมเล่นเเบตมินตัน เล่นเเบบจริงจัง อยากไประดับโลกครับ ช่วงโควิค ก็ยังออกกำลังกายอยู่ดีครับ บางครั้งออกกำลังกายไป เล่น เพลย์ 4 ไปครับ เพลินจนบางครั้งไม่รู้สึกเหนื่อยเลยครับ กูนี้เมื้อยทั้งตัวเลย เเต่ก็ยังทำเหมือนเดิมครับ เพราะชอบมากกว่าการเรียนครับ
ผมชอบแนว life style มากกว่าให้พี่เล่นเกมอีกครับ 555
พี่ๆทั้ง2ครับสู้ๆครับเมื่อก่อนผมก็อ้วนเหมือนพี่บูมเมื่อ5ปีที่แล้ว แต่ตอนนี้ก็ไม่อ้วนแล้ว พี่ๆเป็นแรงบันดาลใจผมเลย 👍
บึงบึกเสนา ปลาเข้าดีมากครับ ไม่เห็นตกปลานานแล้ว
เห็นพวกพี่ดูแลสุขภาพก็รู้สึกดีละครับ สู้ๆ
รีวิวบ้านใหม่หน่อยครับพี่เจมส์
ไม่ชินไม่รับไม่ด้านนนนน พี่บูมต้องอ้วนๆสิวะ555
ขอให้พี่เเบลคหายไวๆนะครับ
ชอบครับ ได้ความรู้
โอ้ว ...........ได้เวลากินข้าวเเล้วสินะ
โหชอบหุ่นบ่าวบูมมาก ติดตามดูในช่องของพี่บ่าวเห็นในกล้องผอมกว่านี้นะ
ชอบมาต่ะบ้านขยะแสนสุข555
ฮ่า ข้าวเย็นวันนี้โคตรอร่อย555
ตอนนี้กำลังจะลดน้ำหนักแบบจริงจังแล้วค่ะ คืออยู่กับแฟนตามใจปากมาก แล้วแฟนเป็นคนชอบกินขนม ของหวาน ใจเราก็อดไม่ได้ แฟนก็อ้วนเราก็อ้วน จาก63 มา74แล้ว คือแบบเดินแล้วเหนื่อย ตั้งจะงดข้าวเย็น แต่ไม่วิ่งน่ะ จะทำ squat+Step-Down Squat และก็ซิทอัพ บริหารขาบนที่นอน เคยทำเดือนนึงลด10โล แต่ตอนนั้นวิ่งด้วย ใจตั้งเป้าไว้สัก12โล ค่อยๆลดลงไป💜🤏🏻
กำลังดูรีวิวมาม่าเผ็ดอยู่เลย555
มาเเย้ววว
พรี่บูมม หุ่นดีมากกก บ้านขยะที่ไม่เหมือนบ้านขยะ สะอาดมากก
โอโห้พี่บูมสุดยอดจัดเลย
ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำ
จากช่องพากย์ สู่ช่องเกมส์ จนจะเป็นไลฟ์สไตล์ไปแล้ว 55❤️
อยากดูพี่เจมส์อัปเดตบ้านค่ะ รอดูความสำเร็จ ติดตามบ้านพี่ตลอด อัปเดตให้ดูหน่อยค่ะถึงไหนแล้ว
บ้านดูสมบูรณ์ขึ้นเยอะเลยคับ
มาแล้วจ้า💪
ทำเกมผีอีกหน่อยครับชอบมาก
พี่เจมส์ ผมอยากให้พี่เจมส์กับพี่บูม ทำคอนเทนต์ 1วัน พูดไม่เกิน10คำหน่อยคับ5555น่าจะฮามาก
มีแพสชั่นออกกำลังมากเลยว่ะ 💪
เลิกงานมาเหนื่อยๆ อาบน้ำ+กินข้าว+ดูคลิปพี่เจมส์=ความสุข
สั่งแก๊ปก้อ กาแฟแบล็คคอฟฟี่กับน้ำเปล่า ใช่ไหมครับ เคยได้ของคุณเจมส์อยู่หลายรอบ👏👏👏
สุดยอดเลยครับพี่บูม
ผม FC พี่มา 6 ปีแล้วลูกพี่รอกินข้าวตลอด
คือพี่สามารถถ่ายvlogได้เลย ดูแนวนี้ของพี่เจมสนุกดี
ตึง👽🔥
Fc ครับเจมส์
พี่บูมอธิบายได้เข้าใจง่ายมากๆเลย
อยากให้พี่รีวิวเวลาช่างทำงานอ่ะ
อยากให้พี่เล่นresident evil8ครับ
มาแล้วค้าบบ
มาแล้ววววรอคอย
work hard.🔥 ต่อไปครับพี่อีกไม่ถึง 2 ปีผมว่าสวยแน่อาจจะสวยกว่าผมอีก แต่ผมเน้นลีนหุ่นนายแบบ ไม่เน้นใหญ่
เข้าใจเลยว่าการเล่นเวทแบบบูมเป็นไง... สมัยก่อนพี่ก็เคยบ้าเลยอยู่นานมาเลยละจากคน นน.100กว่าๆลงมาเหลือ89 ยอมรับตอนนั้นหุ่นเฟริมมากๆ... แต่พอหน้าที่การงานมีนเปลี่ยนไปเรื่อยทีนี้พังหมดจ้าหุ่น จากกล้ามเนื้อกลับกลายเป็นไขมัน จากหุ่นลีนๆแบบบูมทีนี้กลายเป็นหมีควายเลยจ้าตัวหนาขึ้นทันที.... อยากจะกลับไปหุ่นแบบเดิมนะแต่มันไม่ได้จิงๆ ทำงานไรเดอร์ส่งอาหารวันๆก็แทบจะหมดวันละ
ดูไม่เบื่อเลยครับพี่🖤👽
Пікірлер: 713
อ่าวคนชอบเฉย
@evilff6461
2 жыл бұрын
ชอบมากครับคอนเทนต์แบบนี้❤️
@alltime1370
2 жыл бұрын
นอนดึกนะ!!!
@ichigo8429
2 жыл бұрын
@@evilff6461 ไม่นอนหรอ
@Thepwarin_14_10
2 жыл бұрын
ทีม rov ของพี่มันชื่อว่า บาเลนเซีย ไม่ใช่หรอครับ (สงสัยไม่ดูบอลเลยไม่รู้ว่ามันอ่านว่าอะไรแน่เลย)
@ghost.q5978
2 жыл бұрын
Okผมไม่ปั่นจากเกียร์ 1-2-3-4-5-6 ล่ะผมไม่สร้างกล้ามเนื้อหรอกแต่คือให้ไขมันลดลงก็พอล่ะ
คือแบบติดตามพี่บูมกับพี่เจมส์มาแบบนานมาก คือเราเองเครียดๆจากการเรียนก็มาดูนี่แหละค่ะ ได้ทั้งความสนุก ได้เห็นความเปลี่ยนแปลงแบบมากๆหลายๆอย่าง ติดตามมาน่าจะ 2-3ปีได้แล้วมั้งคะ ตอนนี้จนปี 2 แล้ว คือแบบพวกคุณเท่มากอะ พัฒนาตัวเองหลายสิ่งหลายอย่างมาแบบไกลมากๆ ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่ผลิตคลิปสนุกๆแบบนี้มาให้ดูกันนะคะ ❤
อันนี้ดีนะครับ เรื่องออกกำลังกายของคุณบูม ให้ความรู้ได้ดี อยากให้มีคอนเทนต์ การลด น้ำหนักของคุณบูม เรื่อยๆครับ เพราะยังมีอีกหลายคนที่ใช้การ อดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เพราะส่วนตัวเคยลดแบบ อด ลดจริงครับ แต่ถ้าทำระยะยาว แย่แน่นอน เคยถึงขั้นเกือบ แอ็ดมิด รพ. มาแล้ว เพิ่มมาอีก 1 คอนเทนต์ ปลูกฝังน้องๆไปในตัว ครับ สุขภาพดีคือสิ่งสำคัญ
@user-wt1er3id6p
2 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/pJiLqNyYkczbocY.html คลิปนี้พี่บูมเขาเล่าไว้ละเอียดเลยครับ
@dukdib
2 жыл бұрын
@@user-wt1er3id6p ขอบคุณครับ แต่อยากให้ทำเพิ่ม เพราะอยากที่จะให้คนที่อยากลด แต่เขาไม่รู้ว่ามีคนทำข้อมูลประเภทนี้อยู่ ได้เข้าใจเบื้องต้นด้วย ส่วนตัว ติดตามช่องของเหล่า เทรนเนอร์ อยู่แล้วครับ + กับเข้ายิมบางโอกาส
พี่บูมเป็นแรงบันดาลใจมากครับ ผมจะเลิกผลัดวันประกันพุ่งแล้ว ขอลุยแบบพี่นะครับ พี่ทำได้ทำเองก็ต้องทำได้ลุยๆๆๆๆๆ
มาแล้วค้าบบบบ กำลังรอเลย ชอบช่วงนี้แนวๆนี้นะ ชิลๆดี555
พออายุเริ่มเยอะ..จะเข้าใจเองว่าสุขภาพสำคัญสุด อายุผมก็พอๆกับคุณเจมส์เลย แต่เมื่อก่อนผมใช้ร่างกายสุดมากทำงานเหล้าบุหรี่นอนดึกวนลูปอยู่แบบนี้ แต่พออายุเริ่มเยอะอย่างที่บอกผมทำกิจกรรมตอนเช้าแบบคุณเจมส์บอกเลยเป๊ะๆนอนไวตื่นเร็วทำกิจกรรมกับต้นไม้รถ มีเวลาว่างก็ออกกำลังกาย เป็นกำลังใจให้ฮะ #สุขภาพสำคัญสุด
ในอนาคต บ้าน ขยะหลังนี้ ก็จะมี แต่ ชายชาตรี555 เหล่าทวยเทพ เริ่ม แข็งแกร่ง มากขึ้น
โอ้วว ข้าวเย็น + คลิปใหม่พี่เจม = สุดยอด!!
@meemychannel8405
2 жыл бұрын
มันคือthe best
@user-iz3ie3pq1p
2 жыл бұрын
ใช่ไหมเพื่อน
@bkas2275
2 жыл бұрын
@@someperson5916 ก้มันเเดกเพลินอ่ะครับดูคนที่ชอบเเล้วไปกินไปด้วย
@someperson5916
2 жыл бұрын
????
@bkas2275
2 жыл бұрын
@@someperson5916 งงไรวัยรุ่นทำทรงงง
สุดยอดครับ สู้ๆนะครับ การลดน้ำหนักไม่ยาก แต่สิ่งที่ยากคือการมีวินัย สู้ต่อไปเรื่อยๆครับ
@ArtJunior1000
2 жыл бұрын
@s04thaweesup tongsuknok ผอมแต่ร่างกายโทรม ผอมเพราะออกกำลังกาย กับผอมเพราะยาเสพติด มันต่างกัน ยาเสพติดผอมเพราะกินอะไรไม่ได้
@aomsirilak.597
2 жыл бұрын
@@ArtJunior1000 เหมือนอดอาหารอะครับเสียทั้งกล้ามเนื้อและไขมัน แต่ที่คุณบูมออกคือลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ
ปสก ตรงเลยนะครับ คือคนเราเนี่ยจะเข้าใจสิ่งผิดๆที่ว่า ออกกำลังกายเยอะๆแล้วน้ำหนักลง (ถามว่าลวจริงมั้ยลงอยู่) แต่ที่สำคัญคือการควบคุมอาหารเลย แทบจะ 70 เปอรืเซนเลยมั้ง เมื่อก่อนผมได้วิ่งได้ 10 กิโล 4 วันต่ออาทิตย์ (ค่อยๆเพิ่มระยะนะ ช่วงนี้พักขาก่อนเนื่องจากการบาดเจ็บท่หัวเข่าอันตรายจริง)+ ควบคุมอาหารด้วย ลดลงมั้ยน้ำหนัก ลดครับ แต่ต้องใช้เวลา มีวินัย ใส่ใจวินัย เข้าใจครับมว่ามันจุกจิกก็จริง แต่มันคือเงื่อนไขในชีวิตจริงและความเป็นจริง ที่สำคัญขึ้นอยู่กับ mindset ของคุณด้วยว่าถ้าอยากลด จะรับเงื่อนไขได้รึเปล่า
@oraoraoraoraoramudamudamud1710
2 жыл бұрын
จริงครับลดน้ำหนักนี่คือต้องโฟกัสที่การกินผมว่า80%เลยอ่ะ
8:28เปิดตัวแชมป์โลก10สมัย🤣🤣🤣
คริปสนุกครับ ทำต่อเรื่อยๆ น่ะครับ ตอนนี้ไม่มีไรดูเเล้วว👽🔥
@kittiphongnilprasert3889
2 жыл бұрын
@ณัฐชนนท์ แก้วคง 5555 ใช่ๆ
@mangonly1782
2 жыл бұрын
👽🔥
@kavinpopnuamnaka9220
2 жыл бұрын
@ณัฐชนนท์ แก้วคง พิมดีๆ ก็ได้มั้ง
@cupismyname-7192
2 жыл бұрын
@ณัฐชนนท์ แก้วคง เพราะเขาไม่ใช่มนุษย์👽🔥
@theboy2996
2 жыл бұрын
@ณัฐชนนท์ แก้วคง พิมดีๆก็ได้นะ📸🤨
อยากฟังจังไร talk showอยู่นะจ้า ขับรถไปตจว. ฟังเพลินๆ ไม่ง่วงดี
พ่อผมเห็นพี่พูดเรื่องออกกำลังกาย ผมก็รู้สึกน้อยใจนิดๆนะ ที่คนในบ้านพี่มองว่ามันคือเรื่องปกติ ซึ่งมันต่างจากบ้านผมมาก เขามองเป็นเรื่องแปลกแบบเห็นปุปต้องแซว ต้องพูด ต้องขำ แล้วผมก็จะไม่อยากทำต่อเลย เป็นได้ประมาณ 4-5 รอบแล้ว แล้วส่วนมากเวลาตั้งใจทำอะไรแล้วทำพลาด เขาชอบซ้ำ มากกว่าให้กำลังใจ
@4559T
2 жыл бұрын
มันต้องไปสนใจอะไรขนาดนั้นหรอกอยู่ที่เรามากกว่า
14:44ตอนผมถ่านหน้าบ้านพี่ครั้งแรกนะ อันนี้พูดตรงๆนะ อยู่ได้งัย คือในคริปว่าเอียงแล้วชีวิตจริงคือเอียงสุดๆ สุดแบบเวอร์อะ ยอมใจเลยอยู่ได้ถึงขนาดนี้ พี่โคตรสุดเลย
มาลงแบบนี้บ่อยๆนะคะ ชอบมากกก ไม่เบื่อเลย
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ อยากลดน้ำหนักตามเลย คุณบูมลองท่าพุ่งหลังกับสลับเท้าของทหารดูไหมครับน่าจะได้กล้ามท้อง
16:48 จริงครับ อย่าไปสนว่าต้องเร็ว แค่คุณมีวินัย และ ขยัน ทำทุกอย่างถูกต้อง
อยากให้พี่ ทำคลิปเล่าประสบการณ์ ที่จีนหน่อยครับ แบบสรุป ที่เคยไปดี ศึกษาดียังไง เเละไม่ดียัง อะไรแบบนี้ ครับ
ความรู้แน่นดีครับ เรียนรู้จากความผิดพลาด 😃💪
รอบนี้เห็นพี่บูม รูปร่างดีกว่าเดิมเลย👏👏👍🙂
8:28 มาแต่ไหนกำลังศึกษาความรู้เลย555
6 ล้านซับเร็วๆนะครับพี่ชาย
อยากให้พี่บูมทำคลิปสอน แนวทางการออกกำลังกาย ว่าจุดไหนเป็นจุดไหน 🙏🙏
ดีแล้วออกกำลังกาย จะได้สุขภาพแข็งแรงและห่างไกลจากความตาย ดีแล้วครับ เมื่อก่อน3-4ปีพี่บูมอ้วนมากแต่ปัจจุบันพี่แกผอมไปมากเลย
อยากเห็นพี่บูมทำตาราง weight training พวกท่าออกกำลังกายจังเลย👍🏻
@mercyreaper5755
2 жыл бұрын
ดันๆๆๆๆ
@giled646
2 жыл бұрын
มีแล้วครับ ในช่องพี่เขาเลยครับ
กลับมาดูคลิปนี้ทีไร ทำไมผมถึงได้ยิ้มมีความสุขขนาดนี้เนี่ย5555 ชอบคอนเทนต์แบบการใช้ชีวิตของพวกพี่ไปแล้ว จากเมื่อก่อนที่ดูแต่พวกพี่เล่นเกม ทำคลิป แนวชีวิตประจำวันแบบนี้ไปเรื่อยๆนะพี่เจมส์ พี่บูม ผมชอบมากๆ
ดูเพลินมากก~~~~กินข้าวไปคือฟินนน
ชอบๆๆ รอติดตามการเปลี่ยนแปลงเลยครับบ
ชอบพี่ทำคลิปเเนวนี้มากครับ
Valencia Rov เก่งขึ้นมากเลยซีซั่นนี้ แจ๋วเลย
มาเเล้วชอบดูคลิปแนวนี้ครับ
ชีวิตผมคล้ายกับคุณบูมเลยครับเด็กอ้วน 100กว่าโล ลดน้ำหนักแบบผิดๆมาตลอดกว่าจะรู้ตัวกล้ามเนื้อหายหมดแล้ว ตอนนี้กำลังพยายามสร้างมันขึ้นมา(5 เดือนกว่าหุ่นดูดีขึ้นเยอะครับ) บอกเลยว่าโคตรเหนื่อย ต้องมีวินัยกับตัวเองมาก ทั้งเรื่องการกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อน แต่ผลลัพธ์ที่ได้มันคุ้มมากครับ
ดึงข้อกับขอบประตูมันลำบากนะครับ แถมเจ็บมืออีก ซื้อบาร์เอาดีกว่าครับมันจะดึงข้อได้ง่ายกว่าไม่เจ็บมือแถมตัวไม่ติดไม่ชนประตูเหวี่ยงไปมาอีก ถ้ายังไม่คล่องใช้ยางยืดออกกำลังกายช่วยครับ แนะนำบาร์ที่มีบาร์คู่ไว้เล่นท่า dip ด้วยได้อกล่างดีมากครับ
เอาหละ ก้าวแรกสู่สังเวียนต้องมาแล้ว55555555 #หมายถึงนอนดูนะพี่
11:31 ไม่รกแล้วพี่สะอาดแล้ว555 เก็บของที่โต๊ะจัดนิดเดียวก็สวยเลยยย
คุณพ่อน่ารักมากๆเลยครับ เห็นแล้วรู้สึกดีครับ
ลงคลิปแบบนี้บ่อยๆนะครับ อย่างที่พี่ว่า ว่าช่วงนี้เกมมันน่าเบื่อๆซ้ำๆ ผมก็เล่นเกมน้อยมากๆตอนนี้ คลิปเกมก็ไม่ได้ดู บอกตรงๆเลยนะว่าคลิปเกมของพี่ๆผมไม่ได้ดูเลย ดูแต่คลิปแบบนี้ที่พี่ถ่าย
ดีมากครับเป็นกำลังใจให้คับ
ทำ vlog แบบนี้บ่อยๆนะครับ!
ตอนพี่บูมอุ้มพ่อน่ารักมากเลย😊5555
ถ้าเกมมันน่าเบื่อพี่ลองเล่นสกัมกันมั้ยครับ ผมว่าถ้าตี้พี่เล่นนี่น่าจะโคตรฮาเลย ส่วนออกกำลังกายถ้าว่าจริงๆว่ายน้ำจัดๆเลยครับ สัปดาห์ละ1-2วันพอ ละที่เหลือก็จัดตารางให้เหมาะสมผมว่าโอเคมากๆเลยครับ
ชอบมากครับอยากให้ทำบ่อยๆครับ
กำลังกินข้าวพอดีเลยครับเยี่ยมมมมม
ชอบนะคริปแบบนี้อยากดูอีกครับ
โอ้ พระเจ้าหล่อขึ้น🔥
ขอบคุณมากคับพี่เจมส์ พี่บูม ตอนนี้ผมกําลังลดนํ้าหนักอยู่ ผมดูคริปนี้มีสาระมากเลยคับ ขอบคุณสําหรับคําเเนะนําคับพี่ ผมทําผิดมาตลอด ผมจะเอาคําที่พวกพี่สอนไปใช้ให้ถูกต้องคับ ขอบคุณพวกพี่สองคนมากๆเลยคับพี่
อยากให้บ้านใหม่เสร็จเร็วๆครับ เป็นห่วง
ชอบดูคลิปพี่มาก จากสงขลา
คริปผีที่พี่ตะโกนอะ 55555+ น่าจะออกมาจากใจจริงๆ5555
ชอบคลิปแบบนี้มากครับ
บ้านขยะที่แสนจะน่าอยู่ขึ้น รู้สึกว่าสะอาดจากเมื่อก่อนมากครับ
พี่ลองเอาเกมเก่าๆมาเล่นดูคับ เพื่อคิดถึง
ชอบเเนวนี้มากค้าบบบ
กำลังกินข้าวเลย555
พ่อตานี่ฮาดีนะคับ 55
พี่เจมส์ครับผมอยากให้พี่ทำ 1 วันเล่นเกมอะไรบ้างได้ไหมคับ😃
ดูคลิปทีไรเจอพี่บูมออกกำลังกาย และ แบบมีแรงฮึด! จะออกกำลังกายตลอดเลย! มันหึ้ยยยยยย!!!!!!!
@spy_.666
2 жыл бұрын
พี่บูม เก เร ไง
รอคลิปไล่ผียุนะพี่ มีอารมณ์ทำให้หน่อยนะพี่เจมส์ รอๆอยากเห็นผีตัวอื่นๆคะ
ผมเล่นเเบตมินตัน เล่นเเบบจริงจัง อยากไประดับโลกครับ ช่วงโควิค ก็ยังออกกำลังกายอยู่ดีครับ บางครั้งออกกำลังกายไป เล่น เพลย์ 4 ไปครับ เพลินจนบางครั้งไม่รู้สึกเหนื่อยเลยครับ กูนี้เมื้อยทั้งตัวเลย เเต่ก็ยังทำเหมือนเดิมครับ เพราะชอบมากกว่าการเรียนครับ
ผมชอบแนว life style มากกว่าให้พี่เล่นเกมอีกครับ 555
พี่ๆทั้ง2ครับสู้ๆครับเมื่อก่อนผมก็อ้วนเหมือนพี่บูมเมื่อ5ปีที่แล้ว แต่ตอนนี้ก็ไม่อ้วนแล้ว พี่ๆเป็นแรงบันดาลใจผมเลย 👍
บึงบึกเสนา ปลาเข้าดีมากครับ ไม่เห็นตกปลานานแล้ว
เห็นพวกพี่ดูแลสุขภาพก็รู้สึกดีละครับ สู้ๆ
รีวิวบ้านใหม่หน่อยครับพี่เจมส์
ไม่ชินไม่รับไม่ด้านนนนน พี่บูมต้องอ้วนๆสิวะ555
ขอให้พี่เเบลคหายไวๆนะครับ
ชอบครับ ได้ความรู้
โอ้ว ...........ได้เวลากินข้าวเเล้วสินะ
โหชอบหุ่นบ่าวบูมมาก ติดตามดูในช่องของพี่บ่าวเห็นในกล้องผอมกว่านี้นะ
ชอบมาต่ะบ้านขยะแสนสุข555
ฮ่า ข้าวเย็นวันนี้โคตรอร่อย555
ตอนนี้กำลังจะลดน้ำหนักแบบจริงจังแล้วค่ะ คืออยู่กับแฟนตามใจปากมาก แล้วแฟนเป็นคนชอบกินขนม ของหวาน ใจเราก็อดไม่ได้ แฟนก็อ้วนเราก็อ้วน จาก63 มา74แล้ว คือแบบเดินแล้วเหนื่อย ตั้งจะงดข้าวเย็น แต่ไม่วิ่งน่ะ จะทำ squat+Step-Down Squat และก็ซิทอัพ บริหารขาบนที่นอน เคยทำเดือนนึงลด10โล แต่ตอนนั้นวิ่งด้วย ใจตั้งเป้าไว้สัก12โล ค่อยๆลดลงไป💜🤏🏻
กำลังดูรีวิวมาม่าเผ็ดอยู่เลย555
มาเเย้ววว
พรี่บูมม หุ่นดีมากกก บ้านขยะที่ไม่เหมือนบ้านขยะ สะอาดมากก
โอโห้พี่บูมสุดยอดจัดเลย
ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำ
จากช่องพากย์ สู่ช่องเกมส์ จนจะเป็นไลฟ์สไตล์ไปแล้ว 55❤️
อยากดูพี่เจมส์อัปเดตบ้านค่ะ รอดูความสำเร็จ ติดตามบ้านพี่ตลอด อัปเดตให้ดูหน่อยค่ะถึงไหนแล้ว
บ้านดูสมบูรณ์ขึ้นเยอะเลยคับ
มาแล้วจ้า💪
ทำเกมผีอีกหน่อยครับชอบมาก
พี่เจมส์ ผมอยากให้พี่เจมส์กับพี่บูม ทำคอนเทนต์ 1วัน พูดไม่เกิน10คำหน่อยคับ5555น่าจะฮามาก
มีแพสชั่นออกกำลังมากเลยว่ะ 💪
เลิกงานมาเหนื่อยๆ อาบน้ำ+กินข้าว+ดูคลิปพี่เจมส์=ความสุข
สั่งแก๊ปก้อ กาแฟแบล็คคอฟฟี่กับน้ำเปล่า ใช่ไหมครับ เคยได้ของคุณเจมส์อยู่หลายรอบ👏👏👏
สุดยอดเลยครับพี่บูม
ผม FC พี่มา 6 ปีแล้วลูกพี่รอกินข้าวตลอด
คือพี่สามารถถ่ายvlogได้เลย ดูแนวนี้ของพี่เจมสนุกดี
ตึง👽🔥
Fc ครับเจมส์
พี่บูมอธิบายได้เข้าใจง่ายมากๆเลย
อยากให้พี่รีวิวเวลาช่างทำงานอ่ะ
อยากให้พี่เล่นresident evil8ครับ
มาแล้วค้าบบ
มาแล้ววววรอคอย
work hard.🔥 ต่อไปครับพี่อีกไม่ถึง 2 ปีผมว่าสวยแน่อาจจะสวยกว่าผมอีก แต่ผมเน้นลีนหุ่นนายแบบ ไม่เน้นใหญ่
เข้าใจเลยว่าการเล่นเวทแบบบูมเป็นไง... สมัยก่อนพี่ก็เคยบ้าเลยอยู่นานมาเลยละจากคน นน.100กว่าๆลงมาเหลือ89 ยอมรับตอนนั้นหุ่นเฟริมมากๆ... แต่พอหน้าที่การงานมีนเปลี่ยนไปเรื่อยทีนี้พังหมดจ้าหุ่น จากกล้ามเนื้อกลับกลายเป็นไขมัน จากหุ่นลีนๆแบบบูมทีนี้กลายเป็นหมีควายเลยจ้าตัวหนาขึ้นทันที.... อยากจะกลับไปหุ่นแบบเดิมนะแต่มันไม่ได้จิงๆ ทำงานไรเดอร์ส่งอาหารวันๆก็แทบจะหมดวันละ
ดูไม่เบื่อเลยครับพี่🖤👽