Esses vídeos me inspiram seguir enfrente no meu projeto iniciei com 270kg totalmente sedentário e desempregado com depressão profunda sai de madrugada para caminhar porque tinha vergonha de andar na rua hoje 10 meses depois estou com 185kg consegui emagrecer 85kg criei canal no youtube GIGA GAÚCHO onde gravo meus treinos e cardios estamos batendo marca 4 mil escritos e tenho satisfação de ouvir mensagens toda semana do tipo " eu tava desanimado depois que vi teus vídeos voltei há treinar" estou meio distante vou chegar nos 130kg que é peso bom pra mim que ja fui atleta competidor de lutas.

@denisecriss6189

3 жыл бұрын

Uauuu parabéns!!!! Sensacional!!!!

@jailtongiga

3 жыл бұрын

@@denisecriss6189 Obrigado

@Amendoim2349

3 жыл бұрын

Legal

@ednasantos4630

3 жыл бұрын

Parabéns sucesso pra o seu canal!

@Maisalem01

3 жыл бұрын

Aí sim, já vou seguir o canal

eu amo beterraba adoro reportagem sobre alimentação amei 😍 demais obrigada

Parabéns domingo espetacular,para mim e muitos que conheço aqui adoram,continue assim fazendo rreportangens boas e verdadeiras Deus os abençoe amém obrigado

Saudades do Biafra😍😍foi um prazer em revê-lo. Obrigada pela reportagem maravilhosa 💋

@cezimbrafagundes50

4 жыл бұрын

Na minha adolescência foi um dos cantores preferidos.Ta bem coroa.

É sempre bom variar no que comer, Muito obrigado acrescentou bastante.

Acho que importante é ser consciente e ter diversificação

Adorei ver essa alegria do cantor Biafra super querido .Que bom que ele está atento a saúde dele

Biafra vc marcou a vida de mtos Brasileiros com suas músicas ❤👏👏

Amei essa reportagem, foi de muito proveito pra minha vida.

1) Acelga. 2) Atemóia. 3) Beterraba 4) Amêndoas. 5) Peixe vermelho. 6) Gordura de Porco. 7) Semente de Chia. 8) Semente de abóbora.

Ótima matéria! 💖💖💖Parabéns Domingo Espetacular!😍

Que vídeo abençoando!, obrigada 👏👏👏💞🚀🚀💔💖 que Deus abençoe a todos

Bom dia. Eu acredito numa boa alimentação. E sou grata em conhecer suas potencialidades. É claro que, cada lugar que fala sobre alimentação, descobre alimentos diferenciados sempre acrescentando alguns, tirando outros, mas o importante é ter uma noção de todos eles. Eu penso, que é o próprio organismo que vai revelar se o alimento é bom ou não. Então, é importante conhecer cada um deles e como age o seu organismo. O organismo fala por vc.

Amêndoas sem torrar sete por dia (leite, farinha -> um punhado tem oito a dez unidades Atemoia (xirimoia) Fruta do conde Semente de Chia Semente de Abóbora Acelga Folhas de Beterraba Gordura de porco Peixe linguado feito com azeite alho cebola shitake creme de leite fresco Pescado -> peixe Luciano do golfo (golfo do México e EUA) Peixe Perca

@elziraElElyon

4 жыл бұрын

Aquí na Espanha o peixe perca e una verdadera polémica o consumo e muito poco eles alerta para congelar por duas semanas antes de consumir

@jvie2022

4 жыл бұрын

Dizem que os mares estão contaminados e devemos ingerir 1 x por semana :(

@eloisahelena1686

4 жыл бұрын

Beleza pura.Amei. Gosto de tudo isso. Atemóia. Conhecida tbm.como frita do Conde.Gratidão. Salvador-Ba

@vandarute6707

3 жыл бұрын

Obrigada pelas informações top

@marciafirst

Жыл бұрын

Levíticos XI! Não como nada de porco!

Adorei o assunto .Muito obrigada por tudo

Isso de acordo com os coreanos né! Porque aqui no Brasil temos muitos outros alimentos ricos nas mesmas substâncias. Oush!

@chrystianalves7596

4 жыл бұрын

Falto cacau,ovo, leite materno, etc

@hairamherrmann

4 жыл бұрын

Meus filhos e nós morávamos no sítio,comíamos muito bem, além de arroz e feijão, ovos, carnes de frango,porco criados no sítio, e verduras e legumes diversos tudo de casa,cresceram fortes e sadios e eu e meu marido aos 70 anos, com uma boa saúde. Fora que leite e os derivados também eram de casa, a manteiga o leite, e todos esses temperos e ervas tinhamos na horta.Acho que hoje em dia nós damos muita importância aquilo que a mídia fala,cuidamos sempre dá saúde inclusive fazendo uso de ervas medicinais.I que faz mal com certeza é a falta de alimento.**não sou contra nada do que os nutricionistas falam, mais a dieta dos asiáticos não seria forte o bastante pra quem trabalha na roça.

@hairamherrmann

4 жыл бұрын

Tive 6 filhos e amamentei todos por mais de 1 ano cada um.

@Alan-pn9nv

4 жыл бұрын

Verdade,aqui tem uma cidade que tem plantação de guaraná que tem pessoas com idade avançada muito saudáveis.Temos acerola que tem muita vitamina C,Feijão vermelho.

@wilmarodolfo2455

3 жыл бұрын

@@hairamherrmann vc morou em Salto Grande?

Muito bom essa reportagem saber os alimentos bons para saúde

O selênio também pode ser encontrado em grande quantidade na castanha do Pará

Show 2 × !!!! Amei as dicas e rever meu amado cantor!!!Bjão

Eu amo beterraba eu coloco 2 no feijao descascadas e cortadas em 3 vzs cozinho junto deppos espero esfriar coloco no liquidi e passo depois pro feijao novamente fica delicioso

Tenho me alimentado conforme quase tudo que mostraram 💙❤️💛💚💜🖤♥️💚💛. Prato colorido!

Esses nutricionistas ai precisam assistir Dr.Lair Ribeiro .dayan siebra e peter lio que ótimos nisso!!

@thaynaraysabelly9737

4 жыл бұрын

Verdade!!!! Bem lembrado. 🙏👏👏

@raqueldamasceno865

3 жыл бұрын

com certeza!

@luizhenriquedealmeida9933

3 жыл бұрын

Ooooopoooooooooooppppppoo

@luizhenriquedealmeida9933

3 жыл бұрын

Thaynara ysabelly o

@FabioSaadNutricionista

3 жыл бұрын

Achei até que está tendo uma atualização dos profissionais, pois citam banha de porco, vegetais, chia, amêndoas... Enfim, bons alimentos!

Boa noite a todos, obrigada pelas informações

SEMPRE BOM SABER, OBRIGADA...

Este video sobre gastronomia esta otimo, penso que o meu blog sobre confeitaria, também.

Aqui no Amazonas é. Conhecida por biribar.

Grata pelas dicas.✨🍃🙏🍃💖😘

obg pelas dicas

Depois que passei a escolher meus alimentos ...e comer em horários certos ....emagreci 14 kg😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@izabelcristina9423

Жыл бұрын

👏👏👏✨️

@luciaandradetaveira224

Жыл бұрын

Suco de laranja não gente

Alguns alimentos são extremamente caros! O problema são os preços!

@oneidebalbino9777

Жыл бұрын

Luciana Gomes , verdade se alimenta saudável só pra quem tem dinheiro pra quem não tem só arroz feijão e ovo mesmo 😢 de vez em quando uma fruta.

SOU FÃ DESSE PROGRAMA, NÃO PERCO NENHUM DOMINGO. ! Á MUITOS ANOS QUE ASSISTO. PARABÉNS A DIREÇÃO DO PROGRAMA!

@pedroveras7458

2 жыл бұрын

Eu tbm não perco

Excelente reportagem.

Feijão amo com.arroz e bife comi a minha vida inteira e to com 61 e sou bem saudavel

@herberttysimoes4751

4 жыл бұрын

Existe alguém que não ame arroz, feijão e bife? Kkkk

@lilamorbrumzachlindo1524

4 жыл бұрын

Delícia! E uma saladinha, fica perfeito, há quem prefira com batatas fritas, muito bom também.

@vanusabatista529

4 жыл бұрын

Ótimo! Excelente comentário. O resto é o povo querendo fazer sucesso no KZread

@SuperEdouglas

4 жыл бұрын

Moro fora do país e ensinei a comer um feijão com arroz,ele virou fã,kk

@marcodelperuled7094

4 жыл бұрын

Es la peor mierda esa comida de africanos frejol y arroz mas feo que dolor de muela

Eu como chia como se fosse a melhor comida do mundo amo Aliais amo tbm linhaça gegilim de todas as cores e todos os outros produtos naturais

@martapereira3789

4 жыл бұрын

A chia tem q por de molho antes de consumir viu. Pq se nao incha no estomago.

@deicesilva2735

3 жыл бұрын

Não consigo me acostumar com o sabor da linhaça, mas continuo consumindo por ser saudável. O sabor lembra peixe, para o meu paladar. Pode ser por conta do Omega 3 🤷

@cremildadelurdescaetano8004

3 жыл бұрын

@@martapereira3789 00

@cremildadelurdescaetano8004

3 жыл бұрын

@@martapereira3789 0000000000

@cremildadelurdescaetano8004

3 жыл бұрын

@@martapereira3789 0

Quero mais videos assim, tudo perfeito!

Gratidão 🙏 gostei!!!

Atualmente não indicam frutas como sobremesa. É melhor comer *antes* ou longe da refeição....04.set.20

Amo o domingo espetacular

Que saudades foi bom a su voltar saber que eu a amo muito toda família bjs

Amei essa reportagem gostaria de ter visto antes...

Por que não falar na Ora-pro-Nobis que cresce em qualquer vasinho. A banana, a manga, feijão, arroz, ovo, fígado de boi ou miúdos de boi. Brócolis, couve, a cenoura, a lista é gigante. Tirar o agrotóxico com bicarbonato de sódio ou água sanitária. Uma colher de sopa para cada litro de água. Boa sorte a todos.

@magdaelisaclaudianoclaudia5120

3 жыл бұрын

Ora pro novos nas em qq vasinho, mas se alastra igual a erva daninha, tem que ter espaço grande.

@neuzaadame5701

3 жыл бұрын

Amei

@rosineidearaujodasilva5734

Жыл бұрын

Bom dia!! Amo ficar sabendo das coisas que eu, Não sabia Mt Obrigada!!bj

*💓 ADORO DOMINGO ESPETACULAR* ❣ ☘️ 💕 👍 👀

Também gosto muito. Compro sempre que acho no mercado.

ACHO ESSE VÍDEO DOS DEZ MELHORES ALIMENTOS DE SUMA IMPORTÂNCIA PARA SE TER UMA BOA SAÚDE FÍSICA E MENTAL, Ê ALCANÇAR A LONGIVIDADE ,COM APARÊNCIA JOVIAL ,TENHO 79 ANOS DE IDADE Ê SOU CONFUNDIDO COM UMA PESSOA QUE APARENTA TER MENOS DE SESCENTA ANOS DE IDADE:NA FILA DOS PRIORITARIOS, POR EXEMPLO. SOU IRISVALDO DA SILVA SANTOS, NASCI EM CONDEUBAS,BAHIA, EM DOIS DE FEVEREIRO DE UM MIL ,NOVECENTOS E QUARENTA E DOIS POR TANTO VOU COMPLETAR, SETENTA Ê NOVE ANOS DE IDADE ,NO PRÓXIMO DIA DOIS DE FEVEREIRO:2021

Acho que o melhor é comer de tudo com moderação, tudo inatura e orgânico se possível e claro! Desempacotar menos e descascar mais é o que dizem os naturopatas.

Obrigado Deus pela boa alimentação

Amei a reportagem

Obrigado! Vou passar a fazer !

Amo esse quadro

Ora Pró Nobis coloca todas as indicadas no vídeo no bolso. É um super alimento.

@mariamariamariaanaanadasil7467

3 жыл бұрын

Eu mudei meu alimento era gorda barriguda só vivia me queixando agora vivo bem mélhó como frutas verduras peixe e fasso academia tenho 67 ano tenho dspusisão de uma jovem de18

@LuluuBueno

3 жыл бұрын

Verdade.

Excelente video.

Comidas maravilhosas gosto de tudo que e saudável

A chia precisa ser consumida de forma correta, caso contrário pode ficar acumulada no intestino e causar problemas na saúde.

@rosegontijo13galo76

Жыл бұрын

Eu hidrato com suco de uva integral por algas horas.

Te agradeço Deus pela sua criação

Parabéns 👏 gostei do vídeo

Obrigado, gostei.

Essa fruta que é chamada de atemoia, a gente comia muito quando éramos criança, só que a gente chamava de hariticum.

@ritavieira4054

3 жыл бұрын

Araticum é outra, bem parecido. Araticum aqui é a popular cabeça de nego.

👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉 borá ser saudáveis

Adoro as folhas da beterraba refogadas!!!!!

Essas apresentadoras alimentam até a alma. Gatas!!!

Costela minga na brasa , chop ou uma boa cerveja bem gelados, meu tio que é fazendeiro faz essa dieta a mais de trinta anos e está com 70 anos e boa saúde .

@MultiIvad

4 жыл бұрын

Ai sim hein!

Gosto de cozinhar beterraba no feijão, o feijão fica com sabor diferente

@graziellewingterfranco6668

4 жыл бұрын

Serio? Q diferente.. mas daí não fica rosa?

@taissouza4163

4 жыл бұрын

@@graziellewingterfranco6668 não minha mãe já fez e fica uma delícia

@lolagames8733

4 жыл бұрын

A

@adorarfiel969

4 жыл бұрын

Cozinha inteira é com casca depois de cozinhar no feijão d esfrias descasca e corta a preferência azeite e sal é uma delícia 😋

@Joe.higashi

2 жыл бұрын

Cresci comendo isso, minha mãe sempre fazia

Maravilhoso vídeo

Essas frutas Atemoia, Cherimoia, fruta de conde parece com a graviola. Suco de graviola é maravilhoso, será que faz parte dessa família.

Qualquer gordura é melhor q gordura hidrogenada.

Gosto muito de comer amêndoas com uva passa, uma delícia

Eu faço a minha própria banha,e quando está pronta separo um pouco de banha e coloco alho dou uma fritada e misturado junto com a restante

Muito bom!👏👏👏👏

Folhas de beterraba só na feira. As vezes nem em Hortifruti ☹️

@LuluuBueno

3 жыл бұрын

Eu nem gasto com verdura, só pego o que sobra na feira. Iria pro lixo, mas é um desperdício de nutrientes.

Ótimo vídeo meus parabéns. No momento estou focado em perder peso através da reeducação alimentar, o que eu já venho fazendo a 6 meses e consegui perder 22 kg, caminhadas diárias de segunda a sexta feira, sem comer arroz, macarrão, bolachas e refrigerantes. O intuito é emagrecer de uma maneira saudável, sem pressa e sem erros. Quero motivar várias pessoas que estão assim como eu lutando para emagrecer. #FOCO

O melhor quadro 😍

Legal 👍 parabéns 👏

O melhor alimento do mundo é o Leite Materno, em segundo lugar vem o Ovo, depois o Óleo de coco e o resto vem depois.

@Ana-909

4 жыл бұрын

Concordo .

4 жыл бұрын

Sim verdade

@leticiaaraujo9834

4 жыл бұрын

Só que a gente não pode mamar na nossa mãe pelo resto da vida. Kkkkkk

@edsonmoreira1974

4 жыл бұрын

Na verdade é o côco inteiro que vem em terceiro lugar, não somente o óleo.

@heleni2751

4 жыл бұрын

E vc vai connseguur tomar leite materno como?

Acho que na Bahia nos conhecemos como Pinha. Eu nunca gostei mas essa era a favorita da minha mae.

@rosangelatavares5574

3 жыл бұрын

A pinha é a chamada fruta do conde. A atemoia é diferente.

Adoro chirimoya saudades da minha infância.

Muito bom gostei 👍

É por isso que gente da roça vive muito slc....vou aderir a gordura do porco

Cada dia é uma novidade. Alimentação virou moda. O ovo algum tempo atrás era um vilão hoje se tornou um alimento que voltou ao pódio. Acredito que por detrás disso existe algum interesse. De quem? Resta saber. Sabemos que o velho arroz ,feijão e proteínas, frutas e verduras da estação, pois são mais baratos. V É a alimentação para todo brasileiro. E a gordura consumir com moderação. E aí tá tudo certo. Minha família tem hábitos simples de alimentação, sem estresse e todo mundo passa dos noventa, fácil, fácil. E com o excelente qualidade de vida.

@matheusaugusto5076

4 жыл бұрын

Sem falar na gordura de porco que diziam que fazia muito mal a saúde , hoje em dia vem esse papo de ser saudável , cada uma kkkk

@lilamorbrumzachlindo1524

4 жыл бұрын

@@matheusaugusto5076 o povo mineiro, sempre usou a gordura de porco para cozinhar, são magros e saudáveis, mamãe usava, depois parou, e hoje em dia são vendidas, e são caras, por ser top.

Boa reportagem 🌻😘👍

Adorei tudo

O dende, a castanha do para, a mandioca, a goiaba..

Amêndoas Semente de chia e abóbora Acelga Beterraba

GRATIDÃO

Atemoia tambem conhecida como Anona em Angola e Portugal

Tem algumas estranhesas nessa lista e tbm no video em si. Os alimentos mais fortes (segundo a OMS) sao respectivamente: Leite materno, ovo, côco. A outra coisa é, nao se ingere semente de chia assim no seco pq é perigosa. Elas devem ser postas em molho por ao menos por 15 minutos antes da ingestão pois a mesma expande muito e comendo assim no seco elas podem expandir no esofago causando ateh morte por sufocamento.

@mariacristinasouza7910

Жыл бұрын

Verdade

Amo Amendoas ainda mais quando vem dragas de chocolate ou aquelas confeitadas 😋

AMEI

Meu Deus me deu bom paladar e como tudo isso quando tenho oportunidade

Até onde sei o ovo bem preparado é o segundo melhor alimento do mundo.

@manuellasilva175

4 жыл бұрын

Vicky melhor não quer dizer nutritivo né meu bem

@randomvicky939

4 жыл бұрын

Manuella Silva Creio eu você não tenha notado o título “ Alimentos mais Completos e SAUDÁVEIS “ tem inclusive uma plaquinha no fundo .

@luissandes8555

4 жыл бұрын

@@randomvicky939 Né. ..o que Sul coreano entendi de comida...eles comem até cachorros kkk

@randomvicky939

4 жыл бұрын

luis Sandes Kkkkkk

@silvao-silvioluizcelani1810

4 жыл бұрын

Sim, atrás apenas do leite materno que é o melhor alimento do mundo, mas náo é considerado um alimento funcional, devido a sua disponibilidade. Ovo é o alimento Funcional (de fácil acesso) mais nutricional e completo que existe.

A dor da doença é bem maior que o prazer de comer o que não é saudável !

qdo comi atenoia foi amor a primeira mordida !amei adoro pinha tb

Muito bom pára saúde

Me deu até fome! Gostaria de saber se pode comer qualquer horário Depois do almoço come frutas?

@jvie2022

4 жыл бұрын

Pode ser antes, como entrada.

Nao tem ovo, caju, jaca, açai, acho wue e um uma onda pra favorecer o comercio deles.

@anacalcic8001

5 жыл бұрын

Hahaha favorecer o comércio de verduras e legumes!

@mariacostacosta986

3 жыл бұрын

Faltou a castanha do Pará também.

Fale sobre a beterraba , ótimo o video

Adoro

Conheço a atemoia como biribá e, muito fácil de cultivar!

@inesribeiro3437

3 жыл бұрын

Aqui no Pará tbm chamamos de biribá.

A fruta do conde “ a Ata” no Maranhao.....amooooooo.

@creusamartinsdenegreiros8701

4 жыл бұрын

No Piaui tbm

@emillylima3100

3 жыл бұрын

Aqui no interior de SP é pinha

Desta lista dispenso a gordura, mas todos os legumes adoro. Este rolinho primavera de acelga deve ser delicioso.

Tinha essa fruta no quintal d minha casa ...comi ate na infancia