Красивая картина 🖼

Все как есть, многие адаптивные реакции, способы я могу вспомнить что применял. Но не знал что можно перебрал 3 или четыре способа реагирования такие как , отвлечение, быстрое решегие проблем, планирование. Был эпизод когда ты ни чего поделать не можеш просто наблюдаеш. Потом ждеш и отдыхаеш потом волны планирования и быстрого реагирования. И реально есть ситуации когда ты можеш только наблюдать и не торопиться чтото делать.

Я в эмиграции чётко отследила, что мой страх - инерционный. Ну то есть это не объективная опасность, а моя привычка боятся. В России я очень боюсь людей, многие агрессивны,в моем окружении было несколько сумасшедших людей,с душевным расщеплением,и от них неизвестно чего ожидать было.... Поэтому свой страх я привезла с собой. Делала всегда скидку на это, а так же оценивала: вот прохожий, он правда опасен или я боюсь его только потому, что он инаковый (иностранец), страх инаковости естественнен, ибо это непредсказуемость. Постепенно, адаптировавшись и изучая менталитет разных народностей, примерно понимаешь, что можно и чего лучше не делать в их присутствии, и страхи отпускают. У меня сейчас проблема другая: я только научилась доверять миру, поверила в мир, так сказать, отдохнула душой, но из-за смерти отца вернулась на родину, а здесь люди злые, зигующие,... мало того, что я испытываю печаль, да ещё удручает, что дороги разбитые, соотечественники мусорят,матерятся.... короче, такой депрессии возвращенца у меня ещё никогда не было, усугубляется это ещё тем, что я сильно ностальгировала, хотела на родину (как привычное для психики, чтоб попустило), ну то есть я люблю родину, а она меня словно выплёвывает, российский менталитет не для меня, увы. Кажется, что мечтать о том, что когда-то здесь социальный уровень повыситься - глупо😢 лучше так себя не обнадеживать. В атмосфере какое-то нежелание жить, ничего не хочется, состояние "не выходи из комнаты", заставляю себя гулять, но сил нет, после чистых лужаек Англии, засранная Россия вызывает апатию ... мне хочется взять грабли и все убрать, но я понимаю, что завтра все будет так же . У родственников в отчем доме я предложила сделать ремонт (после смерти отца обстановку поменять, чтоб мама не сильно печалилась), сестра на это ответила : не нужен нам твой ремонт!!! .... общалась с подругой, она спросила "а как вам там притесняли заграницей", я ответила, что притесняет собственное правительство россиян, а не иностранцы- те заняты собой, своими делами.. в итоге наш разговор закончился тем, что она крикнула: не нужна мне твоя правда!!!!! 🤷‍♀️ничего здесь никому не нада, своя территория огромна, пошли ещё захапать чужое и всех там поубивать..... а сами ниче не надо, Россия сама себе не нужна, вот в чем истина. Здесь в атмосфере самоубийственный настрой.... я даже теперь понимаю, почему мой отец так много пил под конец жизни...... Россию надо ЛЕЧИТЬ. у неё поехала крыша. Сложно себя тут сохранить как человека да ещё не разучиться мечтать.. "Патриоты" горррррррдятся, тока непонятно чем? Люди мрут,у них гордость. Атас.

Важная пометка: Разговаривать о том, что в новой стране страшно нужно НЕ с соотечествннниками (они не поймут, лишь добьют или скажут: ну возвращайся! Короче, неспособны это слушать часто из-за крабского мышления), а кто так же уехал.

@VolhaVolha911

Ай бұрын

Ну, не все и не всегда способны на поддержку. Кому-то в болевые точки попадает, и они скорее про себя что-то рассказывают. Не особо слушая другого. Думаю, онлайн группу-поддержки для эмигрантов сделать. Чтобы можно было такую поддержку найти. Ибо да. С этим могут быть сложности.