sempre interessantissimi! un salutone

Grazie mille! Continuate con le live, sono interessantissime!

Live pazzesca, contenuti interessantissimi. Grazie mille!

Molto interessante. Io sono tra quelli (scarsi) che deve ricordarsi di continuo la fatica da fare in tutti i passaggi preparatori al gesto. E dal fermo mai scappare! Stesso discorso per i miei clienti. Farei un secondo expert solo per la panca! Grazie per i contenuti di grande qualità. Un saluto

Sia benedetto il lockdown, mi sono fatto una piccola cultura con i video in quarantena!😁💪👍👏

gran bel video! bravi! mi è volata quest'ora con voi!

Video molto interessante complimenti da molti spunti, mi piacerebbe tanto un vide cosi approfondito che tratti la military press chissà...

Grazie..

Dove si può scaricare il programma di sheiko in questione ?

Il fermo al petto aiuta nel aumentare i carichi?

@AccademiaAIFtv

2 жыл бұрын

istintivamente risponderemmo di no. Ma nella realtà dei fatti il fermo, quando fatto bene e lungo, costringe a maggiore attivazione e coordinazione. Quindi alla fine della fiera sì, aiuta certamente.

Quella che credo sia una busta negli scaffali alle spalle di Ado mi è quasi sembrata la maschera di Master Wallace: per un attimo ho pensato CAZZO È LUI Scusate la svista, sto vedendo il video a mezzanotte 😂😂

Con me , che faccio solo panca piana e inclinata,il petto è cresciuto molto in un anno