"No hay insomnio que aguante 2 pajazos seguidos" -Simon Bolivar

@unchicoquegozadelanime

2 жыл бұрын

Yo cuando

@nik-cu7yh

2 жыл бұрын

Cuando

@rosamosquera1374

2 жыл бұрын

Confirmo

@joaquingabrielguzmanmedina4125

2 жыл бұрын

No entendi XD

@cesaralvadoroteo1841

2 жыл бұрын

Exacto, haber dile eso al doctor orejas

Yo: me tomo un vaso de leche, pongo música y hago la respiración 4-7-8 *Quedó en coma *

@la.trinidad.danzante

Жыл бұрын

Jajsjsja

@waterbear8984

Жыл бұрын

XD

@thalianacalvoolaya9996

Жыл бұрын

XD jsjsjsjs

@MrFlame007.

Жыл бұрын

yo bebi leche helada en vez de tibia y ahora me arde el pecho o lo ciento como helado y no puedo dormir

@verticalface7751

Жыл бұрын

Es como apagar la pc por el ordenador, luego precionar el boton de off y luego desenchufarla 😎

Finge que estás durmiendo y eventualmente te vas a quedar dormido :D

Yo: *me pongo una canción de 300 bmp * Mi corazón: ESTA TEMBLANDO ESTA TEMBLANDO

@marioxavi1998

Жыл бұрын

JAJAJAJAJAJAJ *se infarta*

@zhakalagama9258

9 ай бұрын

Novato mejor una de 340bmp :v

@gabrielg3928

Ай бұрын

Mejor un dubstep xd

@simu4123

25 күн бұрын

Camellia, 2024 bpm

La respiración 4-7-8 es sumamente efectiva, un amigo la intento y de verdad le funcionó, tan es así que ya no volvió a despertar. Por eso yo aplico la de Vladimir mi Doc :)

@edgarnoe8528

2 жыл бұрын

Es por qué no se vió el tutorial de cómo despertar

@holav1432

2 жыл бұрын

@@edgarnoe8528 jajajaj

@victoralejandroalvarezcan4729

2 жыл бұрын

@@edgarnoe8528 XD

@romsss1762

2 жыл бұрын

@@edgarnoe8528 XD

@user-pf2mh7fl6t

2 жыл бұрын

@@edgarnoe8528 XD

"intenta uno de estos trucos" yo: *los intento todos a la vez*

@ana.71

2 жыл бұрын

*c muere*

@Martinnffxs

2 жыл бұрын

@@ana.71 * No vuelve a despertar*

@lunixs_foni7433

2 жыл бұрын

*C duerme pero deja una nota* La nota: si no despierto usen el Edo tensei XD

@ricardofonseca5939

2 жыл бұрын

Ya. Se murió .yola leche caliente

@gonz8989

2 жыл бұрын

Sueño eterno

Amigo, yo quiero estudiar medicina y tú siempre me levantas el ánimo cuando me desvelo queriendo aprenderme los huesos del ser humano, muchas gracias, la verdad tú eres mi ídolo

@Ivanna-mh9el

7 ай бұрын

Tu eres pendejo o que bruto

@Lucario.25

2 ай бұрын

Traka

@Renato-qh6ds

2 ай бұрын

@@Lucario.25 la matraka

@Lucario.25

2 ай бұрын

@@Renato-qh6ds yeri mua la que trae las bacterias por detrás

Yo a las 3 am y me encuentro esta joyita!!!

@pacan...

3 ай бұрын

Yo pero tu un año despues

*Los latidos del corazón siguen el ritmo de la música que escuchas* Yo: 7 horas de silencio puro... Mi corazón: no hay de otra... Cuantos likes, muchas gracias ya quisiera que mis vídeos tengan tanto apoyo.

@cloJosafat

2 жыл бұрын

Comentario infravalorado

@angelica6062

2 жыл бұрын

XD

@Pleyades_7

2 жыл бұрын

XD

@nosequeponeraqui2451

2 жыл бұрын

@@cloJosafat cierto

@julieta_4562

2 жыл бұрын

JAJAJAJJA

"Hay algunas causas por las cuál uno no puede dormir" Mis vecinos: *Fiesta a las tres AM*

@ellustrosodan9288

2 жыл бұрын

Mis ptos vecinos comenzaron 2a.m.

@3avril_.manacordad974

Жыл бұрын

Uh F XD Mis vecinos son ancianos x suerte, así que no hay música fuerte

@AngelReyes-kc8ys

Жыл бұрын

Momento latam

Gracias por los consejos, llevo con insomnio desde los 15 y tengo 29 años en la actualidad

@hectorherrera143

4 ай бұрын

xd

@Darkdrop18

4 ай бұрын

Ya somos 2

Me salvaste ya amaneció pero dormí por 10 minutos 🤑

Yo llevo escuchando Lofi desde hace un par de años para dormir, siempre amanezco con la música reproduciendo y es muy efectivo para mí, aunque entiendo que haya gente que no le agrade el Lofi o les parezca molesto

"Como dice Vladimir una puñeta y a dormir", esa es la mejor solución Doc

@FacuEditsXD

2 жыл бұрын

XD

@jaysssvrss

2 жыл бұрын

Tenía que jugar free fire

@erikavaloshernandez3081

2 жыл бұрын

De hecho todo lo contrario eso solo provocará que se quite el sueño y no te daría sueño sino asta después de varias cuando ya no puedas más des velandote al final más tarde todavía

@Zaentu114

2 жыл бұрын

@@erikavaloshernandez3081 Pues cada quien tiene una reacción distinta a eso, después de hacerme una me da mucho sueño

@donlatios3963

2 жыл бұрын

@@Zaentu114 de hecho eso es lo que pasa, ya que el cuerpo como que have fuerza para "expulsar" ya saben que

Mi amigo. No desistas. Estás chavo y todos tus videos son muy interesantes. En poco tiempo el mundo entero agradecerá tus muy atinados comentarios. Un abrazo!! 👋🏻

Así es ,gracias DR ,desde Miami BENDICIONES 🙏😇💔❤️‍🩹

No me sirve en nda el 4-7-8, me concentro tanto en contar los segundos de forma correcta que ni siquiera puedo quedarme dormido (estuve mas de media hora contando los numeritos de la respiración h nunca me pude quedar dormido.) (Lo que hago pa' quedarme dormido es: 1- Me pongo en una posición comoda. 2- Inhalo hasta que mis pulmones no puedan más y exhalo lentamente. 3- Me pongo a pensar en cualquier cosa que no me ponga de malhumor (que me estrese, moleste, perturbe, me ponga triste, melancólico, etc...) y/o en un escenario hipotético (generalmente entretenido) con personajes ficticios o reales. Cabe aclarar que el metodo no me sirve sí me estoy re-contra re-mil cagando de calor o frío.)

@LaJackieG

2 жыл бұрын

Me pasa lo mismo xD y lo del escenario hipotético es super efectivo 👌 aunque los problemas empiezan cuando está tan entretenido que no dejas de poner atención a lo que pasa xd

@saesangglifs4843

2 жыл бұрын

Jaja oyee yo también hago lo del escenario hipotético, pensaba que estaba loca o que era raro xD

@chancleto_d6558

2 жыл бұрын

yo me hago un vladimir y con eso me es suficiente

@MangaManga274

2 жыл бұрын

Lo que pasa es que hay que hacer muchas más cosas, todo el mundo habla de solo la respiración pero hay que imaginar que el aire pasa por tu cuerpo y sentir como si tu cuerpo se hundiera en la cama, si no me equivoco creo que se tiene que hacer así: Paso 1: la respiración, al principio pensas en los segundos pero con la práctica no tendrás que hacerlo Paso 2: imaginar que el aire pasa por todo tu cuerpo Paso 3 ultimo: imaginar que tu cuerpo se va relajando y hundiendo en la cama

@LaJackieG

2 жыл бұрын

@@MangaManga274 Es que, claro, no es sólo cosa del cuerpo, también de la mente 😔 tiene más sentido lo que dices

*los latidos siguen el ritmo de la música qué escuchamos * Rock pesado: ahuevo Mi corazón: No ya valio madres

@ivanbarrios6801

2 жыл бұрын

El que puso en bucle Hello 2022:/Casa con sangre saliendo por las ventanas

@yasafpimentel477

2 жыл бұрын

Una vez me quede dormido escuchando slipknot xd

@sanpi32animaciones38

2 жыл бұрын

No le entendiste

@Fleeruwu

2 жыл бұрын

@@yasafpimentel477 Yo igúal :v

@cristabelrivera9442

2 жыл бұрын

DE HECHO NO.. YO PONGO SLIPKNOT ROCK CON OPERA Y DUERMO.COMO BEBE🤣🤣

Buenos días doctor muchas gracias por la información 🙏

Es un crack doc, me gustan mucho sus shorts, muy entretenidos e informativos. 💪🏼

Muchísimas grácias por esos consejos por tratar de ayudarnos doc que bueno que tenemos alguien que nos cuide de gratis grácias doctor

Simón al ratito pongo mi playlist de Slicno, metallica, cannibal corpse y as I lay dying

@rockerito3697

Жыл бұрын

Jaja ahuevo 🤘

Gracias doctor Guerreo x compartir este video xq soy una persona que no puedo dormir ... benciones doctor le agradezco....

Excelente!!!! Gracias doc.sos un genio 😎

El truco 4.7.8 es un truco que usan las fuerzas especiales para mantener la calma en situaciones de estres de combate.

@marlonelenpresario3044

2 жыл бұрын

Me la voy a jalar con h de genshing impact

@code73k51

2 жыл бұрын

@@marlonelenpresario3044 a

@kasgrandiel9561

2 жыл бұрын

Cabe menci9nar que si no tiebes experiencia puedes morir de un paro cardiaco

@iTaxHD

2 жыл бұрын

@@kasgrandiel9561 nada que ver jajaja

Mis respetos para usted doctor

@valep-ri9pn

2 жыл бұрын

Alguna canción que me recomienden pa dormir

Este short me sirvió más que muchos vídeos

¡TE AMO DOCTOR GUERRERO! BENDICIONES DESDE HOUMA, LOUISIANA!

Esto me viene perfectamente porque ya son la 1am y aún no puedo dormir 😂

@Last827

Жыл бұрын

Y al final pudiste dormir?

@imfanny9558

Жыл бұрын

@@Last827 no, llevo 7 meses sin dormir 😪

@Last827

Жыл бұрын

@@imfanny9558 Ta' que sad😢

Otro truco: un truco que no se porque funciona pero es relajarte y repetir varias veces la palabra "no pensar" y te duermes XD

@rosyvillalobos9063

2 жыл бұрын

Uh

@galileogalilei5425

2 жыл бұрын

XD

@Lala-qy9iv

2 жыл бұрын

Eso sale en una película llamada "la vida es bella" xd El tipo repite "dormir" creo y al final se duerme xd

@Hi_ImPao

2 жыл бұрын

Eso está más relacionado a los audios subliminales en sí se basa en darle órdenes a tu cabezits y pues obviamente te hace caso y si te funciona rápido esta bien, no nesesariamente tienes que oírlos en sí es como una imnosis? Nose si se dice así kdkkdkdjnf

@simplementeyoi6270

2 жыл бұрын

Buena idea , voy a repetir esa frase

Me encantan sus videos!!! Pongo en practica todas!!! A mis.nenas desde bb las duermo con las canciones de Mozart. Bendiciones Doctor!!! Saludos desde Argentina

La primera tecnica es la que aplico a la hora de dormir porque últimamente me cuesta dormir aveces y de verdad que es bien efectiva se las recomiendo quedo dormidita y ni cuenta me doy

Sufría de insomnio y sinceramente lo que me ayudó dormir fueron los ASMR de maquillaje, cuidado y animales.

Recomiendo escuchar videos ASMR es súper efectivo para dormí, yo así lo hago 🥱

@exequieltorres4070

2 жыл бұрын

Asmr de que tipo?

@gloru1517

2 жыл бұрын

@@exequieltorres4070 te recomiendo lexoforus

@pianistacolorcarton4814

Жыл бұрын

Tdo el ASMR me da asco, a mi no me sirve XD

Muchas gracias por compartirlo doctor

Es verdad yo sufro de trastorno del sueño y aveces para no tomar tantas pastillas recurro a la respiración 4, 7, 8 , la leche tibia y la música relajante para dormir 👌Se los recomiendo ❤️

@mauriciojoseimitolamendoza2519

Жыл бұрын

Que bueno que no tomes pastillas por qué son malas adictivas te destruyen

@claudiaramirez5675

Жыл бұрын

@@mauriciojoseimitolamendoza2519 Es que aveces tomo muchas y otras veces no, por qué me resulta la técnica del 4, 7, 8 y música relajante ☹️ Trató de buscar formas o tips como me dice el psiquiatra, ya que llevo 20 años con depresión y crisis de pánico, en realidad ya no podré dejar los medicamentos 😔

@KeiichiKun

2 ай бұрын

:0

Ojalá alguna me funcionase pero por desgracia yo necesito medicación para dormir o si no puedo estar hasta más de una semana despierta. Hace muy buenos vídeos doctor. Gracias.

No se si soy la unica pero me encanta la voz de este doctor literal :')

@gabyrojas381

2 жыл бұрын

X2

@allanbrito6164

2 жыл бұрын

Es re fingida hermano, ve sus vídeos antiguos de hace 7 meses, tiene la voz mucho más aguda ahí

@kurtains1286

2 жыл бұрын

@@allanbrito6164 no es cierto yo la escucho igual xd

@marruz7491

2 жыл бұрын

@@allanbrito6164 Si es fingida. LAS expresiones en su cara lo delatan y suena espantoso.

@ricardofcb617

2 жыл бұрын

Si esq la tiene bien grueza la voz

When eres intolerante a la lactosa: 🤡

@b34rr38

Жыл бұрын

Sisoy

@Chester-Cheetos

Жыл бұрын

Si soy. Después de 3 veces al baño igual te da bajón y sueño 🫡😅

@albarosacarballosa6721

7 ай бұрын

Búscate la melatonina

Muchas gracias mi doctorcito preferido! Yo tomaba leche por la noche, luego escuché que no hacía dormir; la re tomaré!🙋🏻

Ahi otra que dice: "Como dijo vladimir, una paja y a dormir" y es util deberias intentarlo.

@jorgemelendez9546

2 жыл бұрын

Un pajaso y a dormir jaja

Mi truco para dormir es: Pestañear lo más rápido que puedas y eso me marea , se me turcen los ojos y me da sueño y con eso me duermo. UwU

2 жыл бұрын

Esta persona es un genio

@someone-uw4dq

2 жыл бұрын

@ grax UwU

@tintonito6658

2 жыл бұрын

No se porque pero me dio risa tu comentario ajajsjaj, no hagas eso, imagina que te mareas tanto que te pase algo

Osea que si yo me duermo con la canción de "Moskau", mi corazón late al ritmo de la madre patria?

Yo me duermo con sonido de lluvia y medio bajito para relajarme y dormir,y sirve bastante

Se le ve fresco al pana doctor con su corte fachero facherito 👌😎

@narancia7577

2 жыл бұрын

Y este random?

@agustinleniart8017

2 жыл бұрын

@@narancia7577 a

Una vez estuve tan aburrido en clase virtual que me puse Through the Fire and Flames de Dragonforce para quedarme despierto y no pudo mantenerme despierto. Por eso mi truco para poder dormir es ponerme a escuchar una clase que no entienda, la voz del profe es tan aburrida que no puedo mantenerme despierto

@rokrboy92

2 жыл бұрын

Trucazo

@sirisaacnewtonoriginal

2 жыл бұрын

Jajaja

@yael702

2 жыл бұрын

Por fin las clases serviran para algo!! xd

@ysolorio5846

2 жыл бұрын

Tengo un maestro que su voz te duerme también JAJAJAJAJ daban ganas de ponerlo de podcast

@kratosrowe4396

2 жыл бұрын

Me pasó una vez en clases presenciales antes del covid y todo estaba en mi clase de historia y la voz de la profe da mucho pero enserio mucho sueño y no ayuda que la clase dure más de dos horas una vez me quedé dormido en plena clase y mis compañeros trataron de despertarme al final la profe me dejó dormir en la clase pero me dejó dos montañas de tarea XD

Gracias doctor contestadas mis dudas con usted sabemos cómo trabaja nuestro cuerpo gracias a su conocimientos qué nos esplica.

Cuando tengo dolor de cabeza o no puedo dormir x estres o ansiedad pongo sonido de lluvia suave con truenos a lo lejos y apago la luz y me relajo y me quedo dormida

Me encanta tu forma de informar y ayudar , me gustaría que hicieras un vídeo explicando los pro y contra de la sección de maquillaje que hacen los coreanos con todo ese producto que se aplican al rostro. Saludos.

A mi me cuesta demasiado dormir, recién a laa últimas horas de la madrugada o mañana puedo hacerlo. Lo que a veces me funciona es escuchar música de lluvia, me relaja bastante.

Gracias Dr,me encantan sus videos gracias por compartir saludos desde Cuba 🇨🇺

A mí me ayuda mucho escuchar el sonido de la lluvia y hay aplicaciones para eso.

Lo que voy a decir va sonar feo y a muchos no les va a gustar, pero a medidas desesperadas remedios desesperados, empiecen a rezar un rosario y verán como se duermen al segundo misterio 🤣🤣mi abuelita decía que era el diablo y que no nos durmieramos😅😅

Y si hago el truco de la respiración, y pongo la música adecuada al tiempo y mi corazón se relaja mucho y deja de latir y me muero!!! 😱😱😱 Creo que no voy a poder dormir esta noche 😓😓😓

Dr. Polo me encanta verlo, y siempre aprendo algo , gracias

La técnica militar es la mejor, relajación total

@indjomarmartina7076

9 ай бұрын

ami nunca me funciono solo una paja a dormir aveses termina en media 😭

Y pensar que yo duermo escuchando hardcore o Dubstep, pienso nosotros dormimos cuando nos sentimos comod@s. O al menos para mi, de ser el caso del vídeo les recomiendo a Vexento. Realmente su música si es relajante. Salu2 🍃

@juanpablorodriguezhuerta9990

2 жыл бұрын

Exacto bro, arriba las licuadoras

“Llevo 3 años haciendo música mi más grande sueño es vivir de ella ,trabajo de 8 am a 7 pm, y la Plata que ganó la invierto a la música , me estoy esforzando demasiado y primeramente Dios se que todo se cumplirá🙌🏻

@bryanpedraza6409

2 жыл бұрын

Lamentablemente si no estudias la carrera de música en la universidad, será casi un sueño imposible. Yo ya empiezo a ganar dinero de la música y sigo estudiando dicha carrera. Suerte.

@rosariorojas1583

2 жыл бұрын

Primeramente Dios, pídele a Dios que te ayude a ser mejor en tu sueño que te dé todo lo que necesitas para tener más talento y obedece a Dios .y si está en su voluntad El lo va hacer, Dios te bendiga.

@carmence3359

2 жыл бұрын

Si pones todo en manos de Dios prosperará

@PoetaCallejero755

2 жыл бұрын

Todo bien carnal pero que tiene que ver con el video ajajaj?

@alefallmoon

2 жыл бұрын

@Link Directo | Tutoriales y a ti q te gusta mandar xq no te callas tu?

Bello como siempre Dios te bendiga

Gracias doctor siempre veo sus videos son interesantes y de buena información

Que bueno que me apareció este video, ya que mañana boy a ir a la escuela después de 2 años y estoy emocionado así que me va a costar dormir, are lo que dices

@yeimyramirez7944

Жыл бұрын

Suerte

@viejochico

Жыл бұрын

@@yeimyramirez7944 jkduwjdu pero si lo escribió hace 5 meses

@samuelgonzalez16291

Жыл бұрын

XD

@abnerxd1068

Жыл бұрын

@@viejochico si Xd

Trucos para dormir: un chingo y muy útiles Mi cerebro: nimodo no hay insomnio que aguante 3 pajas :v

MUY INTERESANTE TODO LO QUE NOS ENSEÑAS GRACIAS DOC.

Muy útil a mi se me hace difícil dormir gracias.

Mi secreto par dormir es una oración a Cristo. Funciona 🙏

@shimariinkodokawua8093

2 жыл бұрын

Chale

@aaron7210

2 жыл бұрын

No digas mmds

"Como dice Vladimir, una lechita tibia a mimir"😌

@loamiftg7487

2 жыл бұрын

U.u

No importa si me duermo escuchando música relajante o rock, mi sueño es tan pesado que no escucho las alarmas 😂😂

Buenas Dr. Hasta donde yo se, la cantidad de triptofano que tiene la leche es irrelevante a la hora de conciliar el sueño. Haría falta tomar varios litros para que la cantidad de triptofano sea suficiente para ejercer efecto sobre el sueño. Ruego que busque investigación al respecto y me de una respuesta.

Los dibujos de la pizarra en la pared son iguales a los que hace mi hija desde los 6 años . Creo que ella será una Gran doctora y científica jajajjaa ya le veo futuro :))

Cada vez que lo veo doctor no puedo dormir 🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍🤩

@tomasscaletta2209

2 жыл бұрын

😐 La mujer paja

@aprilmds

2 жыл бұрын

@@tomasscaletta2209 JAJAJAJAJA

@julivegetta4463

2 жыл бұрын

La mujer pajera no existe:

@sontomas7775

2 жыл бұрын

@@julivegetta4463 la mujer pajera:

@Martinnffxs

2 жыл бұрын

Mujer paja JAJAJA

Gracias doctor por su consejo dios lo bendiga

Muchas gracias por tus consejos 🙏💖

Yo siempre me pongo audios de dormir en menos de 5minutos, eso con las pastillas me funciona 😅!

@user-bg4sy1ey6c

Жыл бұрын

Leer un libro de física pura o de leyes es otra manera. Te aburrirás de inmediato, por ende, te dormirás 😜

Podrías hacer un video de cómo subir las hormonas de la felicidad? 😊

@raquelleon762

Жыл бұрын

X2🤧

@zenosama4055

Жыл бұрын

Una chaquetita y quedas pero contentote

@jojos5188

Жыл бұрын

Hace ejercicio y come chocolate amargo

@Lunallena16

Жыл бұрын

¿Subir la dopamina?

@RoxiLaRapera

Жыл бұрын

Pos as algo que te Alegre y as Movimiento se libre por dios ya recomendacion gratis weno nop vale 1 lake

Yo pongo en KZread sonidos de lluvia, eso en verdad me ayuda mucho

Waaaaaaoooooo me encanta como se escucha su voz 🥺 resonante ❤❤❤❤

La primera vez que intente la 4-7-8 con mi papá sentí un escalofrío y si funciona aunque igual me duerma a las 3 am XD Pd: en el primer vídeo que la vi fue en uno donde explicaban que era una técnica militar para calmarse en situaciones de estrés donde estan siendo atacados

@Powerslave15015

2 жыл бұрын

Ah yo también ví que era una técnica militar, según no era muy bueno usar ese método todos los días

@samyrl8025

2 жыл бұрын

@@Powerslave15015 por que seria malo usarla diariamente?

Mis trucos para mimir por si de casulidad te interesan ^^ 1. Caminar mínimo 30 minutos antes de mimir 2. Escuchar videos especiales para conciliar el sueño o meditar (de preferencia con audifonos) 3. Leer un libro que te guste, y si no funciona, prueba con uno aburrido o de aprendisaje (no importa si es en el teléfono o en físico, igual da sueño xD )

Gracias Totales por los consejos...las personas que tienen DEC2 🙏😋

Las canciones a 60 o 70 bpm también están a 120 y 140 bpm ya que en la música el tempo de una canción es el mismo si lo multiplicas o lo divides por 2. Por la tanto mi pregunta es cómo sabe el corazón si disminuir a 60 o subir a 120?

Con razón siempre me duermo con mi playlist de canciones tristes slowed

yo me duermo con asmr, me encanta recomiendo el canal de Ale asmr 💖

@gloru1517

2 жыл бұрын

Jijiji yo me duermo con los ASMR de lexoforus 😊🤫

@Stephanie_SSV

2 жыл бұрын

Y yo con los de Fer Fantasy y Mol ASMR! 😊😊

Música en 65 bits, respiración 4-7-8, leche calientita, 3 pajazos por si acaso y aún así me quedé despertó hasta las 9 de la mañana 😢

Gracias mi doctorcito tan lindo lo pondré en practica

Consejo que descubrí hace unos días: Deben obligarse a quedarse quietos, no mover ni un dedo. Esto mientras miran a un punto fijo hasta que se les cierra solos los ojos después de 2/3m. Lo saqué de un vídeo, y sirve un montón de verdad, yo la combino con la respiración 4-7-8 pero me olvidó rápido de eso. También hay una canción de 10m que es muy buena para poner

@danieltlapayagalindo7598

Жыл бұрын

Como se llama la canción?

El corazon sigue el ritmo de la música que escucho* Mi corazón después de rap god: TAQUICARDIA OVER 9000

Hola muchas gracias! Muy buenos consejos

Se que este video fue hace tres meses pero quiero agradecerte por dar esta información. Recién tuve un ataque de ansiedad y recordé la regla de 4-7-8 y su respiración, recordando que al disminuir el ritmo cardíaco y regularizarlo, hay menos presión en la sangre, el sistema circulatorio toma un ritmo más relajado y eso quiere decir que el cerebro trabaja con mas regularidad, eso significa al mismo tiempo que el sistema nervioso central también se regulariza disipando el ataque. Gracias

"Jalartela" te ayuda igual a dormir 😴...no es broma

*los latidos del corazón siguen el ritmo de la musica* El weon que escucha ghostemane: Toy joya👍

Grasias por lo consejos doc ❤

Gracias, últimamente estoy teniendo dificultad para dormir, y ya estoy haciendo la respiración consciente

Nose si soy yo nomás o que, pero QUE VOZ MÁS SEXI carga este hombre.

@thorm.c1335

2 жыл бұрын

Por simple curiosidad, para un español, su voz suena rarisima.Saludos

Así es su voz Dr ?, me encanta .

Vean al youtuber "leyendas y vídeojuegos" la voz de ese man relaja hasta el punto de quedarte dormido

La música si me relaja jaja :3 el calor es el q me molesta y mis pesadillas pero más el calor

@pabloespinoza7380

Жыл бұрын

Que tipo de pesadillas? , como el falso despertar? Ese de pensar que estás despierto y sentir que te observan o que hay alguien que está a tu lado y pensar que estás despierto xd, para después levantarte y volver a dormirte, pero enseguida volver a ese punto? XD

Doctor , hablé sobre rinitis alérgica.

Yo coloco audios de lluvia o tormenta o rayos, truenos.. Es relajante... 😌

Que voz tan increíble tiene este hombre

Si, los he probado. Confirmo doctor ❤ Saludos 😊