Vuoi liberarti da ansia e panico ma non sai come fare? Clicca sul link per accedere al mio videocorso gratuito “Il Sentiero verso la Libertà dall’Ansia”👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/

Quando una persona ha paura di osservare il suo pensiero si comincia a modificarlo in base al suo piacere " Iludendosi di poter eliminare la paura" sostituendolo con il piacere... ma questo e il trucco del pensiero che vuole la sua continuita del piacere... Bisogna comprendere bene la natura della paura che distorce la percezione ....una volta capita l'ansia non tornerà mai piu...

Biongiorno dottore volevo ringraziarla perché è la prima volta che sento la descrizione precisa di come mi sento quando ,appunto,vengo assalita da certi pensieri che all'improvviso mi coinvolgono completamente.E' una bellissima sensazione sentirsi compresa.

@DottorAndreaTomassetti

11 ай бұрын

Grazie mille Denise, mi fa molto piacere! Purtroppo anche io ho sofferto d'ansia dai 19 fino ai 25 anni, per cui ho imparato sulla mia pelle cosa significa essere in preda all'ansia, al panico e succube dei pensieri intrusivi. Se ancora non lo ha guardato le consiglio di vedere il mio videocorso gratuito "I 7 passi per uscire una volta per tutte dall'ansia". Lo può richiedere da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/corso-ansia

Grazie Dottore siete molto gentile

@DottorAndreaTomassetti

Жыл бұрын

Grazie Giuseppe!

Grazie bravo davvero

Salve dottore. Il suo video è molto soddisfacente. Io in alcune fasi della vita soffro di pensieri intrusivi sulle persone,non sempre. Arrivano come se ne fossi affascinata e totalmente incantata,simile ad un innamoramento,ma che non è. Questi pensieri arrivano con un forte carico emotivo di angoscia,con attacchi di panico,confusione e deralizzazione. Trovo sollievo solo non avendo più contatti con quella persona...allora i miei pensieri si placano e stò meglio Dopo due psicoterapie non mi hanno dato delle strategie utili a saperli gestire ed ho smesso di andarci. In questi giorni sono ricomparsi dopo circa 3 anni che non ne avevo,oppure in forma lieve. Ogni volta che ci ricado mi sento una fallita ed ovviamente ho dovuto interrompere i rapporti che avevo con la persona in questione...mi portava un carico d'ansia enorme e mi estraniavo dal mondo. Adesso che non la sento stò meglio...com'è possibile? Grazie infinite.

Grazie 🌷

Finalmente un dottore preparato

@DottorAndreaTomassetti

9 ай бұрын

Grazie mille per il feedback Carlotta!

Grazie

Io ho un pensiero ossessivo che rimane come sottofondo e ho paura che si realizzi

E'vero!!!

I miei pensieri intrusivi sono violenti oppure sessuali 😞 mi fanno tanta paura e mi mettono tristezza perché vorrei non pensarci, mi chiedo se sono davvero io quello che pensa queste cose e ci sto davvero male... Sto provando a scrivere e rileggere tutto la sera cosi da tranquillizzare il mio sistema nervoso, ed inoltre sto provando a conoscere me stesso

@DottorAndreaTomassetti

11 ай бұрын

Ottimo, se sente di essere in difficoltà le consiglio anche di farsi aiutare da un professionista che possa guidarla e supportarla a sbarazzarsi di questi pensieri invalidanti e ritrovare un po' di serenità. Purtroppo è difficile se non impossibile uscire da certe problematiche psicologiche se non ci si fa aiutare

Il fatto che una persona pensa diversamente di me su una cosa rispetto a come è realmente, mi manda in forte panico ed addirittura alla disperazione e alla sensazione di perdita di senso della vita ma io per forza devo far capire a quella persona come stanno realmente le cose e non farlo è una tortura indicibile. Come accettare serenamente che lei pensi una cosa di me che non è? Per me è un'idea addirittura folle. Uno può dire di guardare al presente ma l'ossessione a l'arma della minaccia. Ok non mi risolvi? Allora non avrai il controllo di questa cosa e all'occorrenza le conseguenze di non aver fatto capire ad una persona le cose come sono realmente, si manifesteranno e te ne pentirai, questo mi dicono le ossessioni e i pensieri intrusivi per essere ripresi.

@davidskywalker661

3 ай бұрын

Io ho lo stesso identico problema, in più però ci aggiungo l'orgoglio che se la persona è testarda ed arrogante tendo a voler per forza avere il riconoscimento di "aver ragione" entrando nel loop infinito del "dovevo dire così" "dovevo farglielo pesare" ecc ecc fino a tormentarmi e sentirmi che ho fatto la figura da stupido in quanto "poco incisivo".. È un dannato trip perché è una sorta di immagine riflessa del nostro ego, spero d essermi spiegato abbastanza bene perché non è semplice

Grazie mille per questo video. Mi sorge però un dubbio: i pensieri intrusivi che riscontro sono una proiezione delle mie insicurezze. Defondersi e allontanarsi da essi significa fuggire dalle insicurezze più profonde o no? Grazie mille.

@DottorAndreaTomassetti

11 ай бұрын

Ottima domanda Gabriele! La defusione ci aiuta ad allenare la capacità di osservare i nostri pensieri intrusivi e distaccarsi da essi. Sta a noi poi capire quali pensieri sono intrusivi, dannosi e inutili e quali invece quelli utili alla nostra crescita e progresso. La nostra mente infatti ci presenta tantissimi pensieri, alcuni reali (e utili) e altri non veritieri (inutili). Non dobbiamo distaccarci da tutti i pensieri, ma imparare a quali dare attenzione e importanza e quindi scegliere quelli che possono avere influenza su di noi. Chi soffre d'ansia viene perlopiù colpito continuamente, e successivamente rapito, da pensieri intrusivi limitanti che sono distruttivi e non sono reali ("sono troppo ansioso, non riuscirò mai a fare carriera", "non sono in grado di superare questo esame" "non merito l'amore dei miei genitori perché non sono un bravo figlio" etc). Questi pensieri non vanno alimentati, e la defusione ci insegna proprio a prenderne le distanze. Ma la nostra mente ci presenta anche tantissimi pensieri utili alla nostra crescita che se assecondati ci spingono a migliorarci. Il problema non sono tanto i pensieri negativi prodotti dalla nostra mente, quando il fatto che noi tendiamo a dare a questi troppa importanza a discapito dei pensieri positivi e utili.

Il pensiero intrusivo è simile(in modo metaforico) ad un insetto che entra in casa e non esce

@DottorAndreaTomassetti

9 ай бұрын

Verissimo! E quasi sempre gli insetti si moltiplicano e finiscono per riempire completamente la nostra mente portandoci alla confusione, paralisi e a piombare in uno stato di sofferenza difficile da descrivere.

Stessa sensazione che provo

Grazie Dottore ..puoi fare un piccolo video per spiegare come concentrarsi sulla respirazione e rientrare nel qui e ora? Grazie

@DottorAndreaTomassetti

6 ай бұрын

Salve Rita, queste sono cose che insegno nel videocorso Addio Ansia 👉 andreatomassetti.com/corso-addio-ansia

Salve dottore mi chiamo matteo e ho 18 anni, a inizio maggio ho avuto una brutta esperienza con la marijuana (nonché la mia unica esperienza con questa) che ha scattato in me un attacco di panico che a sua volta ha innescato una derealizzazione che mi accompagna anche adesso. Negli ultimi tempi stava andando un po' melgio ma in questi ultimi giorni sto avendo delle vere e proprie crisi di ansia e di paura di non riuscire a uscire da questa orribile e frustrante situazione che porta la derealizzazione, non nascondo di aver anche pensato al suicidio qualche volta...

@DottorAndreaTomassetti

9 ай бұрын

Salve Matteo, capisco che in questo momento tu sia spaventato e confuso da tutte queste terribili sensazioni che non avevi mai sperimentato prima d'ora. Cerca di mantenere la calma. Anche io a 19 anni ho iniziato a soffrire d'ansia (ne ho sofferto fino ai 25) ma adesso ne sono uscito, sto bene, ho una carriera professionale soddisfacente e una vita appagante. Capisco bene cosa stai provando perché ci sono passato prima di te, ma se ci sono riuscito io puoi farlo tranquillamente anche tu. L'ansia e il panico è possibile sconfiggerli piuttosto facilmente. Ovviamente adesso sei da solo a fare i conti con queste emozioni che ti stanno sovrastando e non riesci a vedere la luce in fondo al tunnel, ma la via d'uscita è alla tua portata. Hai dalla tua il vantaggio di essere molto giovane e di non avere anni e anni di ansia e panico alle spalle. Ciò che ti consiglio di fare è di intraprendere al più presto un percorso psicologico per farti aiutare in questo momento difficile ad uscire dall'ansia. Con un percorso di 3/6 mesi puoi tranquillamente tornare alla tua vita senza più questa brutta bestia, ma devi scegliere il terapeuta giusto. L'importante è che tu ti faccia aiutare da un collega in questo momento onde evitare che il problema si cronicizzi. Se vuoi essere seguito da me scrivimi a info@andreatomassetti.com

@matteodecristofaro9269

9 ай бұрын

@@DottorAndreaTomassetti salve dottore, ho fatto come mi ha consigliato lei e mi sono rivolto a uno psicologo, il 21 ho la seconda seduta. Da un paio di giorni a questa parte soffro di uno strano mal di testa che mi copre tutte la testa come fosse un cappello o come un fascia che mi stringe la testa, sa cosa potrebbe essere? (Cel'ho continuo da quando mi sveglio a quando vado a dormire)

@DottorAndreaTomassetti

7 ай бұрын

Ottimo Anna! Se poi volesse un supporto per superare questa sua paura le consiglio di prenotare una chiamata gratuita di 30 minuti con uno dei consulenti del mio team. Durante la chiamata potrà parlare della sua situazione, delle sue difficoltà, riceverà dei consigli specifici e potrà capire qual è il percorso migliore per liberarsi una volta per tutte dalla sua ansia. Può prenotare la chiamata gratuita da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita

soffro di rumerazione cioè ossessivita di pensieri su persone che mi hanno fatto del male tipo di rimuginino mentali avvolte dispregiativi sulle persone perchè la rabbia mi porta a fare questo, ma il problema la gente riesce d udire ciò che dico e soffro d'ansia che possa scappare il pensiero quando sono in ambienti affollati, che posso fare? Gli ansiolitici non fanno nulla nemmeno meditazione e insonnia grave. saluti.

@DottorAndreaTomassetti

11 ай бұрын

Le consiglio di fare un percorso psicologico. Dall'ansia si può uscire, ma è necessario farsi aiutare da un professionista. Se è interessato a intraprendere un percorso psicologico per risolvere la sua problematica scriva a info@andreatomassetti.com

Bravissimo

@DottorAndreaTomassetti

7 ай бұрын

Grazie mille!

Dove posso trovare il video sulla meditazione dottore

@DottorAndreaTomassetti

Жыл бұрын

Salve Tania, nel corso a pagamento, ecco il link: andreatomassetti.com/corso-addio-ansia

@mariarosariacangiano1596

Жыл бұрын

E .gratuita. la. Meditazione..

Dottore io per l'ansia io ne soffro da 10 anni l'ansia si manifesta con il pensiero negativo e mi faccio affidamento con le gocce e come le prendo sto bene come il mio pensiero dice io prendo le gocce sto bene so che nn eh così però nn far venire l'ansia li prendo

@DottorAndreaTomassetti

11 ай бұрын

Gli psicofarmaci sono utili, ma restano dei palliativi. Dall'ansia si può guarire, ma l'unica terapia efficace e risolutiva è la psicoterapia. Il farmaco allevia la sintomatologia e abbassa i livelli d'ansia, ma per risolvere un problema è necessario intervenire sulle cause, non solo sulle conseguenze. I farmaci intervengono solo sulle conseguenze. Se vuole liberarsi da questa brutta bestia la invito a intraprendere un percorso psicologico.

Come posso contattarla, grazie

@DottorAndreaTomassetti

9 ай бұрын

Salve Carlotta, può scrivermi un'email a info@andreatomassetti.com oppure in privato su Facebook. Per email è meglio.

quando

@DottorAndreaTomassetti

11 ай бұрын

Cosa?

Defusione come avviene?

@DottorAndreaTomassetti

11 ай бұрын

Salve Mariagrazia, l'ho spiegato in questo video che la invito a guardare 👉 andreatomassetti.com/video-gratis-meditazione/

io ho pensieri intrusivi sul suicidio per colpa dell ansia . che fare

@DottorAndreaTomassetti

Ай бұрын

Salve Filippo, comprendo non sia semplice convivere con questi pensieri intrusivi legati al suicidio. Ha fatto benissimo a chiedermi informazioni, sono felice di poterla consigliare. Filippo mi preme dirle che deve intervenire il prima possibile così da interrompere questo ciclo e tornare a vivere la sua vita appieno e con serenità, perché i pensieri legati al suicidio non sono mai semplici da gestire e con il tempo potrebbero peggiorare. Le posso dire che fortunatamente si può lavorare benissimo sull'ansia e sui suoi pensieri intrusivi. Per ottenere però questo risultato in modo efficace e in tempi celeri, ha bisogno di intraprendere un percorso ma non parlo di un qualsiasi percorso, ma di svolgere delle sedute con uno psicoterapeuta specializzato in disturbi d'ansia e soprattutto che segue l'approccio cognitivo comportamentale di terza generazione (ACT). Approccio scientifico grazie al quale è possibile ottenere ottimi risultati in tempi più veloci rispetto agli altri tipi di psicoterapia, quello in cui sono specializzato anche io e che ha aiutato tanti dei miei pazienti a dire finalmente addio all'ansia. Le consiglio perciò di vedere alcune delle testimonianze dei miei pazienti così da farle capire l'efficacia di questo approccio e la possibilità di fissare una consulenza gratuita di 30 minuti con un esperto del mio team così da capire il suo caso specifico e come poterle essere di aiuto. 👇 Se vuole capire come poter dire addio alla sua ansia, ai suoi pensieri intrusivi legati al suicidio e tornare a sorridere, può prenotare la sua chiamata gratuita attraverso questo link: andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita Qui invece trova le testimonianze di cui ho parlato sopra: kzread.info/dash/bejne/fYJovJpxmaSvn7A.html&pp=iAQB kzread.info/dash/bejne/ZqSJ3JuEn9CpoKQ.html&pp=iAQB Spero di vederla in chiamata Filippo, prenda in mando la sua vita adesso, Andrea.

Mia figlia a causa dell'ansia..troppa ansia diceva lei..e i pensieri istusivi si e suicidata 9 mesi fa..

@DottorAndreaTomassetti

Жыл бұрын

Carissima, mi dispiace davvero tanto. La abbraccio forte forte!

@e.fontanot3809

2 ай бұрын

Beh, ma te gli sei stata vicino in quei momenti?

E'vero!!!