Buenas Noches yo tengo 61 Años mi detalle es que tengo las Piernas Normales no las tengo largas y no las Levanto mas alla de la Cintura, pero lo voy a Intentar. Quiero aprender a tirar las Patadas rectas a la Cabeza.

Gracias soy una persona mayor y me gusta como explicas todo, lo haré despacio. Saludos y sigue adelante. 👍🏾

@MauchasTkd

3 жыл бұрын

Hey muchas gracias, espero que puedas ser la mejor en TAEKWONDO, saludos.

@victorjaviersanchezmelo8698

Жыл бұрын

Hola Pili...un saludo desde Colombia...como vas con los ejercicios...hace cuando empezaste y como ha sido tu experiencia..cuentanos...GRACIAS

Muy apreciado tu video, se agradece la informacion, si tenes algun video para mejorar la ciatica te lo agradeceria yo hice algo de tae kwon do todo empezaba bien pero nomas se me jodio la ciatica hubieron algunas patadas que no podia hacer, ahora practico las patadas en un costal en una academia de deportes de combate, tambien entreno boxeo,. el tae kwon do es un exelente deporte si se mezcla con boxeo sale un kicboxing espetacular

Muy bueno el vídeo y la técnica gracias

Buenas Noches Profe, disculpa Podrías hacer un Vídeo de la Patada Recta a la Cara

Lo voy a poner en practica

Me encantó...eres muy claro para explicar y sencillo...pondre en práctica tus consejos....

Excelentes consejos, muchas gracias.

Okay gracias, ahora puedo entrar 👌

Chale creo que no estoy listo o no sé pero de lado lo máximo que puedo levantar la pierna es en 90 grados y después no puedo subir mas, osea no pude hacer ni el primero :(

@gibranvalles8633

8 ай бұрын

Dale tiempo y calma bro, con constancia llegarás a los 180º

Excelente mi estimado gracias por tus videos son muy buenos saludos

Me ayudó mucho y ya se patear alto gracias

Necesito un video sobre como ganar mas puntos para un examen de ascendencia!!

Gracias

Como haces para cambiar de pierna al momento de hacer un dolio chagy a media altura

Hola soy willian como estas puedes hacer un video de spagat abrirse de pierna

Excelente video sabonim muchas gracias

@MauchasTkd

2 жыл бұрын

Muchas gracias Felipe 💪🔥🥋

Épico Video

Que buena hermano. Saludos desde tiquicia 🇨🇷 ✌🏻

@MauchasTkd

2 жыл бұрын

Saludos Randall 🥋💪💪

Puedes enseñar la patada tornado gracias

En cuanto tiempo lo debo de poner en práctica

Gracias gracias gracias

Mil gracias, eres genial para explicar, me gustaria saber si estos ejercicios me corrigen porque al patear envio la rodilla en direccion al piso, gracias

@MauchasTkd

8 ай бұрын

Hola escribeme al IG para ayudarte 🎉

¿Cuánto tiempo los ejercicios estáticos?

Deberías hacer un vídeo de tips para mejorar la resistencia física

@MauchasTkd

3 жыл бұрын

Muy buenaaaaaa 🔥🎉🥋

Yo martes estiro y jueves combate mi academia Se llama valkirie y la suya?

El sabonim alto crack atte:Cobra Kai edits 🗿

@MauchasTkd

2 жыл бұрын

Crackkkkkk

Excelente video para quienes estamos empezando...por su puesto LIKE! y SUSCRITO!...te seguimos desde Bogotà D.C., COLOMBIA!

@MauchasTkd

Жыл бұрын

Voy a visitar tu pais 🥋🫢

gracias por los tips. pregunta eso me ayudaria a mi que soy una persona con sobrepeso? mido 173 he de pesar entre 120 y 130 kilos y pues no tengo elasticidad

@MauchasTkd

Жыл бұрын

Holaaa claro que si pero recomiendo mejorar la alimentacion y regular el peso para mejores resultados

¿Porque no estiramiento estático antes de iniciar el entrenamiento?

@MauchasTkd

3 жыл бұрын

Existen varios articulos uno de los cuales nos expresa que habra un menor rendimiento de fuerza al hacer el trabajo específico (McHugh & Cosgrave, 2009).

por cuanto tiempo se debe hacer es decir cuantos meses para ver resultados

@MauchasTkd

2 жыл бұрын

Lo recomendado es 2 meses como minimo 🥋🔥 pero seguir con los ejercicios

Esperé un año este video

Hola yo cuando me caliento y hago flexibilidad me deja patear mas alto que pueda pero después de descansar cuando estoy frío ya no puedo patear mas y me duele asi que tengo que hacer otra flexibilidad de nuevo. No entiendo porqué . Es cada vez que quiero patear mas alto primero hay que hacer flexibilidad ?necesito ayuda.

@MauchasTkd

2 жыл бұрын

El orden sería, calentamiento movilidad articular, flexibilidad dinámica y recién patadas altas

@AM_kintou

2 жыл бұрын

@@MauchasTkd gracias maestro

Por cuantos días recomiendas hacer la rutina?

@MauchasTkd

3 жыл бұрын

Hola Rodrigo si hablamos de frecuencia la flexibilidad hay que trabajarla de 5 a 6 veces a la semana 1 a 2 veces por día, y si hablamos de carga puedes realizar 3 series .

@rodrigoorellana2592

3 жыл бұрын

@@MauchasTkd oka, excelente dato

Y se puede entrenar todos los días una vez se haya alcanzado un buen nivel??? GRACIAS

@MauchasTkd

2 жыл бұрын

Inicialmente debe ser 3 veces por semana 2 meses Luego 5 veces por semana los meses que puedas soportar 🥋💪

@vaironriano609

2 жыл бұрын

@@MauchasTkdMuchas gracias por responder... Entonces si soporto por que llevo entrenando muay thai varios años pero no puedo negar q el taekwondo tiene una magia especial que la quiero aprender para mejorar en las técnicas... Combinar las dos artes me ha parecido super efectivo. Muchas gracias pot aclarar mi duda y sabiendo que no tengo restricciones de salud o de lesiones seguiré avante en el aprendizaje... Bendiciones

hola bro, como hago para que al pegar no me duela el pie o siempre debe de doler?

@MauchasTkd

2 жыл бұрын

Empieza poco a poco y dejara de doler crack

@KeeFish391

2 жыл бұрын

A que dolor te refieres?

@josearmandojuarez1277

2 жыл бұрын

@@KeeFish391 a qué cuando golpeaba con el empeine me dolía pero poco a poco dejo de doler y ya no siento nada de dolor

En dodne te encuentras ?

@MauchasTkd

2 жыл бұрын

Hola estamos en Arequipa-Peru

Desde que dijo: "para estirar hay que calentar" dije issshh

@MauchasTkd

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣 a nadie le gusta calentar

@joseluisayala4956

2 жыл бұрын

Jajajajaja 😂

@KeeFish391

2 жыл бұрын

Cuando te lesiones por 8 meses por no calentar seguro lo haces XD, le pasó a un conocido

No entiendo por que siempre ando adolorido de las caderas y cuando quiero hacer mariposas se siente raro jajajajajajajajajaja pero ps ai vamos poco apoco

me duele los huesos cuando hago las patadas laterales xd

@MauchasTkd

2 жыл бұрын

Gira más el pie de base, es la solución 💪💪💪🎉

@gaston7872

2 жыл бұрын

Lo giro 180° me sale natural pero igual me hace doler Los huesos del muslo de la pierna que patea xd

@gaston7872

2 жыл бұрын

Cabe recalcar que no pateo nada alto :v apenita altuura de la cadera

@khansol8954

9 ай бұрын

@@gaston7872 como te va con el dolor pudiste superarlo.