gracias sabonim, en unos días van a empezar los entrenamientos para torneos y esto ayuda mucho ❤

Basta esto m sirve mucho xq siempre respiro mal JAJJAJA Mauchas idolo 🛐

@MauchasTkd

4 ай бұрын

Saludos ✨🫰

Gracias por instruirnos. Nos ayudas a mejorar muchísimo. Saludos. Bendiciones.

Excelente explicación maestro 👏👏👏...saludos desde Chile.🙏

Eres el mejor ❤❤❤

Hola me an servido tus consejos de taekwondo

Hoy es mi primer combate cinta blanca, me fatigo más por el equipo de protección e igual tengo mala respiración, cabe resaltar que solo tuve un poco de entrenamiento de combate en mis entrenamientos, espero hacerlo muy bien

@MauchasTkd

3 ай бұрын

Lo haras muy bien ✨🙌🥋

@gerardomartinez6573

3 ай бұрын

@@MauchasTkd muchas gracias

Kimetsu tenía razón aparentemente la respiración es la clave

@MauchasTkd

Жыл бұрын

Correcto 🥋💪

Gracias sobonim👍🥋

Me sirve un montón

Parabens mestre

hola 🇲🇽 puedes acer un video de la forma taego 2

Muchas gracias por el vídeo ,recién estoy comenzando 💪,saludos desde buenos Aires Argentina

@MauchasTkd

4 ай бұрын

Saludos 🫡 ✨🥋

Hola genial

Que comer antes de un examen para tener energía!!

@PrincessHana89

Жыл бұрын

Hola, yo soy nutriólogo y te comento, si tú examen es temprano en la mañana, te recomiendo un licuado, ya sea de leche o agua, dónde le incluyas fruta, cereales como la avena o granola, y oleaginosas como la nuez o almendra, eso es energía segura para rato, super nutritivo y nada pesado. También si no te gustan los licuados, puedes comer lo mismo pero en el formato de fruta picada con avena/granola, miel, almendra, hasta incluso puedes ponerle cosas como amaranto. Si es en la tarde, puedes comer una ensalada de: - lechuga, zanahoria, jícama, pepino, betabel rallado. - Después le incorporas fruta como uva, mango, o alguna fruta seca. - También cacahuate, nuez, almendra o semillas de girasol - Por último le agregas el Aoa cómo pechuga de pollo aplanada, queso, jamón, huevo, etc. Nota: esos ingredientes le puedes poner, las proporciones pueden variar dependiendo de la dieta y la persona. Está ensalada es garantía de que no estarás lleno a la hora de entrenar y tendrás energía y te garantizo que entrenarás bien agusto. Saludos

GRACIAS! en junio es mi primer examen para cinta blanca

@cesarvalladaresr6867

Жыл бұрын

Examen para cinta blanca? Cuando compras el uniforme ya te dan la cinta blanca

@clauusita

Жыл бұрын

Cinta blanca? Pero si esa cuando tienes el dobok ya viene con esa

@marjesvargas8828

Жыл бұрын

Será cinta amarilla

@user-hq8gq5lf7o

9 ай бұрын

Seguro es blanca puntas amarillas

@javierurielmorenoortega1

9 ай бұрын

@@cesarvalladaresr6867 conmigo no aplica eso

Si estoy alzando dos pesas primero inalo por la nariz cuando subo la pesa y exalo cuando bajo?

@MauchasTkd

4 ай бұрын

👍 sip

Y si tengo mokos?😨

patadas

Muchas gracias dentro de dos semanas va a ver un campeonato y en serio quiero estar ahi me ayudas mucho 💖

@MauchasTkd

9 ай бұрын

Gracias a ti 🤩