*Ya le he preparado cuatro pasteles a mi esposa. Los dos primeros se me quemaron un poco porque no sabía regular la llama, pero ya aprendí. En la preparación de los dos últimos se me olvidó poner el papel encerado; aún así salieron deliciosos. Y un **_plus_** : le ha caído bien a mi hijo de 9 años, que tiene estreñimiento crónico. Cuando come su porción de pastel luego luego va al baño. POR TODO ELLO, GRACIAS POR COMPARTIR ESTA RECETA.*

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Cielo que crees? Yo por eso comencé a hacer ésta clase de recetas!!! Pero me daba pena decirlo en video, son muy benéficas para intestinos perezosos o extreñimiento, me da mucho gusto que tú bebo esté aprovechando y más gusto me da saber que un caballero cocina mis recetas, ya estoy por subir un pastel de coco y yogurt, 💯 AVENA, en unos dos días con el favor de mi padre Dios, les mando un abrazo enorme a ustedes y bendiciones 😘❤️🙏😍 gracias a ti!!!!

@dollychain3582

4 жыл бұрын

Guillermo Silva Silva 👏👏👏👏 también los esposos deben consentir a sus esposas cocinando , bien por ti excelente !! Saludos

@gerardoruiz6210

2 жыл бұрын

Excelente gracias por compartir vuestra experiencia

@MariaCastro-gn3nn

2 жыл бұрын

Le felicito, igual también estoy aprendiendo y mi esposo encantado.👍

@genovevacastaneda6661

Жыл бұрын

Excelente!!! Ojalá pueda ver más de sus recetas sanas y riquísimas , gracias.

La felicito sra. Louren gracias por compartir sus recetas, muy practicas

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Gracias a ti por tan lindo comentario, te mando un abrazo enorme ❤️😘🌷🌸❤️🌷

Gracias lo prepararé.se mira riquísimo.ricas recetas.

Que rico me encanta lo bien que explicas y lo que mas me gusta es que se hacen en la sartén. Gracias por compartir tus recetas, felicidades y bendiciones.

Por supuesto voy a hacer este pan de avena.

Muchas gracias por sus recetas,excelente vos y su dicción para explicarlo. Dios la bendiga siempre.

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Gracias, mil gracias, recibo las bendiciones con los brazos abiertos y deseo lo mismo para ti y los tuyos, beso grande 😘😘😘😘❤️🙏

Gracias por su vídeo y su forma de explicarlo.Lo hare.

Gracias por compartir sus recetas y por su tiempo❤

Me encanta la tranquilidad que tenes para explicar !!! Gracias !!!

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

Gracias cielo, espero sigas viendo mis mas recientes videos, son recetas caseras, económicas pero muy ricas, besitos 🙏❤

Muy interesante ,ricas y saludables las recetas, hoy hice galletas de avena sin azúcar ni harina, quedaron deliciosas, con tu base de ingredientes, pero las hice con modificaciones mías , perdón 😌 , gracias y cariños ❤, seguiré probando las recetas 😊

Me encantan sus recetas. Y la forma como explica cada una de ellas. Aún no preparo ninguna pero lo intentaré. Muchas gracias 😘 bendiciones infinitas 🙏.

Se ve delicioso 🤤, gracias lo trataré 👍

Se ve deliciosa!! Muchas gracias por la enseñanza y compartir, que Dios los bendiga siempre. 🙏

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

Gracias cielo, espero sigas viendo mis mas recientes videos, son recetas caseras, económicas pero muy ricas, besitos 🙏❤

Al fin algo riquísimo y sin harina ¡Me quedo delicioso! Gracias por compartir la receta.

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

Gracias corazón, espero sigas conmigo viendo mis recetas, tengo muchas nuevas que te van a encantar, prometido! besitos 🙏❤

Muchas gracias por la receta ❤

Gracias Lauren! Eres uns gran instructora.

Estupendo. Mil gracias por la receta

Excelente receta la prepare y quedó muy deliciosa 😋😋

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

Gracias corazón, espero sigas conmigo viendo mis recetas, tengo muchas nuevas que te van a encantar, prometido! besitos 🙏❤

Gracias por compartir sus ricas recetas 😋🤤😋

Muchas gracias, se ve muy fácil y rico. Lo voy hacer

Felicidades muy riko y muy bien explicado Me suscribo

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Mil gracias por suscribirte y por la confianza, espero lo hagas y me cuentes como te fué, cualquier duda estoy a la orden, bendiciones :)

Excelente explicacion,con paciencia y muy didáctico y sobre todo sin la desagradable música de fondo que te desespera, gracias mil .

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

de nada cielo, hago lo mejor que puedo para que les gusten mis videos, Dios te bendiga :)

@lourdesrojas5496

4 жыл бұрын

Oye, amiguita tú hiciste el pan de avena, sin leche, ni harina y dirigiste a tu marido, es este el pan?? Gracias ...

@mayelavazquez3253

3 жыл бұрын

@@lourdesrojas5496 )

Es una sabrosura lo que haces. Sencillamente, mil gracias!!

SE.VE MUY RICO....GRACIAS POR LA RECETA BIEN EXPLICADA Y LA PACIENCIA.....saludos....

WOW!! 😋 Qué pintaza!! Me encanta!!

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Que amable, gracias 😘🙏❤️

Muchas gracias, lo haré.

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

Dios te bendiga cielo 🙏💚🤗

GRACIAS EXCELENTE RECETA.

Ola mil gracias x esta receta!!!! Que delicioso quedo!!!😋 lo hice rapidisimo yo integre un poco de harina de linaza y guau!!! que suave, y esponjoso seguire haciendo tus recetas y yo tampoco pude esperar al dia siguiente❤

Muchísimas gracias por su atención. Le agradezco mucho su información de la preparación de la harina. Es usted una persona muy atenta. Que Dios la bendiga al igual que a su familia 😘.

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Hay mil gracias preciosa, agradezco tus deseos y los acojo con cariño, igualmente para ti y los tuyos, te mando un abrazo enorme y bendiciones 😘❤️🙏😍🌼

Hola Lauren hoy te descubrí ,que placer escucharte ,recetas fáciles supersanas ,y tu manera de cocción me enamoro !!!!

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

Mi niña no había visto este mensaje, ya no puedo responder tan rápido porque en los últimos 28 días crecí 34 mil personas!!! 😱😱😱😱😱 Y como me gusta contestar a todos pues no me doy abasto, te mando un abrazo fuerte y cualquier duda aunque me tarde escribime, Dios te bendiga 🙏😊🌺🤗

@carmenlugo9239

3 жыл бұрын

@@LOURENFREE de los que

Gracias por compartir tan deliciosa y saludable receta de pastel voy a probar hacerla.

Gracias por compartir su receta, Dios le bendiga

Se ve muy rico y saludable👍👌

@soniatirado5591

5 жыл бұрын

José

Ese pastel de avena se ve rico

Todo muy muy bueno ..explicación.recetas.y sin música...felicitaciones..👏👏👏👏🌹

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

Gracias corazón, espero sigas conmigo viendo mis recetas, tengo muchas nuevas que te van a encantar, prometido! besitos 🙏❤

La veo desde Puerto Ordaz Venezuela 🇻🇪 gracias por sus recetas,hoy hice la leche de Avena y me quedo riquísima

lo hare en la semana! me encanta la avena!

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

y me cuentas si te gusto, Dios contigo :)

Excelente gracias por tu ayuda y tu tiempo para enseñar , Bendiciones de Amor y Dulzura conectados de corazón a corazón 🙏💜👍

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

De corazón a corazón mi cielo, Bendiciones 💋😘❤️🙏

Muchas gracias por compartir tan buenas recetas bendiciones

Se ve delicioso gracias por compartir Dios le bendiga 🙏

En KZread se comparte sabiduría las recetas cada chef las hace como quiere nadie inventa sino q agregan su toque personal te felicito !!!

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Gracias por tu comentario, solamente la gente inteligente comprende ese punto, te mando un abrazo enorme!!!! Bendiciones 😍🌼❤️🙏😍😘

Simplemente, FANTÁSTICO!!!! Hoy mismo lo preparé y de verdad me fascinó 👍👍🥰😍

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

Hola hermosa, me da mucho gusto leer tu comentario, es importante para mí, me apoya y me anima, gracias por confiar en mis recetas, un beso grande y Dios te bendiga 🙏😊🥰😍💜

@marialuisa7309

4 жыл бұрын

Me suscribo muchas gracias por compartir sus recetas.

Gracias por compartir esta maravillosa receta , lo voy a ser desñurs te cuento Dios te bendiga !! mil gracias !!!

Riquísimo! Gracias bendiciones 🙏

Gracias por la receta realmente nos ayudas mucho y más con estas recetas saludables 😊 gracias

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

A ti corazón hermoso, es con mucho cariño esperando que les sirva de algo je, bendiciones y besotes 😘😍😘😍😘😍

@artemisasanchez4707

5 жыл бұрын

Yo también me llamo Artemisa saludos :)

Excelente receta y bien por mi congénere que se atrevió a cocinar 💪💪💪

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Jaja sí verdad? Para que vean que ustedes también pueden, a poco no?, Gracias por verme y comentar 😘🙏

Que rico se ve gracias por tus recetas.bendiciones.

Muchas gracias muy rica se ve felicitaciónes

Lo voy a preparar 🍰😉 gracias bendiciones 😙😙

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Gracias a ti, me cuentas cómo te fue, bendiciones igualmente 😄😍🙏💗

Felicidades! , se ve muy rico y saludable, para quienes tenemos colesterol y otro montón de cosas mmmmm en una chansita lo preparo. María Aurora de xalisco, nayarit

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

Mil gracias por verme y por comentar, no te olvides de decirnos cómo te quedó y si te gustó, Dios te cuide princesita 🤗💗🙏🏼🤗

se ve riquísimo. Felicidades.

Gracias por compartir tus recetas y explicarlas tan sencillamente, hoy hice esta torta y me quedo divina, aunque no le pude agregar la maicena... aún así no se desmoronó. Una vez más GRACIAS!

Me agrada la idea del pan de avena con manzana Gracias por dar a conocer esta receta

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

De nada princesa, y tengo otras 3 con manzana tartas y bizcocho, espero te gusten, max bien el 80% de mis videos son con avena je, Dios te bendiga 🙏😊🌺🤗💗

excelente, muy buena y muy facil, muchas gracias por compartir tus conocimientos

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Gracias a ti por verme, no soy más que una simple mamá, no soy Cheff, ni panadera, pero va con mucho cariño je, besitos y bendiciones 😘❤️🙏😍

@musictiktok2967

4 жыл бұрын

@@LOURENFREE mi señora bella ayuda a mi no me sale la torta me salen planas...sera que laspongo al horno con llama alta o es la llama baja ..para Horner ayuda mi señora linda yo siempre veo sus videos y siempre me desepciono x que no me sale

Gracias esta muy bueno

Muchas Gracias saludos.

Wow es la primera vez qué veo tu video y se qué no va a hacer el último qué vere, sabes se ve requisimo, espero hacerlo pronto, gracias por compartirnos tus recetas.

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Hola hermosa, gracias por tu comentario, son recetas caseras que con el tiempo uno va creando por necesidad de una u otra cosa, no soy panadera ni chef, pero va con mucho cariño, cualquier consulta escribe, te mando un abrazo enorme y bendiciones 😘❤️🙏😍

Se ve muy bueno!!! Y tu esposo qué bien hechecito es, todo muy bien!!!

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

Gracias cielo, espero sigas viendo mis mas recientes videos, son recetas caseras, económicas pero muy ricas, besitos 🙏❤

Se ve delicioso muchas gracias por el video

Gracias, se ve muy rico .👏👌

Deliciosas tus recetas.... A mí me encantan son deliciosas, fáciles y sobre todo muy económicas. Muchas gracias Dios te bendiga. 🙏😘🌻

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

🙏❤️😘

"SEMILLITA" "SÍ" Buena noche: Me encanta el vídeo, felicidades explicación y demostración clara, me entusiasmo para preparar la receta, luego les escribo cómo me fue, espero con ilusión las recetas de semillas! saludos desde CDMX a todas las personas suscritas, hasta la próxima 😄

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Saludos igualmente y un abrazo muy grande desde Chihuahua corazón! Gracias por verme y por comentar, cualquier duda que tengas estoy para ayudar linda, besos y bendiciones 😘❤️🙏😍

@lupitavenusina

2 жыл бұрын

@@LOURENFREE ddwwqq.

Gracias quedo hermoso el pan. Dios la guarde y bendiga.

Que Dios les bendiga gracias por su receta

Justo loq buscaba Mas recetas asi porfap

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Hola hermosa, tengo cerca de 30 de este tipo, espero alguna otra te guste y te cuento que si alguna receta te gusta pero eres vegana o celíaca o diabética, mis recetas se ajustan y quedan igual de bien, besitos y bendiciones 😍😘🥰😍🙏

Ay, Sra. Es Ud. Una tomé, muy riquísimas sus recetas, yy gracias X compartirlo. Saludos. Y bendiciones.

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

Gracias corazón, comparto con mucho gusto lo poquito que sé, te mando un abrazo fuerte y bendiciones 😍🙏💜😘

Exquisito..!!😋. La felicito por su fiel pasciencia en explicar paso a paso el procedimiento...Dios la bendiga.

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

Muchas gracias corazón, lo hago con mucho cariño, te mando un abrazo fuerte, Dios te bendiga 🙏😊🌺🤗

Se ve delicioso que rico lo voy hacer ,

Exelente receta,yo la hare muy pronto,gracias.

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Gracias corazón, su la haces mándame fotito a mí instagram para publicarla y enviarte saludos si gustas claro, abrazos y bendiciones 😘❤️🙏💋❣️💞

Graaaaaacias se ve riquísimo hoy lo prepararé, nuevamente muuuchas gracias !!!!

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Gracias a ti princesa, para mí es un placer, cualquier duda escríbeme, besitos y bendiciones 😘❤️🙏😍

@cesarmonrivera6284

5 жыл бұрын

Dime si te salió bien .... Lo quiero hacer pero a mí hasta el agua se me quema 😖

Semillitas si !!! Muchas gracias, se ve delicioso 😋

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

Gracias cielo, espero sigas viendo mis mas recientes videos, son recetas caseras, económicas pero muy ricas, besitos 🙏❤

Muy ricas tus recetaa me.encantan

Hola, muy buena receta, fácil, económica y saludable... Gracias!!

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Gracias por verme y por tu comentario preciosa, espero lo prepares y me cuentas cómo te fue, besitos y bendiciones 😘❤️🙏😍

Semillitas si, ya hice el pan de plátano y se me quemó un poquito, pero estaba súper rico gracias nena hermosa, Dios te bendiga enormemente!!!

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Ya solo falta que regules bien la flama y verás que agarraras el modo de hacerlo super siempre¡!!!!!!!¡

Muchas gracias ❤lo voy a hacer ahora mismo

Gracias x su receta la prepararé.👩‍🍳🙅🥧👍🙏🙏🙏🙏🙏

Me encantan las recetas así, explicadas con tanto detalle. Gracias Louren, eres estupenda! Bendiciones!

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

Hola Paty muchas gracias por tu comentario, me esmero bastante y agradezco lo aprecies, te mando un abrazo fuerte Dios te bendiga princesa 🙏😊🌺

@deliavaldez6335

3 жыл бұрын

Megusto el video delisioso

@LOURENFREE

3 жыл бұрын

@@deliavaldez6335 gracias corazón, mil gracias!!! Dios te bendiga 🙏😊🌺

@finacruz1150

3 жыл бұрын

Hola gracia exselente estor a dieta. no puedo comer pan blanco hoy mismo are ese Rico pan pero con muy poca azucar es maravilloso k Dios la siga iluminando bendiciones

@LOURENFREE

3 жыл бұрын

@@finacruz1150 amén Igualmente cielo, Dios contigo 🤗🙏🏼💗☺️

Gracias maravillosas recetas naturales y felicito a su auxiliar de cocina muy pasivo par hacer las mezclas y hace que lo veamos muy bien. Dios los bendiga. Saludos desde Medellin Colombia

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Gracias por tu hermoso comentario, no es fácil para nosotros porque no somos Chefs y tampoco somos camarógrafos, así que todo nos sale porque Diosito nos ayuda, es más, cuando vemos los vídeos nosotros mismos decimos OYE NO NOS QUEDÓ TAN FEO je, así que estos comentarios nos animan mucho, de verdad, te mandamos un abrazo enorme desde Chihuahua México con cariño, Bendiciones 💋😘❤️🌼👍

Que rico, excelente, buen provecho!

Muchísimas gracias, nunca pensé que podía hacer un pasen a la sartén, lo voy a realizar lo antes posible

Mil gracias, se ve delicioso y con lo que me encantan las manzanas, en cuanto pueda lo haré, además me fascina el pan y se ve bien fácil de hacer, gracias por compartir sus conocimientos. Saludos y bendiciones desde Veracruz puerto.

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

De nada preciosa, gracias a ti, tengo otra receta fabulosa con manzana, todavia mas facil, espero las dos te sirvan, aqui te dejo el otro enlace, besitos, Dios te bendiga :) kzread.info/dash/bejne/lItovMtthruqmps.html

@ericabema9389

3 жыл бұрын

Gracias por compartir se mira muy riko y saludable

Gracias por el Pan de Avena , Se ve sabroso , saludos a usted y su esposo que también cocina 😋🌹

@LOURENFREE

Жыл бұрын

😘🤗🙏🥰

Muchas gracias 👍

Claro que muchas gracias

Tu voz trasmite armonía Soy nueva en tu canal ❤️

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

Gracias corazón, bienvenida cualquier duda escribeme aunque ya no contesto tan rapido como antes je Dios te bendiga🙏

Ayer hice este pastel y quedo delicioso, esponjoso y con consistencia. Lo volvere a hacer! mas sencillo y saludable casi que imposible …

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

que bueno que te gusto y gracias por confiar en mi cielo 🙏🌹😘

La verdad estoy impresionada cin sus exquisitas recetas y muy saludables.. ‼️ 😊👋👋💓😋😋😋👍👍❤️

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

Anda cielo, son recetas antiguitas de esas de las abuelitas, que bueno que te gusten el 90% de mis recetas son así espero prepares algunas, besitos, Dios te bendiga 🙏😊🌺

¡Qué buena receta!, gracias por compartirla.

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

de nada 🙏🌹

Uy se ve riquísimo. Es ideal para el toque dulce-no engordante..... gracias y bendiciones también a ti!

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

y tengo varias recetas más así, por si gustas verlas a ver si te sirven corazón, bendiciones y besitos :)

Me encantó esta receta fácil, y usando avena más.

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

gracias cielo que bueno que te gusten mis videos, tengo muchas mas recetas asi como esta espero te hayas suscrito y sobre todo activar las notificaciones asi no te pierdes de mis videos, te mando un abrazo, cuidate mucho, Dios te bendiga :)

Me encanta. Se ve super rico 😋 gracias por tus recetas.

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

Gracias corazón, espero sigas conmigo viendo mis recetas, tengo muchas nuevas que te van a encantar, prometido! besitos 🙏❤

Semillitas Si! Hermosa receta libre de gluten👏👏

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

Gracias corazón, espero sigas conmigo viendo mis recetas, tengo muchas nuevas que te van a encantar, prometido! besitos 🙏❤

Muy sabroso salió. Gracias por la receta. Lo volveré a hacer!!!

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Gracias a ti por la confianza preciosa, te mando un abrazo enorme, Bendiciones 😍😘😍😘💕💝🙏

@vickycarrillo1386

4 жыл бұрын

Excelente la receta lo voy a preparar ,muy bien explicado ,se ve riquicimo, saludos bendiciones,mmmm se ve delicioso bueno para empezar la dieta muy nutritivo

Hola bonita, desde Querétaro te envío un abrazo y mi agradecimiento por tus recetas. Te confieso que me he aficionado a ellas y mi familia encantada. Preparé la tarta de plátano y de líquido le puse pulque. Quedó mmmmmm bien rica. Gracias gracias ❤️ gracias, bendiciones abundantes

Que rica tu receta, gracias por hacer estos videos, ya la hice y la he disfrutado muchísimo 😋

@LOURENFREE

2 жыл бұрын

Gracias corazón, espero sigas conmigo viendo mis recetas, tengo muchas nuevas que te van a encantar, prometido! besitos 🙏❤

Se ve muy bien, gracias Louren Free

Lo hice y me salió riquísimo, muchas gracias😘

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

Que bueno que te gustó, en verdad, te mando un abrazo enorme y gracias por confiar en mí 😍🙏❤️😘

@veronicacadena8504

4 жыл бұрын

Cuánto de harina yo no escuché

de verdad que lo vamos a preparar se ve deli.., economico y super saludable felicidades me encanto

@LOURENFREE

5 жыл бұрын

gracias por verme y por comentar, espero les guste, verán que si, les mando bendiciones :)

Mil gracias, por compartir, lo haré esta semana me encantó y muy fácil, bendiciones

@LOURENFREE

4 жыл бұрын

Igualmente preciosa, gracias por ver mis videos, Dios contigo princesa 🌺🤗💗🙏🏼

Me encantan tus recetas