¿Para qué sirve la frustración y cómo gestionarla?
¿Qué es la frustración, cómo funciona y cómo se puede gestionar?
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0:00 Función de la frustración
4:40 Frustración por causas internas
8:38 Frustración por causas externas
► Alguna música utilizada en el video:
Doh De Oh de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. creativecommons.org/licenses/...
Fuente: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/
Marty Gots a Plan de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. creativecommons.org/licenses/...
Fuente: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/
Un abrazo ❤️
Пікірлер: 325
Me gusta que este canal no demoniza las emociones negativas y en cambio nos enseñan porque se producen y como trabajarlas :)
No me esperaba este tema de video y me ha caído tan del cielo... Acabo de atravesar una crisis ansiosa por toda la frustración laboral, emocional, estrés, entre otros y me vi como la pagaba con quienes amo sin quererlo. Tuve que parar un poco y distanciarme porque no sabía expresar lo que sentía, pero mientras más la dejas ahí crecer más te puede ir llenando de pensamientos negativos. Estoy saliendo poco a poco de ahí pero gracias a tu vídeo obtuve mejores herramientas. ❤
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Un gran abrazo ❤️ Gracias por estar aquí
@JuanjoseAcedoma5
Ай бұрын
A mí también me ayudó con mis pensamientos negativos
Jajajaja, mis frases favoritas: “estar estresado me estresa aún más “, “pero al menos si puedes masajear mi corteza prefrontal, cierto?”, y la ganadora “es que es géminis “. Me encantó! Quiero un peluche del cerebro XD
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Jajaja ❤️
@asenat79
7 ай бұрын
Siii ya saquen sus peluches jejeje 😅😅
@AryMore12
7 ай бұрын
XD Yo también quiero un peluchito de cerebro :b
@paulinanavarretegarcia6467
5 ай бұрын
Siiiii, me encantaría un peluche de Cerebro y apego❤
Con tan solo 17 videos aportó mas que suficiente al mundo💖🙌
*Procedo a abandonar lo que estoy haciendo en mi trabajo para ver el video
@Mitch-Elle
7 ай бұрын
Ya somos 2
@carlxs118
7 ай бұрын
omg yo
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Ah caray
@angiegonzalez6870
7 ай бұрын
Jajajaj somos varios😂
@glessier
7 ай бұрын
SAME
Me encanta como le ponen una personalidad a cada personaje y hacen que informarse se vuelva entretenido :)
¿Soy el único que mientras ve el video debo detenerlo a cada momento porque me hace reflexionar y entender las emociones que e experimentado en mi pasado o presente? Mientras lo veo me desconcentro reflexionando y detengo el video para pensar en un diálogo interno donde me voy dando respuestas y soluciones a mis frustraciones y siento alivio... luego vuelvo a reproducirlo. Gracias por este contenido, uno de los mejores canales que conozco respecto a las emociones, inteligencia emocional y para conocernos a nosotros mismos. Me gusta la fusión del el estilo animado y la seriedad que tiene cada video, porque esto, junto, lo hace mucho más fácil entender. Hay temas que me hacen soltar lágrimas al entenderlos
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Gracias por escribir esto ❤️ un abrazo
@elbrayxd9352
7 ай бұрын
Yo igual intento reflexionar, sin embargo, sigo pensando mucho en mis debilidades y el porque sigo estancado, por lo que me es imposible encontrar por mi cuenta las respuestas. Al menos ya estoy en proceso de ir con un profesional a pedir ayuda, ya que sigo en una espiral descendiente junto el sobre pensamiento y los pensamientos negativos.
@elbrayxd9352
7 ай бұрын
@@Macar369 aún vivo con mis padres y apenas estoy en mi primer semestre de la universidad, además, no es como que me escuchen tampoco, intenté decir mis problemas y solamente me tiraron de flojo, así que ya te imaginarás un poco mi situación
@elybug2421
7 ай бұрын
Me pasa lo mismo, pauso el video en cada reflexión que hace, solo quiero aprovechar lo más posible esta valiosa información y usarla para entender mejor mis emociones.
@violeta7083
2 ай бұрын
Eres muy joven, busca un trabajo de medio tiempo en lo que juntas para una renta o una casa, no te desanimes para adelante, si algún dia quieres platicar ya sabes.
Video perfecto, tengo baja tolerancia a la frustración y me suelo frustrar bastante rapido y mucho :(
Quiero llorar. "Embeses" eres el Sol que alumbra mi salud mental. Agradezco tu existencia y ojalá puedas seguir desarrollando por estos medios la divulgación de la psicología en beneficio de la humanidad. No te conozco pero Te amo. 🖤 PD: ¡Gracias por regresar!
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Gracias, muchas gracias por esto, un gran abrazo ❤️
Agradezco estos videos, los veo con mi nene de 11 años, para que sea un ser humano con responsabilidad afectiva.
Silenció, comenzó mi terapia. ☕ Fuera de broma, muchísimas gracias por tus vídeos, al menos personalmente me han ayudado muchísimo. 💕
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Y me alegra mucho que este canal haya sido de ayuda para ti ❤️ un abrazo
Estaba esperando este video. Yo tengo TDAH y la baja tolerancia a la frustración es algo que nos pasa mucho y a otros, y ahora lo entiendo mucho mejor. ¡Gracias! ^^
Justo estoy pasando por un momento de frustración, representar a la escuela en oratoria, exámenes, cumplir con mis tareas, exámenes, trabajo, ya ni yo sabia porque siempre me decían que parecía enojada o triste, este video me hizo darme cuenta que estoy muy frustrada por cumplir mis expectativas y las de los demás, pero justo que ahora no voy a tener clases y ya acabe mi tarea me daré un merecido descanso para calmar mi mente y despejarme, aplicaré lo aprendido aquí y muchas gracias por este video
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Tiempo para descanso siempre viene bien ❤️ Un abrazo
Me gusta mucho estos videos, me ayudaron mucho con distintas cosas, incluso intenté ayudar a mi mamá antes que se me fuera pero esto realmente me ayuda mucho
Muy buen video! Justo para prepararnos a afrontar la realidad de cada uno, y más aún en mi país 🇦🇷💐 Muchas gracias!!❤
10:24 me parece una buena forma de enfocar el "queme mental" cuando ya no puedes más después de haberte exigido tanto llegas a un punto en el que pierdes la motivación para hacer tareas, por eso tomar descansos es tan importante
Justo desde hace dos meses estoy tratando el tema de la frustración con mi terapeuta. Me va como anillo al dedo este video. Gracias
9:36 Ésta es mi parte favorita sin dudas jajaja Son videos muy, muy, muy útiles. Le dan una nueva perspectiva a las cosas
No es casualidad que yo esté viendo este tipo de videos, justamente estoy pasando por algo similar, y mira apareció este lindo video, agradezco infinitamente este tipo de videos, gracias y seguiré encaminado hacia mi desapego a las cosas y a vivir la vida desde una fluides encantadora, y que me permita experimentar las cosas lindas y malas de la vida, y que cuando se me salga de las manos entender que no hay necesidad de frustrarme o ponerme triste por las cosas que no están bajo mi control Me amo me quiero y me respeto❤ y gracias por estos videos
Totalmente identificado con este video junto al sobrepensamiento y los pensamientos negativos, y la verdad es que sigo sin poder encontrar respuesta a mis problemas, he estado bloqueado ante retos que a mi vista se ven imposibles, pero que no lo son, por lo que ire a pedir ayuda profesional para poder afrontar mi vida y aprender a vivir, y no seguir con mis enojos constantes e indisiplinas :c
Hoy sentí una gran frustración mientras estaba andando en bici (es algo que amo) pero no conforme con ello, yo quiero ser mejor, quiero competir en ciclismo por lo tanto necesito entrenarme para estoy, pero aquí viene el obstáculo: no cuento actualmente con una bici de carrera, mi pobre bici vieja no me permite dar lo mejor de mi aunque pedalee con todas mis fuerzas esta bici no da más y es bastante molesto que los demás con bicis mejores te pasen como si nada mientras vos vas esforzándote en cada pedaleo por ir rápido, tuve ganas de revolear mi bici a la mierda (la frustración apareció como ira y luego como tristeza) me largue a llorar pero me dije a mi misma "stop" "estoy haciendo algo que me gusta, antes ni siquiera tenía bici para hacer esto" pensar esto me calmo y pude disfrutar del paseo a mi propio ritmo y no me importó que los demás me pasen, solo me quede disfrutando el paisaje. Jsksk y ahora me aparece este video:)
Este video me cae como anillo al dedo, literal es todo lo que me está pasando actualmente, lo espere con ansias por eso, gracias ❤
Adoro tus guiones, quisiera ver más y aprender más, solo que ya tendría que escribir un libro y ponerme a leer e investigar más porque fe verdad me gusta 💖
Hasta ahora el mejor canal de salud mental que conozco. 🥺
Excelente pedagogía para explicar patologías y situaciones emocionales de forma simple y divertida.Mis felicitaciones
De los mejores videos que he visto😢😢😢❤❤❤❤me ayudo muchísimo a convivir con la frustración ya que soy una persona que tuvo una etapa de depresión por esto mismo, ya que me sentia estancado y no tenia ninguna cosa por la que sentirme orgulloso y feliz , por lo que, aunque no lo mostrara me sentia muy triste y mis dialogos internos siempre eran negativos por lo que siempre llegaba a rollos en mi cabeza que no solucionaban nada. Pero ahora esta todo mejor y me siento muy tranquilo y orgulloso de mis logros. Gracias 😊❤🎉
como amo este canal, gracias por existir
Mil gracias por el vídeo, sé que eres tú solo aportando en este canal ❤ te mereces todos los seguidores que tienes
Acabo de descubrir este canal y sencillamente me encanta lo que veo es el 4 video que visionó felicidades
Excelente canal, creo que debería llegarle esto a muchas mas personas 🖤🌱
me encanta que suban videos explican muy bien, muchas gracias
Ya quiero que saquen el video sobre TEA, hace poco fui diagnosticada y me gustaría aprender más 😊😊
Mi primera vez en este canal y al principio creí que el cerebro🧠 era una nube. ☁️ 😂😂😂 Me gustó mucho. 😊😊😊
Me encantan tus videos, gracias a ellos ahora entiendo mis emociones
Como siempre, un magnífico video y contenido. Gracias por siempre hacer un maravilloso trabajo. ❤
Casi no me entiendo, pero gracias a ti estoy aprendiéndome a hacerlo, gracias en verdad
Me encanta la manera en la que explican temas tan complejos y se entienden de manera tan clara
Amo los videos explicando todoooo, me encanta los dibujitoa, lo haces muy interesante, amoooo y gracias !!! ❤❤❤
Excelente video, ya los extrañaba!!😊
Que video tan bonito 🥹, definitivamente nos ayuda bastante, gracias por tu trabajo y contenido, es tan educativo, reflexivo y super mega bonito❤
Gracias por hacer estos videos, me han ayudado a entender mejor muchas cosas que me afectan constantemente y ahora sé lidiar mejor con ellas. Espero que tu canal siga creciendo. 💙
🎉🎉 Esto era lo. Que me fuece gustado saber hace varios años atrás.. Muchas gracias por esta información tan valiosa
gracias, bonito video y justo cuando más lo necesitaba, los tkm chicos, buen trabajo
Por favor, nunca dejes de hacer videos. Gracias < 3
Muchísimas gracias por tus videos 🤍 admiro tu forma de representar y explicar las cosas Tus videos me ayudan mucho y estoy que ha todas las personitas que lo ven también
Empecé riéndome, y terminé reflexionando. Gracias, ha sido muy difícil el último medio año, pero ahora me siento mejor, y hacer esos cambios ahora, gracias. 🫂❤
Cómo disfruto tus vídeos! ❤ Agradecida siempre por tu excelente trabajo ❤❤❤🇺🇾
Es demasiado bueno el canal, divulgativo y riguroso. Muchos éxitos
Gracias x generar este tipo de contenido. Venía teniendo unas semanas muy complicadas en cuanto a frustración y emociones negativas, y este tipo de videos me motiva a poder ver las situaciones con un poquito más de optimismo (que en estos momentos realmente significa muchísimo). Lo mejor es que aparte de ayudar a gestionarme me sacan una sonrisa ❤
Conozco este canal hace menos de 3 semanas y estoy empezando a comprender mucho de mi que antes desconocía y no entendía, muchas gracias por hacer este contenido es muy entretenido además enseña y ayuda un montón♡
De lo mejor que he visto, todo su contenido enamora ❤❤❤❤
Ay Evelin, como me hubiera gustado mostrarte este video para que abrieras un poco más la conceptualizacion a la realidad y no por que seas insuficiente por que nunca lo has sido, ya eres grande y yo solo queria impulsarte para que lo fueras aun más y te sientieras tan orgullosa de ti como yo lo estaba de ti, tal vez no lo hice de la manera correcta pero siempre fue esa mi intención; Gracias Hablemos con la vida tu video me ha ayudado mucho a entender y trabajar la frustración, no es mucho esto pero siento que es lo minimo que puedo aportar por tan maravilloso aporte que has hecho a mi vida, DTB ❤
@hablemosconlavida
2 ай бұрын
Gracias, muchas gracias ❤️
Que bonito video!!! Como los amo, valen mucho la pena!!
Muy bien expicado! Excelente trabajo!
Amoo tu creatividad, tienes un talento digno de aplaudir y lo mejor que lo usas para educar y traer algo positivo a tantas personas con emociones tan revueltas 😅. Bendiciones, que el.universo te siga ayudando en todo lo bueno, que te propongas. ❤
Infinitas gracias por tanto, este contenido es muy valioso para seguir conociendo nuestras emociones 🤍
Increíble, estos vídeos son muy útiles! Gracias por el contenido ❤
yo tengo muy poca tolerancia a la frustración y éste video siento que me a ayudado a comprender lo que siento y gracias a ésto puedo enfocarme en aspectos que tengo descuidados y dejar de sobre prensar en cómo deben actuar las demás personas aunque siendo sincero me va a tomar tiempo adaptarme, al menos me siento liberado de que todo lo que siento lo plasmaron bien, muchas gracias❤
Gracias, tus videos me han ayudado a entender más mi mente, de una manera fácil y sencilla. Y ya me siento más tranquilo ante varias cosas que me han sucedido últimamente. Gracias ❤.
Enserio enserio amo y adoro este trabajo, siento que al momento de ver tus videos puedo descansar y agarrar paz siendo feliz ;), Amo mucho al cerebro
Maravilloso material, increíble abordaje. Me encanta el cerebro y su razonamiento
Me gusta mucho el formato de video ayuda a materializar lo que sentimos y lo hace mas facil de entender gracias por el trabajo me a ayudado mucho!! Me gustaría que hagan uno del TOC porfavor👏❤️
Como anillo al dedo este video a mi problema que llevo arrastrando hace mucho, en si este canal es Lo mas hace contenido que deberia ser mas visto
increible. Hace años que tengo este problema, y hoy pude reconocer esta emocion. Este video es maravilloso. Gracias!
Es necesario comprender que la realidad existe, y que nuestra expectativa egocéntrica puede estar llena de ilusiones y/o mentiras, distorsiones, falacias y demás, y que estos últimos JAMÁS van a lograr cambiar la realidad, hoy en día colocar esas fantasías por encima de las realidades lo que automáticamente genera son frustraciones tras frustraciones, tenemos que madurar y aceptar la realidad que nos rodea...un fuerte abrazo...
La labor que realizan al crear estos vídeos tiene un valor inconmensurable. Gracias por existir ❤
Estos videos son los mejor,enseñan bastante cosas de forma divertida y muy bonita,sobre todo el diseño del cerebro y su forma de hablar se me hace tan linda,sobre todo cuando grita,hermoso canal🌟
Gracias por regresar, muchas gracias por compartir este tipo de contenido nos ayuda mucho para poder entender lo que nos pasa y encontrar soluciones a ello :3
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Con mucho amor... Gracias por estar aquí ❤️
Las transacciones son hermosas, valio la pena la espera ❤ saludo
Me da mucha ternura el estilo que tienen estos videos, además de que nos enseña sobre nuestras emociones, muchas gracias por enseñarme todas estas cosas
¡Buen trabajo! Gracias por este contenido 😊
Como anillo al dedo, justo estuve en momentos de crisis por muchos temas y todo comenzó por sentirme frustrada, este video me ha ayudado mucho a relajarme y saber mejor como manejar esta frustración es de mucha ayuda ❤ muchas gracias por el hermoso video, como siempre un gran trabajo
Acabo de descubrir este canal. Gracias por todo este aporte 💗💗💗 Entender nuestras emociones es necesario en cualquier etapa de la vida. Reflexioné mucho y reí en lo de géminis.
Que maravilloooooooso, aplica para todo, personal, laboral, exterior e interior. Siempre lo digo tu canal es oro puro, y tal como dices tomate el tiempo que necesites porque tu contenido realmente es muy valioso, muchas gracias🫶🏻🫶🏻
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Gracias a ti por tus palabras ❤️ un abrazo
Maravilloso como siempre, la información idonea que deberian enseñar en las escuelas y a todos, yo soy adulta y que manera tan exacta de explicar todo y me encantan los dibujos, infinitas gracias y muchísimas felicidades por éste canal de lo mejor que hay en KZread!!
Son unos genios! Este video está grandioso, explica todo demasiado bien y me hicieron entender tantas cosas. Mil gracias 🙏🏼
Este canal y especifico este video, llegaron en el momento perfecto de mi vida. Muchas gracias !!! Estas haciendo una increible labor.
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Gracias por estar aquí ❤️
Pienso que la mayoría de los sufrimientos humanos son por las expectativas rígidas y creo que la sociedad actual es altamente exigente. Estas herramientas son de gran ayuda y es un desafío total para mi que vivo en un ambiente exigente, pero bien lo dice el video el entorno es así, yo me enfoco en lo que está en mis manos. Gracias por el video esta hermoso y super entendible.
Muchas gracias!!!, justo en el momento que lo necesitaba ♡˖
Gracias , por seguir eneseñandonos sobre nuestras emociones y sentimientos 😊 Te deseo lo mejor para tu canal 🌟 💕Gracias 💕
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Muchas gracias a ti ❤️
Gracias a este video me di cuenta de que tengo baja tolerancia a la frustración, sabia que algo me estaba pasando, pero no sabia que era esto. Que video tan alentante, ahora siento que puedo mejorar^^
Que hermoso ❤❤❤ Me ayudo mucho, que padre poder entender nuestras emociones de una manera sencilla y divertida
Es maravilloso como transmites los contextos de algo hasta cierto punto complejo y subjetivo. Es como un abrazo cálido ❤ para el estrés y la frustración de la vida. Gracias por hacer tan maravillosoa narrativa
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Un abrazo cálido para ti también ❤️ Gracias por tus palabras
Hermoso video, Gracias por hacerlo tan divertido y genial ❤❤
@hablemosconlavida
7 ай бұрын
Con mucho amor 😙❤️
Este video es hermoso, hay que recordar que cada proceso y desarrollo personal de cada persona es distinto y muchas veces las cosas no salen como lo planeamos sea por accidente o enfermedad, tenemos que ser conscientes que hay veces que no podemos hacer todo y que es importante darnos una pausa para luego impulsar os y alcanzar nuestros objetivos y si vemos nuestros objetivos inalcanzables tenemos que cambiar el plan pero no la meta.
Fantástica producción!!! Bravoooo por producir tan excelente contenido!!! Cada palabra está en su lugar correcto. Lo he usado con mis alumnos y le ha parecido ultra genial!!!
Me encantan sus videos, muy divertidos e informativos. ❤
Tremendo video!!! ❤ me encanta
Muchas gracias, siempre que pasaba por la frustración, tenía una brújula emocional incontrolable entre el enojo y la tristeza, me aislaba y no arreglaba nada durante estos episodios Apenas estoy trabajando en esto, y el vídeo me va ayudar muchísimo gracias :D
Ay me encantó, adoro como cerebro me representa tanto, gracias por crear este tipo de contenido
Muchas felicidades🎉 amo tus videos me encanta la rebeldia del cerebro aunque siempre encuentre solución. En lo particular tus videos integran información a la terapia psicologica que llevo. Gracias y éxitos siempre.
Aaah volvió mi show educativo favorito 🥺🙌🏼🌟
Gracias, estaba teniendo problemas con la gestión de la frustración y es de agradecer que lo expliquen tan bien. ❤.
Muchas gracias. Me apoyo para llorar y sentir lo que hay detrás de la frustración. Mil bendiciones. Es la primera vez que veo un vídeo de su canal, vere si encuentro mas contenido sobre la frustración. Saludos
Un vídeo magistral. Debería enseñarse en colegios y universidades. Fantástico!!!
este canal es el mejor, todos sus videos son animados y te enseñan mucho
Exactamente que buena explicacion aunque aveces me divierto aprendiendooo🖐
Amo estos videos ✨
Son geniales las herramientas de gestión emocional que enseña! :D
Me mori de risa y me informe mucho además de que me vino bien, justo saliendo de una situación frustrante jaja que ya llegó mejor gracias a la psicóloga Fabi de desansiedad, este vídeo lo super complemento! Gracias !!!