Ребята, давайте максимально поможем друг другу советом по теме панических атак. Бывают ли у вас они и если да, как вы справляетесь с ними? Выявили ли вы причину их появлений?

Ирочка спасибо! с большим удовольствием слушала вас! спасибо за советы. у меня тоже ПА, но пытаюсь справляться😊 а про кофе ,нужно попробовать отказаться😊😊 спасибо вам большое!!!💖🌺🌺🌺

⚠️Ирина, если не сложно (🙏🏻 пожалуйста🙏🏻) сбросьте ссылку на фирму-изготовителя офисного или геймерского кресла стоящего в вашей комнате.

ура новое видео! мой лайк первый!

Ирина спасибо за видео! Пора мне тоже завязывать с кофе, хотя наркотик еще тот ))

Тоже проснулась от того ,что сердце очень сильно стучит , до этого пила кофе, крепкое , и почти под утро легла спать ,ещё было ощущение трясучки и холодного пота. Вы ощущали втолт момент холодный пот ?

У меня ПА - это были отходняки после стресса, когда уже «пик» прошёл. Месяца два прям не прекращаясь, круглосуточно: сердцебиение, страх упасть в обморок, страх смерти, тошнота... Успокоительные только хуже делали, я сразу почти их бросила. а потом прошло. Кофе тогда совсем не пила уже Года два. Работа над сознанием, расслабление мне помогло, осознавайте себя и своей жизни. Сейчас если и бывает, то в очень лайтовой форме и в формате «накрыло-отпустило».

Я тоже заметила ,что кофе влияет.хотя пишут что не влияет .но я с вами соглашусь ! Я перешла без кофеина кофе и это уже лучше

Какой у кого пульс при па?

Слава Богу, что вовремя остановилась.

В чае черном и зеленом так же много кофеина. Не хотите панических атак- не пейте кофе, чай черный и зеленый. Проверено!!!

Как мне объяснили врачи, панические атаки - следствие ВСД (но такого диагноза в принципе нет), короче надо наладить нормальную циркуляцию крови и устранять ее застои, которые обычно происходят в плечевом поясе и спине. Насчет успокоительных согласна с тобой. А кофе, кстати, сильно сужает сосуды головного мозга, что может являться причиной ПА, поэтому сосудорасширяющие таблетки (Пикаминол - огонь), массаж спины и больше физической активности в помощь👍👍👍

ПА атака явно всегда хватает дико восприимчевых людей..если бы ты была пофигисткой то этого бы не было. У меня вот проблемы начались из за учебы на пк..сидел выполнял задания удаленно не отрываясь...мозг вскипал..появилась отсюда дикая неусидчивость и па...эт было тоже примерно 7 лет назад. Зажатость, страх, гипервентиляция, чрезмерной потовыделение, сердецебиение, дыхание, предобморочное состряние..все под откос)))

А у меня атаки после приема таблеток, кофе и т.д. Вобщем как только я организм чем то отравлю( интоксикация) так все.

Жиза, меня тоже триггерит на ПА с кофе и колы, например.

У меня кажется не как у всех. Наоборот падает давление, я начинаю медленно дышать, меня охватывает безразличие и непонятное уныние. Как бы необьяснимый страх. Кстати в этот злой период сестра повесилась далико в родном городе. Думаю это сильно связано. Я ж эмпат какой-то.

У меня сегодня была паническая атака. Я тоже связала это с кофе. Увидела в видео и подтвердила свою догадку. На голодный желудок выпила американо 2 чашки. И через 40 минут приступ прямо за рулём авто. Пришлось даже скорую вызвать. (От ПА страдаю 3 года). Так что кофе один из факторов

Что делать если они у меня каждый день ?

Согласна

Про кофе точно