Tolong jangan skip ya, karena ada petunjuknya di awal video, siapa yang boleh siapa yang nggak. Karena ini senam sendiri tanpa pengawasan, kalian harus simak syaratnya baik baik suapaya tidak terjadi kejadian yang tidak diinginkan.

@yunitaanggraini4348

4 жыл бұрын

Saya udh 32 Minggu gimana

@hoki1865

4 жыл бұрын

Ka aku lg hamil 10minggu tpi aku sering pipis dan badan sering pegel trus. Apa boleh hamil 10minggu ikut senam

@yanieabidebod7055

4 жыл бұрын

@@hoki1865 bantu Jawab Gk boleh mbk

@yanieabidebod7055

4 жыл бұрын

@@yunitaanggraini4348 bantu jawab Banyakin senam di pgi hari mbk Supaya bayi nya cepet masuk ruang pinggul😚

@sivapratiwi8591

4 жыл бұрын

baiknya dilakukan berapa kali seminggu bun?

20 minggu.... Utuhkanlah dan sempurnakanlah dia yg ada di rahimku ya Allaah... Dan lancarkanlah dan mudahkanlah saat tiba waktunya persalinanku tiba 😍😍😍

@elvianasary438

3 жыл бұрын

Amiin amiin amiin

@jeenicejeapepy6609

3 жыл бұрын

Amiinn

@sasanovitasari909

3 жыл бұрын

doa ku sama di usia 5bulan ini

@nisakusumaningtyas2839

3 жыл бұрын

Aamiin Ya Allah

@ekaapriani4792

3 жыл бұрын

Amiiiin yra ...doa yg sama aku jg lg hamil 7 Minggu

Pengen ngasi testimoni di siniii. Siapa tau bisa jadi motivasi buat bumil lain. Bayiku udah 10 bulan tapi aku belum bisa move dari persalinanku yang ma sya Allah Alhamdulillah super cepet, lancar, dan minim trauma. Sejak hamil masuk TM3 aku rutin praktikkan senam-senam yang diajarin bidan Kriwil di sini. Makasih banyak, Bubid ilmu dan sharingnya amat sangat bermanfaat 😍✨ Dimulai dari sekitar waktu jam 3 sore aku ngerasain perut kram dan kenceng banget. Disusul jam 5 sore mulai datang mules-mules kayak haid rasanya hilang-timbul. Aku inisiatif lakuin gerakan buat mempercepat pembukaan. Mules terus berlanjut sampe Isya' dan aku masih sempet-sempetnya ngajak suami keluar rumah jajan kebab wkwk. Tengah malam udah hampir jam 1 aku minta dituntun ke kamar mandi buat buang air kecil, eh ternyata keluar flek darah. Akhirnya aku ngajak langsung ke klinik. Kayaknya aku nyampe klinik itu setengah 2 an dicek udah bukaan 4. Selama kontraksi alhamdulilah aku bisa ngendaliin diri buat ga teriak-teriak ataupun nyakar suami meskipun sakitnya subhanallah luar biasa. Trus gatau tepatnya jam berapa sama bidan dicek lagi udah bukaan 10 aku kaget bangeet karena cepet. Dan anakku lahir di jam 3.40 pagi ma sya Allah.. Alhamdulillah..✨ Sebangga itu bisa lahiran normal dalam waktu yang relatif cepat buat persalinan pertama. Tetanggaku pada salut dan muji-muji aku. Kenapa aku sebangga itu? Karena badanku kecil, TB 149 sebelum hamil BB 45. Selaluuu orang-orang komentar perutku, kok kecil. Bahkan aku pernah kena bodyshaming dari seorang obgyn. Tapi aku bisa ngebuktiin meski kecil aku bisa lahiran normal. Anakku lahir sehat selamat tak kurang suatu apapun serta alhamdulilah full ASI sampe sekarang dengan BB yang aman. Buat buibu hamil di luar sana semangaaattt, yaaa. Kalian hebat, kalian pasti bisaaaa 🤗

@delisa_azah

Жыл бұрын

MasyaAllah mbak❤

@azzahafifah2245

Жыл бұрын

Masya Allah semoga nular ya mbk karna hpl kurang 2.5 bulan lagi

@hartutikeisha9748

11 ай бұрын

Senamnya tiap hari apa seminggu berapa kali bun?

@algmaydha

11 ай бұрын

@@azzahafifah2245 gimana, Bun? Udah lahiran belum? Maaf, baru baca balasannya. Semoga sehat-sehat, Bundaaa 🤗

@algmaydha

11 ай бұрын

@@hartutikeisha9748 saya senam 3 hari sekali, Kak. Tapi kadang, ya keskip pas ketabrak mager 🤣🤣 Tapi pas udah seminggu menjelang HPL jadi lebih sering, ada tiap hampir tiap hari keknya. Itu pun geraknya bervariasi, Kak saya juga senam gymball

Dari kehamilan 29 Minggu aku udah nerapin senam dari Chanel ini, dan Alhamdulillah Minggu 38 baby udah ngajakin keluar dengan kontraksi cuma 4 jam ,pdhl ini anak pertama😙😙

@desilenika

3 жыл бұрын

bun maaf melakukan senam ini berapa minggu sekali? atau setiap hari? trimakasih

@euismardiyah7015

3 жыл бұрын

Tiap hari atw gimana bun senam nya ?

@anggunjuwistaninabmal2402

3 жыл бұрын

2/3 kali dlm seminggu bun ada di deskripsi youtube nya

@mayyo_2896

3 жыл бұрын

Sminggu brpa kali senam nya bu?

@desidwipratiwi3918

3 жыл бұрын

1 kali video atau berapa kali Bun ngikutin nya ? Soalnya perasaan ini cuma sebentar bgt hehe

*Mbak Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Menghilang STRECHMARK. Aku DOWN bgt nih pasca Melahirkan jd banyak bgt diperut ga ilang". jadi Minder pokonya 😭😭Ditunggu Tipsnya ya kak, terimakasih..*

@alysianindya4345

Жыл бұрын

Sama bgt sis ama pengalaman aku jg bgitu. apalagi pas awal melahirkan. Dari situ nyoba berbagai produk tp ga da hasil. trus utungnya direkomendasiin tmn ku yg kebetulan dokter tp beaware udh beredar Palsunya.

@alysianindya4345

Жыл бұрын

Saranku sih beli langsung di distributor resminya. Soalnya dulu pengalaman buruk beli di marketplace dapet barang palsu tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli di distributornya dan hasilnya lebih bagus. setelah aku pake strechmark cepet pudarnya dalam waktu seminggu. Emg rekomended barang kosmetik impor Thailand

@laelysifaa

Жыл бұрын

​@@alysianindya4345 Harganya berapaan mbak?,aku mau coba nih yang kakak rekomendasiin..

@nindyastiti519

Жыл бұрын

​@@alysianindya4345 Kayaknya pernah tau produknya,di linknya ini distributor resminya ya ka...

@alysianindya4345

Жыл бұрын

​@@laelysifaaaku beli ori 120rban ka,kalau dibawah itu fix kw palsu ka..

Usia kandungan 25w. Habis di usg posisi janinnya melintang . Lalu coba2 search di yutub ketemu video ini dan baru pertama kali nyoba senamnya.. aku pribadi paling ga kuat pas balancing pose . Jadi aku skip step itu . Yang lainnya alhamdulillah bisa ngikuti . Dan nafas masih ngos2an padahal udah berusaha ngatur nafas.. Bismillah semoga kedepannya udah nggak terlalu ngos2an lagi dan posisi janin segera berubah . Aminn Semangat buat para bumil yang sedang baca komenan ini semoga diberi kesehatan dan keselamatan serta kelancaran persalinan untuk ibu dan bayinya .. Terimakasih untuk pembuat video ini yg banyak membantu para bumil2 jadi bisa prenatal yoga dirumah 🤗🤗

@min5047

2 жыл бұрын

Hasilnya gimana bund?

@indahsariwahyuni6901

2 жыл бұрын

@@min5047 alhamdulillah waktu itu bayinya muter bund posisinya. Cm agak lamaan krn aku ga rutin sering skip² krn mager.. Yang aku rutinin sujud² bund

@min5047

2 жыл бұрын

Alhmdllh bund ikut seneng😊😊

@indahsariwahyuni6901

2 жыл бұрын

@@min5047 lagi hamil kah bun

@fianarahma4417

2 жыл бұрын

@@indahsariwahyuni6901 mam, pas usia kehamilan brp weeks adek muter kebawahnya?

Alhamdulillah.. Terima kasih Bu Bidan atas tutorial senamnya, sangat bermanfaat sekali, sejak usia 34 minggu saya mengikuti senam ini karena kepala bayi masih di atas. Kemudian setelah rutin mengikuti senam ini usia 35 minggu sudah di bawah terus usia 36 minggu kepala bayi sudah masuk panggul. Dan Alhamdulillah lagi usia 38 minggu si dedek sudah ngajak keluar aja hehe dengan proses yg Alhamdulillah sangat cepat. Kuncinya adalah selama hamil tetap aktif bergerak dan jalan pagi setiap pagi juga tak lupa sering2 berdoa dan baca sholawat. Insya Allah lancar 😁

@citracits1813

2 жыл бұрын

INSYAALLAH dterapkan jg yah Bun 🥰

@rantykaylacahankub6170

2 жыл бұрын

Bunda emang pas tau hamil juga tiap hari jalan pagi terus ia Bun?

Hai bu bidan.. Aku rutin senam hamil ini dari usia kehamilan 7 bulan & pas menjelang hpl rutin senam turun panggulnya bidan kriwil, jalan² pagi & sore. Aku jg sering liat video² yg lainnya, teknik pernapasan dsbnya. Alhamdulillah 25 Juli 2022 aku berhasil melahirkan anak pertama baby girl dengan berat 3,5 kg tanpa jahitan & tanpa sobekan. Dengan proses yg alhamdulillah cpt. Jm 3 sore ke klinik udh pembukaan 2 Maghrib pembukaan 4 Isya pembukaan lengkap Jm 19.35 lahir Selama kontraksi & mengejan aku nerapin teknik pernapasan yg bidan kriwil ajarkan. Terimakasih bu bidan atas ilmu & kebaikannya. Smga berkah selalu & chanel youtube kriwilife semakin sukses 😊

Alhamdulillah sering ngikutin kriwilife dari uk 32w sampai 38w akhirnya baby launching anak pertama pengalaman pertama diberi kemudahan kontraksi jam 2 pagi jam 6 pagi otw klinik nyampe klinik jam 6.30 cek pembukaan udah buka 9 alhamdulillah jam 7.15 lahir🙏

@solyngaidah941

3 ай бұрын

PP😊 PP😊 PPL PPL😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 PP PP PP p😊 PP😊😊😊😊

Baru nyoba senam ini di kehamilan 26 minggu, mohon doanya ya mudah"an lancar sampai lahiran☺️🙏

Aku sering melakukan senam ini setiap habis sholat , Alhamdulillah anak pertama lahiran cepat normal tidak d jahit juga..

@fitarianingsih9864

6 ай бұрын

Dilakukan setiap hari boleh bun?

37 minggu, baru nerapin senam ini hehe, semoga lahiranku lancar aamiinn

Senamnya sangat bermanfaat, terima kasih banyak. Harus sering" senam deh ini

Mksh bubid, sempet didiagnosa ga bisa lahiran normal karna kelebihan ketuban, alhamdullilah ikhtiar setiap hari jelang 2minggu persalinan ngikutin senam ini trus baby jadi masuk panggul dan sekarang uda lahir dengan slmt 😍

@Bidankriwil

4 жыл бұрын

Syukurlah, terima kasih sudah sempatkan diri menulis. Sehat selalu ya!

@NurulAisyahkitchen

4 жыл бұрын

@@Bidankriwil bu, emang ada ya istilah kelebihan ketuban.. saya beneran baru tau

@aurelianmiwa2802

4 жыл бұрын

ummi aini ada bun, namanya polihidramnion. Bisa dicari penjelasannya di google 🙏🏻

@liasri8437

4 жыл бұрын

Aku juga di diagnosa kelebihan cairan ketuban, bun mulai olahraga ini dari berapa weeks bun?

@NajaRasyid

2 жыл бұрын

Kelebihan ketuban itu karena apa ya? Apa karna kebanyakan minum?

Mantap buat bapak bapak yang perutnya kayak ibu hamil juga bisa, saya udah nyoba Alhamdulillah capek dan badan memang lebih rilex terutama dipinggang setelah bekerja seharian, bonus diketawain istri yang lagi hamil 29 week 😀😀 recomended banget

Alhamdulillah.. Akhirnya menemukan senam yg step by step nya nyaman bgt dan ga kecepetan, instruksinya jelas. 💕

20 weeks aku ngikutin gerakan ini krn pinggang aku rasanya pegeeel banget dipake ngapapain ga nyaman, gerak senamnya pelan pelan aja. Langsung enakan ilang pegel, makasihh yaa bubid ❤️

Saya lagi hamil anak ke 2 usia 24minggu, semoga bayiku sehat sempurna, ikhtiar dengan senam ini semoga lahiran nanti diberikan kemudahan kelancaran, aamiiiin

Waktu hamil rutin tiap malem ngikutin senam ini, kontraksi mulai jam 05.30 jam 07.00 bukaan 3 , jam 08.20 baby lahir Masyaallah trimakasih bidan kriwil 🥰🥰

@wildamaulidi7281

Жыл бұрын

Kaka tiap malem senam nya?

@SindyPertiwi

10 ай бұрын

wah cepet banget bun dari pembukaan 3 ke 10 cuma satu setengah jam. tipsnya apa bun?

Terimakasih banyak, video ini sangat sangat bermanfataat. Semoga semua ibu2 yg sedang hamil yg menonton video ini sehat selalu dan kehamilannya sehat sampai persalinan nanti Aamiin🙏🏻☺️

Vidio senam hamil ini sangat bermamfaat, sy sudah memperaktekanx. Dan rasax lebih rilex.

Makasih bu bidan. Aku udah sampe nangis karena sakit pinggang dan punggung. Langsung aku ikutin ini walaupun dah malem, trs jd enakan. Moga2 malem ini nyaman tidurnya

Alhamdulilah udah hamil 31 minggu stlh ngikutin senam ini tdur mlm jd gx ngilu badan thanks channel ini

Pinggang sakit.. Jadi berhenti sejenak.. Lalu lanjutin mudah2n nanti gk sakit lagi dan semoga persalinanku normal lancar, mudah.. Aamiin

Balik lagi ke sini mau ngasi testi, karena emang sengefek itu. Inget banget waktu itu USG UK 24 minggu bayi posisi sungsang. Ngikutin senam hamil bu bidan kriwil yg buat bayi sungsang. Alhamdulillah di UK 27 minggu bayi udah posisi kepala di bawah. Mulai TM 2 rutinin senam ini seminggu bisa 3 kali bahkan bisa tiap hari. Masuk TM 3 ngikutin bagian senam yg mempercepat bayi turun. Alhamdulillah lahiran maju 2 hari dari hpl. Bukaan 1-2 butuh waktu 1 hari. Besoknya jam 2 sore udah buka 4 langsung di bawa ke puskesmas jam setengah 3 sore. Sampe puskesmas jam 3 sore barakallah udah bukaan 9 hampir lengkap. Jam setengah 4 sore bayi udah keluar. Alhamdulillah, terima kasih bu bidan

18 week mulai ngikutin senam ini , enak senamnya ringan 😊 semoga debay sehat selalu dan proses lahirannya lancar 🤲🏻

Alhamdulillah, terima kasih ibu bidan, saya praktekkan senam ini semenjak usia kehamilan 28 minggu. Saya senam seluangnya aja seminggu dua kali, dan saat usg usia 30 minggu kepala janin udah mapan dibawah, gerakannya pun aktif.. dan sekarang masih berusaha rutin seminggu dua kali, semoga sekitar usia 34-36 minggu kepala janin udah mulai masuk panggul.. doain ya semuanya semoga nanti lahiran lancar.. HPL akhir November 😍

@anidiana7120

6 ай бұрын

Terimakasih Bu bidan karena selalu mengikuti Chanel ini saya lahiran normal hanya dengan beberapa jahitan. Beberapa kali mengejan bayi sudah keluar. Mulai dari belajar atur pernafasan, senam sendiri dirumah karena posisi hamil masih kerja jadi gak bisa ikut kelas senam hamil. Ilmunya sangat bermanfaat. Sekarang bayi saya sudah 8bulan. Lahir bulan Mei

Cari senam hamil, saat ini usia kandungan 6bulan.. ketemu chanel ini.. lgsg praktek.. informasi nya juga jelas.. dan lgsg aku subscribe.. semoga lahiran aku nanti lancar dan sehat, engga ada kekurangan nya.. aamiin..

Aku baru masuk UK 22mgg. Seneng bgt nemu senam ini, enak, nyaman bgt diikutin. Gk ribet bolak balik duduk-berdiri. Semoga persalinan ku juga bisa lancar kayak ibu ibu lain yg komen di video ini. Terimakasihh 🥰🥰🥰

15 menit tapi ga berasa lama, thank you mbak latiannya 🥰

Makasih ya kak tutor senamnya, baru pertama kli ikut senam cara kakak badan berasa enteng, hamil 19 minggu ... bismillah anak pertama semoga bisa lahiran normal sehat debay dan ibu 🙏 buat calon bunda lainya semoga kita diberi kelancaran melahirkan normal 🙏Aammiinn..

Nemu senamnya uda dari trimester 1, ikutin senamny juga dari trimester 1 kalo badan lagi gak enak aja, karna alhamdulillah kehamilan ny aman. Masuk 6 bulan uda konsisten untuk senam seminggu 3x durasi 30mnt kombinasi sama gerakan yg lain, ini uda 7 bulan mau di naikkan jadi setiap hari, semoga bisa konsisten wkwkw. Kehamilan pertama setelah menunggu 2thn lebih, saya mau berikan yg terbaik untuk diri sendiri dan calon anak saya, semoga bisa lahiran alami normal tanpa jahitan/robekan dan minim trauma aamiin.. Kalo pun nantinya anak saya milih jalan keluar yg berbeda ya apa boleh buat, yg penting uda usaha dan berdoa. Semangat para bumil.. Dan untuk yg masih berjuang juga semangat, gak ada yg gak mungkin, InsyaAllah akan diberikan di waktu yg tepat aamiin

Pagi2 ikutin gerakan ini. Walau baru masuk 25 Minggu tp bikin nyaman . Cuma gak kuat pas bagian kaki diangkat-angkat jd semampunya deh. Makasih Bu bid ♥️

Masya Allah pas dibagian pinggamg berasa banget ngiluu. Semoga rutinin yoga ini bisa berkurang sakit nyaa..

@salmankamilchannel7344

3 жыл бұрын

Sama bun😃

37week semoga bisa cepet dapet mules²nya dan baby launching dengan sehat selamat sempurna.. aku doain juga buat semua bumil yahhh semoga sehatt selamatt tanpa kurang satu apa pun

@Bidankriwil

4 жыл бұрын

Amin, semoga lancar perslannanya nanti sehat ibu dan bayinya ya.

@rantyofficial8469

4 жыл бұрын

Aamiin

@RatnaSari-sl1go

3 жыл бұрын

Aamiin ya Allah yra

@idalaela9759

3 жыл бұрын

Aamiin yaRabb

Lagi sakit pinggang sebelah kanan, sakiiiot banget langsung nyoba senam ini padahal ga terlalu serius tapi alhamdulillah langsung mendingan. Semoga bisa ngeluangin waktu buat senam ini terus

First time ngikut in senam hamil ini☺️, kehamilan masuk ke 30week hpl 16januari.awalnya agak kesulitan😁,mklum badanku besar naik drastis smnjk jd bumil SMG lancar smpe HPL tiba🤲🙏

@farizariesty803

3 жыл бұрын

Wah.. HPL kita samaan mbak 16 januari 😄 semoga kita diberi kelancaran kemudahan saat melahirkan nanti

Usia kehamilan ku skrg 26 minggu, hpl bulan mei.. Insyaallah mulai bsok mau rutin ikutin senam bu bidan biar badan nya enak ga sakit" .. Mohon doa nya untuk kelancaran persalinan nanti ya bunda" 🙏🙏😊

Alhamdulillah setelah mengikuti senam ini dan induksi alami yg lain saya melahirkan anak pertama dengan normal dan tanpa robekan dan yang paling utama jangan lupa berdoa mintalah kepada Allah SWT.

@Bidankriwil

4 жыл бұрын

Makasih sharingnya yaa

@aminihayatul7989

4 жыл бұрын

Ngikut.nya mulai usia kandungan berapa bu??

@saifasaifa7033

3 жыл бұрын

@@aminihayatul7989 Alhamdulillah

aaakk biasanya cuma liat video kakanya dr tiktok dan skrg bisa ikut senamnya yg kakak ajarin. super seruu karena ini adalah kali pertama sy olahrga dan senam prenatal dirumah sendiri 🥰 sehat selalu kaaak! ❤️

35w mulai ikutin senam ini, semogaa bisa lahiran normal😊☺️ habis senam fikiran jd tenang, rilex aj bawaanya.. 2hari skali senam ini badan bawaanya ringan☺️😊😊😊

Setelah seminggu ngikutin senamnya, Alhamdulillah sakit punggungnya berkurang, kaki yang pernah cidera dibagian paha atas juga berangsur membaik. Meski perlu perjuangan keras. Tapi enakan dibadan. 😘😘😘trimakasih Bu bidan

@Bidankriwil

4 жыл бұрын

sama-sama ya..

@shelviunasanjaya7357

3 жыл бұрын

Katanya sih klo sakit punggung brarti si adek kurang Nutrisi kalsium ya bund..

Bismillah, usia kehamilan 29minggu. Baru pertama ikut senam bu bidan. Habis senam, badan terasa enteng☺️☺️Semoga diberi kelancaran sampai persalinan🤲🤲🤲

Udah bbrapa kali ngikutin senam hamil ini. Alhamdulilah tdk ada keluhan. Smga lahiran ku nanti berjalan dgn lancar amin

Saya lg hamil UK 27 Minggu ,, alhamdulillaah ketemu Chanel,,baru sekali ikut senam di kelas bumil,,dan dirumah saya mau praktekkan senam ini,,,semoga semua ibu2 yg lagi hamil diberikan kesehatan lahir dan batin begitu juga dengan baby-nya.aamiiinn Terimakasih Bu bidan/kriwilife Chanel🙏☺️

Setelah senam ini langsung kerasa rilex .. 27week Smoga bayiku sehat selalu, nanti lahir dgn selamat tidak kurang satu apapun. Aamiin

Beberapa hari sakiiitttttt bgt tulang miss v dan pangkal selangkangam, setelah coba ikuti yoganya mbak alhamdulillah langsuungggg enakaannnnnnn ga boong! Makin siap buat hari H 🤗

31 week .baru nerapin senam ini 😁 lumayan cape tpi alhamdulillah bdn jdi enak .mdh²an nnti lahirannya lancar ,aamiin 🤲

mulai ikut senam ini di usia 28 weeks dan skrg udh 31 weeks kata bidan udah mulai masuk panggul.. alhmdulillah sangat bermanfaat buat calon ibu ky saya yg mageran jarang olahraga.. semoga besok di beri kelancaran dan kemudahan dlm persalinan aamiin

Sangat bermanfaat . Dari awal hamil trimester hamil,aku ngikutin kaka .... sampai skrg ga kerasa udah 30 minggu . Terimakasih kaka badan aku bener2 selalu enak kalau udah senam hamil ngikutin kaka . Ahhhh udh ga sabar ktmu dede,makasih kak sukses selalu 💛

Baru ngikutin senamnya 2 hari Alhamdulillah sakit lutut dan kaki ilang biasanya sholat aja pas mau sujud sakit banget.. skrg sendi sehat semangat gowes ya.. aamiin 😂

Hari ini pas 20 minggu aku mulai ngikutin senam ini, soalnya udah biasa aerobik dari sebelum hamil. Semoga kita semua diberi kesehatan yaa bumilll, dan semoga semuanya diberi kelancaran, kemudahan saat persalinan nanti 😇 Terimaksih bu bidan. Sehat selaluu

Istri kemringet melu sename Bu Ony. Baru terapin 2 hari ini. Joss Bu.. oiya istri ada ngerasain Pelvic Girdle Pain sejak kehamilan 4bulanan, nemu video Bu Ony seneng bgt trs cobain senamnya juga, alhamdulillaah mendingan sakitnya. Semoga perlahan sakitnya hilang dan bs lancar melahirkan dg normal tanpa sobekan. Aamiin.. maturnuwun Bu Ony

Waktu usia kehamilan 26 minggu kepala debaynya masih di atas, sering ngikutin senam ini alhamdulillah di usia kehamilan 28 minggu kepala debayy sudah di bawah. Semoga lancar dan dipermudah sampai persalinan aamiin. Makasih Bubid😊

@alderpragusna2553

Жыл бұрын

berarti kalau debyanya sungsang ikutin senam ini aman ya bund?🙏🏻

@usniyahbsa6706

8 ай бұрын

Bantu jawab aman bun, apalagi klo lahiran masih lama sambil ikhtiar biar bayinya ke panggul

Terima kasih bubid, senam saya lakukan waktu habis usg ketahuan sungsang dan kelilit kehamilan usia 7 bulan, sekarang udah 8 bulan udah turun kebawah kepala.nya. Saya lakukan seminggu sekali, waktu awal senam itu cuma dapet setengah aja karena kaku dan pusing². Lama² bisa sampe selesai dan hasil.nya si dedek udah ga sungsang.. terima kasih

24 minggu kehamilan anakku masih melintang, dan ku coba rutinin senam ini seminggu 2 kali, alhamdulillah d 31 minggu kepala anakku dh d bawah, cek lagi d 32 minggu kepalanya tetep d bawah. skrg ku sllu rutininin senam ini. makasih banyak bu bidan, bermanfaat sekali. sehat dan panjang umur bu bidan aamiin

Baru bisa komentar,sekian lama ga nntn vid yt ini lg ,terakhir wktu sy hamil 6 smpe 9 bln selalu ngikutin gerakan senam hamil disini,alhamdulillah sy lahiran normal dan lancar berkat mba,terima kasih kriwilife🤗

Bismillah, masuk 28mggu lgsg ikutin senam ini semoga persalinanku lancar dan pembukaan nya cepat🥰 makasih bu bidan senamnya🙏🏻

Alhamdulillah slalu ikutin senam hamil bunda kliwilife gak pernah ada kendala

Alhamdulillah keluhan nyeri tulang kemaluan hilang setelah mengikuti senam ini di kehamilan 26 week...terima kasih bu bidan ❤️

Pas mulai masuk trisemeter 2 sakit pinggang dan punggung berasa banget. Terus rutinin senam ini. eh sekarang kandungan makin besar malah sakit pinggang+punggungnya ilang🤣. Makasihh, bemanfaat banget💛

Terimakasih ilmunya Bu bidan😘 Aku hamil anak pertama ngikutin senam nya Bu bidan Alhamdulillah lahiran normal lancar, kontraksi kurang dari 2 jam.. semoga di kehamilan yg kedua ini juga lahirannya lancar.. aamiin🤲😇

@senimatematika9068

Жыл бұрын

Kakak senam mulai usia kehamilan berapa minggu, kalau boleh tau? Dan senamnya berapa kali seminggu, Kak? 🙏😅

Recommended banget kak makasih banyak... Senamnya mudah dimengerti dan diikuti❤️❤️ sukses selalu❤️

Lagi sering praktekin senam ini .uk 33 week .lanjut ke gerakan penurunan kepala janin .semoga aja cpt masuk panggul babynya dan di perlancar .aamiin

Masuk 37 week.. senam ini mdh2an jd wasilah d mudahkan saat persalinan nanti.. tinggal menghitung hari.. smga d mdhkan lancar saat lahiran.. smngatt vbac, Bismillaah.. terimakasih bu bid untuk senamnya, sangat detail💜sehat sllu bu bid

Anak pertama kemaren ngikutin senam ini dari TM 2 sampai TM 3 Alhamdulillah bisa lahiran normal,semoga ini hamil kedua ku bisa normal kembali ya Bun Aamiin ya Allah,masih baru² masuk TM 2 ini😍

@chikayulistia4892

2 жыл бұрын

Ka wktu itu ikutin senamnya tiap hri atau gmna ka

@rarassakti7634

2 жыл бұрын

@@chikayulistia4892 klo aku dulu tiap hari kak. Bikin nyaman di badan. Tambahin senam pake gymball juga

Dari hamil 22 week ngikutin senam dari bu bidan ini alhamdulillah 29 week kepala udah masuk panggul,, dan lahiran normal anak pertama diusia 36w 6 day.... makasih bu bidan tutorialnya,, semangat terus ngontennya🥰🥰😘😘

@nendasmr5478

2 жыл бұрын

Hitungan nya berpa kak? Mksdnya berapa hitungan setiap satu gerakan

@usniyahbsa6706

8 ай бұрын

​@@nendasmr5478Ikutin seperti di video aja kak

Makasih bu bidan aku ikhtiar lakuin Senam ini dan juga takdir allah alhamdulillah kemarin proses lahiran lancar...mulai mules 10 menit sekali di jam set10 pagi terus 5 menit sekali terus sampe sore jam 4 udh mulai 3 menit sekali langsung wa bidan dan d suruh kesana ...pas d cek ternyata baru bukaan satu...pas magrib sempat pecah ketuban sedikit pas d cek masih bukaan satu..pas jam 11 malam d cek lagi bukaan 5 terus kesini nya makin2 mules nya dan bukaan bertambah nya cepet sampe akhirnya jam 2 malem dde lahir dan proses mengejan pun hanya sebentar ngga lama2

alhamdulillah lebih nyaman n rileks,teteap ikutin paduan,q sering berhhenti krna gk pernah senam jadi ngos2an,q hamil 25 minggu hpl bulan setember,semoga persalinanku lancar dg senam yoga ni aamiin 🙏🙏🙏

Semenjak hamil 7 bln Setiap hari aku jln" pagi dan ikutin senam bubid alhamdulillah berhasil VBAC dan tak lupa cara atur nafas yg diajarin bubid buat proses melahirkan normal tdk sesakit yg aku bayangin 🤭 makasih bubid videonya sngt bermanfaat 😚🙏

@diahbintari4880

Жыл бұрын

Bismillah, mudah2an sy bisa jg ngikutin bunda yg berhasil VBAC😊

@sucividiaresuti3890

Жыл бұрын

@@diahbintari4880 Aamiin allahumma aamiin.. Smngt bund 🤗😊

Baru pertama kali senam ini, Alhamdulillah tidurku lbh nyenyak Bu bidan.. biasanya susah tidur. Skrg usia kandunganku 25w Makasih ya ilmunya🙏 sukses selalu bu bidan😘

Masyaallah bener2 bikin badan saya yg tadi kaku,dan setelah diikuti beneran enak dan enjoy lagi,pinggang pun mulai terasa enak berkurang pegelnya,insyaallah bakal rutin deh saya ngikutin senam ini🥰❤️

Enak senam ini, bikin yang pegel pegel ilang ( pegel kaki, pegel pinggang ,dll ). Mkasih ya Bubid, sampai aku share di FB biar pada ikutan, heuheu. Udah 34 weeks, meski usia SDH 40 semoga bisa normal. Anak kedua setelah menanti 11 tahun

Tiap senam selalu dipause - play buat benerin (pindah) posisi, karena bu bid pindah posisinya sama gerakanya bagiku kecepetan 😢😁 hehe suka ketinggalan kalau ga dipause, tp beneran enakan dibadan abis senam. Semoga kita yg hamil dimasa pandemi ini selalu diberi kesehatan dan keselamatan sampai melahirkan nanti ya bun.. aamiin

@Neniyong

3 жыл бұрын

Aamiin yaa Allah😇

@utarichannel3398

3 жыл бұрын

Aamiin ya Allah

Usia kehamilan sy 25-26w bun .. n kt dktr posisi janin'y sungsang .. smg ajj rutin ikut senam inih posisi janin ku bisa berputar sesuai dgn yg d'harap kan aamiin .. n pertma x ikut senam ini alhamdulillah tersa rilex🙏🥰 bismillah smg anak yg k'2 ni bisa lahiran normal lagi aamiin🙏🥰

@nurlailatulchasanah7882

2 жыл бұрын

Kak.gmna kak.sudah lahiran normal belum?

@bilqismarshaashfahani5076

2 жыл бұрын

Kak akhirnya gmna? Berhasil kah ikhtiarnya?

Pas hamil sering mantengin youtube bidan kriwil alhamdulillah bisa vbac dengan jarak 3.5 tahun. Bayi lahir normal dengan berat 4.5kg. Tanpa induksi

Alhamdulillah week 17. Tapi dr blm nikah emng rutin yoga aerobik dan HIIT. Jadi pas hamil week 8 udah yoga hamil dan senam.. Alhamdulillah... No back pain... No tidur uring2an...

Ajaib baru sekali ngikutin gerakan yoga ini langsung ngefek pinggangnya udah ga sakit lg 😍😍 masuk ke 26 minggu, mudah2n semuanya dilancarkan, Aamiin

Alhamdulillah,, Kebantu sekali dgn tutorial latihan senam di video Bu bidan ini 🤗❤️ Semangat utk mulai rajin senam, aku mulai di UK 24week 🥰 yuuk bumils lainnya ikhtiarkan sehat dgn senam hamil

@violetaaditias6394

2 жыл бұрын

Bun, jumlah gerakan dlm setiap pose nya cukup ngikutin yg di video atau kita terapkan 8x di masing2 pose ?

pinggangku enakan abis senam ini.. gerakan simple waktunya Bentar.. mantap.. skrg UK 27w semoga nanti lahirannya normal.. terimakasih Bu Bidan

Bismillah istri saya bulan 9 akhir mau lahiran. Doain lancar yaa bumill . Smoga bumil dilancarkan semua aamiin 🙏

33week, ikut senam ini lumayan bisa ngurangin sakit pinggang

Terima kasih bu bidan.. rutin senam 2 hari sekali sejak 24 weeks.. alhasil di 33 weeks bayi sudah masuk panggul.. luar biasa cepatnya.. semoga bisa melahirkan dg lancar jugaaa yaah, doakan bu bidan hehe.. ❤️

3 tahun lalu ngikutin senam hamil ini Alhamdulillah lahiran lancar dan ngebantu bgt walaupun saya gk pernah jalan, dan sekarang saya hamil lg, mulai ngikutin senam bukbid lg semoga ntar lahiran nya lancar,😇🙏

37week baru nemu chanel senam ini... coba praktekin nafas uda ngos2an stiap step selalu istirahat bentar yang penting semua step dilakuin... semoga persalinan nanti bisa lancar... amin🤲

MasyAllah merasakan panggul jadi lebih enteng. Terimakasih

Jujur sih stahun lalu sblum lahiran aku senam ini, dan yah puji Tuhan sangat membantu mengurangi rasa sakit saat kontraksi cuma 1 jam sakitnyaloh sdangkan anka pertama 12 jam kesakitan krn gak senma sm skali... Emang membantu senam kayak gini, mksih bubidan

@alhamzahhamzah9021

3 жыл бұрын

senamx mulai brpa minggu bunda aq dah 32 bisa g yah sdah

Hamil 19 minggu, nyobain senam ini, alhamdulillah badan rasanya enakan terutama pinggang.

Waktu hamil anak pertama selalu ngikutin senam hamil dr chanel ini dan alhamdulillah bayi cpt turun waktu kelahiran maju seminggu hpl tgl 28 juli lahirnya 21 juli💓 skrang balik lgi ke chanel ini Setelah hampir 2 thn, dan skrang Sdh hamil anak kedua🤭💞 Semoga ibu2 yg lagi hamil dimudahkan proses lahirannya serta ibu dan bayinya sehat😇

27 week.. Masya Allah capekny tp setelah ikuti gerakanny step by step badan jadi enak dan rileks. Semoga kelahiranku lancar dan normal Aamiin...

@Bidankriwil

4 жыл бұрын

Amin, semoga lancar persalinannya sehat ibu dan bayinya ya 😘

Terimakasih kak.. Alhamdulillah bisa senam hamil di rumah, semoga nanti bisa lahiran normal amin.. 🤲

Bismillah uk 33w mulai ikutin senamnya bubid kriwil ini,, walaupun gerakannya sederhana tapi lumayan bikin keringat keluar. Semoga nanti bisa melahirkan normal,dikasih sehat selamat ibuk dan bayinya.., Mohon do'anya ya semua..

Bismillahirrahmanirrahim, ikut senam hamil di usia 26 weeks. Semoga saya dan bayi sehat dan dimudahkan saat proses persalinan. Semoga persalinananya lancar, cepat, minim trauma dan sakit. Senam ini jadi ihtiar utk mempermudah proses persalinan normal nanti. Aamiin

29 week, nanti mau di coba😊 Semoga bisa mengikuti dgn baik...

@Bidankriwil

4 жыл бұрын

Amin, semangat yak.

Alhamdulillah Terimakasih ilmunya kak🥰 jari" kaki dan tangan awalnya bengkak skrg ga lagi semoga tiap hari bisa ikutin senam terus

Dulu kehamilan pertama juga ikutin KZread ini kalo di rumah (selain pas di tempat yoga). Kehamilan kedua Krn pandemi lebih pilih di rumah aja mantengin Bu kriwil. Makasih ilmunya Bu bidan.. moga makin sukses berkah seterusnya 💕

Baru pertama kali nyoba yoga, ngikutin gerakan ini, pas sampe balancing pose, tulang kemaluan yg biasanya sakit makin kerasa sakit 😂 Mungkin gak pernah yoga juga. Jd digerakin sebisanya aja. Tp setelah yoga badan jd seger banget. Semoga lama kelamaan sakit di tulang kemaluan bisa ilang. Makasih banyak bu bidan 🙏🏼

Sejauh ini, senam mandiri di rumah melalui panduan youtube, video ini paling enak diikutin sih 👌🏼👌🏼 terima kasih bubidan👍🏼

Week 27 badan kerasa enak abis ngikutin ini , semoga proses persalinan jadi lancar ..

Terimakasih bu bidan🙏 Baru 1x coba senam rasanya punggung enakan.. Masuk 24 minggu semoga bisa ngikutin testi ibu2 yang sudah lancar persalinan 😇