Първи стъпки в медитацията/Подготовка и насоки за начинаещи/Медитациите са за всеки/Започни днес
Условията, които е нужно да си осигурим преди всяка медитация.
Подготовка: Мотивация, време, място, дрехи, пози
Отговори на най-често задавани въпроси от начинаещи в медитирането:
Как да преодолея отлагането и мързела?
Как да намеря време за медитация?
Кога да медитирам?
Колко дълго да медитирам?
Къде да медитирам?
С какви дрехи да медитирам?
В каква поза да медитирам?
Ако имате възникнали още въпроси, пишете под видеото. Ще отговоря с радост. Абонирайте се канала за новите видеа.
@meditaciaizdrave
Повече за осъзнатия живот ще намериш в сайта tobekalina.com/
Последвай ни и тук:
Facebook - / tobekalina
Instagram - / kalinastefanova_official
Soundcloud: / kalinastefanova
Spotify: open.spotify.com/show/1ZMOcSe...
#медитации #медитацияиздраве #воденимедитации #медитацияскалина #медитациязаначинаещи
Пікірлер: 22
Благодаря ви от сърце ❤много ми помагате . Благодаря
@meditaciaizdrave
11 ай бұрын
Благодаря! ❤
Благодаря ти Калина, чудесна си...
Благодаря, прекрасна Калина!
@meditaciaizdrave
3 жыл бұрын
И аз благодаря! :)
Благодаря ви! Бяхте ми много полезна с това видео. Опитвам се от скоро да медитирам.
@meditaciaizdrave
Жыл бұрын
Радвам се :)
Много ми хареса колко приятно и спокойно ни напътствате. Благодаря.
@meditaciaizdrave
Жыл бұрын
Благодаря и аз ! ❤️
Благодаря, сега започвам да се уча. Ще ви следвам.
@meditaciaizdrave
2 жыл бұрын
С радост ще помагам :)
Здравейте попаднах на вашия канал съвсем случайно и от скоро. Много ми хареса това видео и имам само един въпрос тъй като сега се уча да медитирам. Преди всяка медитация необходимо ли е да си казваме, защо ще медитираме сега например искам да намаля стрес си, трябва да взема важно решение или просто се отпускаме и не мислим за нищо? Надявам се да сте ме разбрали. Благодаря за хубавото видео 🎀
@meditaciaizdrave
Жыл бұрын
Благодаря за въпроса! Медитацията е продължително концентриране върху едно нещо - тема, която произвежда подобни мисли и ние оставаме с тях, като отсяваме всичко, което не е в контекста на настоящата медитация. Добре е да започнем с някакво намерение, посока и да я следваме. Състоянието, в което няма мисли е последващо медитативното състояние и се постига, идва като резултат след много практикуване на самостоятелни медитации. Да, винаги се отпускаме. Да, имаме намерение. Да, чистим мислите, които не са в контекста. :)
@Tsvetelina444
Жыл бұрын
Много Ви благодаря ❤️
Може ли да препоръчате, някои книги за медитация за начинаещи :)
@meditaciaizdrave
2 жыл бұрын
Аз съм се обучавала и се обучавам от учители и честно казано не мога да препоръчам книга от български език. Вероятно има нещо, което да е от полза, но не искам да заблуждавам. Ще разпитам и пиша пак. :)
Здравейте! Не намирам групата във ФБ. Може ли линк?
@meditaciaizdrave
Жыл бұрын
facebook.com/groups/meditationsforyou
Здравеите,Аз също желая да медитирам, но бих искал да попитам дали медитацията изисква да се храним здравословно и дали употребата на цигари пречи на медицината? благонаря🙂
@meditaciaizdrave
Жыл бұрын
Има връзка между тялото, мислите, емоциите, духа ни. Така че, есетествено е да се повлияват взаимно. Нищо не е задължително. По-скоро, по естествен начин настъпват промени в стила ни на живот.