疲れたときに食べたくなる「甘いもの」は逆に疲れる

疲れたときに食べたくなるもの
これはダントツで「甘いもの」ではないでしょうか？
実は体にとっては逆に負担に…。
なので、甘いものの代わりにはタンパク質が良いのですが
動画の中でナッツ類も良いですよって言うの忘れてました…。
甘いおやつの代わりに良いですよ♪
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改善には食も重要です！
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【自己紹介】
大阪・吹田にある認知症専門リハビリLAPRE千里山院副院長
作業療法士として急性期病院、療養型の病院と勤務するが、認知症に対するリハビリに限界を感じ退職
現在は認知症専門リハビリLAPREにて勤務
合わせて日本認知症リハビリテーション協会の業務に従事
“認知症で苦しむ人を「０」にする”ことを目標に認知症に関する情報を配信中
#認知症　#認知症治療　#認知症専門リハLAPRE

Пікірлер: 17

@user-wv6me4td9k3 жыл бұрын
だから自分は常に疲れているのですね。悩みの解決になるかもしれませんありがとうございます。
@user-yw4jl1jx6y3 жыл бұрын
タンパク質も取りすぎると肝臓や腎臓その他内臓が疲れますよ！炭水化物も疲労回復には大切です！何事もバランスですよ‼️
@jaelim5823 жыл бұрын
ここでいう「疲れる」とは何を指しますか？疲労物質が増えるということですか？　それとも体感の話でしょうか？話の根拠もよく分かりませんでした。
@user-tw3lv6cf7d3 жыл бұрын
大変参考になりました。いつもありがとうございます。
@kay39203 жыл бұрын
「甘いものは逆効果」は見事なキャッチフレーズですね。甘いものにハマる悪循環のしくみやタンパク質を摂る大切さを理解しておくことは、認知症者に接する人たちや認知症予備軍の人たちにとって必要不可欠であることがよく分かりました。
@user-ep7ym9bi9r3 жыл бұрын
6月から35歳の娘が1型糖尿病になって一緒に野菜中心メニューしてます。糖質制限してますが糖質減らした今が1番体調いいみたいです。糖質は色々と関係ありますね。
@breezespring46893 жыл бұрын
いつもお綺麗。才色兼備。
@nikutubo11 ай бұрын
私はコーラ１リットルを一気飲み擦ると目が冴えて元気になり仕事もかなり捗ります。筋トレ後もレッドブルを３本がぶ飲みします。食事は魚と野菜が中心で炭水化物は摂りません。でも健康診断ではオールＡです。
@relaxingmusickey-studio21333 жыл бұрын
大変参考になりました。(^^)
@user-kn2fw6mw1l3 жыл бұрын
血糖値が急激に上がって急激に下がるし 100メートル走走った位心臓がバクバクしやすくなるし頭に血🩸が昇ってイライラもしやすくなるし血液ドロドロになる甘いものを食べて病んでしまうし甘いものでなんか身体に必要な物が排出されるとも聞いたよ
@user-ym4ef7oo4i3 жыл бұрын
アリャ、本当ですか?　今まで、てっきり、そう思っていましたけど!
@yukikotakahasi2112 жыл бұрын
まだ甘い物は疲れが取れると信じている人は多いです(^^;　私の説明が説得力なく残念です(^^;
@uchiwaebi3 жыл бұрын
血糖値スバイクかな？
@user-po7vp4on6j3 жыл бұрын
口元がかわいいです💕
@user-kn5oz4el6b3 жыл бұрын
ハ～イ🤗疲れたら甘いものは逆効果ですね😅私は塩をスプーン一杯は毎日食べてます(天然塩)😃🐜が十ございました😆感謝します🙏いいね😉👍️✨🙆🤗🙇‍♂️
@shindobanakanaka16033 жыл бұрын
それは甘い物が不足していた時代の話でしょう、疲れたから甘い物食べようなんて、今時誰も思いません。好きだから食べるだけです。兎も角食品に、こうタラああタラは有りません。食べ過ぎたら、いいと言われている食べ物も毒になります。健康志向もいいけれど、そんなにストイックになってる方が危険です。本当に体に悪い物が何かを自分で考えた方が良い。
@papikon4195
5 ай бұрын
私は疲れたら甘いものを食べてました😅

疲れたときに食べたくなる「甘いもの」は逆に疲れる

Пікірлер: 17

@papikon4195

5 ай бұрын

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